La revue mensuelle du matériel de running : nutrition, vêtements et sacs qui méritent un coup d'œil

Introduction

Une fois par mois, nous dressons le bilan du matériel de running qui n’est pas des chaussures : les produits énergétiques, gants, hauts, shorts et sacs qui ont gagné une place dans notre rotation habituelle. La sélection de ce mois-ci couvre beaucoup de terrain, des carburants de course riches en glucides et gels énergétiques naturels à un système de gants deux-en-un, des leggings très bien pourvus en rangement, un sac de running pensé d’abord pour les femmes et quelques pièces de vêtements très fiables.

La nutrition : boisson et gels OTE Super Carbs

La gamme OTE Super Carbs comprend à la fois un gel riche en glucides et une boisson riche en glucides, tous deux destinés aux coureurs qui veulent absorber beaucoup de glucides lors d’efforts longs, comme les 60 à 80 grammes par heure que visent de nombreux marathoniens. Les gels apportent 40 grammes de glucides chacun grâce à un mélange de fructose et de glucose qui facilite l’absorption de charges importantes, et ils existent en plusieurs parfums. Ils fonctionnent bien à l’entraînement, même si des gels de cette taille peuvent être difficiles à digérer pour certains estomacs le jour de la course.

Notre coup de cœur est la boisson Super Carbs : 90 grammes de glucides par portion de 500ml, soit l’équivalent de la boisson hydrogel la plus connue du marché, et comme elle, le mélange forme un hydrogel dans l’estomac afin que les glucides soient absorbés plus progressivement. Concrètement, cela signifie se sentir ravitaillé sans sensation de surcharge ou de nausée. Contrairement au leader du marché, elle est aromatisée, avec des options cassis et citron-citron vert, et elle ajoute des électrolytes pour l’hydratation. À 30 £ les 10 doses, elle est aussi légèrement moins chère que les boissons équivalentes, et les gels sont vendus à 43,20 £ le lot de 24 parfums mélangés. Pour les adeptes des boissons, c’est la meilleure alternative que nous ayons rencontrée, et plus douce pour l’estomac que certains concurrents.

Gel Protein Rebel Maple Ignite

Le Protein Rebel Maple Ignite est un gel énergétique à base de pur sirop d’érable, élaboré à partir de sirop d’érable canadien mélangé à un peu de sel de mer pour les électrolytes. Parce qu’il s’agit d’un sirop plutôt que d’un gel à base de maltodextrine, il n’a aucune de la texture collante habituelle, et il passe facilement sans avoir besoin de beaucoup d’eau, ce qui est un vrai plus en pleine sortie.

Chaque tube de 36g apporte 24 grammes de glucides, 110mg de sodium, 90mg de potassium, plus 27mg de calcium, un peu de fer, de manganèse et des antioxydants. Ils sont délicieux, mais très sucrés, donc ils fonctionnent mieux en complément d’autres produits énergétiques plutôt que comme unique gel. Lors d’un long effort en ultra, ils étaient parfaits quand nous voulions une grosse dose de sucre, même si une consommation sur tout un marathon risque de devenir écœurante. À 1,99 £ par gel, en descendant à 1,44 £ dans les plus grands multipacks, ils constituent un ajout bienvenu au rayon de la nutrition naturelle.

Honey Stinger Mini Waffles

Pour les ultras, les longues sorties en mode endurance lente, ou ce qu’on ne peut appeler autrement qu’un pique-nique en pleine course, la gaufrette est reine parmi les collations de running. Ces mini-gaufrettes à la bouchée sont essentiellement des mini-stroopwafles : du miel sauvage pris en sandwich entre deux fines gaufrettes croustillantes. Elles sont fines, friables, fondantes et moelleuses de la bonne manière, pas trop sèches, et faciles à manger sans beaucoup d’eau, même si idéalement vous avez tout de même une boisson à portée de main.

Chaque mini-gaufrette contient environ 6 grammes de glucides, ce qui les rend idéales pour un complément en petites quantités plutôt qu’une seule grosse dose. Elles font aussi une excellente collation avant la course. Un paquet contient environ 18 minis pour un peu moins de 8 dollars, et nous n’avons jamais réussi à nous arrêter à une seule, ce qui dit tout.

Tracksmith NDO Gloves

Les gants No Days Off de Tracksmith sont un ensemble gant et moufle deux-en-un, et à 60 £ ou 58 $, ils ne sont pas donnés. Ce que vous obtenez, cependant, ce sont deux couches qui couvrent tout l’hiver. Les gans sous-gants sont doux et légers, légèrement plus épais qu’un pur sous-gant, avec des zones compatibles écran tactile sur le pouce et l’index. Ils gèrent confortablement la plupart des journées froides jusqu’à environ le point de congélation.

Par-dessus, les moufles coupe-vent et très déperlantes font une énorme différence quand un vent glacial se lève, le bloquant entièrement et réchauffant les mains immédiatement, et elles se retirent facilement quand vous tournez le dos au vent afin d’éviter la surchauffe. Les moufles utilisent des aimants pour se tenir ensemble, il y a du matériau réfléchissant partout, et l’ensemble est suffisamment bien fabriqué pour que le prix se défende. Une note sur la taille : ils taillent légèrement grand, donc envisagez de prendre une taille en dessous, car la longueur supplémentaire au bout des doigts rend les zones tactiles plus difficiles à utiliser.

Nike Go Leggings

Les Nike Go Leggings sont des leggings de running à maintien ferme, coupés façon short, destinés à ceux qui veulent du rangement sur les longues sorties sans porter une ceinture. La configuration des poches est vraiment utile pour l’entraînement marathon : une grande poche arrière qui accueille un téléphone, de petites poches à la taille pour les clés et le baume à lèvres, et deux grandes poches à rabat sur les jambes, dont une zippée pour que rien ne tombe.

Il y a de petits détails qui montrent de la réflexion, comme le réglage du cordon de taille qui se serre et se relâche facilement au lieu du nœud habituel qui se desserre ou coince au lavage. La taille est haute, la coupe est compressive sans être contraignante, et ils sont restés en place pendant de longues sorties sans remonter ni descendre. À 60 £ ou 65 $, du XS au XL, ils figurent parmi les paires les plus confortables et pratiques que nous ayons testées.

Osprey Tempest 20

L’Osprey Tempest 20 se distingue parce qu’Osprey conçoit une gamme féminine, et la coupe le reflète : les sangles pectorales se placent là où il faut sur un torse plus court au lieu de remonter de façon inconfortable, une plainte courante avec des sacs pensés pour des morphologies plus grandes et plus larges. La version 20L ici est proposée à 130 £ et se décline en tailles XS, S et M/L, avec un plus petit Tempest 9 disponible si vous souhaitez moins de volume.

Il a facilement avalé un ordinateur portable, un change de vêtements et le reste d’un chargement de trajet quotidien, et les sangles de compression aplatissent le sac quand il n’est pas plein, pour que rien ne rebondisse contre le dos. Le soutien dorsal, les sangles et la coupe sont tous réglables, il y a une sangle pectorale, une ceinture abdominale et des poches un peu partout, et après un mois de trajet en courant, il est devenu le sac à prendre et partir par défaut. Le principal manque est une housse dédiée pour ordinateur portable, mais à part cela, il rend le fait de courir avec du matériel vraiment plus facile.

Under Armour Run Anywhere Pullover

Le pullover Under Armour Run Anywhere se situe entre une veste et une couche de base de running assez épaisse, avec une fermeture éclair sur le devant et suffisamment de tissu pour vous tenir chaud lors des journées froides à allure facile où l’on ne transpire pas beaucoup.

Sa coupe détendue et ample le rend confortable, et contrairement à beaucoup de hauts de running, il possède une poche kangourou à l’avant pour réchauffer vos mains, plus une poche intérieure séparée pour ranger les clés. Il n’y a pas de capuche, ce qui mérite d’être noté si vous comptez dessus pour vous protéger du froid, mais le design est suffisamment soigné pour qu’il serve aussi de couche du quotidien en ville. Idéalement utilisé avec un t-shirt en dessous les jours les plus froids.

Veste Soar Flow

La veste Soar Flow est une couche très fine et très légère, avec des sections d’aération découpées au laser dans le dos, conçue pour cette fenêtre printemps-vers-été où il faut un peu de protection sans beaucoup de chaleur. Elle ne vous tiendra pas chaud, elle atténue simplement le piquant d’un matin frisquet, et pour les coureurs qui surchauffent facilement, elle convient parfaitement à ce rôle.

Elle n’a ni capuche, ni poches, et peu d’autres fonctionnalités, ce qui est tout l’intérêt : c’est une veste minimaliste, confortable et élégante pour des conditions limites. Le contrepartie, c’est le prix. Comme pour la plupart du matériel Soar, une partie de ce que vous payez est le design, donc c’est un investissement plutôt qu’une bonne affaire.

New Balance Impact Run Short Sleeve

Le New Balance Impact Run à manches courtes est un pilier de longue date que la marque rafraîchit chaque année, souvent utilisé pour les éditions marathon, et il demeure l’un des meilleurs hauts de running polyvalents disponibles. Il est léger, fin et très respirant, idéal par temps plus chaud, et les anciennes versions se sont révélées véritablement durables : une édition précédente est utilisée régulièrement depuis environ quatre ans et semble encore presque parfaite.

La coupe est sa vraie force. Elle est taillée pour bien aller au niveau de la poitrine et des bras sans serrer au ventre, évitant la sensation contraignante de beaucoup de hauts de running. À 38 £, ce n’est pas le haut le moins cher du marché, mais c’est celui que nous recommandons sans cesse aux personnes choisissant leur premier haut de course.

Conclusion

Le matériel de ce mois-ci se répartit en trois grandes catégories : des produits énergétiques fiables sur les longs efforts, une protection des mains par temps froid qui s’adapte réellement, et des vêtements et sacs qui résolvent des désagréments précis comme les sacs qui rebondissent et l’absence d’endroit où mettre son téléphone. Aucun de ces achats n’est impulsif, mais chacun gagne sa place en supprimant un vrai point de friction dans la pratique du running. Si vous constituez votre équipement hors chaussures, commencez par la pièce qui résout le problème dont vous vous plaignez le plus.