Mizuno Wave Rebellion Flash 2 premier essai : une chaussure rapide avec un rôle très précis

Introduction

Certaines chaussures tentent de tout faire, et la Mizuno Wave Rebellion Flash 2 n’en fait pas partie. Après une première séance avec elle, un entraînement de 6 x 800m à une allure d’environ 5:30 à 5:40, le tableau est clair : c’est une chaussure rapide avec un objectif étroit et bien défini. Elle récompense l’attaque avant-pied avec une énorme couche de mousse souple à l’avant et punit tout ce qui atterrit sur le talon.

Elle partage aussi beaucoup de géométrie avec la Nike Alphafly, et cette comparaison va loin. Les deux chaussures présentent un évidement sous le talon, et toutes deux vous poussent sur l’avant de la plateforme. Si vous avez couru en Alphafly, vous avez déjà une idée approximative de ce que la Wave Rebellion Flash 2 vous demande.

Sensations à la course

Courir sur l’avant-pied était excellent. Il y a énormément de mousse à l’avant, c’est confortable, et cela vous propulse du sol. Ce n’est pas aussi rebondissant que quelque chose comme la Takumi Sen ou la Boston 12, offrant plutôt un écrasement souple, mais quand les jambes tournent, il est vraiment agréable d’atterrir à l’avant.

La course plus lente est là où cela devient maladroit. Pendant les échauffements et les footings de récupération, la chaussure semblait forcer un pas traînant et une attaque avant-pied plus délibérée que d’habitude. À l’arrêt, la plateforme semble presque inclinée vers le haut, créant une sensation de drop négatif. Atterrir sur le talon ne semble pas non plus agréable en course.

Ajustement, taille et boîte à orteils

Pour une taille 10.5 avec des pieds de largeur relativement standard, la boîte à orteils et l’avant-pied ne semblaient pas serrés. Aucun point d’inconfort ni point chaud pendant la course. La taille réelle devrait convenir à la plupart des coureurs aux pieds standard.

Ce n’est pas une bonne option pour les pieds larges, particulièrement au niveau du médio-pied, et une version large ne semble pas être proposée actuellement. Les coureurs aux pieds larges voudront peut-être essayer une demi-taille au-dessus, idéalement chez un revendeur avec une fenêtre de retour généreuse comme Running Warehouse, qui offre une politique de retour de 90 jours. Vu les sensations inhabituelles de la chaussure, cette politique de retour est vraiment utile ici.

Géométrie de la semelle et la question du drop

Sur le papier, le drop est de 0,5 mm, ce qui ne signifie pas grand-chose en pratique, car vous n’utiliserez effectivement que la moitié avant de la plateforme. La géométrie de la semelle vous force sur cette plateforme avant et récompense le fait de poser là et de rouler vers l’avant du pied.

Comparé au reste de la gamme Mizuno, c’est beaucoup plus agressif que tout sauf la Wave Rebellion Pro, la chaussure de course marathon de la marque. Si vous êtes habitué à des chaussures comme l’Inspire ou la Wave Sky, attendez-vous à quelque chose de complètement différent en sensations.

Est-ce une chaussure d’entraînement quotidien ?

Non, et c’est la conclusion la plus claire après la première sortie. Trotter avec est maladroit et pataud, et même l’allure de course quotidienne est un défi pour un coureur attaquant l’avant-pied. Marcher avec n’est pas beaucoup mieux.

Cela ressemble à une chaussure à réserver pour le travail sur piste et les jours où vous savez que toute la sortie se fera à une allure inférieure à celle du marathon. Elle est probablement moins polyvalente que d’autres chaussures d’entraînement à plaque sur le marché, du moins d’après les premières impressions. La catégorie des chaussures d’entraînement à plaque promet généralement une seule chaussure qui gère l’échauffement, la séance, le retour au calme et tout ce qui suit. La Wave Rebellion Flash 2 ne tient pas clairement cette promesse, ce qui en fait une proposition plus spécialisée.

Hyperpronation et stabilité

Parce qu’il n’y a effectivement rien sur quoi atterrir au talon, la chaussure encourage l’attaque avant-pied plus que toute autre chaussure récente dans ce cycle de test, et elle punit l’atterrissage médio-pied à arrière-pied avec quelque chose comme une force de freinage venant de la plateforme médiane. Vous pouvez aussi ressentir une pression dans la voûte plantaire en position debout ou en marchant.

Pour les coureurs solides dont l’hyperpronation ne vient que d’un léger déséquilibre, cela pourrait encore fonctionner, car il est difficile d’hyperproner en courant sur la pointe des pieds. Pour les coureurs qui ont besoin d’une stabilité sérieuse ou qui manquent de force aux chevilles, ce n’est pas la chaussure. Elle demande beaucoup à vos pieds et chevilles pour agripper l’avant de la plateforme.

Ressenti de la mousse et de la plaque

La mousse est souple et amortissante sous l’avant-pied, plus souple que la Boston 12 et moins ferme, se situant quelque part entre celle-ci et la Saucony Speed 3 plus souple. Elle penche vers l’extrémité Boston 12 du spectre des chaussures d’entraînement à plaque : agressive, orientée course rapide et optimisée pour l’attaque avant-pied.

La plaque est rigide. Il y a un peu de flexibilité latérale parce que c’est une plaque en plastique plutôt qu’en fibre de carbone, mais la flexibilité de l’avant-pied est essentiellement nulle. Cette rigidité récompense l’atterrissage sur la plateforme avant et le roulement vers l’avant. Notez que cette première impression provient d’une sortie sur piste, qui est plus souple que les surfaces routières typiques, donc plus de kilomètres sont nécessaires pour confirmer le comportement de la mousse sur route.

Comparaisons qui tiennent vraiment

La Hyperion Max est probablement la comparaison la plus proche en dehors de l’Alphafly, grâce à un évidement de mousse similaire à l’arrière. Si vous avez aimé la Hyperion Max mais voulez quelque chose de plus ferme pour l’entraînement à vitesse, cela pourrait bien convenir.

La Mach 5 est un autre parallèle raisonnable. Les deux utilisent une mousse plus souple au-dessus avec un support plus ferme en dessous, et la plaque combinée à la couche inférieure plus souple accomplit une course similaire. La mousse inférieure ici est en fait un peu plus souple que l’EVA standard de la Mach 5, donc pour les attaquants avant-pied, les sensations devraient être comparables. Ce n’est pas un remplacement de la Speed 3, sauf si votre usage de la Speed 3 était exclusivement des séances sur piste et des jours rapides, car la Speed 3 est bien plus conciliante à des allures plus lentes.

Une option sérieuse pour l’entraînement sur piste

Pour les athlètes sur piste, cela pourrait être l’une des meilleures chaussures d’entraînement sur piste essayées jusqu’à présent, au niveau de la Takumi Sen. Pour les répétitions de 400, de 800, ou le travail sur le mile, elle offre nettement plus de confort et d’amorti que des pointes ou des chaussures de course plates, et elle a laissé les jambes fraîches même le lendemain matin d’un entraînement difficile, ce qui est un véritable avantage pendant les blocs d’entraînement à fort kilométrage.

Conseils d’achat

À environ 170 $, la Wave Rebellion Flash 2 se situe au milieu du segment des chaussures d’entraînement à plaque, mais elle se comporte plus comme un outil spécialisé pour les jours rapides et la piste que comme une chaussure d’entraînement à plaque tout-en-un. Achetez-la si vous attaquez l’avant-pied, avez des pieds et chevilles solides, et voulez une option protectrice et confortable pour les séances sur piste et les jours à allure inférieure au marathon. Passez votre chemin si vous voulez une seule chaussure pour tout, avez besoin d’un support de stabilité, ou courez la plupart du temps à des allures quotidiennes. Commandez la taille réelle si vos pieds sont de largeur standard, et envisagez une demi-taille au-dessus et un revendeur avec une bonne fenêtre de retour si vos pieds sont larges.

Conclusion

La Mizuno Wave Rebellion Flash 2 n’essaie pas d’être votre chaussure d’entraînement quotidien, et elle est honnête à ce sujet dès la première foulée. En tant que chaussure de piste et pour les jours rapides destinée aux attaquants avant-pied, elle offre une course souple, protectrice et vraiment rapide. En tant qu’option quotidienne, elle vous combat tout le long. Sachez quel type de coureur vous êtes avant d’acheter, et cette chaussure gagnera probablement sa place dans votre rotation.