Comparatif de supershoes marathon : Alphafly 3 vs Metaspeed Sky Paris vs Cielo X1 vs Endorphin Pro 4

Introduction

L’Alphafly 3 et l’Asics Metaspeed Sky Paris se situent à l’extrémité agressive du spectre des chaussures de course marathon, et les deux ont été entièrement testées avant la rédaction de ce comparatif : la Sky Paris a été portée lors d’un marathon, et l’Alphafly 3 a accumulé trois sorties longues de plus de deux heures chacune, dont une séance de 22 miles. Toutes deux sont de véritables armes de course rapides, mais elles diffèrent par la largeur de la plateforme, la stabilité et la foulée qu’elles procurent.

Le hic, c’est qu’aucune des deux n’est l’option la plus adaptée à tout le monde. Deux alternatives, la Hoka Cielo X1 et la Saucony Endorphin Pro 4, couvrent l’extrémité plus sage de la gamme et peuvent constituer, pour la plupart des coureurs, le choix le plus judicieux. Voici comment les quatre se comparent.

Comment nous avons évalué ces chaussures

Ces chaussures ont été jugées sur la conception de la plateforme, le poids, le confort de la tige, la stabilité, la durabilité et l’efficacité de la foulée à des allures de marathon réalistes. L’Alphafly 3 et la Metaspeed Sky Paris récompensent toutes deux les coureurs puissants qui posent le pied mi-pied/avant-pied et imposent le rythme, mais elles y parviennent de manière très différente.

Un thème clé : la chaussure la plus rapide, la plus légère et la plus étroite n’est pas automatiquement le meilleur choix le jour de la course. Le maintien et le confort du coureur au 23e mile comptent plus que 30 g sur la balance.

Nike Alphafly 3

L’atout secret de l’Alphafly 3, ce sont ses coussins Zoom Air à l’avant-pied, placés sous une mousse 100 % ZoomX avec une plaque carbone pleine longueur à découpes visibles. Elle pèse environ 220g en 10.5 homme, plus lourde que la Sky Paris mais sans sensation de lourdeur. La plateforme plus large des coussins offre une stabilité nettement supérieure à celle de la Sky Paris.

La tige est le point fort : un tissage à enfilage type chaussette si réussi que les lacets semblent presque facultatifs, avec un box avant large, un médio-pied et un talon ajustés sans être serrés, et des lacets texturés. Aucun orteil endolori en trois sorties longues. Le prix est de 285 $, une vraie prime, mais la tige et les coussins peuvent le justifier si la chaussure convient à votre foulée.

En usage, l’Alphafly 3 donne le meilleur d’elle-même à des allures rapides, à peu près au rythme d’un marathon en 3 heures et plus vite, là où une attaque mi-pied/avant-pied active les coussins. À allure plus lente, avec une tendance talon, elle paraît plus volumineuse. La durabilité est le point faible : à 70 miles, le caoutchouc est presque à plat et la mousse se craquèle dans les zones exposées. Environ 200 miles est réaliste pour les coureurs à l’appui marqué, peut-être 300 pour les plus légers.

Asics Metaspeed Sky Paris

La Metaspeed Sky Paris est la plus récente du groupe et la plus légère, environ 195g en 10.5 homme, plus légère que la Vaporfly 3 à 207g. Elle y parvient grâce à une semelle intermédiaire PEBA étroite et sculptée (34mm à l’avant-pied, 39mm au talon), une plaque carbone pleine longueur sans fenêtre de découpe, et une tige minimaliste. La mousse est légèrement plus ferme que celle des rivales, et une largeur d’avant-pied évasée procure une impulsion étonnamment contrôlée.

Les faiblesses sont réelles. La tige est le point bas manifeste : elle chausse environ une demi-taille en dessous, le box avant est ajusté, la languette est sans soufflet, et le maintien devient inconfortable sur les longues distances même si les lacets et le maintien du talon sont corrects. À 250 $, elle est moins chère que l’Alphafly, mais le fit reste une loterie.

Comme foulée, elle a été la choix d’un marathon en 2:49, et la conclusion était claire : ce n’est pas la chaussure de marathon optimale pour la plupart des coureurs. Elle est extrêmement étroite et la moins stable des chaussures de course marathon en mémoire récente, et elle ne donne le meilleur d’elle-même qu’en déroulant des miles à 6:10-6:20 ou plus vite. Cela en fait un excellent outil pour le 5K, le 10K et probablement le semi-marathon, et un choix de niche pour les marathoniens sous les 2:50 avec un appui avant-pied prononcé. La durabilité semble correcte pour les coureurs mi-pied et avant-pied, la mousse de talon exposée étant une préoccupation pour les attaquants talon.

Hoka Cielo X1

La Cielo X1 est le choix si vous voulez la largeur de l’Alphafly et du plaisir, sans le même niveau d’agressivité. Elle associe une couche PEBA plus souple sur le dessus à une couche plus ferme en dessous, une base large et stable presque aussi large que l’Alphafly, et un grand rocker. Comme il n’y a pas de coussins, elle ne vous force pas dans une position particulière, ce qui la rend plus naturelle à courir.

Le compromis : la semelle intermédiaire concentre plus de mousse au médio-pied qu’au talon pour rester sous la limite de stack de 40mm de World Athletics, et elle repose naturellement le pied vers l’avant-pied. Les attaquants talon agressifs peuvent trouver certaines plages d’allure inconfortables pour franchir cette mousse de médio-pied. Le prix est de 275 $, proche de l’Alphafly.

Elle a bien tenu sur une sortie longue de 22 miles à une allure similaire à la séance Alphafly, et le poids n’a posé aucun problème. Beaucoup de caoutchouc sur la semelle externe laisse présager une bonne durabilité, même si les attaquants talon verront quand même une usure de la mousse exposée.

Saucony Endorphin Pro 4

L’Endorphin Pro 4 est la préférée actuelle des quatre : la plus confortable, la plus naturelle à courir et le meilleur rapport qualité-prix. Elle utilise une plaque carbone pleine longueur visible par une fenêtre et une mousse PWRRUN PB, l’une des mousses de course les plus durables du marché, avec une bonne couverture de caoutchouc à l’arrière qui a très bien performé par temps humide lors d’un marathon sous les 3 heures couru sous une pluie battante.

Elle a tout encaissé, des échauffements à allure 7:00 jusqu’aux fins rapides en 6:20, avec facilité. Elle fonctionne à toute allure et avec toute attaque du pied, exactement ce que la plupart des coureurs veulent à la troisième heure d’un marathon. Le seul inconvénient est un maintien du talon légèrement étroit, qui s’estompe avec les kilomètres.

À 225 $, elle sous-cote la Sky Paris de 25 $, la Cielo X1 de 50 $ et l’Alphafly 3 de 60 $, soit une remise de 10 % à près de 20 %, tout en étant plus durable et plus confortable. Elle est assez polyvalente pour des runs en allure marathon, des séances de vitesse et des sorties longues pendant un cycle d’entraînement.

Conseils d’achat globaux

Le résumé rapide :

• Alphafly 3 : pour un record personnel rapide si vous êtes un coureur puissant sur mi-pied ou avant-pied qui utilisera d’abord la chaussure à l’entraînement.
• Metaspeed Sky Paris : pour des courses rapides jusqu’au semi-marathon, ou des marathoniens sous les 2:50 qui poussent agressivement sur l’avant-pied. La moins accessible des quatre.
• Cielo X1 : pour quelque chose d’un peu plus audacieux que l’Endorphin Pro 4, à condition de ne pas être un attaquant talon agressif.
• Endorphin Pro 4 : le choix par défaut pour la plupart des gens. Confortable, rapide, durable, stable, et moins chère que les trois rivales.

Ni l’Alphafly 3 ni la Sky Paris n’est la chaussure de marathon la plus facile d’accès. L’Alphafly 3 conviendra à plus de personnes grâce à sa largeur et sa stabilité, mais si vous courez un marathon en 3:30 ou 4 heures, l’Endorphin Pro 4 ou la Cielo X1 vous serviront probablement mieux.

Conclusion

Les quatre chaussures sont de véritables outils de course, mais elles servent des coureurs différents. L’Alphafly 3 est le choix premium pour les tentatives agressives de record, la Sky Paris est une arme de vitesse de niche pour les courses plus courtes, la Cielo X1 est le juste milieu stable et amusant, et l’Endorphin Pro 4 trône actuellement en tant que la chaussure qui conviendra le mieux au plus grand nombre de marathoniens.