Mieux dormir en camping : six équipements qui valent la peine d'être emportés

Introduction

Les problèmes de sommeil en camping sont rarement mystérieux. Le matelas est inconfortable, la tente est trop chaude ou trop froide, la lumière et le bruit s’infiltrent depuis l’extérieur, ou une condition comme l’apnée du sommeil rend une nuit ordinaire difficile et une nuit sous tente encore plus difficile. Chacun de ces problèmes a une réponse pratique, et la plupart coûtent bien moins que ce que les gens imaginent.

Ce guide passe en revue les équipements qui répondent à chaque problème tour à tour, en commençant par le seul achat qui mérite vraiment de dépenser beaucoup d’argent et en terminant par les petits accessoires qui règlent discrètement tout le reste.

Pourquoi le sommeil en camping tourne mal

Quatre problèmes reviennent sans cesse. Un matelas sans soutien vous laisse toucher le sol. Les nuits chaudes et froides sont plus difficiles à gérer sous tente que dans une chambre, car il n’y a pas de thermostat à régler. La lumière et le bruit se comportent différemment en plein air, avec les levers de soleil précoces de l’été et les campeurs voisins qui se couchent plus tard que vous. Et pour toute personne qui utilise une machine CPAP, la question de l’alimentation peut décider si un voyage a lieu ou non.

Deux solutions ne coûtent rien. Emportez votre oreiller de chez vous plutôt qu’un oreiller de voyage gonflable, car vous dormez mieux avec l’oreiller que vous utilisez chaque nuit. En été, une couverture ou un édredon de chez vous fait souvent l’affaire. Associez cela à un matelas vraiment confortable et la plupart des sorties par temps chaud sont réglées.

Les problèmes commencent lors des demi-saisons et en cas de forte chaleur. Les nuits froides de printemps et d’automne exigent un sac de couchage spécial camping, et une tente qui emprisonne la chaleur ruinera un voyage estival, peu importe la qualité de votre matelas.

Commencez par le matelas : Nemo Roamer Sleeping Pad

S’il y a un poste où dépenser vraiment de l’argent, c’est celui-ci. Le Nemo Roamer fait 4 pouces d’épaisseur, vous ne touchez donc jamais le sol, et la version simple fait 30 pouces de large, ce qui est généreux pour une personne. Sa construction hybride mousse et air offre un bon soutien plutôt que du rebond, et il reste confortable toute la nuit.

Le Roamer existe aussi en version XL et en version double pour partager. La version simple est le choix le plus modulable : emportez-en une en solo, ou achetez-en une seconde et utilisez les attaches aux coins pour réunir les deux en un matelas double largeur.

L’alternative confort : Exped MegaMat

L’Exped MegaMat est l’autre option solide de cette catégorie, et c’est un matelas très confortable en soi. Le choix entre les deux se résume généralement à la façon dont vous voulez l’utiliser. L’avantage du Roamer est que deux matelas simples peuvent être attachés ensemble, donc un seul achat convient aux sorties en solo et peut devenir un double plus tard.

Si vous campez surtout en couple et voulez une seule grande surface dès le départ, le MegaMat vaut la peine d’être essayé avant de décider. Dans tous les cas, un matelas épais et confortable est la fondation sur laquelle repose le reste de votre installation de sommeil.

Chaleur de demi-saison : Nemo Jazz Sleeping Bag

L’été est facile. Le printemps et l’automne sont les moments où un sac de couchage spécial camping mérite sa place, et l’objectif est un sac qui vous emmène jusqu’aux environs du point de congélation. Le Nemo Jazz est conçu pour ce rôle.

Son détail le plus utile est la housse à l’arrière, qui fixe le sac au matelas de couchage Roamer pour qu’il ne glisse pas pendant la nuit. La capuche garde votre tête au chaud et donne un endroit où poser votre oreiller. Le sac s’ouvre largement comme un grand sac de couchage, vous pouvez donc vous retourner dessous et rester couvert. Un rabat de cou tient autour de vos épaules pour emprisonner la chaleur. Comme le matelas, il existe en version double largeur, ou vous pouvez zipper deux sacs simples ensemble en un seul grand sac.

Rester au frais : ventilation et la tente Nemo Aurora High-Rise

Rester au chaud est assez simple. Rester au frais demande plus de réflexion. Les climatiseurs de tente existent, mais ils sont excessifs pour la plupart des sorties. La ventilation fait l’essentiel du travail, et la Nemo Aurora High-Rise en est un bon exemple : des fenêtres des deux côtés s’ouvrent directement sur l’air extérieur, vous obtenez donc un vrai courant d’air transversal au lieu d’air piégé derrière une double-toiture.

Beaucoup de tentes ventilent bien, c’est donc un critère à vérifier avant d’acheter si vous campez dans des conditions estivales chaudes. L’Aurora High-Rise est une tente standard sans doublure occultante, ce qui signifie qu’elle s’éclaircit tôt les matins d’été.

Bloquer la lumière et la chaleur : Decathlon Fresh and Black Tent

Les tentes occultantes résolvent deux problèmes à la fois. La double-toiture pleine et l’intérieur bloquent presque toute la lumière, et comme la lumière du soleil ne pénètre pas dans l’habitacle, vous évitez l’effet de serre qui transforme une tente en four dès le milieu de la matinée.

Le contrôle de la lumière compte plus qu’il n’y paraît. En été, il peut faire jour dès 5 h et il reste clair jusqu’à 22 h ou 23 h, ce qui n’offre pas assez d’obscurité à la plupart des gens pour bien dormir. Dans une comparaison directe, la différence entre une tente occultante et une tente standard est spectaculaire, et elle rend les siestes diurnes réalistes, que vous soyez sur un camping ou à un festival.

Lumière et bruit ensemble : Manta Sleep Mask

Si vous préférez ne pas investir dans une tente occultante, un masque pour les yeux gère la lumière partout où vous plantez la tente. Le Manta Sleep Mask va plus loin en intégrant des écouteurs dans le masque, il gère donc le bruit en même temps, y compris le camping voisin qui ne veut pas se calmer.

Il coûte plus cher que les masques économiques qui se vendent entre environ 3 et 50 $, et la différence se voit de deux façons précises. Sur les modèles moins chers, les écouteurs appuient dans votre tête quand vous êtes sur le côté ; ceux du Manta sont assez plats pour que vous ne les sentiez pas. Les coques oculaires scellent aussi correctement autour des yeux sans appuyer dessus, c’est pourquoi le masque peut bloquer complètement le soleil éclatant. Les écouteurs servent aussi à diffuser un bruit blanc, ce qui rend le masque utile à la maison comme en plein air.

Quelle installation convient à quel campeur

Construisez votre installation en fonction des conditions dans lesquelles vous campez réellement.

Pour les sorties par temps chaud, un matelas confortable plus votre oreiller de chez vous et une couverture de chez vous couvrent la plupart des nuits. Les personnes frileuses, et quiconque campe au printemps ou en automne, devraient ajouter un sac comme le Nemo Jazz. Si vous campez dans une forte chaleur estivale, privilégiez la ventilation ou une tente occultante, et envisagez un ventilateur. Une station d’alimentation portable est un achat plus important, mais elle peut faire tourner un ventilateur toute la nuit ou maintenir une machine CPAP pendant huit heures complètes, ce qui rouvre le camping aux personnes qui en dépendent.

Si la lumière et le bruit sont vos principaux obstacles, ou si vous voulez les mêmes conditions sombres et calmes dans une chambre d’hôtel ou chez vous, le masque de sommeil est la solution la plus petite et la plus portable du groupe. Aucun de ces éléments n’est compliqué en soi. Ensemble, ils couvrent le matelas, la température, la lumière et le bruit, ce qui est toute la liste.

Conclusion

Mieux dormir en camping, c’est surtout une question d’associer l’équipement au problème. Commencez par le matelas, car le confort est la chose la plus difficile à simuler. Ajoutez de la chaleur pour les demi-saisons, de la ventilation ou un tissu occultant pour les temps chauds, et un masque pour la lumière et le bruit. Emportez votre propre oreiller. Faites cela et la tente cessera d’être la raison pour laquelle vous vous réveillez fatigué.