Acheter ou vendre : 15 chaussures de running qui méritent votre attention maintenant

Introduction

Toutes les chaussures de running n’ont pas besoin d’être des super chaussures, et tous les coureurs ne tirent pas profit du modèle de course le plus agressif du rayon. Ce tour d’horizon passe en revue quinze options actuelles, des simples chaussures d’entraînement légères aux armes de jour de course complètes, et examine ce que chacune fait réellement bien. L’objectif est de vous aider à associer une chaussure à votre mécanique, votre allure et vos objectifs plutôt qu’à un argument marketing.

Chaussures d’entraînement légères et options quotidiennes

Brooks Hyperion Max

Si vous voulez une chaussure moderne, non-super, pour courir, la Brooks Hyperion Max est un excellent choix. Elle est légère, offre encore un amorti significatif et récompense les coureurs qui recherchent une sensation réactive sans mousse PEBA ni plaque. Certains coureurs très rapides utilisent même l’Hyperion plus légère comme chaussure de récupération, ce qui en dit long sur le confort indulgent de cette ligne lorsque votre mécanique lui convient.

Brooks Hyperion GTS

L’Hyperion GTS reprend la même formule rapide et minimale en ajoutant un léger soutien pour les coureurs qui en ont besoin. Sans plaque ni mousse spéciale, elle correspond à la définition classique d’une chaussure d’entraînement dans laquelle on peut véritablement courir. Elle convient surtout aux coureurs à la mécanique efficace qui veulent de la légèreté et une touche de stabilité.

Saucony Kinvara 14

La ligne Kinvara s’est forgé une fidèle communauté depuis des années. Les versions actuelles sont plus protectrices que les originales, avec un empilement au talon dans les 30 bas, et elles restent légères et plaisantes. Une mise en garde : la boîte à orteils est devenue de plus en plus étroite au fil des générations, et le médio-pied se resserre nettement, donc les coureurs aux pieds larges ou aux tissus d’avant-pied sensibles devraient essayer avant d’acheter.

Saucony Ride

Pour les coureurs qui veulent une chaussure d’entraînement quotidienne neutre et fiable sans prétention de course, la Saucony Ride est un choix simple et judicieux. C’est le genre de chaussure sur laquelle on peut accumuler les kilomètres faciles tout en gardant quelque chose de plus rapide pour les séances.

Topo Cyclone 2

La Topo Cyclone 2 se distingue pour les coureurs qui préfèrent un peu plus de flexibilité lorsqu’ils poussent fort. Là où les chaussures rigides et très efficaces peuvent sembler difficiles à vraiment sprinter, la Cyclone 2 reste vive et souple. Plusieurs coureurs rapides l’ont préférée aux chaussures à plaque pour les efforts sur un mile et les courtes courses.

Chaussures d’entraînement semi-super à potentiel de course

Saucony Kinvara Pro

Tout le monde ne réagit pas bien à une super chaussure complète, et la Saucony Kinvara Pro est une voie médiane intelligente. Elle embarque des composants de super chaussure dans un ensemble plus convivial et plus adapté à l’entraînement. Les coureurs visant un marathon autour de quatre heures trouveront peut-être ici un meilleur rapport qualité-prix et plus de confort que dans une chaussure de course agressive.

Hoka Mach

La Hoka Mach se situe dans la même catégorie pratique : une chaussure d’abord pensée pour l’entraînement, avec assez de dynamisme pour courir si une super chaussure complète semble trop. Elle convient aux coureurs qui privilégient le contrôle et le confort au rebond maximal.

Adidas Boston 12

L’Adidas Boston 12 est une autre alternative appréciée à une super chaussure complète. Associée à des modèles comme l’Adios Pro dans la gamme, elle procure une grande partie de la sensation de course dans un ensemble plus durable et moins agressif. C’est une recommandation fréquente pour les marathoniens qui trouvent les chaussures de course en carbone instables sur longue distance.

Puma Deviate Nitro

La Puma Deviate Nitro prouve qu’un modèle souvent étiqueté comme compagnon d’entraînement peut être une véritable chaussure de course à part entière. Beaucoup de coureurs préfèrent courir avec elle plutôt qu’avec sa version Elite plus extrême, et sa durabilité tient bien au-delà du jour de course, ce qui permet facilement d’en avoir pour son argent.

Saucony Endorphin Speed 3

L’Endorphin Speed 3 est l’exemple classique d’une alternative à plaque en nylon avec laquelle certains coureurs courent réellement plus vite qu’avec sa version carbone. Les études sur la rigidité des plaques suggèrent que les personnes réagissent différemment aux divers degrés de flexibilité, et la Speed en est la preuve : un coureur a passé sous les trois heures avec cette chaussure et l’a simplement préférée à la Pro. Elle coûte aussi bien moins qu’une chaussure de course phare à 250 ou 300 $.

Super chaussures pour le jour de course

New Balance SC Elite 3

La New Balance SC Elite 3 est l’une des super chaussures les plus confortables et les moins agressives, et c’est exactement pourquoi tant de coureurs réussissent avec elle. Elle brille sur les longues sorties et les longues courses où le contrôle compte plus que la sensation propulsive maximale. Les coureurs qui veulent une super chaussure qui ne les punira pas sur 42,195 km finissent souvent ici.

Nike Vaporfly 2

La Nike Vaporfly 2 reste la référence de toute la conversation autour des super chaussures. Les tests ont montré une amélioration d’environ 1,5 pour cent de l’économie de course par rapport à une chaussure de course traditionnelle plate, et c’est le modèle auquel la plupart des marathoniens pensent en premier. Le hic, c’est qu’il s’agit d’un outil à usage précis : mieux vaut l’utiliser avec parcimonie pour la course et les séances clés, pas à chaque sortie.

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Saucony Endorphin Pro 3

La Saucony Endorphin Pro 3 s’est révélée étonnamment durable pour une chaussure de course en carbone. Des coureurs ont accumulé bien plus de cent miles avec une mousse et une semelle extérieure toujours utilisables, et elle apparaît souvent en promotion autour de 225 $, bien en dessous du palier de 275 à 300 $. Si vous voulez une super chaussure à la longévité réelle, c’est une option convaincante.

Nike Alphafly 1

Pour les coureurs qui attaquent sur l’avant-pied et le médio-pied, la Nike Alphafly 1 reste une favorite. Le placement des unités Air Zoom juste sous la zone d’impact lui donne une sensation de fusée, et beaucoup la considèrent comme la chaussure la plus rapide avec laquelle ils ont couru. Cette même agressivité explique qu’il vaut mieux la réserver aux 5 km et aux semi-marathons plutôt qu’à un marathon complet.

Nike Alphafly 3

L’Alphafly 3 passe à un drop de 8 millimètres, encapsule les unités Air Zoom et semble plus légère et mieux équilibrée, en particulier pour les coureurs qui chargent le talon. Elle est plus contrôlable que la version un pour cette mécanique, même si elle peut encore être trop agressive pour un marathon complet chez beaucoup de coureurs. Entre les deux, le bon choix dépend fortement de la façon dont votre pied frappe et charge la chaussure.

Chaussures de course à plaque et conclusions finales

Deux vérités rapides à retenir. Premièrement, le carbone n’est pas magique : la plaque ne représente qu’une petite fraction des gains d’économie de course des chaussures de course modernes, et certaines études ont constaté que retirer la plaque ne produisait aucun changement significatif. Les plaques en nylon, plastique et fibre de verre sont légitimes, et beaucoup de coureurs sont plus performants avec elles. Deuxièmement, si vous êtes un marathonien qui court au-delà de quatre heures, une chaussure semi-super plus souple et moins agressive ou une chaussure d’entraînement légère et confortable peut mieux vous servir que la chaussure de course la plus extrême du mur, surtout si vous pouvez essayer les chaussures là où vous les achetez et recourir à une politique de retour quand quelque chose ne fonctionne pas.

Quoi que vous choisissiez, la meilleure chaussure est celle qui correspond à votre mécanique, qui reste confortable sur votre distance de course et qui vous permet de vous entraîner régulièrement. Essayez avant d’acheter quand c’est possible, ne faites pas le test de flexion sur les chaussures en magasin, et rappelez-vous qu’aucune chaussure ne garantit un record personnel.

Conclusion

De la Brooks Hyperion Max et de l’Hyperion GTS pour les traditionalistes, à la Kinvara Pro, la Mach, la Boston 12, la Deviate Nitro et l’Endorphin Speed 3 comme alternatives pratiques semi-super, jusqu’à la Vaporfly 2, l’Endorphin Pro 3, la SC Elite 3 et les deux versions de l’Alphafly pour le jour de course, cette sélection couvre presque tous les types de coureurs. Associez l’outil à la tâche et à vos propres pieds, et vous en tirerez bien plus de chacune d’elles.