Meilleures nouvelles chaussures de course pour le jour de la course en 2024 : 15 modèles de compétition comparés

Introduction

Les chaussures de course ont connu une très bonne année, et 2024 s’annonce encore plus compétitive. La plupart des marques suivent désormais la même recette gagnante : une semelle intermédiaire entièrement en PEBA, un empilement élevé, un rocker agressif et une plaque en fibre de carbone sur toute la longueur. Avec si peu de différenciation entre certains modèles, la vraie question n’est pas de savoir quelle chaussure est la plus rapide sur le papier, mais laquelle correspond à votre foulée, votre morphologie et vos objectifs de course.

Ce guide passe en revue les nouvelles chaussures de course qui méritent votre attention, avec des notes pratiques sur le public visé par chacune et sur leurs points faibles.

Chaussures de course marathon aux conceptions remarquables

Nike Alphafly 3

Le changement phare de la troisième version est une conduite plus douce et plus accessible. La semelle extérieure est désormais d’une seule pièce dans une construction plus proche de la Vaporfly, le dernier au médio-pied et à l’avant-pied est plus large pour les coureurs aux pieds larges, et la chaussure est globalement plus légère. Elle utilise toujours la semelle intermédiaire ZoomX avec les quatre pods d’avant-pied qui définissent la ligne Alphafly.

Elle reste une chaussure qui révèle son potentiel chez les coureurs capables de charger ces pods d’avant-pied et de tenir une attaque médio-pied ou avant-pied tard dans un marathon. Affichée à 285 $, soit 25 $ de plus que la Vaporfly, donc à moins de tirer un réel bénéfice des pods, la Vaporfly reste le meilleur rapport qualité-prix pour la plupart des coureurs.

Diadora Gara

La première chaussure de marathon à plaque carbone de Diadora suit la formule populaire : semelle intermédiaire entièrement en PEBA, plaque carbone intégrale et un avant-pied fortement incliné pour des décollements rapides. Le point fort annoncé est l’angle de la plaque, que Diadora dit avoir testé en laboratoire comme plus efficace que toutes les chaussures largement disponibles, à l’exception de l’Evo Pro sortie plus tard.

C’est aussi la plus épurée des nouvelles chaussures de marathon, ce qui compte si arriver au départ en se sentant confiant fait partie de votre jour de course. Elle arrive en janvier à 300 $, et ses bénéfices de performance se révèlent surtout chez les coureurs capables de tenir une bonne posture pendant toute la course.

Brooks Hyperion Elite 4

Contrairement aux chaussures à base de PEBA ci-dessus, celle-ci utilise le DNA Flash V2 de Brooks, un mélange supercritique de TPE et d’EVA qui paraît plus ferme que le ZoomX. Brooks fait aussi varier l’épaisseur de la plaque carbone selon la taille, les grandes tailles recevant une plaque plus épaisse.

Cette combinaison en fait un choix vraiment pertinent pour les coureurs plus grands et plus lourds qui trouvent le ZoomX trop mou ou trop guimauve, mais qui veulent quand même une chaussure de course à plaque. Elle pèse 7,8 oz, un peu plus que les options Nike et Saucony, et sort le 1er février à 250 $.

Topo Ultraventure Carbon 2

C’est la seule chaussure de course à plaque carbone à drop zéro sur le marché, et cela suffit à lui mériter une place. La version deux ajoute de l’empilement (36 mm au talon et à l’avant-pied, 0 mm de drop), une plaque intégrale et un rocker plus agressif qui vous place légèrement sur les orteils, plus proche d’une sensation de 3 à 2 mm que la V1 plus plate.

La semelle intermédiaire Ego Pro n’est pas un composé PEBA, mais elle a été allégée tout en gagnant une couverture en caoutchouc plus importante, ce qui en fait l’une des options de course les plus durables. Si vous n’avez pas besoin du drop zéro, d’autres chaussures vous serviront mieux ; si vous êtes gêné par le drop habituel de 8 à 10 mm de la plupart des modèles de compétition, c’est le choix évident. Elle arrive en mars 2024 à 260 $.

New Balance SC Elite V4

New Balance est passé sur la SC Elite à une semelle intermédiaire FuelCell à base de PEBA, abandonnant l’ancien mélange supercritique TPU/EVA et la plaçant au niveau de la Saucony Endorphin Pro 3 et de la Nike Vaporfly. New Balance a testé un drop de 8 mm mais a conservé 4 mm, ce qui convenait le mieux à la majorité des testeurs.

La contrepartie est que les anciennes versions de la SC Elite, moins agressives, étaient la supershoe la plus accommodante du marché, et cette nouvelle version privilégie la vitesse. Si vous possédez déjà une Vaporfly ou une Endorphin Pro 3, il y a peu de raisons d’ajouter celle-ci, sauf si vous voulez quelque chose de nouveau. Elle a une base légèrement plus large que la Vaporfly et arrive le 1er février à 250 $.

Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Cette chaussure présente la géométrie de semelle intermédiaire la plus extravagante de la sélection, avec une découpe agressive au talon qui permet à Mizuno de dépasser 40 mm de mousse au médio-pied, là où l’empilement au talon est ce que mesure World Athletics. Elle utilise une construction à double mousse, avec une couche supérieure plus souple et plus rebondissante sur une couche inférieure plus ferme, plus une géométrie de plaque révisée un peu plus douce pour les jambes tout en restant rapide et agressive.

Elle convient surtout aux coureurs qui, comme les acheteurs d’Alphafly, peuvent exploiter cette mousse au médio-pied en courant fort tard dans une course. Si vous êtes un attaquant du talon visant un marathon en 3 à 4 heures, regardez ailleurs ; de meilleures options existent pour vous. À 250 $, c’est une véritable alternative à l’Alphafly pour les attaquants médio-pied et avant-pied.

Chaussures avec des publics cibles clairs

Salomon S/LAB Spectur

Contrairement à la Phantasm, la Spectur présente de vrais points de différenciation. Elle est conçue spécifiquement pour les marathoniens en 3 à 4 heures et testée avec plus de 200 coureurs amateurs pour aider les non-élites à battre leurs records personnels.

La configuration diffère d’une pure chaussure de course en PEBA : une couche inférieure en EVA plus ferme, une plaque carbone ailée qui s’enroule dans le talon pour un maintien stable, et une mousse de talon profilée pour des appuis plantés. Elle dispose d’une plaque 100 % carbone, de 38 mm au talon et 30 mm à l’avant-pied pour un drop de 8 mm, et est conçue pour la course plutôt que l’entraînement. Elle arrive en mai 2024 à 250 $.

Puma Fast-R Nitro Elite 2

C’est la chaussure puissante et propulsive de la rotation marathon de Puma, avec une semelle intermédiaire bifurquée comme les Alphafly 1 et 2 qui sépare la plateforme d’appui arrière de la plateforme propulsive avant. La mousse est plus ferme, la plaque plus agressive, et la plaque carbone dépasse de l’avant de l’orteil, ce que Puma dit allonger votre foulée en vous poussant vers l’avant lorsque vous levez le pied. Elle est entièrement conforme aux règles de World Athletics.

C’est une chaussure pour les coureurs grands et forts qui mettent une force sérieuse dans le sol, pas pour les coureurs légers à cadence élevée et à foulée rasante. Elle offre 40 mm au talon et 32 mm à l’avant-pied pour un drop de 8 mm, pèse dans les 8 oz et arrive le 22 février à 250 $ / 260 €.

TYR Valkyrie Elite

La chaussure de course à plaque carbone de TYR utilise un composé PEBA à billes similaire à la série Saucony Endorphin, mais place le rocker haut près des orteils et ajoute une base plus large. Le résultat est une plateforme plus ferme et plus stable, destinée aux anciens athlètes qui attaquent l’avant-pied mais ont besoin de plus de soutien qu’une chaussure de compétition d’élite classique.

Ce qui ressort, c’est la clarté avec laquelle TYR a défini son client. Cette vision de conception ciblée est quelque chose que plusieurs grandes marques de ce segment n’ont pas réussi à faire. Elle est affichée à 250 $.

Les chaussures de référence établies

Saucony Endorphin Pro 3

L’Endorphin Pro 3 reste le point de référence pour la plupart des coureurs de ce segment, et c’est la chaussure recommandée avant l’Alphafly 3 pour la majorité des coureurs. Elle offre la formule PEBA, empilement élevé, rocker agressif et plaque carbone intégrale dans un ensemble accessible et indulgent.

Une Pro 4 est attendue avec le Power Run HG sur au moins la couche supérieure et une conduite similaire, donc la Pro 3 devrait rester un choix sûr et éprouvé pour les coureurs amateurs capables aussi d’accélérer sur des efforts sous les 3 heures.

Nike Vaporfly Next% 3

La Vaporfly utilise une couche intégrale de ZoomX et reste la référence à l’aune de laquelle presque toutes les chaussures de cette sélection sont mesurées. Elle coûte 25 $ de moins que l’Alphafly 3, et à moins de bénéficier spécifiquement des pods d’avant-pied de l’Alphafly, c’est probablement la meilleure Nike pour vous.

Salomon S/LAB Phantasm 2

La Phantasm 2 maîtrise les éléments d’une chaussure rapide pour le jour de la course, avec une mousse PEBA ferme, une plaque carbone intégrale, 37,5 mm au talon et 29,5 mm à l’avant-pied, le tout à 275 $, le même prix que l’Endorphin Elite. L’évaluation honnête : il n’y a pas de point de différenciation clair qui en fasse un meilleur achat que la Vaporfly, l’Endorphin Pro 3 ou l’Adios Pro 3.

Elle pourrait avoir du sens si vous voulez simplement essayer une nouvelle marque, mais à ce prix, il est difficile de la recommander face aux options plus établies.

Compétition courte distance et faible empilement

Topo Specter 2

Tous les coureurs ne veulent pas de plaque, et la Specter 2 est la meilleure option sans plaque pour le semi-marathon et le marathon. Elle utilise 100 % de PEBA sans plaque, un empilement élevé de 37 mm à l’avant-pied et 32 mm au talon pour un drop de 5 mm, le tout à 7,6 oz, dans la lignée des chaussures à plaque de cette sélection.

Le prix est ce qui la distingue : 165 $, soit environ 100 $ de moins que les chaussures de course carbone. C’est une chaussure vraiment polyvalente, bonne à tout faire, qui fonctionne aussi bien à l’entraînement qu’en course, et un excellent choix pour un premier semi-marathon ou pour garder une petite rotation.

New Balance SC Pacer V2

Autrefois une chaussure de course pour 5 km et 10 km, la Pacer V2 est désormais positionnée comme une option à empilement plus faible pour le marathon et la course en général. Elle utilise la même semelle intermédiaire 100 % PEBA que la SC Elite, mais avec seulement 33 mm au talon.

Elle convient aux coureurs plus petits et plus efficaces, ou à quiconque ne s’est jamais senti à l’aise dans les empilements élevés et regrette encore les anciennes chaussures de course plates. Elle fait aussi office d’excellente chaussure pour les séances de fractionné rapides si vous courez avec une chaussure à plaque à empilement plus élevé. Elle arrive à l’automne 2024 à 200 $, moins cher que les chaussures à empilement élevé mais au-dessus des chaussures de 5 km et 10 km qui se situent autour de 160 à 180 $.

Adidas Takumi Sen 10

La Takumi Sen 10 bénéficie d’un renouvellement complet, passant des tiges en fibre de verre des 8 et 9 à des tiges en fibre de carbone, ce qui la rend plus rigide, plus réactive et plus authentiquement compétitive. Adidas veut en faire une option de course viable à empilement plus faible, en ajoutant plus de caoutchouc à l’avant-pied pour les virages et la dernière semelle intermédiaire Light Strike Pro, un TPE supercritique à la conduite plus ferme mais très rapide et rebondissante.

C’est la chaussure de course la plus pure et la plus simple du lot, celle qui donne le plus envie de courir vite.

Conseils d’achat globaux

Si vous attaquez du talon ou courez un marathon en 3 à 4 heures, l’Endorphin Pro 3, la Vaporfly Next% 3, l’Hyperion Elite 4 ou la Spectur sont les points de départ logiques. Si vous êtes un attaquant puissant du médio-pied ou de l’avant-pied qui court tard dans une course, l’Alphafly 3, la Wave Rebellion Pro 2, la Fast-R Nitro Elite 2 ou la Gara récompenseront votre foulée. Les coureurs plus lourds qui trouvent le ZoomX trop mou devraient examiner sérieusement l’Hyperion Elite 4. Les coureurs en drop zéro n’ont qu’une seule réponse avec l’Ultraventure Carbon 2, et les coureurs réfractaires aux plaques trouvent un rapport qualité-prix exceptionnel avec la Topo Specter 2.

Conclusion

Le marché des chaussures de course 2024 est saturé et, honnêtement, assez similaire au sommet. Les vraies différences se jouent sur le drop, la géométrie, la stabilité et le public autour duquel chaque chaussure est conçue. Faites correspondre la chaussure à votre foulée et à votre course plutôt qu’au marketing, et vous tirerez le meilleur de la paire qui se retrouvera sur la ligne de départ avec vous.