3 chaussures de running avec une véritable stabilité de l'avant-pied : New Balance 860 v14, Mount to Coast P1 et Puma ForeverRun Nitro

Introduction

La plupart des chaussures à stabilité sur le marché concentrent leur soutien sur le talon et le médio-pied. Les parois latérales, les renforts et les changements de géométrie se trouvent généralement dans la moitié arrière de la chaussure, tandis que la moitié avant est souvent délaissée, parfois aidée seulement par un agent rigidifiant ou un rocker prononcé.

Cela convient à beaucoup de coureurs, mais cela peut ne pas suffire si votre avant-pied s’affaisse vers l’intérieur latéralement et que vous avez besoin d’un vrai contrôle dans cette zone. Un petit groupe de modèles offre de véritables méthodes de stabilité de l’avant-pied, et trois d’entre eux se distinguent : la New Balance 860 v14, la Mount to Coast P1 et la Puma ForeverRun Nitro.

À qui s’adressent ces chaussures

Une remarque importante avant de les comparer : ces trois chaussures ciblent la stabilité médiale de l’avant-pied, et non latérale. Elles sont conçues pour soutenir la partie interne de l’avant-pied, près du premier métatarsien, là où de nombreux coureurs s’affaissent au moment de la propulsion.

Si vous avez tendance à rouler trop vers l’extérieur de votre avant-pied et à pousser excessivement sur le cinquième métatarsien, ce ne sont pas de bonnes options. Elles vous pousseraient davantage dans cette direction latérale. Mais si le bord interne de votre avant-pied s’affaisse et que vous avez besoin de quelque chose qui vous maintient pour que vous puissiez rouler vers l’avant et propulser correctement, les trois méritent un regard.

Pourquoi la stabilité de l’avant-pied compte

Lorsque l’avant-pied interne s’affaisse en pleine foulée, l’énergie s’échappe de votre poussée et le mouvement peut contribuer à un inconfort sur de longues distances. Une chaussure qui rapproche le sol du côté qui s’affaisse, ou qui lui offre une structure plus ferme sur laquelle rouler, garde le pied soutenu durant tout le cycle de foulée.

Cela peut être particulièrement utile pour les coureurs présentant un premier rayon ou une première articulation métatarsophalangienne élevé, où l’avant du pied est légèrement plus haut d’un côté.

Caractéristiques en un coup d’œil

En taille homme 9 (équivalent taille femme 10,5), voici comment les trois se comparent :

• New Balance 860 v14 : 10,5 oz (environ 298 g), 38 mm au talon / 30 mm à l’avant-pied, drop de 8 mm
• Mount to Coast P1 : 9,9 oz (environ 280 g), 37 mm au talon, drop de 10 mm
• Puma ForeverRun Nitro : 9,6 oz (environ 274 g), 36 mm au talon / 26 mm à l’avant-pied, drop de 10 mm

La 860 est la plus lourde du groupe mais a aussi le drop le plus faible. La ForeverRun Nitro est la plus légère. La P1 se situe entre les deux et est la seule des trois avec une mousse à base de PE.

Comment chaque chaussure construit la stabilité de l’avant-pied

La 860 et la ForeverRun Nitro utilisent toutes deux un design en coin. La partie interne, médiale, de l’avant-pied est surélevée légèrement au-dessus du côté latéral, offrant aux coureurs qui s’affaissent quelque chose sur lequel tomber qui les soutient déjà.

La 860 le fait avec une matière plus souple au-dessus et plus ferme en dessous, surélevée uniquement du côté médial. La ForeverRun Nitro le fait plus modérément, avec l’avant-pied médial surélevé d’environ 1 mm par rapport au côté latéral. En pratique, la 860 est l’option la plus agressive, se situant dans la fourchette de stabilité modérée à élevée, tandis que la ForeverRun Nitro se comporte davantage comme une chaussure de guidage léger.

La Mount to Coast P1 emprunte une voie différente. Au lieu d’un coin, elle utilise un rail d’arche, un élément de rail rigide qui court à l’intérieur de la semelle et devient très épais sur le côté médial de l’avant-pied. On ne le sent pas à l’arrêt. Il ne s’active que lorsque vous courez et comprimez la semelle, vous offrant une structure ferme, semblable à un renfort, sur laquelle rouler et vous aidant à éviter de vous affaisser vers l’intérieur.

Si vous voulez que le sol vienne à votre rencontre, choisissez la 860 ou la ForeverRun. Si vous préférez une structure médiale plus ferme que vous ne remarquez que sous charge, la P1 est le meilleur choix mécanique.

New Balance 860 v14 : la chaussure d’entraînement avec le meilleur talon

La 860 v14 est la vraie chaussure d’entraînement de ce groupe. C’est la plus lourde, elle possède la semelle intermédiaire la plus souple et la plus accommodante des trois, et elle n’est tout simplement pas conçue pour la vitesse. Ce qu’elle offre, c’est le meilleur talon du groupe : le biseau est vraiment bien réalisé, ce qui en fait le choix le plus solide si vous avez besoin d’une stabilité sur toute la longueur ou si vous êtes encore un coureur talon qui a besoin d’une transition fluide du talon aux orteils.

C’est aussi le coin d’avant-pied le plus agressif des deux chaussures à coin, donc si vous voulez un soutien marqué plutôt qu’un guidage doux, c’est celle-ci.

Mount to Coast P1 : le spécialiste des longues distances

La P1 est conçue comme une chaussure de course et d’entraînement pour ultramarathon, et c’est la seule ici avec une mousse à base de PE, ce qui signifie qu’elle peut accélérer un peu. Son talon présente une extension postérieure assez large et y semble un peu encombrant, elle convient donc aux coureurs posant au médio-pied ou vers l’avant.

Au début, elle semblait limitée sur les efforts en rythme, mais vers 50 miles, la mousse se fait et elle peut gérer une course un peu plus rapide. Maintenir une allure soutenue sur de longues distances est là où elle fonctionne réellement bien, même si elle est à son meilleur aux allures d’entraînement.

Puma ForeverRun Nitro : l’option légère à guidage léger

La ForeverRun Nitro est la plus légère du groupe et le stabilisateur d’avant-pied le plus doux, grâce à son subtil coin médial de 1 mm. Elle a une semelle légèrement plus souple que la P1, une poussée vraiment agréable et une foulée globalement douce, ce qui en fait un excellent choix pour l’entraînement pur, notamment pour les coureurs avant-pied qui veulent un guidage léger.

Les compromis sont un talon très large et encombrant, une tige plus épaisse et à volume plus faible, avec un léger glissement du talon initial qui s’est estompé avec le temps.

Ajustement et volume de la tige

Les trois chaussent fairly juste. La Mount to Coast P1 taille juste un peu courte et s’est depuis assouplie, mais pour les ultras, il vaut la peine d’essayer une demi-taille au-dessus. La P1 et la 860 chaussent toutes deux plutôt large avec plus de volume, donc si vous avez besoin de largeur ou d’espace, choisissez entre ces deux-là. La ForeverRun Nitro a une tige à volume plus faible avec une largeur plus classique mais se porte bas sur le pied, ce qui en fait le meilleur choix si vous avez besoin de moins de volume.

Points à considérer avant l’achat

Quelques points pratiques à peser avant de vous décider :

• Intensité de stabilité : guidage léger (ForeverRun), stabilité modérée à élevée (860), ou structure de roulage plus ferme (P1)
• Attaque du pied : les attaquants talon vivent la meilleure expérience avec la 860 grâce à son excellent biseau de talon ; les attaquants médio-pied et avant-pied préféreront la P1 ou la ForeverRun
• Volume d’ajustement : plus large et plus spacieuse sur la 860 et la P1, volume plus faible sur la ForeverRun
• Objectif : entraînement pur (860 ou ForeverRun), sorties longues et un peu de rythme (P1)

Conseils d’achat

Si vous avez besoin d’un soutien médial marqué de l’avant-pied et d’une transition talon-orteils fluide pour l’entraînement quotidien, la New Balance 860 v14 est le choix le plus solide globalement. Si vous voulez un guidage léger dans un format plus léger pour un entraînement en attaque avant-pied, optez pour la Puma ForeverRun Nitro. Et si vous voulez une chaussure longue distance avec une structure d’avant-pied plus ferme sur laquelle rouler et la capacité de gérer des efforts occasionnels en rythme, la Mount to Coast P1 est celle qu’il faut choisir.

Conclusion

Il n’y a jamais eu une grande sélection de vraies chaussures à stabilité de l’avant-pied, ce qui fait de ces trois modèles les principales options à considérer. Adaptez le mécanisme à votre schéma d’affaissement, votre attaque du pied et vos préférences d’ajustement, et chacune peut faire un travail vraiment efficace pour contrôler le mouvement médial de l’avant-pied.

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