Équipement de confort pour le bivouac : chaises, matelas de sol, oreillers et chaussures

Introduction

Le bivouac a la réputation d’être inconfortable par nature. On porte tout son nécessaire sur son dos, on dort par terre et on mange assis sur ce que le terrain veut bien offrir. Cette réputation n’est que partiellement méritée. L’inconfort qui gâche les sorties provient généralement de quelques lacunes précises dans un équipement, et chacune d’elles peut être comblée par un seul article.

Ce guide couvre les cinq domaines qui comptent le plus pour le confort en pleine nature : l’assise de camp, les coussins d’assise, les matelas de sol, les oreillers de camp et les chaussures. Chaque produit ci-dessous est inclus parce qu’il résout bien l’un de ces problèmes, et chacun s’accompagne d’une idée claire de l’utilisateur auquel il convient.

Ce qui améliore réellement le confort sur le sentier

Le schéma qui sous-tend la plupart des améliorations de confort est simple. L’air froid, un sol dur et un mauvais maintien causent les problèmes, et les solutions sont des articles qui traitent directement l’un de ces trois points. Un coussin d’assise bloque l’air froid. Un matelas de sol plus large réduit la pression. Un oreiller plus haut garde le cou d’un dormeur sur le côté bien aligné.

Le deuxième schéma, c’est l’ajustement. Un équipement qui ignore les dimensions de votre corps ne sera jamais confortable, quelle que soit la qualité de sa fabrication. La largeur du matelas, la hauteur de l’oreiller et le volume de la chaussure doivent correspondre à la personne qui les utilise, c’est pourquoi les sections ci-dessous expliquent ce qu’il faut rechercher plutôt que seulement quoi acheter.

Chaises de camp : pourquoi une assise ultralégère vaut son poids

Les chaises sont l’article que l’on laisse le plus souvent à la maison, et le résultat est prévisible : des heures passées juché sur une bûche ou une pierre, ou à emprunter un siège à quelqu’un qui a anticipé. L’assise est l’un des gains de confort les moins chers qui soient, car une chaise change chaque soirée d’une sortie plutôt qu’un seul instant.

L’éventail des options est large. Les chaises économiques d’environ deux livres sont largement disponibles et coûtent bien moins cher, tandis que les modèles les plus légers, comme la Helinox Chair Zero et la REI Flexlite Air Chair, approchent la livre tout en restant vraiment confortables. Une nouvelle chaise ultralégère de Nemo devrait rivaliser avec les deux sur le poids, avec des réglages latéraux qui basculent entre une position inclinée et une position droite, et un étui de transport qui sert aussi de tapis de sol pour que les pieds ne s’enfoncent pas dans le sable ou un sol meuble. Ce dernier détail compte, car les tapis de sol pour la Chair Zero se vendent séparément à un coût significatif.

Helinox Chair Zero

La Chair Zero est la référence de l’assise ultralégère à environ une livre. Elle est assez confortable pour qu’une soirée au camp ressemble à un vrai repos, et elle se replie assez compactement pour disparaître dans un sac.

Son seul point faible, c’est la température. Sans rien entre vous et le tissu, l’air froid qui circule le long de votre postérieur peut rendre la chaise bien plus froide que l’air ambiant.

REI Flexlite Air Chair

La Flexlite Air Chair adopte la même approche : environ une livre, confortable une fois montée, et facile à transporter lors de sorties où une chaise de deux livres semble un luxe. Elle partage la faiblesse face à l’air froid de la Chair Zero, facile à corriger avec une couche isolante en dessous.

Coussins d’assise et couches isolantes

Un fin coussin d’assise est l’accessoire le plus simple de ce guide et l’un des plus utiles. Placé sur une chaise, il bloque l’air froid qui rend l’assise ultralégère glaciale. Utilisé lors d’une halte, il transforme une bûche mouillée ou une pierre anguleuse en un endroit confortable où s’asseoir.

Le même coussin a une deuxième fonction. Plié et glissé sous un oreiller de camp, il ajoute de la hauteur pour les dormeurs qui ont besoin de plus de maintien qu’un oreiller gonflable n’en offre seul. Recherchez un fin coussin en mousse à cellules fermées plutôt que quelque chose de vraiment épais, puisque le but est l’isolation et un léger rembourrage, pas le moelleux.

Nemo Z Seat

La Z Seat est exactement ce type de fin coussin en mousse. Elle ne pèse presque rien, isole une chaise lors des soirées froides et sert de rehausse pour oreiller une fois pliée sous un oreiller de sommeil.

Matelas de sol : largeur, chaleur et conception des cloisons

Les conseils sur les matelas de sol s’arrêtent souvent à recommander le modèle actuellement populaire. C’est une erreur, car un matelas qui semble excellent sur le papier peut malgré tout ne pas convenir à votre corps et à vos sorties. Le Therm-a-Rest XLite en est un bon exemple : il affiche l’un des meilleurs rapports chaleur-poids disponibles, et c’est aussi l’un des matelas les moins confortables sur lesquels dormir réellement.

Trois caractéristiques méritent l’attention avant tout le reste.

La largeur vient en premier. Un matelas regular standard fait 20 pouces de large, tandis que 25 pouces offrent nettement plus de place pour bouger pendant la nuit. À moins que le poids minimal ne soit la seule priorité, un matelas de 25 pouces est le choix le plus confortable.

La chaleur vient en deuxième, et la valeur R n’est qu’un point de départ. Des matelas aux valeurs R similaires peuvent offrir un sommeil très différent en conditions réelles, il vaut donc la peine d’examiner le comportement d’un matelas sur le terrain plutôt que de comparer les chiffres seuls.

La conception des cloisons vient en troisième, et c’est la plus négligée. Les cloisons horizontales conviennent aux dormeurs sur le dos mais ont tendance à créer des points de pression pour tous les autres. Le cloisonnement en alvéoles, où de petites poches d’air agissent comme des ressorts sous le corps, soulage la pression bien plus efficacement et constitue le motif le plus susceptible de vous laisser dormir toute la nuit sans qu’un bras s’engourdisse. Les cloisons verticales se situent entre les deux.

REI Helix

L’Helix est l’option la plus équilibrée ici. Il est chaud et confortable, ce qui en fait un choix par défaut judicieux pour les sorties trois saisons où l’on préfère ne pas avoir à choisir entre les deux.

Sea to Summit Ether Light XT

L’Ether Light XT utilise un cloisonnement en alvéoles avec un excellent résultat et est extrêmement confortable pour dormir. Son point faible, c’est la chaleur : ce n’est pas un matelas pour temps froid, il a donc surtout du sens sous des climats plus chauds ou pour les sorties estivales.

Nemo Tensor

Le Tensor est très chaud et très léger, ce qui en fait un choix séduisant pour les longues sorties avec un vrai dénivelé. Ses cloisons tendent vers l’horizontale avec seulement de légères alvéoles, il échange donc un peu de confort contre cette chaleur et ce poids.

Big Agnes Zoom UL

Le Zoom UL est un excellent choix pour les sorties ultralégères où l’on veut malgré tout un matelas relativement chaud et confortable. Une mise en garde à connaître : il dort plus froid sur le terrain qu’un autre matelas à valeur R similaire, il faut donc l’assortir aux conditions que vous attendez réellement.

Therm-a-Rest XLite

Le XLite mérite sa réputation en matière de rapport chaleur-poids. Ce n’est toutefois pas un matelas moelleux, et ses cloisons horizontales conviennent surtout aux dormeurs sur le dos.

Oreillers de camp : maintien, hauteur et largeur

Les oreillers de camp suscitent plus de scepticisme que tout autre article de ce guide. L’argument habituel est qu’un sac de compression rempli de vêtements de rechange fait le même travail. En pratique, un oreiller dédié est plus léger que les vêtements auxquels vous renonceriez, et il change réellement la qualité de votre sommeil.

Quatre caractéristiques distinguent un bon oreiller de camp d’un oreiller frustrant. Un système d’attache au matelas garde l’oreiller là où vous le placez au lieu de le laisser vagabonder dans la tente. Un cloisonnement de maintien garde la tête surélevée même lorsque l’oreiller n’est pas complètement gonflé, au lieu de donner l’impression d’un ballon. La hauteur compte surtout pour les dormeurs sur le côté, qui ont besoin de suffisamment de gonflant pour garder le cou droit ; environ quatre à quatre pouces et demi est un objectif utile, selon la taille des épaules. La largeur compte plus que la plupart des gens ne l’imaginent, et un oreiller aussi large que le matelas empêche votre tête de rouler hors du bord pendant la nuit.

Si vos épaules sont larges ou qu’un oreiller haut vous semble plus confortable, l’astuce du coussin d’assise fonctionne ici aussi : pliez-le et glissez-le sous l’oreiller pour surélever tout l’ensemble.

Exped Mega Pillow

Le Mega Pillow fait 25 pouces de large, il couvre donc un large matelas de sol d’un bord à l’autre et garde votre tête soutenue lorsque vous vous retournez. Son cloisonnement reste soutenant même lorsqu’il n’est pas complètement gonflé, et des boucles de chaque côté acceptent un élastique qui le fixe au matelas.

Trekology 2.0

Le Trekology 2.0 utilise la même approche de cloisonnement soutenant et intègre une sangle de matelas, ce qui supprime le besoin de tout cordon supplémentaire. C’est une option simple pour quiconque veut un oreiller qui reste en place.

Chaussons et sandales de camp : une petite amélioration pour les soirées au camp

Les sandales de camp sont courantes, mais les chaussons de camp méritent plus d’attention. Deux avantages ressortent. L’isolation garde les pieds nettement plus chauds lors des soirées froides, ce qui compte dans les massifs où les températures chutent vite après le coucher du soleil. La protection fait le reste : un fond imperméable garde les pieds plus secs sur l’herbe mouillée, et une tige fermée tient les insectes et les brindilles à l’écart de vos chaussettes, un problème récurrent avec les sandales ouvertes.

Adapter l’équipement à votre sortie

L’équipement de confort est plus efficace lorsqu’il est choisi en fonction des conditions plutôt que d’une fiche technique.

Pour les sorties par temps froid, la chaleur mène la danse. Le REI Helix équilibre chaleur et confort, le Therm-a-Rest XLite maximise la chaleur pour son poids, et un chausson de camp isolé rend les soirées supportables.

Pour l’été et les climats chauds, le confort peut au contraire primer. Le Sea to Summit Ether Light XT est le matelas le plus confortable de ce guide et convient bien lorsque les températures basses ne sont pas une préoccupation.

Pour les sorties ultralégères, le Big Agnes Zoom UL, la Helinox Chair Zero ou la REI Flexlite Air Chair, et le Nemo Tensor gardent le sac léger sans renoncer à l’essentiel.

Et si le budget est serré, commencez par un fin coussin d’assise et un oreiller de camp soutenant. Ce sont les deux articles les moins chers ici, et ils changent à la fois les soirées au camp et les nuits sous la tente.

Chaussures : le facteur de confort numéro un sur le sentier

Tout ce qui précède améliore la vie au camp. Les chaussures décident de la sensation de la journée elle-même, et c’est le facteur numéro un de confort sur le sentier.

Comme les pieds diffèrent tellement d’une personne à l’autre, la bonne approche est d’essayer les chaussures en magasin plutôt que de commander à l’aveugle. Quelques qualités sont cependant presque universelles.

L’ajustement à l’avant-pied et le maintien du talon comptent le plus. La chaussure doit être assez large à l’avant pour que les orteils ne soient pas serrés les uns contre les autres, car c’est une voie directe vers les ampoules, et elle doit verrouiller le talon pour que le pied ne glisse pas à chaque pas.

L’amorti est la deuxième variable, et il dépend du temps que vous passez debout. Des pieds solides et bien entraînés supportent une chaussure plus ferme et plus minimaliste. Quiconque passe la majeure partie de la semaine assis à un bureau sera généralement plus confortable avec davantage d’amorti sur toute la chaussure.

L’adhérence est la troisième. Une semelle Vibram Megagrip est un indicateur fiable d’une traction qui reste accrocheuse sur la roche et tient bon sur une longue saison d’utilisation.

Hoka Speedgoat 5

La Speedgoat 5 associe un avant-pied large à un maintien sûr du talon, un amorti généreux et une semelle Vibram Megagrip, c’est pourquoi elle convient aux longues journées sur le sentier. Elle existe aussi en version wide, à vérifier pour quiconque a les pieds qui se sont élargis au fil des années de randonnée.

Conclusion

Le confort en pleine nature ne consiste pas à porter plus. Il s’agit de combler quelques lacunes précises : un siège pour la soirée, une isolation entre vous et le froid, un matelas de sol assez large et chaud pour votre façon de dormir, un oreiller qui reste sous votre tête et des chaussures qui épousent vos pieds.

Achetez dans l’ordre qui correspond à l’inconfort que vous ressentez réellement. Quiconque redoute les soirées a généralement besoin d’abord d’une chaise et d’un coussin d’assise. Quiconque se réveille courbaturé devrait examiner la largeur du matelas et la conception des cloisons avant tout le reste. Et si les journées elles-mêmes sont douloureuses, c’est du côté des chaussures que les gains sont les plus importants.