Test des Adidas Tread Flow : une chaussure de course spécial tapis de course qui vaut le détour ?

Introduction

Les chaussures de course spécial tapis de course sont une idée vraiment nouvelle, et l’Adidas Tread Flow est la première incursion de la marque dans cette catégorie. Le principe est simple : si vous accumulez régulièrement des kilomètres en intérieur sur la bande, une chaussure conçue pour fonctionner avec la mécanique d’un tapis de course pourrait rendre ces séances plus agréables qu’un modèle de route classique. Nous l’avons testée sur environ 20 miles, principalement lors de séances de fractionné rapides sur tapis avec quelques miles en extérieur, pour voir si l’idée tient la route.

Adidas Tread Flow : conception et caractéristiques

La Tread Flow embarque 32 mm d’amorti au talon et 22 mm à l’avant-pied, pour un drop de 10 mm, et affiche 7,7 oz (218 g) sur une pointure test UK 8.5 / US 9. Le prix est de 110 £ ou 130 $.

La semelle intermédiaire associe Lightstrike et Lightstrike Pro dans une configuration à double mousse qu’Adidas présente comme accordée au fonctionnement d’une bande de tapis de course. La logique : un tapis apporte déjà son propre rebond et son amorti, donc on n’a pas besoin d’autant de hauteur de semelle ni d’énergie de la part de la chaussure. Le résultat est une semelle intermédiaire plus ferme et plus réactive que les grosses chaussures d’entraînement quotidien moelleuses d’aujourd’hui, avec une transition rapide plutôt qu’une compression profonde.

Sur le dessus, on trouve une tige Climacool en mesh ouvert, aérée, souple et très respirante, destinée à compenser les conditions plus chaudes en intérieur, avec des languettes intégrées tricotées qui créent une sensation de chausson. Le collier de talon utilise deux coussinets internes dans une disposition plus proche des modèles de course, associés à un contrefort de talon seulement petit et souple. Tout cela permet de gagner du poids et donne à la chaussure un caractère malléable, proche d’une charentaise. Sous le pied, une semelle d’usure Light Traction lisse présente des découpes qui augmentent la circulation d’air, et il semble y avoir de petits inserts rigidifiants qui ajoutent une touche de rigidité sans en faire une chaussure à plaque.

Ajustement et sensation au pied

La paire testée était en UK 8.5 / US 9, la pointure habituelle du testeur sur des Adidas comme les lignes Boston et Adios Pro, et il est recommandé de prendre sa pointure habituelle. Il y a beaucoup d’espace au bout de la boîte à orteils et une sensation réellement ample et aérée à l’avant, avec un mesh souple qui bouge presque comme une charentaise, rappelant les tiges minimalistes classiques. Il y a un léger rétrécissement vers le petit orteil, qui se sent bien ajusté, mais cela se traduit par un excellent maintien du médio-pied.

Les lacets sont un peu plus en arrière, tout tient bien, et le collier de talon, bien que minimal, se plie et se flexe tout en adhérant correctement. Vous n’obtiendrez pas beaucoup de soutien du collier, mais en termes de maintien, de tenue du médio-pied et du talon, l’ajustement fonctionne très bien.

Performance sur tapis de course

Les tests ont consisté en séances de fractionné rapides répétées dans une salle de sport locale : environ 4,5 miles par séance, avec un échauffement tranquille de 10 minutes suivi d’environ 10 répétitions d’une minute à 15-20 km/h et une minute de récupération autour de 11 km/h.

La première chose que l’on remarque, c’est la légèreté de la chaussure et la finesse et la souplesse de la tige. Sur la bande, cette légèreté se traduit par une foulée légère et agile, avec des appuis directs qui encouragent un renouvellement rapide du pied. Il y a beaucoup de contrôle, et on sent la semelle intermédiaire travailler avec la bande plutôt que d’ajouter du rebond par-dessus. Cette fermeté et cette réactivité se sont révélées un antidote efficace aux chaussures d’entraînement quotidien ultra-moelleuses et rebondissantes, qui peuvent sembler incontrôlables lorsqu’on les combine avec l’élasticité propre du tapis.

À des allures maximales, parfois plus rapides que l’allure du mile, la Tread Flow s’est montrée fluide, réactive et, surtout, bien maîtrisée. Aucun glissement sur la bande, une bonne accroche, et elle a bien tenu jusqu’à environ une demi-heure à des allures soutenues tout en restant agréable pour les portions tranquilles entre les efforts. Hors du tapis, elle s’est aussi bien comportée sur des exercices de renforcement comme les fentes et les montées sur box grâce à une plateforme assez stable, ce qui lui donne un certain intérêt comme chaussure hybride tapis de course + séance de gym.

Alternatives à considérer

Si la Tread Flow ne correspond pas tout à fait à vos besoins, deux autres chaussures se sont imposées comme alternatives pratiques pour les coureurs sur tapis.

Adidas Boston 13

La Boston 13 est la chaussure que de nombreux testeurs choisiraient personnellement plutôt que la Tread Flow, simplement pour sa polyvalence. Elle est assez ferme pour courir confortablement sur tapis, mais elle gère aussi bien mieux les kilomètres sur route en extérieur que la Tread Flow, ce qui en fait un meilleur choix si vous partagez votre temps entre course en intérieur et en extérieur.

Inov-8 Roadfly

L’Inov-8 Roadfly offre une hauteur de semelle encore plus basse et un prix légèrement inférieur de 100 £. Elle n’est pas à des années-lumière de la Tread Flow en termes de performance, et c’est sans doute la meilleure option extérieure des deux, ce qui la rend intéressante pour les coureurs qui veulent un caractère similaire avec un peu plus de capacités sur route.

Conseils d’achat

Voici le verdict honnête : tout le monde n’a pas besoin d’une chaussure spéciale tapis de course, et si vous ne courez qu’occasionnellement en intérieur, une chaussure de route classique plus ferme qui fonctionne en intérieur comme en extérieur est probablement l’achat le plus judicieux. Mais si vous passez sérieusement du temps à accumuler des kilomètres sur la bande, la Tread Flow a un vrai intérêt. Elle est abordable, très légère, et apporte un contrôle agile et léger qui encourage un renouvellement rapide du pied et vous demande de fournir un peu plus d’effort vous-même.

Les compromis sont clairs. Si vous aimez plus d’énergie, elle n’est pas aussi énergique ou vive que la plupart des chaussures d’entraînement quotidien, y compris d’autres modèles de la gamme Adidas. Et même si vous pouvez courir dehors avec, elle n’est pas conçue pour de gros kilométrages extérieurs, avec des découpes de semelle d’usure qui attrapent les cailloux et quelques inquiétudes de durabilité qui en font un mauvais couteau suisse pour la route.

Conclusion

L’Adidas Tread Flow est une première tentative bien pensée de chaussure de running pour tapis de course : légère, respirante, maîtrisée et vraiment rapide sur la bande, le tout à un prix raisonnable. Savoir si elle mérite une place dans votre rotation dépend entièrement de la quantité de course en intérieur que vous pratiquez réellement. Les habitués du tapis y trouveront beaucoup à aimer ; les autres devraient probablement se tourner d’abord vers une chaussure d’entraînement plus polyvalente.