Prime X Strung 2 vs 3 et 7 autres chaussures de running à connaître

Introduction

Certaines chaussures de running sont faciles à catégoriser, et d’autres vous invitent discrètement à repenser ce que vous attendez d’une chaussure d’entraînement. C’est particulièrement vrai pour la gamme Adidas Prime X Strung, où les deux dernières versions ressemblent à de véritables chaussures différentes plutôt qu’à un simple rafraîchissement. Autour d’elles se trouve un groupe plus large de chaussures d’entraînement qui méritent d’être connues, incluant des options choisies spécifiquement pour les coureurs gérant des problèmes de cheville interne comme une tendinopathie du tibial postérieur ou un syndrome du tunnel tarsien, ainsi qu’une chaussure de stabilité dédiée à l’ultramarathon signée Mount to Coast.

Ce guide passe en revue ce que chaque chaussure fait bien, où elle montre ses limites, et à qui elle convient réellement.

Adidas Prime X Strung 2 : la super-chaussure stable

La Prime X Strung 2 affiche un talon imposant de 50 mm et un avant-pied de 43 mm pour un drop de 7 mm, avec un poids d’environ 320 g (11,3 oz) en pointure homme 10. Elle n’est ni légère, ni rapide, mais elle est étonnamment stable pour une chaussure aussi haute. Le biseau latéral du talon et une construction solide du médio-pied lui confèrent une foulée à tendance latérale au talon avec un bon guidage, et elle embarque deux plaques de fibre de carbone, une en haut et une en bas.

La durabilité est un véritable point fort. Après 200 miles, la semelle extérieure, la semelle intermédiaire et la tige Strung se sont toutes bien comportées. La tige Strung basse et enveloppante maintient le pied fermement, bien qu’elle puisse créer des points de pression, et il n’y a pas de contrefort de talon, ce que beaucoup de coureurs apprécieront. En tant que chaussure d’entraînement, elle plafonne autour des efforts plus longs, plus faciles ou légèrement plus rapides ; les séries au rythme marathon sont une gageure.

Adidas Prime X Strung 3 : la mise à jour plus rapide et plus rebondissante

La Strung 3 conserve les mêmes hauteurs de semelle annoncées, mais descend à environ 310 g (10,9 oz). La mousse est nettement plus douce et plus rebondissante, et la structure change : les doubles plaques carbone de la version deux cèdent la place à une unique plaque de fibre de carbone associée à un système d’energy rods. Le résultat est une chaussure plus nerveuse et plus roulante, qui gère bien mieux le rythme marathon et même le travail en tempo que la version deux.

Le compromis, c’est la stabilité. La mousse plus douce supprime une grande partie du guidage latéral de la version deux, et le médio-pied, bien que techniquement plus large, semble moins centré car il n’y a pas de véritables flancs de maintien. Le talon et l’avant-pied conservent une certaine tendance latérale, ce qui aide, mais les coureurs ayant de réels besoins de stabilité au médio-pied devraient regarder ailleurs. Elle nécessite aussi une période de rodage, et les lacets ne doivent pas être trop serrés car la languette offre un rembourrage minimal pour protéger le dessus du pied.

Choisir entre les deux versions Prime X

Si vous voulez une chaussure d’entraînement stable et centrée pour les sorties longues et que vous acceptez une foulée plus lourde et plus lente, la Strung 2 reste le meilleur choix. Si vous voulez de la polyvalence d’allure, un rebond au talon et une chaussure capable de vous porter sur des demi-marathon et des marathons, la Strung 3 est le choix le plus solide. Ni l’une ni l’autre n’offre beaucoup de sensations au sol, et aucune ne devrait être utilisée pour quoi que ce soit exigeant des virages serrés vu la hauteur de la plateforme.

Salomon Aero Glide 3 : une plateforme plus ferme

Pour les coureurs gérant une charge sur la cheville interne, une semelle intermédiaire plus ferme peut aider à limiter l’ampleur de l’affaissement du pied en pronation. La Salomon Aero Glide 3 est citée comme exemple de ce caractère plus ferme : sa semelle intermédiaire résiste mieux aux mouvements médiaux et latéraux que les chaussures très souples, ce qui en fait une option sensée quand on veut réduire la sollicitation de la partie interne de la cheville.

Saucony Ride : un profil de médio-pied plus étroit

La largeur du médio-pied compte plus que la plupart des coureurs ne le pensent. La Saucony Ride est un exemple de chaussure neutre avec un médio-pied légèrement plus étroit, ce qui n’est pas intrinsèquement mauvais, mais cela permet un mouvement de pronation plus rapide. Si vous cherchez à réduire la charge sur la cheville interne, c’est une chaussure à connaître plutôt qu’à éviter nécessairement.

Saucony Triumph 22 : l’alternative plus large

Placez la Ride à côté de la Saucony Triumph 22 et la différence est flagrante : la Triumph 22 présente une construction du médio-pied plus large au niveau du contact avec le sol. Cette plateforme plus large ralentit le mouvement de pronation et ajoute une touche de stabilité intrinsèque, exactement ce que recherchent certains coureurs aux symptômes chroniques de cheville interne dans une chaussure d’entraînement quotidienne.

Mount to Coast P1 : conçue pour l’ultra-distance

Mount to Coast se spécialise dans les chaussures d’ultramarathon, et la P1 est l’une des rares options du marché visant la stabilité de l’avant-pied. En pointure homme 10, elle pèse environ 288 g (10,1 oz) avec un talon de 37 mm, un avant-pied de 27 mm et un drop de 10 mm. La semelle intermédiaire LightCELL intégrale n’est pas rebondissante ; elle est conçue pour absorber les chocs et conserver sa forme sur de très longues distances, et après 100 miles, elle semblait inchangée.

La foulée récompense une amplitude plus courte et une cadence plus élevée plutôt qu’une foulée longue et rapide, et les gros attaquants talons peuvent trouver le petit biseau de talon centré maladroite. C’est le volet stabilité qui rend cette chaussure intéressante : des coupelles de talon internes dans la semelle intermédiaire créent une véritable structure à l’arrière-pied, et un rail de voûte 3D courant le long du médio-pied latéral jusqu’à l’avant-pied médial offre un guidage léger de l’avant-pied, réellement utile. Ce n’est pas une stabilité agressive, mais pour des besoins médiaux légers de l’avant-pied sur de longues distances, elle est rare et efficace.

L’ajustement est la principale réserve. Le protecteur d’orteils rigide fait chausser la chaussure court, donc la plupart des coureurs devraient prendre une demi-pointure de plus, et les coureurs d’ultramarathon peuvent vouloir une pointure complète de plus pour tenir compte du gonflement. La tige elle-même est confortable, ajustable et se comporte bien sur les longs efforts, et la semelle extérieure n’a montré quasiment aucune usure après 100 miles.

Mount to Coast T1 et On Cloudultra : les options trail

La Mount to Coast T1 est la version trail de l’approche ultra-focused de la marque et est actuellement en test, avec de premières impressions positives. La On Cloudultra est une chaussure de trail accrocheuse, mais son médio-pied nettement étroit a fait hésiter quand des symptômes de cheville interne étaient en jeu, conduisant à un passage vers une alternative trail plus large et avec plaque pour cette course particulière.

Conclusion

Les Prime X Strung 2 et 3 sont de véritables chaussures différentes : l’une une chaussure d’entraînement stable et lourde, l’autre une mise à jour plus rebondissante, plus rapide et légèrement moins stable. La Saucony Triumph 22 et la Salomon Aero Glide 3 montrent comment la fermeté et la largeur de la semelle intermédiaire peuvent façonner la stabilité pour les chevilles sensibles. Et la Mount to Coast P1 reste l’une des seules options sérieuses pour une stabilité légère de l’avant-pied à l’échelle de l’ultra. Adaptez la chaussure à l’usage, choisissez soigneusement la taille là où c’est indiqué, et chacune pourra trouver une vraie place dans votre rotation.