Test de l'Adidas Adizero Pro 5 : une repense majeure d'un favori du jour de course

Introduction

Les super chaussures de course vivent ou meurent selon la confiance qu’elles inspirent. Vous devez croire que ce qui se trouve sous vos pieds restera rapide, restera stable et restera en un seul morceau sur la distance pour laquelle vous avez payé. L’Adidas Adizero Pro 5 arrive avec de grandes attentes, car son prédécesseur, l’Adizero Pro 4, était un choix extrêmement populaire sur les lignes de départ du monde entier : rapide, raisonnablement confortable pour une chaussure du jour de course, et offrant un bon rapport qualité-prix face à de nombreux concurrents. Elle divisait cependant les avis sur la stabilité, certains coureurs trouvant la mousse très molle un peu nerveuse à haute vitesse.

La Pro 5 se propose de corriger cela, et en surface, elle y parvient. Elle est plus légère, plus stable, plus ample au niveau de la boîte à orteils, et réellement agréable à courir. Elle présente aussi le cas le plus préoccupant d’usure prématurée de semelle intermédiaire que nous ayons rencontré dans cette catégorie, et cela compte quand le prix s’élève à £220. Ce test passe en revue ce qui a changé, ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, et si la Pro 5 mérite une place dans votre rotation de course.

À qui s’adresse cette chaussure

L’Adizero Pro 5 est une chaussure de course en carbone conçue pour tout, du 5 km jusqu’au marathon complet, même si elle a le plus de sens comme chaussure de semi-marathon et de marathon. Si vous êtes un coureur régulier à la recherche d’un record personnel sur des distances de course plus longues, c’est précisément le cœur de cible de cette chaussure. Elle est assez légère, à 205 g en taille échantillon homme, pour gérer aussi des efforts plus courts, mais comme nous le verrons, le caractère de son foulée penche désormais vers le rythme de croisière sur semi et marathon plutôt que vers la vivacité d’un 5 km effréné.

Le chaussement est fidèle pour un maintien serré de course. Si vous préférez le même volume que vos entraîneuses quotidiennes, prenez une demi-taille au-dessus. La boîte à orteils a été élargie et moins effilée que celle de la Pro 4, de sorte que les coureurs qui trouvaient cette version étroite, y compris ceux aux pieds légèrement plus larges, devraient trouver cette génération nettement plus accueillante.

Ce qui a changé par rapport à l’Adizero Pro 4

Le changement majeur est structurel. Les tiges en carbone qui définissaient les chaussures haut de gamme d’Adidas depuis des années ont disparu, remplacées par ce qu’Adidas appelle un bord énergétique infusé de carbone. Au lieu de tiges traversant le milieu de la chaussure, il s’agit d’un anneau de fibre de carbone qui enveloppe le périmètre de la semelle intermédiaire en forme de U derrière le pied, avec une ouverture tout à l’avant. Votre pied repose en quelque sorte sur la mousse au centre, le carbone l’encadrant sur les côtés.

Ce repositionnement a permis à Adidas de combler le découpement médian de la semelle intermédiaire, qui était une source majeure des plaintes de stabilité de la Pro 4. Les autres mises à jour comprennent la tige Light Lock 2.0, légèrement plus respirante qu’avant, des laçages à dents de scie améliorés remplaçant les anciens lacets bon marché, une boîte à orteils remodelée et plus ample, et 2 mm de mousse supplémentaire à l’avant-pied, ce qui fait passer le décalage talon-orteils de 6 mm à 4 mm tandis que la pile du talon reste à 39 mm.

La semelle intermédiaire est désormais une configuration à double mousse : une variation de la mousse Lightstrike Evo de la chaussure d’élite Pro Evo 3 au-dessus, posée sur une Lightstrike Pro mise à jour en dessous. Le résultat est légèrement plus doux et plus rebondissant qu’une plaque traditionnelle, moins mécanique et plus naturel sous le pied.

Caractéristiques principales et chaussement

• Prix : £220 au Royaume-Uni, avec des hausses de prix sur plusieurs autres marchés
• Pile du talon : 39 mm avec un décalage de 4 mm (contre 6 mm auparavant)
• Poids : 205 g en taille échantillon, soit environ 32 g de moins que la Pro 4
• Tige : Light Lock 2.0 avec laçage perforé
• Semelle extérieure : caoutchouc à adhérence légère avec une pastille de caoutchouc Continental à l’avant-pied pour l’adhérence à la poussée

Pour situer le poids, la Puma Fast-R 3 affiche environ 214 g et l’Asics Metaspeed Edge environ 191 g dans des pointures comparables, la Pro 5 se situe donc fermement parmi les super chaussures les plus légères disponibles. Il est à noter que les stocks au lancement étaient irréguliers, le magasin phare visité le jour de la sortie ne proposant rien au-dessus d’un UK 9.5, l’achat en ligne peut donc être la voie pratique.

Forces remarquables

La stabilité est la plus grande victoire. Avec le découpement médian comblé et le bord énergétique maintenant le pied à niveau, la Pro 5 se sent bien plus stable à haute vitesse et dans les virages que la Pro 4. C’est désormais l’une des options de super chaussures les plus stables du marché, et la confiance à vitesse élevée est nettement supérieure.

La boîte à orteils est une autre amélioration évidente. Plus large, plus ample et moins effilée, elle figure parmi les meilleurs chaussements de cette catégorie. Adidas ne propose toujours pas de version wide dédiée comme le font certains concurrents, mais les coureurs aux pieds normaux ou légèrement larges devraient être bien servis.

Le foulée lui-même est plus ferme que celle de la Pro 4, et la combinaison du bord énergétique et de la mousse supplémentaire à l’avant-pied produit une expérience douce, vive et réellement agréable sur les longues distances. Le confort est également solide pour la catégorie : les nouveaux laçages et la tige Light Lock 2.0 offrent un maintien sécurisé sans points chauds, et la zone du talon est un peu plus large et mieux rembourrée qu’avant, ce qui aide quiconque trouvait la version précédente serrée. Ajoutez à cela le fait que c’est une chaussure très élégante avec des détails réfléchissants au talon, et elle offre exactement la confiance que l’on veut le jour de la course.

Points à considérer avant l’achat

Voici la partie difficile. Après une seule séance de vitesse de 10 km, la mousse exposée sur le côté latéral de la semelle intermédiaire a commencé à se désagréger, avec des morceaux importants manquants près de l’avant-pied. La zone touchée n’est pas couverte par le caoutchouc de la semelle extérieure, et pour un coureur qui pose légèrement le pied à l’extérieur puis roule vers l’intérieur, cette mousse se fait littéralement déchiqueter. Cela dépendra fortement de la foulée et ne touchera peut-être pas tout le monde, mais c’est la pire expérience d’usure précoce rencontrée sur une chaussure de cette catégorie, et les tests de durabilité à long terme sont en cours.

D’autres compromis à peser :

• Le bord énergétique est rapide, mais il n’a pas le rebond vif des tiges de la Pro 4 ni d’une plaque carbone pleine longueur. Si la vitesse pure sur 5 km et 10 km est votre priorité, une chaussure à plaque pourrait mieux vous convenir.
• La tige est bien construite mais seulement modérément respirante, et le rembourrage de la languette et du contrefort du talon est assez réduit.
• Le bord du bord énergétique est proche du flanc de la chaussure et peut sembler tranchant si vos mollets le frottent en pleine foulée.

Le résumé honnête : la Pro 5 est une mise à jour réellement bien équilibrée qui convient à plus de coureurs que la Pro 4, mais selon votre pose de pied, elle pourrait tout simplement ne pas durer aussi longtemps qu’on l’attendrait à ce prix.

Comparaison avec la concurrence

Face à l’Asics Metaspeed Edge, l’Adidas est la plus lourde des deux d’environ 14 g mais environ £20 moins chère sur les marchés comparés. La Metaspeed Edge est la chaussure la plus agressive, avec un rocker d’avant-pied plus prononcé et une mousse plus douce au talon, ce qui la rend mieux adaptée aux attaqueurs médio-pied et avant-pied, et sa tige mesh légère respire un peu mieux. La Pro 5 riposte avec légèrement plus de stabilité et une sensation plus douce, et sur la distance marathon, c’est l’option la plus douce et la plus confortable.

La Puma Fast-R 3 est environ £40 plus chère, utilise un décalage de 8 mm, et pèse à environ 9 g près comme l’Adidas. C’est une chaussure très agressive, fortement rockée, avec une tige épurée qui est instable au talon pour les attaqueurs talon. La Fast-R 3 se sent réellement plus rapide au rythme du 5 km et du 10 km, mais la Pro 5 est le choix plus raisonnable pour le semi et le marathon complet et convient à une gamme de poses de pied bien plus large.

La Nike Alphafly 3 bénéficie actuellement de fortes remises à mesure que les stocks s’écoulent avant l’arrivée de sa successeur. Elle affiche un décalage de 8 mm et est substantiellement plus lourde de 64 g à 269 g. Les deux se ressentent très différemment : Nike génère sa puissance à partir de deux unités Air à l’avant-pied plus une plaque carbone traditionnelle, produisant une sensation mécanique et peu naturelle, tandis que l’Adidas s’appuie sur une mousse réactive et le bord énergétique périmétrique pour un foulée plus douce et plus naturelle. Les coureurs plus lourds peuvent tirer davantage de l’Alphafly 3, mais pour les distances plus courtes et la douceur globale, la Pro 5 est le choix le plus solide.

Conseils d’achat

En mettant de côté un instant les inquiétudes de durabilité, il s’agit d’une très bonne mise à jour. Elle est légère, rapide, très stable, et suffisamment confortable pour que vous appréciiez réellement votre course. Le bord énergétique n’est pas un gadget, mais il ne délivre pas les vitesses les plus tranchantes sur 5 km et 10 km qu’une plaque ou des tiges offrent. Ce qu’il délivre, grâce à ce rembourrage supplémentaire, c’est une excellente expérience pour les coureurs réguliers au rythme du semi et du marathon complet.

Vaut-il la peine de passer de la Pro 4 à la Pro 5 ? Oui, si vous appréciez les gains de stabilité, le chaussement plus ample et le poids réduit. Mais soyez lucide quant à la mousse exposée de la semelle intermédiaire. Si vous êtes un attaqueur avant-pied sollicitant fortement la semelle extérieure, examinez la chaussure attentivement après vos premières sorties, et si la vitesse ultime sur courte distance compte plus que le confort longue distance, la Puma Fast-R 3 reste l’outil le plus affûté.

Conclusion

L’Adidas Adizero Pro 5 est une super chaussure réfléchie et bien équilibrée qui corrige les plus grandes critiques formulées contre son prédécesseur et apporte un foulée plus douce et plus naturelle au semi et au marathon complet. Elle convient à plus de coureurs que jamais, est superbe et se ressent vivante sans être dure. Le seul astérisque flagrant est l’usure précoce de la semelle intermédiaire constatée sur la mousse latérale non protégée, qui pourrait transformer une grande chaussure en achat frustrant selon votre façon de courir. Si elle tient dans la durée, c’est l’une des meilleures options toutes catégories pour le jour de course disponibles actuellement. Sinon, c’est une chaussure brillante dont vous risquez de ne pas profiter longtemps.