Adidas Adios Pro 4 vs Hoka Cielo X1 2.0 : quelle chaussure de course acheter ?

Introduction

L’Adidas Adios Pro 4 et la Hoka Cielo X1 2.0 sont deux des meilleures chaussures de course compactes du marché en ce moment. Toutes deux lancées au cours de la dernière année, elles ont impressionné à peu près tous ceux qui ont accumulé de sérieux kilomètres avec. Si vous cherchez une nouvelle chaussure de course, ces deux-là méritent une place en tête de votre liste restreinte.

La Cielo X1 2.0 est la plus chère des deux à 255 £ / 275 £, tandis que l’Adios Pro 4 est proposée à 220 £ / $250. La Hoka est aussi légèrement plus lourde avec 214g / 7,5 oz en un UK 9, contre 201g / 7,1 oz pour l’Adidas dans la même taille. Le drop est de 7mm sur la Hoka et de 6mm sur l’Adidas. Ces chiffres clés ne racontent cependant qu’une partie de l’histoire, car ce sont deux foulées très différentes.

Adidas Adios Pro 4

L’Adios Pro 4 utilise une empeigne tissée Light Lock avec un toucher légèrement plastique, conçue pour éviter d’absorber l’eau et d’ajouter du poids. Comme la Hoka, il y a peu de structure au talon, et l’accent est fermement mis sur le maintien du poids bas. La semelle intermédiaire Lightstrike Pro pleine longueur est une nouvelle formulation par rapport à l’Adios Pro 3 : un peu plus douce, plus dynamique et plus légère. Adidas l’associe à des Energyrods 2.0 infusées de carbone traversant la semelle intermédiaire pour offrir propulsion et stabilité semblables à une plaque. On trouve une grande découpe médiale, et une semelle extérieure en caoutchouc Lighttraction couvre la majeure partie de la semelle avec une petite section de caoutchouc Continental à l’impulsion pour l’adhérence.

Côté ajustement, l’Adios Pro 4 est nettement améliorée par rapport à l’Adios Pro 3, avec un maintien fiable du talon et un bon verrouillage du médio-pied. La réserve concerne la longueur : la boîte à orteils se rétrécit et taille environ un quart de taille en dessous, et lors d’un test complet de marathon cela a entraîné de graves ongles noirs meurtris. Plusieurs autres coureurs ont signalé le même problème. Même si votre taille Adidas habituelle fonctionne ailleurs, prendre une demi-taille au-dessus mérite une sérieuse réflexion.

Hoka Cielo X1 2.0

La Cielo X1 2.0 mise sur un ajustement de course enveloppant : très serré, assez étroit, avec tout verrouillé et peu d’espace au bout des orteils. Cela fonctionne bien pour les pieds étroits, mais le rétrécissement mérite réflexion si vous voulez de la place pour les orteils, en particulier sur un marathon.

Conception de l’empeigne et de la semelle intermédiaire

L’empeigne de la Hoka est un mesh jacquard fin avec un toucher légèrement plastique et déperlant qui évite de s’imbiber d’eau les jours de course pluvieux. La semelle intermédiaire pebax à double densité intègre une plaque carbone pleine longueur, avec de petites ailes autour du médio-pied et de l’avant-pied pour ajouter de la stabilité dans cette zone. La stabilité est généralement limitée ici en raison d’une très grande découpe médiale et de découpes supplémentaires pour alléger la chaussure. La semelle extérieure est en caoutchouc adhérent avec une bonne couverture de l’avant-pied et deux bandes de caoutchouc à l’arrière.

Sur les deux chaussures, les empeignes partagent la même philosophie : structure minimale, rétention d’eau minimale, poids minimal. Ni l’une ni l’autre n’est un entraîneur quotidien axé sur le confort, et aucune ne cherche à l’être.

Test de foulée et de course

Les deux chaussures offrent des foulées rapides et propulsives comme on s’y attend de supershoes, mais la sensation de foulée les différencie. La Cielo X1 2.0 a un rocker plus agressif et une sensation plus ferme qui vous projette en avant sur la pointe des pieds. Le rocker du médio-pied est le point fort : les appuis sont forcés vers l’avant sur l’avant-pied, le talon intervient à peine, et l’impulsion est rapide et agressive. Ce n’est pas une chaussure stable, et elle exige presque de courir d’une certaine manière pour en tirer le meilleur, ce qui pourrait mettre à l’épreuve certains coureurs dans la seconde moitié d’un marathon.

L’Adios Pro 4 n’est pas non plus une chaussure stable, mais elle est la plus stable et la plus accommodante des deux. Le talon est plus doux et plus indulgent pour les attaquants talon, offrant une foulée plus détendue dans la seconde moitié de la chaussure, tandis que le rocker de l’avant-pied reste très vif. Là où la Hoka vous donne une forte poussée au médio-pied, l’Adidas s’appuie sur un caractère de mousse différent : bien moins de compression, donc elle se verrouille rapidement à l’appui et restitue l’énergie plus immédiatement.

En course soutenue, l’Adidas se sent excellente à l’allure marathon de croisière, presque davantage une chaussure de croisière malgré son poids inférieur. Elle conserve la relance pour les efforts à fond, et elle vous aide à maintenir le rythme quand la fatigue s’installe tard dans les longues séances. La Cielo X1 2.0 est la chaussure la plus excitante et la plus véloce quand vous êtes frais et que vous poussez fort, et elle a produit un PB parkrun 5K à fond de 17:53 lors des tests. Mais si vous perdez le contrôle dans la Hoka, maintenir l’allure demande plus d’effort que dans l’Adidas. Une remarque pour les deux : soyez attentif au placement du pied. L’Adios Pro 4 a tendance à rouler légèrement vers le bord latéral, avec de la mousse supplémentaire sous le côté du gros orteil à la plante du pied.

Verdict : lequel acheter

Les deux chaussures se classent aisément dans n’importe quel top cinq ou six des chaussures de course à plaque carbone actuelles. Elles donnent le meilleur d’elles-mêmes quand vous donnez tout, en quête de chronos rapides ou lors de vos séances d’entraînement les plus véloces.

Pour les départager : la Cielo X1 2.0 est le choix pour la course à fond jusqu’au semi-marathon, où sa foulée légèrement sauvage et percutante donne vraiment le meilleur, même si elle ne prend pas autant soin de vous. L’Adios Pro 4 est le choix pour un marathon complet car elle offre davantage de protection vers l’arrière de la chaussure, ce qui compte quand vous courez fatigué et atterrissez sur les talons tard dans la course.

Si une seule chaussure peut être choisie, la tête et le portefeuille disent Adios Pro 4. Elle est nettement moins chère, plus légère, plus accommodante, et plus de coureurs en tireront plus de kilomètres, tant en course qu’en entraînement rapide. La Cielo X1 2.0 est la chaussure dans laquelle beaucoup prendront davantage de plaisir à courir, mais elle penche vers un usage réservé au jour de course. La Hoka ne doit pas être écartée ; sa foulée est fantastique, juste peut-être un poil trop agressive pour certains sur la distance du marathon.

Conclusion

L’Adios Pro 4 est l’achat le plus polyvalent : moins chère, plus légère, plus douce, et utilisable sur une plus large gamme d’allures et de distances, à condition de bien choisir la taille dans la boîte à orteils rétrécie. La Cielo X1 2.0 offre la foulée la plus exaltante et est une brillante chaussure de course courte distance pour les coureurs qui correspondent à son ajustement ajusté et étroit. Choisissez en fonction de la course pour laquelle vous vous alignez réellement.