Las mejores zapatillas de running diarias de 2024: siete entrenadores que destacaron

Introducción

A lo largo de 2024 les pusimos kilómetros serios a una amplia gama de entrenadores diarios, y una serie de modelos se separaron claramente del resto en rendimiento y precio. este repaso cubre siete zapatillas que realmente hemos probado en pies: las Asics Novablast 4 y 5, las Adidas Adizero SL2, las Puma Velocity Nitro 3, las Nike Pegasus 41 y Pegasus Plus, y las Reebok Floatride Energy 5 Adventure. Cada sección desglosa qué funciona, qué no y qué tipo de corredor se adapta mejor a cada zapatilla.

Asics Novablast 4 vs Novablast 5

La Novablast 4 se lanzó a finales de 2023, pero la mayor parte de nuestras pruebas ocurrieron durante 2024, y la Novablast 5 llegó poco después. El peso es prácticamente idéntico entre ambas, pero las empeinezas son bastante distintas. La Novablast 5 se siente menos voluminosa, un poco más transpirable y sujeta el pie algo mejor. Curiosamente, con ambas zapatillas descubrimos que simplemente atarse los cordones hasta los últimos ojales funcionaba mejor que usar un nudo de corredor, posiblemente debido a la horma que Asics está utilizando.

La mediasuela es donde está la verdadera historia. Si te gustan las cosas un poco más firmes y reactivas, la FF Blast Plus de la Novablast 4 va contigo. Nos pareció que la Novablast 4 era más versátil para tiradas largas porque no es tan blanda. La Novablast 5, por el contrario, es súper blanda, con una suavidad cercana al nivel de ZoomX. Algunos corredores pueden encontrar la 5 tan blanda que la estabilidad sufre al final de una tirada larga cuando la técnica empieza a fallar. En pruebas, la 4 parecía animar a empujar el ritmo hacia 7:45 por milla, pero no la disfrutamos tanto en ritmos suaves de unas 8:30 por milla.

Las suelas fueron mejoradas en ambas versiones, aunque de forma notablemente distinta. La Novablast 4 tiene más crestas y goma más resistente, mientras que la 5 usa una goma más lisa y maleable que se volvió un poco más pegajosa tras muchos kilómetros. Recién sacada de la caja, la Novablast 4 tenía un agarre ligeramente mejor. Los descuentos en la Novablast 4 han sido raros incluso un año después de su lanzamiento.

Si tuviéramos que puntuarlas, daríamos a la Novablast 4 un B- y a la Novablast 5 un B+. La 5 se siente un poco más dispuesta, más elástica, y preferimos su sujeción del empeine, lo que la hace la opción en general algo más versátil y emocionante.

Adidas Adizero SL2

La Adizero SL2 es una de las mejores versiones de la línea Super Light que Adidas ha lanzado en mucho tiempo, posiblemente la mejor desde la SL original. Utiliza espuma Lightstrike con una pisada más blanda que las versiones actuales, se siente realmente ligera y ágil, y ofrece un gran acolchado a un precio excelente. No la llamaríamos una zapatilla de tiradas largas, principalmente por el talón bastante estrecho, pero como opción diaria para sesiones de acumulación de kilómetros es excelente.

Los defectos principales son los cordones finos y desagradables y una plantilla que no amplifica la gran sensación de la mediasuela bajo el pie. Cambiamos una plantilla mejor y reemplazamos los cordones, lo que la convirtió en algo así como una zapatilla Frankenstein, y aunque la disfrutamos, siempre nos quedó la sensación de que Adidas se quedó a las puertas de la perfección. Le daríamos un sólido B+: casi, con solo un pequeño margen de mejora.

Puma Velocity Nitro 3

La Velocity Nitro 3 ahora rozando el territorio de zapatilla de máxima amortiguación, con tanto stack extra en el talón que no se siente tan ágil ni versátil como las versiones anteriores. Puma parece haber ajustado el equilibrio de sus dos materiales de mediasuela: espuma Pumagrip Nitro arriba y una mezcla de EVA ProFoam abajo, además de una generosa capa de goma Pumagrip en la suela que debería durar mucho tiempo.

La tercera versión tiene mejor agarre gracias a crestas adicionales, pero el empeine es más grueso y sigue sin ser muy transpirable. Todo esto la hace sentir más como una zapatilla acolchada de tiradas largas donde la comodidad es lo principal, y no como un entrenador diario que te puedes poner para cualquier cosa. No hay un gran aumento de peso, pero se siente más sustanciosa en el pie y quedó algo eclipsada por otros lanzamientos este año. También descubrimos que la capa ProFoam EVA no tolera el frío, endureciéndose notablemente bajo el pie. Por ahora le daríamos un C-.

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Nike Pegasus 41 y Pegasus Plus

La Pegasus 41 ha sido algo así como una estrella de la rotación desde que la compramos a principios de año, aunque quizás no tanto para correr. La usamos principalmente para actividades diarias y conciertos donde estar de pie durante horas importa. La combinación de la mediasuela ReactX y las unidades de aire no es la más indulgente; en realidad es bastante firme, sin comodidad real al ponérsela en comparación con los modelos Novablast. Las unidades de aire están justo debajo de la plantilla y la tabla de montaje en antepié y talón, lo que la hace más dura bajo el pie, y requiere un periodo de adaptación. Si ya eres fan de la Pegasus te gustará, y hace exactamente lo que dice: una zapatilla polivalente razonablemente capaz que puede intentar cualquier cosa pero no domina ninguna. Como zapatilla de running, le daríamos un D; se siente un poco desfasada.

La Pegasus Plus es un modelo un poco más ágil y chispeante, aunque esta versión es más pesada que las encarnaciones anteriores, lo cual es desconcertante. La causa pueden ser los materiales del empeine o una goma más gruesa en vez de la espuma ZoomX. El empeine Flyknit no será para todo el mundo; se siente un poco como un jersey en el pie, y es un Flyknit distinto al que hemos visto en las zapatillas de competición de Nike. Sigue siendo una pisada divertida capaz de esfuerzos algo más largos, pero no esperes una sensación de placa bajo el pie; no hay elementos estabilizadores en la mediasuela. Por ahora le daríamos un C. Nuestra principal queja con los modelos diarios de Nike es el peso: simplemente no parecen preocuparse mucho por él en este segmento.

Reebok Floatride Energy 5 Adventure

Probablemente conozcas la línea Floatride Energy, pero la variante Adventure que probamos resultó muy larga en cuanto a tallas. La probamos un par de veces y simplemente no se sentía bien en cuanto a longitud. Por lo demás es muy similar a la Energy 5 estándar, pero con bastante más goma en la suela, añadiendo unos 30 g, y un material de empeine más duradero apto para uso de asfalto a sendero.

Una cosa que la gente no le gustaba de la Energy 5 se mantuvo aquí: la placa plástica tipo torsión en el mediopié pensada para aportar estabilidad. También parece que Reebok ya no está poniendo mucha energía en la serie Floatride Energy, sin nuevas actualizaciones en mucho tiempo. Simplemente no pudimos congeniar con esta, y le daríamos un D-.

Consejos generales de compra

Si quieres el entrenador diario más versátil y emocionante de este grupo, la Novablast 5 es nuestra elección, aunque los corredores que prefieran una pisada más firme y reactiva deberían buscar la Novablast 4. La Adizero SL2 es la opción de valor destacada para kilómetros diarios más rápidos, con la salvedad de que quizás quieras cambiar los cordones y la plantilla. La Velocity Nitro 3 de Puma funciona mejor como opción acolchada de tiradas largas que como todoterreno. La Pegasus 41 de Nike se adapta a los leales de Pegasus que valoran la versatilidad para el uso diario, y la Pegasus Plus es una alternativa más elástica y divertida pero poco notable. La Floatride Energy 5 Adventure es difícil de recomendar dados los problemas de tallaje y el futuro incierto de la línea.

Conclusión

Siete zapatillas, siete personalidades muy distintas. El dúo de Asics y la Adidas Adizero SL2 lideran claramente este campo en rendimiento y valor, mientras que las opciones de Puma, Nike y Reebok llevan cada una contrapartidas que conviene sopesar cuidadosamente. Empareja la zapatilla con tu ritmo de carrera real, distancia y preferencias de ajuste, y cualquiera de ellas puede ganarse un lugar en tu rotación.