Comparativa de super entrenadores max: adidas Prime X, Asics Superblast y New Balance SC Trainer

Introducción

Los super entrenadores max son los primos altos y muy amortiguados de las super zapatillas modernas, y el adidas Prime X, el Asics Superblast y el New Balance SC Trainer son tres de las opciones más comentadas de la categoría. Lo que hace interesante esta comparativa es que estas zapatillas no intentan realmente hacer el mismo trabajo. Una está construida para ir rápido, otra se presenta como un entrenador polivalente y otra está dirigida claramente a los días de recuperación.

Para qué sirven realmente los super entrenadores max

El hilo común entre estas tres zapatillas es el uso de super espumas de nueva generación en stacks muy altos. Una altura de stack elevada, la geometría de balancín y mediasuelos complacientes y resilientes están pensadas para reducir la carga de vibración sobre las articulaciones, hacer que correr sea algo más económico y quitar algo de presión al corredor para que pueda volver al día siguiente sintiéndose mejor.

Esto importa más sobre superficies duras. Cuando la oscuridad empuja a más corredores a las carreteras para realizar rutas predecibles de ida y vuelta, el impacto del asfalto puede castigar las piernas, y estas zapatillas son el tipo de calzado al que acudes cuando quieres un poco más de amortiguación debajo y menos tensión acumulada. Algunas incluso pueden afrontar entrenamientos, permitiéndote ahorrar las piernas durante las sesiones más duras.

Sin embargo, no son para todo el mundo. Dos grupos deberían pensárselo bien. Primero, los corredores con problemas de propiocepción o neuropatía: las espumas altas, blandas y complacientes elevan el pie bastante del suelo, lo que dificulta percibir dónde está el pie durante la fase de apoyo y de balanceo, y esto puede ser un auténtico riesgo de tropiezo. Segundo, los corredores que les cuesta contenerse en los días suaves: estas espumas rebotan con un fuerte retorno de energía y no te ayudarán a mantener el ritmo bajo control. Si acaso, pueden facilitar empujar el ritmo cuando no deberías. Además, hay poca investigación sobre cómo la mayor altura de stack cambia la mecánica, aunque un stack más alto incrementa el brazo de palanca de la extremidad y puede añadir carga a estructuras como los isquiotibiales.

adidas Prime X

El Prime X pertenece a la línea Adizero, y esa ubicación te dice cuál es su propósito. Adidas no lo comercializó como zapatilla de entrenamiento; está posicionada como zapatilla de competición, o como una opción más rápida para entrenamientos donde quieres más protección. Utiliza una super espuma muy complaciente y resiliente sobre una plataforma estrecha, con geometría de balancín agresiva y una construcción rígida, que es exactamente por lo que no funcionará para todos.

Es una zapatilla de nicho para una población específica capaz de manejar esa geometría. Si no estás preparado para super zapatillas verdaderas como las Metaspeed Sky o Edge pero quieres pasar tiempo en ese tipo de plataforma, esta es una forma de probar las aguas, a un precio inferior al de una zapatilla de competición a precio completo.

Asics Superblast

Asics posicionó el Superblast como una navaja suiza: una zapatilla para ritmo alto, tempo runs y tiradas largas, de hacer de todo. De las tres, tiende a funcionar para el rango más amplio de corredores, en parte porque es un poco más indulgente en su geometría y aun así ofrece mucha resiliencia y capacidad de respuesta en la suela.

Una peculiaridad destacable: a pesar de no tener placa, de hecho es la que se siente más rígida de las tres. Si diseñas una zapatilla para tiradas largas, la geometría del despegue importa muchísimo, y algunos corredores han reportado necesitar compensar para despegar el pie de la zapatilla, lo que puede provocar molestias como dolor de rodilla. Es algo que conviene tener presente si eres sensible a los despegues rígidos.

New Balance SC Trainer

New Balance comercializó la SC Trainer como una zapatilla de recuperación: una forma de obtener parte de los beneficios de capacidad de respuesta de sus zapatillas de competición en un paquete pensado para el entrenamiento diario y los días suaves. El objetivo era ofrecer a los atletas una alternativa a hacer el trabajo de recuperación en zapatillas como la SC Elite v3 o la RC Elite 2, que nunca se diseñaron para ese rol.

El diseño de la placa y la estructura de guiado hacen un buen trabajo evitando que la zapatilla se sienta super inestable a pesar de la cantidad de espuma FuelCell implicada. Dicho esto, con las zapatillas super blandas sigue existiendo una contrapartida de inestabilidad que puede manifestarse en la cadera, así que no está exenta de compromiso. Como salvapiernas para los días de recuperación, sin embargo, es la elección más clara de las tres.

Consejos generales de compra

La forma práctica de elegir entre estas tres es emparejar la zapatilla con el trabajo. Si tu prioridad son los días de recuperación y ahorrar las piernas en los kilómetros suaves por carretera, la SC Trainer es la opción más específica para ese propósito. Si quieres una sola zapatilla que cubra los días suaves, las tiradas largas y el trabajo a ritmo alto, el Superblast es la más versátil del grupo. Si quieres velocidad con protección extra y te sientes cómodo con geometrías agresivas, el Prime X encaja, pero trátalo como una zapatilla rápida en lugar de un entrenador diario.

Sé también honesto contigo mismo respecto a la disciplina de ritmo. Estas espumas son resilientes y rebotes, y los corredores a quienes les gusta empujar en los días suaves pueden encontrarse en la zona roja más de lo que deberían. Estas zapatillas no son dispositivos de invencibilidad, y los informes anecdóticos sugieren que pueden favorecer el sobre esfuerzo en lugar de reducir el riesgo de lesión.

Qué se podría mejorar

La mayor oportunidad de mejora está en el diseño de la plataforma. Las espumas muy complacientes sobre plataformas estrechas con geometría agresiva simplemente no funcionan para muchos corredores. Ampliar la plataforma, añadir algo de ensanche de suela o integrar los laterales de forma más efectiva haría estas zapatillas más amables para más gente sin perder la espuma resiliente. Saucony mostró cómo se ve esto en la categoría de competición con la Endorphin Pro 3, emparejando una espuma a base de PBA con un paquete más estable y cómodo.

También puede haber retornos decrecientes a medida que la altura del stack sube cada vez más, ya que el peso, el tamaño y la geometría acaban dejando de funcionar en conjunto. Lo alentador es que las marcas están siendo específicas sobre para qué sirve cada zapatilla, lo cual supone una mejora real frente a la primera era de las super zapatillas, y el traspaso de la espuma de competición a zapatillas de entrenamiento más asequibles es una dirección que debería beneficiar a la mayoría de corredores con el tiempo.

Conclusión

El adidas Prime X, el Asics Superblast y el New Balance SC Trainer utilizan todos la misma receta básica de stacks altos y super espumas, pero responden a preguntas diferentes. El Prime X persigue la velocidad, el Superblast intenta hacerlo todo y la SC Trainer protege tus piernas. Elige la que se ajuste al rol que realmente necesitas cubrir, y sé honesto respecto a si tu cuerpo y tus hábitos encajan con esta categoría.