Cuatro zapatillas de running que conviene seguir: de entrenadoras acolchadas para cada día a experimentos ecológicos

Introducción

No todas las zapatillas de esta lista son una recomendación de compra inmediata. Son cuatro modelos que seguimos de cerca: tres de ellos se han ganado un lugar firme en la lista de pruebas, y uno que sinceramente pasaríamos por alto. El hilo conductor: cada una te dice algo útil sobre hacia dónde se dirigen las zapatillas de running, ya sea una amortiguación más ligera, menores emisiones de carbono o simplemente mejor relación calidad-precio para los kilómetros de cada día.

ASICS Gel-Nimbus 24

La línea Gel-Nimbus ha sido durante mucho tiempo un pilar para los corredores que priorizan la comodidad, y la 24 parece un refinamiento meditado más que una reinvención. El drop de 10mm se mantiene, pero ASICS ha recortado un peso considerable: la zapatilla pasa de 310 grams (10.9 oz) en la Nimbus 23 a unos 289 grams (10.2 oz). Ese ahorro probablemente proviene de la mediasuela actualizada, que ahora usa FF Blast+ en toda su longitud.

La clásica sección del talón con gel amortiguador permanece, orientada a la comodidad y durabilidad en distancias largas, y ese es precisamente su atractivo. Con tantas zapatillas en el mercado luciendo pilas imponentes, una entrenadora bien valorada con una pila comparativamente más baja y una protección contra impactos probada es una opción refrescante. Es una de las zapatillas más caras de ASICS, y su disponibilidad ha sido desigual: ya está a la venta en algunos mercados y retrasada en otros. Aun así, esta entra en la lista corta.

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Adidas Futurecraft Footprint

Esta colaboración entre Adidas y Allbirds se propuso construir una zapatilla de running con la menor huella de carbono posible, y las cifras son realmente impresionantes. La mediasuela de EVA de base biológica está hecha de caña de azúcar, el upper usa 50% de materiales reciclados, y el resto se apoya en fibras de madera sostenibles. Adidas declara solo 2.94 kg de CO2 por par, al parecer la cifra más baja que ha registrado.

Hay advertencias que conviene conocer. La experiencia previa con las medisuas de Allbirds sugiere que la espuma puede sentirse firme en distancias largas: suficientemente cómoda para tres o cuatro millas, pero más dura más allá, y los modelos anteriores pesaban bastante. Adidas parece haber abordado el peso, describiéndola como una de las zapatillas más ligeras de su catálogo. Con un precio de £110 en el Reino Unido, no es barata, pero establece un punto de referencia contra el que deberían medirse las afirmaciones ecológicas de otras marcas. Un sí sin dudar.

Nike Revolution 6 Next Nature

Aquí es donde se enfría el entusiasmo. A unos £55 en el Reino Unido, la Revolution 6 Next Nature es una opción asequible, pero sus credenciales verdes se sienten endebles. La afirmación estrella es que los cordones son 100% reciclados, y el upper supuestamente usa al menos 20% de materiales reciclados. Es una cifra modesta sobre la que colgar una etiqueta de “Next Nature”.

También hay muy poca información sobre qué espuma se usa realmente en la mediasuela, lo que dificulta valorarla como una opción seria de running. Por un precio algo mayor, otras marcas ofrecen entrenadoras más fiables, y esta se siente más como marketing de cordones reciclados que como una declaración ecológica genuina. Es la clara opción a descartar de las cuatro.

Reebok Floatride Energy 4

La actualización de una zapatilla que muchos corredores amaron en 2021 llega con cambios sensatos y focalizados. La suela exterior permanece esencialmente igual que la de la Energy 3, cuyo caucho de carbono aguantó bien, mostrando casi ningún desgaste tras 100 millas. El drop de 9mm y la mediasuela también se mantienen en gran parte sin cambios, por lo que la sensación al correr debería resultar familiar.

La gran noticia es el nuevo upper. Pasa a una construcción más textil que se ve notablemente más transpirable, con una lengüeta más fina que ya no sobresale como hacía la gruesa lengüeta de la Energy 3, un detalle que a algunos corredores les desagradaba. Los pequeños fijadores de cordones en la lengüeta también deberían ayudar a reducir su deslizamiento. Las cifras de peso indicadas apuntan a unos 198 grams, una bajada enorme frente a los 241 grams de la Energy 3, aunque ese número es lo bastante sospechoso como para tratarlo con cautela hasta confirmarlo. Incluso si el ahorro real es menor, una Energy 3 más ligera es una victoria. A unos £75 en el comercio, es una de las opciones con mejor valor aquí y un sí sin dudar.

Consejos de compra

Si la protección acolchada para distancias largas es lo más importante, la Gel-Nimbus 24 es la apuesta más segura, siempre que estés dispuesto a pagar una prima y a encontrarla en stock. Si la sostenibilidad es tu prioridad y puedes aceptar una pisada más firme, la Futurecraft Footprint es la zapatilla de running ecológica más creíble que hemos visto. Pasa por alto la Revolution 6 Next Nature, salvo que simplemente quieras una zapatilla casual barata. Y para el entrenamiento diario con presupuesto ajustado, la Floatride Energy 4 parece la elección de mejor valor del grupo.

Conclusión

Tres de estas cuatro zapatillas se ganan un lugar en la lista de pruebas, cada una por un motivo distinto: amortiguación refinada, un diseño de bajas emisiones genuino o un valor inteligente. La Revolution 6 Next Nature demuestra que el marketing ecológico no es lo mismo que la ingeniería ecológica. Atento a este espacio para las reseñas prácticas completas en cuanto lo permita la disponibilidad.