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Espumas de zapatillas de running comparadas: 14 modelos de ASICS, New Balance, Brooks y más
Un análisis centrado en la suavidad de 14 mediasuelas de zapatillas de running, desde la ASICS GEL-Nimbus 25 hasta la adidas Adizero Adios Pro 3, y lo que las mediciones significan realmente para tu próxima compra.
Introducción
La espuma del mediasuelo es el factor más determinante en la sensación de una zapatilla de running y, sin embargo, también es lo más difícil de juzgar desde una página de producto. Dos zapatillas pueden usar materiales casi idénticos y sentirse de forma completamente distinta al pisarlas. Para entenderlo, analizamos de cerca 14 modelos de ASICS, New Balance, Brooks, Reebok y adidas, midiendo la suavidad del mediasuelo en una escala Shore A y combinando esos números con el rendimiento real de cada zapatilla a distintos ritmos.
Cómo analizamos la suavidad del mediasuelo
La escala Shore A ofrece una lectura de suavidad repetible para cada mediasuelo, y en toda la colección la media se sitúa en torno a 28. Ese número es un punto de referencia útil: todo lo que quede muy por debajo es notablemente acolchado, mientras que lecturas en la zona baja de los 40 indican una pisada más firme y guiada.
La mayor conclusión es que suavidad no equivale a excelencia. Algunas de las espumas más blandas probadas se sentían planas a ritmo, mientras que un mediasuelo más firme ofrecía una pisada mucho más satisfactoria. Amortiguación, capacidad de respuesta, estabilidad y forma importan tanto como la cifra en bruto.
ASICS: muchas espumas, muchas personalidades
ASICS maneja una gama profunda de espumas, y las mediciones muestran que un mismo material base puede comportarse de forma muy diferente según la zapatilla en la que se utilice.
ASICS GEL-Nimbus 25
La GEL-Nimbus 25 usa FF Blast+ pero se siente más firme y densa bajo el pie que otras versiones de ese material, con mediciones de entre aproximadamente 25 y 33 en la escala. Ese carácter más denso le da a la pisada de amortiguación máxima un poco más de estructura de lo que cabría esperar.
ASICS Novablast 3
La Novablast 3 arrojó alrededor de 24 en la escala Shore A, y se percibe como un auténtico paso adelante. Refinar el mediasuelo y reducir el peso hace que el conjunto sea más versátil, aunque la espuma sigue inclinándose más hacia lo mullido que hacia lo reactivo.
ASICS Cumulus 24
La Cumulus 24 mide alrededor de 27, casi exactamente en la media de la colección. Es una zapatilla de entrenamiento diaria equilibrada y sin complicaciones, cuya implementación de FF Blast se siente más controlada que la versión original, muy blanda, del material.
ASICS Magic Speed 1
La Magic Speed 1 igualó a la Novablast 2 con unos 26, pero la sensación más firme y reactiva funcionó mejor en esta zapatilla. Para competir, ligeramente firme suele ser la decisión correcta: te evita la sensación de hundirte en arenas movedizas.
ASICS Glide Ride 2
FF Propel en la Glide Ride 2 es una bestia completamente distinta, midiendo alrededor de 41 y siendo claramente la espuma ASICS más firme probada. El marco termoplástico guía el pie y refuerza el rocker del mediopié al antepié, convirtiendo esto en una pisada que va de forma más que de suavidad.
ASICS MetaSpeed Sky Plus
FF Turbo sigue siendo una favorita, y la MetaSpeed Sky Plus midió alrededor de 27 con unas 66 millas de uso, mientras que la Sky original rondaba los 30 tras 100 millas. Ese ligero endurecimiento con el tiempo conviene tenerlo en cuenta, pero el equilibrio entre pila, amortiguación y una reactividad indulgente es lo más destacado de la gama ASICS. Aguanta ritmos altos durante tramos largos sin castigarte.
New Balance: suavidad que se mantiene constante
FuelCell produjo algunas de las lecturas más consistentes de las pruebas, y también las contradicciones más curiosas.
New Balance FuelCell SC Trainer
La SC Trainer, la SC Pacer y la TC midieron todas alrededor de 23, y la Rebel v2 quedó a uno o dos puntos de esa cifra. Lo notable es que una zapatilla con una pila enorme comparta la misma suavidad de espuma que una de entrenamiento mucho más baja, prueba de que la geometría cambia por completo la pisada. La protección frente al impacto aquí es inmejorable, aunque la pisada puede sentirse como pura amortiguación y poca devolución. Eso favorece más las tiradas largas y lentas que los esfuerzos cortos y rápidos.
New Balance Fresh Foam X 1080v13
Fresh Foam X no es una categoría limpia y única: las mediciones oscilaron entre aproximadamente 36 y 42 según la zapatilla. La 1080v13 se sitúa hacia el extremo más blando y siempre ha ofrecido una pisada acolchada y cómoda, solo que no especialmente emocionante a ritmo.
New Balance Beacon 3
La Beacon 3 midió entre las espumas más firmes probadas, cerca de la zona baja de los 40. Si quieres una zapatilla Fresh Foam que se incline más hacia lo guiado y reactivo que hacia lo blandito, esta es la indicada.
Brooks: guiada más que blanda
Brooks se divide limpiamente en dos campos según estas mediciones.
Brooks Ghost 15
El DNA Loft v2 de la Ghost 15 midió alrededor de 42, unos 14 puntos por encima de la media y una de las espumas más firmes de toda la prueba. Eso se traduce en una zapatilla más guiada y con una respuesta más visible, una buena elección si una pisada demasiado blanda no es lo tuyo.
Brooks Hyperion Elite 2 y Hyperion Tempo
Ambas zapatillas usan DNA Flash y midieron alrededor de 30, lo que se percibe como claramente más reactivo. La espuma va bien para ritmo de tempo y superior, con la Hyperion Tempo ofreciendo en particular una pisada fantástica, aunque el upper de la Elite 2 es el punto más débil de ese conjunto.
adidas y el resto del mercado
Entre las zapatillas de competición, la Adizero Adios Pro original y su v2 fueron auténticos cohetes, y es tentador atribuirlo al enfoque de doble densidad de Lightstrike Pro. La Pro 3 no llegó exactamente a esas cotas, aunque sigue siendo una opción seria para el día de carrera.
adidas Adizero Adios Pro 3
La Boston 9 también merece mención, sobre todo por lo que resulta ser boost. Midió alrededor de 21, entre las lecturas más blandas de toda la prueba, así que la idea de que boost está pasado de moda no se sostiene en cuanto a suavidad. Simplemente es más pesada que las alternativas más recientes.
adidas Adizero Boston 9
Por el lado de Reebok, Floatride Energy es una de las espumas más consistentes del mercado, con lecturas casi exactamente en la media de 28 en toda la serie Energy y más allá. Ofrece un buen equilibrio entre amortiguación, reactividad y una estabilidad razonable, y apenas cambia con el kilometraje. La Floatride Plus basada en Pebax midió más firme, entre unos 32 y 36, y hoy aparece sobre todo como un pequeño disco en el antepié en lugar de un mediasuelo completo.
Si una zapatilla destaca por encima de todo lo medido, es la MetaSpeed Sky Plus: el equilibrio adecuado entre pila, amortiguación y una sensación indulgente pero reactiva. La suavidad es un dato, no un veredicto, y la mejor zapatilla sigue siendo aquella cuyo carácter de espuma encaja con los ritmos que realmente corres.
Conclusión
Catorce zapatillas, una lección clara: la suavidad del mediasuelo no decide si una zapatilla es excelente. La Ghost 15 con 42 y boost con 21 demuestran que ambos extremos de la escala pueden funcionar, siempre que el carácter de la espuma encaje con la pisada que buscas. Ajusta la espuma a tu ritmo y distancia, y los números se convierten en una herramienta de compra realmente útil.
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