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Nike Alphafly 3 vs Alphafly 2 vs Alphafly 1: ¿Qué zapatilla de maratón se adapta a tu forma de correr?
Una comparación de tres generaciones de la zapatilla insignia de Nike para maratón, que cubre amortiguación, drop, estabilidad, durabilidad de la suela exterior y ajuste para ayudarte a elegir entre la Alphafly 3 y sus predecesoras.
Introducción
La línea Alphafly es la zapatilla de competición para largas distancias de Nike, una plataforma que llamó la atención durante la era del maratón sub-2 y que ya ha llegado a su tercera versión, la cual ya ha llevado a corredores cerca de romper la barrera de las dos horas en una carrera oficial. Si estás sopesando si comprar la Alphafly 3 o buscar una versión anterior, esta comparación repasa las diferencias clave en especificaciones, amortiguación, estabilidad, durabilidad y ajuste.
Las diferencias principales en especificaciones vienen primero. En talla 10 de hombre, la Alphafly 3 pesa 7.7 oz, mientras que la Alphafly 1 pesaba 8.3 oz en la misma talla; en talla 8 de mujer, la Alphafly 3 pesa 6.2 oz. Ambas versiones llevan un tacón de 40 mm, pero el antepié difiere: 32 mm en la Alphafly 3 frente a 36 mm en la Alphafly 1, lo que da un drop de 8 mm en la zapatilla más nueva frente a 4 mm en la original. Ese cambio de drop resulta moldear casi todo lo relativo a cómo corre cada zapatilla.
Amortiguación y versatilidad
La diferencia de drop es definitivamente notable. En la Alphafly 1, el tacón bajo combinado con la espuma blanda podía hacer que el talón pareciera atascarse, especialmente para corredores con poca movilidad de tobillo, que acababan compensando en otras zonas y sintiendo que tenían que salir trepando de la zapatilla en aterrizajes duros.
La Alphafly 3 no tiene ese problema en absoluto. Con el drop más alto de 8 mm, más espuma y la nueva geometría, se siente como si la zapatilla te impulsara hacia delante. La original te rebotaba hacia arriba y tenías que avanzar tú; la versión 3 parece diseñada para ir siempre rápido hacia delante. Eso la convierte en una zapatilla mucho más rápida, más agresiva y con más rebote bajo el pie.
El precio a pagar es la versatilidad. La Alphafly 1 se sentía mejor a ritmos más suaves, y funcionaba bien para series, tiradas suaves y tiradas largas. La Alphafly 3 se siente como una zapatilla pura de velocidad para competir. Las tiradas suaves con ella son raras, y solo empieza a mostrar para qué sirve cuando aceleras el ritmo con progresiones o trabajo a ritmo umbral. Si quieres una zapatilla que gestione una gama más amplia de ritmos, las versiones anteriores aún tienen ventaja aquí.
Mejoras de estabilidad
Ninguna de las dos es una zapatilla de estabilidad, pero la Alphafly 3 es notablemente más estable. La base más ancha, una suela exterior de contacto total con el suelo y una ranura longitudinal por el centro funcionan en conjunto, y los laterales tanto en el lado medial como en el lateral ayudan a mantener la pisada centrada.
La Alphafly 1 tiene un antepié algo más ancho, pero el mediopié se estrecha, no tiene contacto total con el suelo y ofrece poco en cuanto a laterales. Combinado con el drop más bajo de 4 mm, los corredores que se quedan sin movilidad de tobillo y compensan de lado a lado pueden notar que la original se mueve más. En tiradas largas, la Alphafly 3 simplemente mantiene una línea más centrada.
Suela exterior y durabilidad
La Alphafly 1 parece ser la más duradera de las dos de fábrica, en parte porque lleva una pieza de suela exterior más larga. En la Alphafly 3, las pequeñas piezas de goma del talón muestran desgaste temprano, y hay algo de mordida en la espuma expuesta en algunos puntos, un comportamiento conocido en esta familia de zapatillas.
La goma de la suela exterior en el antepié aguanta fenomenalmente, sin problemas y con gran durabilidad allí. Si eres corredor de talón que pega la zapatilla contra el suelo, la Alphafly 3 puede no ser la mejor opción de durabilidad por su precio. Si aterrizas más hacia la parte delantera del pie, estarás bien desde el punto de vista del desgaste. En cuanto al apoyo del pie en general, ambas zapatillas ofrecen muchísimo rebote en el talón y un rebote ligeramente más firme en el antepié, así que los corredores de talón y de antepié pueden hacer funcionar cualquiera de las dos.
Parte superior y ajuste
Las partes superiores entre generaciones son relativamente similares, con la versión anterior sintiéndose con más volumen arriba y la Alphafly 3 siendo un poco más ligera en conjunto. La Alphafly 1 gana en versatilidad y comodidad, mientras que la versión 3 se siente más agresiva y con un ajuste más de competición. Una nota práctica: hubo cierta presión en la zona de los dedos en la Alphafly 3, con un ajuste que se sentía casi un poco corto, así quédate con tu talla real en lugar de bajar de talla a menos que realmente necesites más espacio.
La sujeción es otra diferencia. La Alphafly 3 tiene menos refuerzos, así que no hay mucho agarre extra por parte de la parte superior en sí, y los cordones deben atarse con firmeza. La Alphafly 1 no requería tanto ajuste de cordones. Con la Alphafly 3, tomó un tiempo lograr un ajuste seguro, pero una vez configurada, la parte superior desaparece y dejas de pensar en ella.
¿Qué versión deberías comprar?
Si quieres una zapatilla versátil y mejor para tiradas suaves y ritmos variados, la Alphafly 1 y la Alphafly 2 probablemente sean la mejor opción, y todavía pueden encontrarse en mercados de reventa y secundarios. La Alphafly 2, como referencia, fue una versión suavizada de la original, y la Alphafly 1 sigue siendo la preferida de los dos modelos anteriores.
Si tu objetivo es simplemente correr rápido, la Alphafly 3 es la destacada. Es una mejora enorme respecto a la Alphafly 1, arrollando a las zapatillas anteriores a alta velocidad. Requiere cierto aprendizaje para controlar, así que espera un breve período de adaptación antes de que todo encaje. Es una zapatilla exigente, pero para el día de carrera, es la que presenta el mejor argumento.
Conclusión
La Alphafly 3 es una zapatilla de competición más rápida, más agresiva y más estable que sus predecesoras, con un drop más alto, una construcción más ligera y un ajuste orientado a la competición, mientras que la Alphafly 1 y la 2 siguen siendo mejores opciones polivalentes para corredores que buscan comodidad y versatilidad de ritmos. Elige la Alphafly 3 si competir rápido es la prioridad; mira las versiones anteriores si quieres una zapatilla que pueda hacer de todo un poco.
