New Balance Rebel V4 vs Saucony Endorphin Speed 4 y Speed 2: ¿Qué entrenador de velocidad encaja con tu running?

Introducción

La categoría de entrenadores de velocidad se ha dividido en dos campos: entrenadores altos, con placa y protectores que hacen parte del trabajo por ti, y zapatillas bajas y ligeras que premian los pies fuertes. Esta prueba enfrenta a un representante de cada bando, más una comodín legendaria, en un entrenamiento real de fartlek basado en repeticiones a esfuerzo de maratón.

Los contendientes son el New Balance Rebel V4, un entrenador minimalista de pila baja con mediasuela FuelCell de mezcla Pebax, el Saucony Endorphin Speed 4, un entrenador de pila alta con placa de nylon construido sobre espuma PEBA completa, y el Saucony Endorphin Speed 2, una zapatilla algo más antigua que muchos corredores todavía consideran uno de los mejores entrenadores de velocidad de la década de 2020. Aquí está cómo se compararon entre sí.

Cómo se realizó la prueba

La sesión fue un fartlek, que en sueco significa juego de velocidad, construido alrededor de unas ocho repeticiones de carrera a esfuerzo de maratón: tramos de 800 metros a ritmo aproximado de maratón con dos o tres minutos de trote suave entre cada uno. El formato fue sencillo: calentamiento y primera serie en el Rebel V4, luego una serie en el Endorphin Speed 4, y una serie final en el Endorphin Speed 2, con el Rebel regresando para el enfriamiento. El objetivo no era una sesión de dolor, sino un entrenamiento de frecuencia de zancada para tantear el ritmo de carrera y comparar cómo maneja cada zapatilla el trabajo más rápido.

Esta estructura importa porque permitió transiciones verdaderamente consecutivas entre zapatillas, que es donde las diferencias en peso, altura de pila y anchura de la plataforma se hacen evidentes.

New Balance Rebel V4: la zapatilla minimalista de velocidad que se te pega

El Rebel V4 es ligero, bajo a ras de suelo y está construido sobre una mediasuela FuelCell que mezcla Pebax con EVA. Nada más sacarlo de la caja puede sentirse como una zapatilla de EVA bastante tradicional y ligeramente blanda, pero la historia del rodaje es el detalle clave aquí. Alrededor de la milla 30, la espuma se suavizó, se volvió más flexible y el contenido de Pebax comenzó a lucirse. Las zapatillas de EVA tradicionales suelen rodar entre las 30 y 70 millas, y esta alcanzó el extremo temprano de ese rango.

Una vez rodada, la zapatilla cobró vida a ritmos estables de menos de 7 minutos por milla. Se siente como una extensión del pie, con un upper ancho y tolerante que deja al pie asentarse dentro de la zapatilla. La plataforma es notablemente más ancha que la del Endorphin Speed 4, lo que, combinado con la pila más baja, crea una sensación poco común: mucha estabilidad, pero aun así rápida. También ganó algo de geometría de basculación respecto a la V3, y la pila del talón creció de 27.5mm a 30mm.

Las compensaciones son reales. El Rebel no ofrece mucha asistencia de velocidad; tienes que meter trabajo para obtener velocidad a cambio. Ofrece una amortiguación de impacto limitada, así que el entrenamiento de maratón con alto volumen puede dejarte deseando más protección. La durabilidad también es una incógnita, con desgaste visible de la espuma después de 30 a 40 millas, aunque el compuesto a base de EVA sugiere que debería llegar cómodamente a las 200 o 250 millas. No es el mejor entrenador de velocidad para todo el mundo, pero como opción ligera, natural y sin adornos para trabajo más corto y rápido, es una de las mejores del mercado.

Saucony Endorphin Speed 4: protección por encima de la velocidad pura

El Endorphin Speed 4 es el enfoque opuesto: alrededor de 9 onzas frente a las aproximadamente 7 del Rebel, con una pila más alta, mediasuela PWRRUN PB de PEBA completa y una placa de nylon flexible. Ese diseño robusto lo hace sentirse pesado por abajo y, al principio, torpe y tosco en comparación con el Rebel. El ajuste es estrecho, y no se siente como una zapatilla cohesiva en la mano.

Pero una vez calentado en las repeticiones, empezó a lucirse. La pila gruesa de espuma PEBA ofrece un retorno de energía genuino, y la placa de plástico proporciona una asistencia notable a ritmos más rápidos, reduciendo el esfuerzo necesario para mantener un ritmo de unos 6:10. Es la más protectora de las tres zapatillas, algo que se demostró en esfuerzos más largos: aguantó hasta 22 millas y quita la carga de tus piernas mucho mejor que el Rebel. La contrapartida es que el PEBA puede sentirse esponjoso y blando en distancias largas, y el talón voluminoso puede actuar como una fuerza de frenado en lugar de hacer rodar tu paso por la plataforma.

Esta es una zapatilla para todo que es buena en muchas cosas sin ser excepcional en ninguna en particular. Si tu prioridad es proteger las piernas en tiradas largas y quieres un entrenador con placa que asista tu ritmo, es una opción sólida. Si quieres una zapatilla que sobresalga en un trabajo específico, es más difícil de amar.

Saucony Endorphin Speed 2: la favorita de los fans sigue rindiendo

El Endorphin Speed 2 sigue apareciendo como una favorita de todos los tiempos, así que se ganó una serie extra en esta prueba. Nada más salir de la caja se sintió más natural que la Speed 4, más como una zapatilla normal, y fue el primer entrenamiento real en este par.

En las repeticiones, se sintió más ligera en el pie que la Speed 4 y resultó más rápida y dirigida: los aterrizajes atravesaban la plataforma directamente con un impulso claro de la placa a través de la parte superior de la mediasuela. El talón más estrecho y la zona trasera menos robusta ayudan a que la zapatilla te haga rodar hacia adelante en lugar de absorber energía. Es más divertida que la Speed 4, aunque también algo más dura, ya que la pila extra de la Speed 4 es lo que le da su ventaja en protección.

Si sigue siendo el mejor entrenador de velocidad de su era frente a opciones más nuevas como el Rebel V4 es discutible, pero como entrenador con placa más ligero y dirigido que la Speed 4, todavía se mantiene notablemente bien.

Comparación lado a lado

El contraste más claro es entre el Rebel V4 y el Endorphin Speed 4. El Rebel es aproximadamente dos onzas más ligero, se asienta mucho más cerca del suelo y tiene una plataforma de talón y antepié mucho más ancha, lo que lo convierte en una opción fuerte para corredores de pies anchos que quieren una opción de velocidad de pila baja. La Speed 4 responde con mucha más protección, una placa que asiste el mantenimiento del ritmo y mejor resistencia en millas largas.

Frente a la Speed 2, el Rebel sigue siendo la zapatilla más minimalista, pero la Speed 2 está más cerca de la filosofía del Rebel: baja, ligera y dirigida, solo que con placa para un impulso extra. Si valoras la conexión con el suelo y desarrollar la fuerza del pie, el Rebel es la elección. Si quieres que la zapatilla absorba el trabajo, elige la Speed 4. Si quieres la sensación con placa más ligera y dirigida de las tres, la Speed 2 sigue siendo una gran compra.

Consejo de compra

Elige el New Balance Rebel V4 si quieres un entrenador diario sencillo, sin adornos y ligero que premie los pies fuertes y brille en ritmos más cortos y rápidos, y si no necesitas protección máxima ni corres volúmenes especialmente altos. Elige el Saucony Endorphin Speed 4 si tu prioridad es un entrenador con placa y protector para tiradas largas y preparaciones de maratón, y estás dispuesto a cambiar algo de agilidad por amortiguación. El Saucony Endorphin Speed 2 tiene sentido si quieres el entrenador con placa más ligero y con mayor sensación de velocidad de los tres, y no te importa un pisada algo más dura.

Conclusión

El Rebel V4 fue el claro ganador de este entrenamiento en particular, gracias a su plataforma ancha y estable, su sensación pegada al suelo y la forma en que su espuma FuelCell cobró vida tras el rodaje. Pero la mejor elección depende de tus necesidades: la Speed 4 sigue siendo la opción con placa y protectora para grandes volúmenes, y la Speed 2 demuestra que una zapatilla bien diseñada puede envejecer con elegancia. Emparejar la zapatilla con el trabajo importa más que elegir un único ganador.