Análisis del MyoMaster MyoPump: tecnología de recuperación que por fin tiene sentido

Introducción

La compresión neumática de piernas lleva años formando parte del deporte de élite, pero su precio ha mantenido a la mayoría a raya. Los pares se han vendido tradicionalmente desde £1,000 hasta £2,500, lo cual es mucho dinero para un equipo de recuperación. Cuando vimos el MyoMaster MyoPump a £650, nos llamó la atención de inmediato, y tras probar un par y usarlo durante los últimos 10 días, las primeras señales son realmente prometedoras.

Primeras impresiones

Probamos el MyoPump por primera vez en la National Running Show, donde nos pusimos un par después de caminar por los pabellones todo el día, tanto el sábado como el domingo. Veinte minutos con ellas dejaron nuestras piernas notablemente mejor, y nos ayudaron a prepararnos para las cinco o seis horas de conducción de vuelta a casa. Poco después, MyoMaster nos proporcionó un par para un periodo de pruebas de tres meses, y este análisis cubre los primeros diez días con el sistema.

Cómo ayuda a la recuperación

La idea detrás de la compresión de aire extrema es sencilla. La compresión ayuda a eliminar los residuos metabólicos y lleva sangre oxigenada fresca de vuelta a la zona, acelerando la circulación para aliviar el dolor muscular y la fatiga. Esto importa sobre todo después de esas carreras o sesiones de pista en las que te exigiste al máximo y lo pagaste después: horas más tarde, aparecen las agujetas y te quedas con dolor y rigidez. Al eliminar los residuos más rápido, el MyoPump está diseñado para reducir el tiempo de recuperación, de modo que puedas recuperarte más rápido y entrenar con más intensidad. También puede ayudar con molestias y lesiones, especialmente si se combina con un buen programa de rehabilitación.

Qué incluye la caja

El MyoPump viene con una práctica bolsa de transporte estilo mochila que protege la unidad y facilita llevarla a una carrera o sesión de entrenamiento para recuperarte después. Dentro encontrarás las dos mallas de compresión, todos los cables de conexión y la propia unidad de control, que gestiona todos los ajustes y la selección de presión. Las mallas están disponibles en muchas tallas, desde la small hasta la double XL. Nuestro probador mide 6 ft 1 y la talla extra large le queda perfecta.

Configuración: sorprendentemente sencilla

Poner el sistema en marcha toma minutos. Despliegas las mallas, encajas los dos cables en los conectores, comprobando que estén alineados con las muescas y en la orientación correcta, y luego conectas las mallas a la unidad principal. Enchufas la unidad a la corriente, abres completamente el cierre de las mallas y te las pones. El detalle clave de la configuración es asegurarte de que las piernas lleguen hasta el fondo, de modo que las puntas de los pies salgan por abajo, cerrar el cierre hasta arriba y cruzar la tira de Velcro. Una vez que ambas piernas están cerradas, estás listo para empezar.

Uso en el día a día

Los controles son refrescantemente simples. Primero, eliges un modo: el Modo A ofrece una compresión ondulada más ligera y gradual, mientras que el Modo B proporciona un tratamiento más completo e intenso para toda la pierna. A continuación, eliges la presión. El rango va desde 20 mmHg, aproximadamente equivalente a un par de calcetines de compresión, hasta 250 mmHg, que es una compresión genuinamente extrema. Después, seleccionas una duración de 10, 20 o 30 minutos.

Una característica destacada es la segmentación por zonas. Las mallas tienen cuatro zonas, así que puedes concentrar el tratamiento solo en las pantorrillas, o en pantorrillas y cuádriceps, en lugar de ejecutar una sesión de pierna completa cada vez. Pulsa inicio, deja la unidad a un lado, y la compresión sube desde la parte inferior de la pierna hacia los cuádriceps, se mantiene, se afloja y repite el ciclo. Es la recuperación más pasiva que existe: te sientas y la dejas trabajar.

Veredicto preliminar tras 10 días

La primera prueba real llegó tras volver a la bicicleta de montaña: una ruta técnica de 23 millas en Cornwall con 2,500 ft de desnivel, y unas piernas totalmente destrozadas al final. Treinta minutos en el MyoPump al nivel de compresión máximo dieron la sensación de haber eliminado gran parte de la basura del sistema. Al día siguiente, una carrera de 10K se sintió sorprendentemente cómoda, con piernas que parecían bien recuperadas. También hay un ángulo a largo plazo: nuestro probador tiene viejas lesiones deportivas y mala circulación en la parte inferior de las piernas, así que los próximos meses mostrarán cómo maneja el sistema las molestias y el apoyo a la rehabilitación. Un veredicto completo a largo plazo llegará tras la prueba de tres meses.

Consejos de compra

A £650, el MyoPump se queda por debajo de los sistemas de compresión tradicionales por un amplio margen, ofreciendo las funciones que la mayoría de ciclistas y corredores realmente necesitan: dos modos de tratamiento, presión ajustable hasta 250 mmHg, tres duraciones de sesión y enfoque en cuatro zonas. Si el habitual precio de £1,000 a £2,500 te había echado atrás de la compresión neumática, este es el sistema que cambia las cuentas.

Conclusión

Las primeras impresiones del MyoPump son muy positivas. La configuración es realmente fácil, los controles son simples, y los primeros diez días de pruebas sugieren beneficios reales de recuperación tras sesiones exigentes. Un análisis completo a fondo, con un veredicto final sobre si vale la pena el dinero, llegará cuando termine el periodo de pruebas de tres meses.