Prueba en carrera: 10K de Londres central, 8 piezas de equipamiento de running a examen real

Introducción

Un 10K caluroso, húmedo y lleno de curvas en el centro de Londres es todo lo contrario a una prueba de laboratorio controlada, lo que lo convierte en un lugar excelente para ver cómo se comporta realmente el equipamiento de carrera. Ocho productos participaron en la carrera: dos zapatillas de competición y entrenamiento Saucony Endorphin, tres relojes Garmin, un Apple Watch Ultra 2, unos auriculares open-ear Shokz OpenFit 2 Plus y un sensor de hidratación Nix. Así respondió cada uno cuando la temperatura subió y las curvas no dejaron de sucederse.

Saucony Endorphin Elite 2

La Endorphin Elite 2 es una zapatilla de competición realmente viva y agresiva. En un recorrido lleno de giros cerrados y cambios de dirección, exigía concentración en las curvas más apretadas, y la mediasuela tan blanda y con tanta capacidad de rebote se mantiene algo inestable si no corres con una zancada ofensiva y con apoyo adelantado del mediopié. Pero en las rectas ofreció un gran retorno de energía durante todo el recorrido, y las piernas seguían sintiéndose sorprendentemente frescas al día siguiente de un esfuerzo máximo a tope.

Es notablemente más blanda y elástica que la mayoría de las zapatillas de competición con placa de carbono, algo que a algunos corredores les encantará y a otros puede no convencerles. Además, talla un poco pequeña, así que vale la pena considerar pedir una talla más. Para un 10K corrido a tope, es una zapatilla genuinamente divertida; para el tramo final de un maratón, las zapatillas de competición con carbono más estables pueden ser una opción más segura.

Saucony Endorphin Speed 5

La Endorphin Speed 5 resultó ser la opción más adecuada para un 10K corrido justo por debajo de la forma real para 10K. La geometría SpeedRoll te impulsa hacia delante con rapidez sin llegar a sentirse demasiado agresiva, y la mediasuela conserva una agradable viveza y capacidad de rebote. Se mantuvo estable en las numerosas curvas del recorrido, aunque el trazado tan sinuoso obligaba a tomar una línea ligeramente más abierta.

Como zapatilla rápida de entrenamiento sigue siendo una de las mejores polivalentes disponibles: se siente natural en el pie, puedes subir el ritmo con facilidad y bajar la intensidad no resulta incómodo. Comparada con una zapatilla de competición con placa de carbono completa, pierde algo de agresividad a máximo esfuerzo, pero para rodajes a ritmo, trabajos a ritmo de maratón y carreras de 10K a ritmos moderados, ofreció todo lo que se le pidió.

Si estás decidiendo entre las dos Saucony, la división ahora es bastante clara: la Elite 2 es la opción más blanda, más elástica y más ligera para el día de carrera, mientras que la Speed 5 es la zapatilla rápida de entrenamiento versátil que asume muy bien las funciones de competición en distancias cortas.

Garmin Venu X1

La Venu X1 es un reloj deportivo totalmente equipado en un cuerpo sorprendentemente ligero y delgado, lo que la convierte en uno de los Garmin más cómodos de llevar con calor. Tiene casi todas las mejores funciones deportivas de Garmin, con una gran omisión: no dispone de GPS multibanda de doble frecuencia, solo de seguimiento con todos los sistemas.

Eso importó en el corazón de Londres. En un recorrido con muchos cambios de dirección entre edificios altos, la traza GPS se desvió de la carretera en lugares donde los relojes de doble banda se mantuvieron fijos, y un parcial de ritmo por vuelta cerca de Temple Station marcó un ritmo demasiado rápido porque la traza se había desviado ampliamente. La batería es la otra contrapartida: Garmin declara 14 horas de GPS en modo de todos los sistemas, y las actividades largas con GPS la agotan rápidamente, aunque el uso general dura cómodamente dos días con la pantalla siempre activa. La navegación depende de la pantalla táctil, que en general funcionó bien incluso con los dedos sudorosos, pero pausar y reanudar requiere algo de cuidado. En conjunto sigue siendo un muy buen reloj deportivo con un diseño fantástico, solo con dos aspectos que sopesar si corres mucho por ciudades.

Garmin Forerunner 970

El Forerunner 970 es posiblemente el rival más directo de la Venu X1, y en la carrera urbana llevaba ventaja justo donde la Venu X1 se queda corta. Con GPS de doble banda registró una traza más estable que se mantuvo en el camino correcto a través de los giros cerrados, y su distancia total se acercó más a la real. Garmin declara 21 horas de GPS en modo multibanda, y en esta prueba ambos relojes se agotaron casi exactamente en línea con las cifras oficiales.

Súmale el diseño de cinco botones, que evita cualquier error táctil al pausar a mitad de carrera, y un precio ligeramente inferior al de la Venu X1, y el 970 se posiciona con fuerza para los corredores que hacen la mayor parte de su entrenamiento en zonas urbanizadas. La coincidencia de frecuencia cardíaca con una banda de pecho también fue excelente en todo momento.

Garmin Forerunner 570

El Forerunner 570 se probó junto al 970 en modo de doble frecuencia de máxima precisión, y ambos relojes midieron el recorrido sorprendentemente bien. El 570 registró 10,14 km frente a los 10,28 km del 970, el ritmo en tiempo real coincidió estrechamente entre ambos durante todo el recorrido, y los marcadores clave de kilómetro cuadraron bien con los totales.

El ritmo de consumo de batería en carrera durante el esfuerzo de unos 40 minutos fue idéntico al del 970, en torno al 4,5 por ciento por hora, con el 570 ligeramente por delante a lo largo de una mañana completa. El seguimiento de la frecuencia cardíaca también coincidió con una banda de pecho con una diferencia de dos a tres pulsaciones durante casi toda la carrera. Las trazas GPS de ambos relojes se desviaron un poco de la ruta exacta en algunos puntos, pero la distancia total y el ritmo en directo fueron lo bastante cercanos como para que la diferencia práctica fuera mínima. Un rendimiento sólido para una carrera urbana en zona edificada.

Shokz OpenFit 2 Plus

Los OpenFit 2 Plus son una de esas raras actualizaciones open-ear que aciertan en lo fundamental. Son extremadamente cómodos, hasta el punto de que apenas los notas en la cabeza, y el sonido es lo bastante potente y completo como para seguir los pódcast sin problema mientras corres. Durante los tramos más ruidosos y concurridos de la carrera parte de esa fidelidad desaparecía de forma natural, algo inherente a los diseños open-ear más que un defecto.

La única rareza que conviene conocer: como nada bloquea los oídos, el sudor puede gotear directamente en ellos en días calurosos, algo que los auriculares in-ear evitan. Fue más una curiosidad que un inconveniente decisivo, y en todos los demás aspectos supusieron un avance real respecto a la generación anterior.

Apple Watch Ultra 2

El Apple Watch Ultra 2 se midió con la Venu X1 en la prueba de GPS, y salió ligeramente por delante en precisión. Su traza se ajustó más a los marcadores de vuelta, y su distancia final quedó un poco más cerca del 10K real, gracias al modo de GPS multibanda de doble frecuencia del que carece el Garmin.

Esa precisión tiene un coste: con ambos relojes con la pantalla siempre activa, el Ultra 2 consumió más batería durante la carrera que la Venu X1, que es la otra cara de usar su modo de posicionamiento más exigente en consumo. Si quieres un smartwatch cuadrado que siga con precisión las carreras urbanas, el Ultra 2 se ganó su lugar aquí.

Nix Hydration Sensor

El Nix es un pequeño parche que se lleva en el brazo y registra en tiempo real la pérdida de líquidos, electrolitos y sodio, y produjo cifras realmente interesantes en un día de carrera caluroso y húmedo. La aplicación informó de 899 mililitros de líquido, 721 miligramos de electrolitos y 342 miligramos de sodio perdidos durante el 10K, situándose razonablemente cerca de una estimación independiente de pérdida de líquidos de Garmin.

La aplicación es muy sencilla, y si los datos se acercan siquiera a la realidad, podría ser realmente útil para eventos largos en los que el equilibrio de líquidos y sales se desmorona al final del día, con alertas en tiempo real a medida que aumentan las pérdidas. Dos reservas: cada sensor solo dura unas 36 horas y no son baratos, así que es una compra meditada más que impulsiva. Para corredores de ultrafondo, sin embargo, es una herramienta intrigante.

Consejos de compra

Para las zapatillas del día de carrera, la elección va de temperamento: la Endorphin Elite 2 recompensa a los corredores con confianza y actitud ofensiva en 10K, mientras que la Speed 5 encaja con la mayoría para competir y entrenar rápido. Entre los relojes, los corredores urbanos deberían priorizar el GPS de doble banda, lo que apunta al Forerunner 970, el Forerunner 570 o el Apple Watch Ultra 2, mientras que la Venu X1 gana en comodidad y diseño. Los OpenFit 2 Plus son una recomendación fácil para quien quiera música sin bloquear la carretera, y el Nix tiene sentido sobre todo para atletas de larga duración que ya saben que la hidratación es su punto débil.

Conclusión

Las condiciones calurosas, húmedas y concurridas son la prueba honesta, y la mayor parte de este equipamiento salió bien parado. Las dos Saucony encontraron cada una su papel claramente definido, los Garmin de doble banda y el Apple Watch Ultra 2 afrontaron mejor el desafío del GPS urbano, y los OpenFit 2 Plus y el Nix se ganaron más kilómetros. Empareja cada producto con tu forma real de correr y muy poco de lo que hay aquí decepcionará.