Fitbit Charge 5 vs Garmin Vivosmart 5: ¿Cuál de estas pulseras de fitness de $149 deberías comprar?

Introducción

La Fitbit Charge 5 y la Garmin Vivosmart 5 se sitúan en el mismo precio de lista de $149, y sin embargo toman decisiones casi opuestas sobre lo que una pulsera de fitness debería ser. Esta comparación recorre primero lo básico general, después el seguimiento de salud y finalmente las funciones deportivas, para que puedas emparejar las diferencias con la forma en que realmente planeas usar una.

Una nota sobre el precio antes de empezar: la Charge 5 está en oferta por unos $129 la gran mayoría del tiempo, así que en la práctica se trata de un duelo entre unos $130 y $150.

Pantalla y visibilidad

La diferencia más inmediatamente noticeable es la pantalla. La Charge 5 tiene una pantalla AMOLED brillante y a todo color, mientras que la Vivosmart 5 utiliza un panel en blanco y negro. Ambas son táctiles y ambas responden bien al deslizar el dedo, pero las notificaciones, los widgets y la legibilidad diaria son claramente más agradables en la Fitbit simplemente por el color y la nitidez.

Al aire libre la brecha se amplía. La Charge 5 se comporta de verdad bien bajo el sol brillante, un gran paso adelante respecto a los modelos Charge anteriores. La Garmin está bien en interiores, pero los campos de datos de entrenamiento más pequeños pueden volverse casi imposibles de leer a pleno sol porque el texto fino simplemente desaparece.

Ninguna de las dos pantallas es siempre activa de forma predeterminada; ambas se atenúan y se apagan para ahorrar batería. En la Fitbit puedes activar un modo siempre activo a cambio de batería, algo que muchos considerarán que vale la pena. La Garmin no tiene aquí ninguna opción equivalente.

Batería, correas y lo básico del día a día

Ambas pulseras afirman ofrecer unos siete días de autonomía, y esa cifra se describe como realista para ambas, aunque el uso intensivo de entrenamientos o la pantalla siempre activa de la Fitbit la acortarán. Ambas también tienen correas intercambiables, algo nuevo en la línea Vivosmart, ya que los modelos Garmin anteriores tenían correas fijas.

Ambas son compatibles con Android e iOS, ambas muestran notificaciones del smartphone (aunque en ninguna puedes responder a ellas, solo borrarlas), y ambas incluyen alarmas y temporizadores.

Pagos sin contacto

Aquí hay una de las victorias más claras de Fitbit. La Charge 5 admite pagos sin contacto; la Vivosmart 5 no, a pesar de que Garmin ofrece su sistema de pagos en muchos otros dispositivos y de que la Fitbit suele costar menos. Si pagar con un gesto desde tu muñeca es importante para ti, esto por sí solo reduce el campo a una sola opción.

Sueño, respiración y SpO2

Ambas pulseras gestionan el seguimiento del sueño básico y avanzado, con puntuaciones de sueño visibles en el dispositivo y un historial completo en la app que retrocede tanto como quieras. Una peculiaridad: la Garmin muestra las fases del sueño en el propio reloj, mientras que la Fitbit las guarda en la app. En cuanto a la precisión, las estimaciones de fases del sueño en ambas deben considerarse más bien interesantes que clínicamente fiables.

Ambas registran la frecuencia respiratoria durante la noche, y ambas ofrecen sesiones de ejercicios de respiración. Garmin también muestra la frecuencia respiratoria diurna; Fitbit te limita a siete días de historial a menos que te suscribas a Fitbit Premium.

La SpO2 (oxígeno en sangre) cuenta una historia similar. Fitbit la mide solo de noche; Garmin te permite elegir continua, nocturna, manual o desactivada. Fitbit limita el historial a siete días para los usuarios gratuitos, mientras que Garmin lo conserva todo. Francamente, la SpO2 en la mayoría de wearables de consumo es más marketing que utilidad real, y si de verdad la necesitas, un dispositivo que admita mediciones puntuales manuales bajo tus propias condiciones, como hace Garmin, es la mejor herramienta.

Métricas de salud avanzadas: ECG, estrés y más

La Charge 5 tiene una función de ECG que puede detectar fibrilación auricular y exportar un PDF para tu médico. Garmin no tiene capacidad de ECG en ningún dispositivo actual. Dicho esto, el ECG en realidad importa sobre todo a un pequeño grupo de usuarios que lo consultarían con frecuencia; la mayoría lo probará una vez.

El seguimiento del estrés difiere en el enfoque. Garmin muestra un nivel de estrés bajo demanda, en cualquier momento, y lo registra de forma continua; se describe como generalmente útil y razonablemente reflejo de los estados reales. Fitbit produce una única puntuación diaria de estrés cada mañana, con el desglose de qué la provocó bloqueado tras Premium, lo que la hace bastante opaca por lo demás.

Fitbit también ofrece la variación de temperatura de la piel respecto a la línea base (siete días gratis) y lecturas de HRV tomadas durante la noche (también siete días gratis), ninguna de las cuales ofrece la Vivosmart 5 a este precio.

Las tendencias de frecuencia cardíaca en reposo funcionan en ambas, de nuevo con el límite de siete días de Fitbit frente al historial ilimitado de Garmin. Ambas admiten alertas configurables de frecuencia cardíaca alta y baja de forma gratuita, ambas ofrecen seguimiento de la hidratación (Garmin también registra el agua en el propio reloj), y ambas generan una puntuación diaria de disposición: el Daily Readiness de Fitbit es solo para Premium, mientras que el Body Battery de Garmin es gratuito, se actualiza en tiempo real a lo largo del día y se describe como sorprendentemente preciso en cómo coincide con los niveles subjetivos de energía.

Una nota más sobre la plataforma: Garmin sincroniza una buena parte de sus métricas con Apple Health. Fitbit no lo hace, y nunca lo ha hecho, una postura que precede a la propiedad de Google y que ha continuado bajo ella. Si eres usuario de iPhone y quieres tus datos en Apple Health, esto importa.

GPS y seguimiento de entrenamientos

La Charge 5 tiene GPS integrado; la Vivosmart 5 no, aunque ambas pueden usar el GPS de tu teléfono en modo conectado. Cuando se usa el GPS conectado, las dos quedan esencialmente empatadas, ya que toman datos de la misma fuente.

El GPS integrado de la Charge 5 tiene una trampa conocida: tienes que elegir entre la precisión del GPS y la precisión de la frecuencia cardíaca. Ajustar la correa para mejorar las lecturas ópticas de frecuencia cardíaca perjudica la recepción del GPS, y viceversa. Usada holgada para un buen GPS, la frecuencia cardíaca de la pulsera se vuelve mucho menos útil. Ninguna de las dos pulseras admite una correa de frecuencia cardíaca externa.

Para los entrenamientos, el sensor óptico de frecuencia cardíaca de la Garmin es claramente el más potente. Para sesiones de ritmo constante, incluidos entrenamientos de alta intensidad en interiores donde apenas te mueves, las dos son similares. Para correr al aire libre, la Garmin se acerca mucho más a una correa de pecho, mientras que la Charge 5 tiende a batallar.

Garmin también te permite transmitir la frecuencia cardíaca vía Bluetooth y ANT+ a apps de terceros; Fitbit no permite ninguna transmisión saliente, una omisión notable.

Perfiles deportivos y funciones de entrenamiento

El número de perfiles está reñido: Fitbit ofrece 21 perfiles deportivos con hasta 5 cargados a la vez; Garmin ofrece 14 con hasta 10 cargados. Ambas permiten cierta personalización de las páginas de datos, aunque en la Garmin el campo central del temporizador es fijo, y son los campos superior e inferior personalizables los más difíciles de leer a la luz del sol.

Garmin añade temporizadores HIIT de tipo intervalos más flexibles que los sencillos intervalos de trabajo/recuperación de Fitbit, además de dos funciones de las que Fitbit carece: una estimación de VO2 Max y una estimación de edad de fitness basada en métricas como la frecuencia cardíaca en reposo y la recuperación. Garmin también admite el seguimiento de ubicación en tiempo real durante los entrenamientos, compartiendo el ritmo y los datos de frecuencia cardíaca con amigos y familiares a través de la app complementaria.

Tras el entrenamiento, ambas se sincronizan bien con servicios como Strava, pero la app de Garmin ofrece datos mucho más profundos, esencialmente los mismos conjuntos de datos centrales que sus relojes mucho más caros.

¿Cuál deberías comprar?

Si eres más atlético y guiado por los datos, la Garmin es la mejor opción. Sus debilidades son reales: la pantalla es decepcionante junto a la de la Fitbit en cualquier condición, y podría argumentarse que cuesta más de lo que debería. Pero te da todos tus datos, gratis, con historial ilimitado en la app y en la web.

Si tiendes a la simplicidad, o te importan los pagos sin contacto, el ECG y la posible detección pasiva de fibrilación auricular, la Fitbit Charge 5 es la opción más sólida, especialmente a su habitual precio de oferta de $129.

Por último, considera tu círculo social. Si tus amigos están en Fitbit, los retos y el ánimo compartido te empujarán hacia Fitbit; si están en Garmin, se aplica la misma lógica. Un rastreador de actividad en la plataforma donde ya están tus amigos tiende a usarse más.

Conclusión

La Vivosmart 5 es la pulsera para los amantes de los datos: métricas más profundas, historial ilimitado gratuito, mejor frecuencia cardíaca en entrenamientos y transmisión, todo ello lastrado por una pantalla monocroma y algunas conveniencias ausentes. La Charge 5 es la pulsera pulida para el día a día: una pantalla magnífica, pagos, ECG y una app más amable, compensado por muros de pago premium y un límite de datos de siete días. Empareja los compromisos con tus prioridades y la elección correcta quedará bastante clara.