Cinco zapatillas de running que vale la pena rotar ahora mismo, además de las destacadas en velocidad

Introducción

De la última tanda de lanzamientos de zapatillas de running, un puñado se ha ganado un lugar permanente en la rotación. Aquí se destacan cinco favoritas entre las categorías diaria, de recuperación y de gran apilamiento, junto con veredictos rápidos sobre las recientes zapatillas de velocidad, incluida una veterana que nada ha desplazado todavía.

Cada zapatilla de esta lista cumple un papel distinto. Piénsalo menos como un ranking plano y más como una forma de construir una rotación a partir del último año de lanzamientos: una zapatilla suave y divertida, una daily workhorse, una cómoda para rodar tranquilo, una todoterreno de gran apilamiento y, luego, las contendientes para los días de velocidad.

Criterios de evaluación

Cada selección ha sobrevivido a pruebas reales de muchos kilómetros en lugar de una única carrera de presentación. Las zapatillas a continuación se evaluaron según su fiabilidad a distintos ritmos, cuánto confort mantienen en distancias largas, si el ajuste y la estructura aguantan, y qué papel cubren mejor en una rotación de varias zapatillas. Cabe destacar que algunas selecciones son de principios de este año o del año pasado porque nada más nuevo las ha destronado.

Mizuno Neo Zen: la zapatilla suave y divertida

La Mizuno Neo Zen ha sido un placer en cada carrera en la que se ha usado, incluido un esfuerzo de 10 millas a un ritmo de alrededor de 7:30. Piensa en ella como una New Balance 1080 con más chispa: realmente suave, genuinamente divertida y, sorprendentemente, capaz de ir a distancias largas. Un día de 20 millas con ella fue estupendo y, a pesar de su suavidad, nunca se hunde.

No está exenta de defectos. No es la zapatilla más estable, el upper podría ser mejor y no es la más firme en la zona del talón. En las progresiones alcanzó como máximo un ritmo de 5:10, donde una zapatilla más firme y ágil bajaría más cerca del 4:40 o 4:50. Es una carta comodín, no una zapatilla de series, pero si buscas una zapatilla suave rápida, divertida y ligera, es esta. Si buscas reemplazar algo como la SL2 o la Hoka Mach 6, cumple ese papel y además añade una altura de pila considerable.

ASICS Novablast 5: la entrenadora diaria completa

La Novablast 5 es la número uno en entrenamiento diario en este momento. Tras 100 millas, es lo más fiable de todo lo aquí presente para cualquier tipo de carrera: si una zapatilla tuviera que cubrir una semana entera de 100 millas, sería esta. La espuma es viva, más suave que la generación anterior aunque no tan suave como la Neo Zen, y la geometría fomenta una zancada más rápida, normalmente de 7:40 o menos.

Tiene un verdadero abanico de cualidades: razonablemente ligera, acolchado cómodo alrededor del upper, y buena estructura y soporte. Dos advertencias: apoyar el talón a ritmos lentos de 8:30 a 8:40 no es su mejor modo, así que premia la carrera de mediopié a antepié, y para rodajes de recuperación otra zapatilla de la rotación encaja mejor. El agarre en clima húmedo es el único inconveniente real, así que evita las series bajo la lluvia. A $140, se sitúa en la cima de la categoría y es la elección para la mayoría de la gente que quiere una zapatilla diaria que cumpla manteniendo la diversión.

Hoka Bondi: la elección de confort y recuperación

La Hoka Bondi es la favorita para rodajes lentos y relajados, crucero en cinta, caminar y estar de pie durante largos periodos. No es una zapatilla suave al estilo de la Neo Zen o la Novablast 5; es una zapatilla estructurada. Pero se siente muy fluida, funciona bien con cualquier mecánica de carrera y se activa tanto con el tiempo en pie como con el tamaño del corredor, lo que la hace especialmente atractiva para corredores de mayor peso.

Es más pesada que las dos zapatillas anteriores, pero es la favorita en confort del grupo, con un acolchado de upper decente y una base ancha y agradable. Aguantó bien más de 100 millas. El agarre en clima húmedo fue simplemente correcto, probada sobre superficies de piedra resbaladizas en condiciones húmedas de Nueva York: no es la mejor, no es la peor. A $170 está en el extremo más caro del espectro de máximo amortiguamiento, pero es una elección fiable y sin problemas, y mejor opción de una sola zapatilla para corredores nuevos que cualquier otra de esta lista.

Puma MagMax: la líder del gran apilamiento

La Puma MagMax necesitó un periodo de rodaje, pero una vez que encajó se convirtió en la zapatilla de km de elección: la más divertida del grupo al tiempo que ofrece confort, estabilidad y soporte. En la práctica combina la diversión y el rebote de la Neo Zen, la estabilidad y chispa de la Novablast 5, y la fiabilidad, estructura y protección de la Bondi.

Hay solapamiento con las otras selecciones, así que probablemente no las usarías todas juntas. Elige esta o la Neo Zen, y esta o la Bondi, según tus preferencias. En comparación directa: tiene mucha más estabilidad que la Neo Zen, y es más fácil rodar relajado con ella que con la Novablast 5, mientras sigue sintiéndose como un producto de rendimiento de gama alta y no como una zapatilla de confort cotidiano. El agarre en clima húmedo es simplemente la guinda del pastel, rindiendo bien en condiciones frías y en nieve. La altura de pila medida quedó por debajo de 40mm a las 150 a 160 millas.

Veredictos rápidos de zapatillas de velocidad: Adios 9 y Evo SL

Los recientes lanzamientos de velocidad han sido en general decepcionantes. La Adidas Adios 9 es de pila demasiado baja para ser una entrenadora de maratón de muchos kilómetros, el ajuste era estrecho y te hace hacer mucho del trabajo de correr. La gente la ha comparado con una clavetera ligera, algo para calentar antes de ponerse las claveteras, y es una descripción justa. Para correr ligero y minimalista funciona; como entrenadora de velocidad diaria para entrenar un maratón, no es la elección.

La Adidas Evo SL obtuvo un seis sobre 10: sólida, pero le falta esa cualidad especial de las favoritas de esta categoría como la Boston 12, la Speed 3 o la Mach X2. Incluso su precio de $150, la mitad de la zapatilla tope de gama de Adidas, la sitúa como un seis sobre 10. Aguantó bien una sesión dura, y no es una mala zapatilla, pero no ofrece una pisada por encima de lo esperado.

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Veredictos rápidos de zapatillas de competición: Adios Pro 4 y Endorphin Elite 2

La Adidas Adios Pro 4 fue un desastre para este probador, aunque a muchos otros corredores les encanta. La sensación en el talón no funcionó, la nueva versión de Lightstrike Pro no dio la talla y las barras delanteras se sintieron demasiado blandas para el gusto. Semi-isla con esta, pero la experiencia fue real.

La Saucony Endorphin Elite 2 tiene una espuma que es genuinamente divertida de rodar, pero el ajuste fue raro y se hundía, sintiéndose incluso la placa en el antepié. Otros corredores reportan disfrutarla, aunque muchos de ellos no corren a ritmo de 5:30 con ella midiendo 6’2”. Un fallo de preferencia personal pese a la espuma agradable.

Nike Alphafly 3: sigue siendo el referente en velocidad

Volver a la Nike Alphafly 3 sigue siendo la favorita de la categoría de velocidad. Nada reciente ha ofrecido la misma mezcla de fiabilidad, confort, emoción y diversión. Toma las cualidades que hacen atractivas a la Bondi, la MagMax y la Novablast y las empaqueta en una geometría rápida y agresiva construida para la velocidad.

Las cápsulas dan estructura en la parte delantera, así que nunca se hunde, la espuma se mantiene razonablemente cómoda y el ajuste es sólido. Una sesión con ella la semana pasada confirmó su lugar como compañera de entrenamiento preferida para los días de velocidad. Nuevas contendientes como la Hyperion Elite 4pb y la Hoka Cielo X1 2.0 están en la lista de pruebas, y la Puma Deviate Nitro Elite 3 también es estupenda, pero por ahora la Alphafly 3 sigue siendo la referencia a batir.

Consejos de compra

Si solo quieres una zapatilla, la ASICS Novablast 5 es la apuesta polivalente más segura, con la Hoka Bondi como mejor opción para corredores nuevos o para quienes priorizan el confort. Construir una rotación de dos a tres zapatillas tiene más sentido para la mayoría: empareja la Novablast 5 con la Neo Zen para kilómetros suaves y divertidos, o añade la MagMax si quieres una zapatilla que combine las fortalezas de varias. Para los días de velocidad, la Alphafly 3 sigue liderando, y los recientes lanzamientos de velocidad de Adidas conviene abordarlos con expectativas moderadas.

Conclusión

El mercado actual premia saber qué papel cumple cada zapatilla. La Neo Zen es el comodín suave, la Novablast 5 la diaria fiable, la Bondi la especialista en confort y la MagMax la todoterreno de gran apilamiento. En el frente de la velocidad, los recientes modelos de Adidas no cumplieron las expectativas, mientras que la Alphafly 3 demostró que sigue mereciendo su lugar en la cima.