Las mejores zapatillas para tiradas largas: seis opciones probadas en seis rangos de precio

Introducción

Las tiradas largas son, posiblemente, la sesión más importante de la semana para cualquiera que entrene distancias largas, y los fabricantes han respondido con una auténtica explosión de zapatillas específicas para tiradas largas. Están diseñadas para mantenerse cómodas durante horas, con alturas de pila enormes y espumas más blandas para cuidar tus piernas y minimizar la fatiga.

Seis zapatillas han superado la selección, todas probadas en tiradas largas en seis rangos de precio distintos, empezando por la más barata y terminando con la más cara. Cada zapatilla fue comprada a precio de venta completo sin participación de las marcas, así que las impresiones siguientes son honestas e independientes.

Elección económica: Puma Velocity Nitro 3

La Puma Velocity Nitro 3 costaba £110 en el comercio minorista del Reino Unido, aunque normalmente se puede encontrar rebajada a unos £88. Sus especificaciones incluyen una pila de talón de 36 mm, un drop de 10 mm y 336 g en una talla 12 del Reino Unido. La mediasuela usa la espuma Nitro de Puma sin placa, y la talla es fiel.

La espuma Nitro es divertida y reboteante, y la zapatilla parece mucho más cara de lo que es. Es una opción diaria genuinamente versátil que funciona en un amplio rango de ritmos y distancias.

El principal inconveniente es el ajuste: talla algo estrecha, por lo que realmente es la mejor opción para corredores de pies estrechos. Un pie promedio estará bien, pero puede sentirse ajustada, y la versión wide es difícil de encontrar. Como propuesta económica, es más una zapatilla general de uso diario que una zapatilla específica para tiradas largas, pero a este precio se acerca notablemente, y además ofrece un agarre fantástico en condiciones húmedas.

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Asics Novablast 4

La Asics Novablast 4 salió al mercado a principios de este año y costaba £135. Tiene una pila de talón de 41 mm, un drop de 8 mm y un peso bastante ligero de 300 g. La mediasuela es el amortiguamiento FF Blast Eco Plus, y la talla grande, así que se recomienda bajar medio número.

Lo que destaca es el equilibrio entre un amortiguamiento ligero y la respuesta manteniendo la comodidad. También hay anchura extra en la zapatilla, lo que la convierte en una buena opción para pies más anchos, y puede acelerar el ritmo cuando hace falta en lugar de limitarse a las tiradas largas.

El agarre en condiciones húmedas no es fantástico, aunque Asics fabrica una versión trail de esta zapatilla con exactamente la misma construcción pero una suela con mejor agarre, que podría ser una sólida opción de invierno. Por unos £135, la relación calidad-precio es difícil de superar: la altura de pila extra absorbe más impacto del asfalto y mantiene tus piernas frescas durante más tiempo.

Brooks Ghost Max 2

La Brooks Ghost Max 2 se lanzó recientemente a £145. Tiene una pila de talón de 38 mm, un drop de 6 mm y es algo pesada, con 373 g en una talla 12 del Reino Unido. La mediasuela es una DNA Loft v3 actualizada, y la talla es fiel.

Brooks ofrece aquí anchuras medium, wide y extra wide, lo que la convierte en la única zapatilla de esta lista con esas opciones de anchura. Si eres corredor de pie ancho, esta es la que debes mirar.

La mediasuela actualizada ha mejorado mucho, y hay abundante espuma para cuidar tus piernas en las tiradas largas. Un diseño rocker en la parte delantera de la zapatilla te ayuda a rodar suavemente durante la pisada, aportando una transición muy agradable. Es fiable antes que emocionante, y es una buena opción para principiantes o corredores noveles gracias a su estabilidad y comodidad.

En el lado negativo, pesa bastante y tiene una cantidad enorme de acolchado alrededor del tobillo, que a algunos encantará pero que roza lo excesivo. También le cuesta acelerar el ritmo: va feliz en ritmo maratón, suave o de recuperación. Si ya te gusta la Ghost como zapatilla diaria, esto es básicamente eso con mucha más espuma, y mucho más adecuada para las tiradas largas.

Hoka Skyward X

La Hoka Skyward X costaba £185 a precio completo sin descuentos disponibles. Tiene una pila de talón francamente enorme de 48 mm, un drop de 5 mm y 378 g en una talla 12 del Reino Unido, lo que la convierte probablemente en la zapatilla más pesada probada aquí. La mediasuela tiene dos capas: una espuma PEBA premium muy blanda del tipo usado en zapatillas de competición de gama alta, más una capa de EVA supercrítico para la durabilidad, con una placa de carbono en forma de X que está ahí para dar estabilidad en lugar de velocidad.

Ponértela resulta extraño, como caminar con dos metros y medio de estatura. Pero correr con ella es genuinamente divertido, sorprendentemente fluida pese al volumen, y da sensación de gran calidad. Es ideal para tiradas largas o largos paseos, y hay tanta espuma debajo que el impacto queda completamente absorbido.

Es pesada y voluminosa, y realmente solo es adecuada hasta ritmo maratón. Pero si no te preocupa el ritmo y solo quieres algo fiable y súper cómodo para tiradas muy largas, es una apuesta segura, especialmente para corredores de más peso cuyas zapatillas de otro modo podrían quedarse cortas.

Asics Superblast 2

La Asics Superblast 2 costaba £200 y ha sido una de las favoritas del año, agotándose en casi todas partes. No hay placa de carbono, pero tienes una mediasuela PEBA de gama alta de longitud completa con una enorme pila de talón de 45 mm, un drop de 8 mm y unos bellísimos 288 g ligeros. La mediasuela es mayormente FF Turbo con una pequeña porción de espuma Asics más duradera, y las tallas de Asics van grandes, así que bajar medio número es la recomendación habitual.

Es con diferencia la zapatilla más versátil de aquí. Realmente puede con todo: carreras, series, tiradas suaves, tiradas largas. Es lo bastante ligera para acelerar el ritmo con facilidad, gestiona series a ritmo de 5K y 10K, compitió bien en un medio maratón y ha llegado hasta 36 km en la preparación del maratón.

Cabe destacar que la pisada es algo firme: si quieres algo más blando y mullido para mimar tus piernas, mira la Skyward X o la SC Trainer de abajo. La durabilidad es fantástica, con unos 800 buenos kilómetros de entrenamiento previstos antes de que la espuma muera. El único problema real es la disponibilidad, que sigue siendo muy difícil en tallas habituales.

New Balance SC Trainer v3

La New Balance SC Trainer v3 costaba £230 en el Reino Unido, pero es mucho más barata en Estados Unidos, a unos $180 (y unos $185 CAD en Canadá), así que el precio regional importa mucho aquí. Tiene una pila de talón de 40 mm, un drop de 6 mm y 225 g. La mediasuela es una mezcla de PEBA y EVA, un buen compromiso entre suavidad, respuesta y durabilidad, con una placa de carbono de longitud completa que de nuevo inclina la balanza hacia la estabilidad antes que la velocidad pura. Talla fiel.

Es cómoda directamente sacada de la caja, y la placa aporta buena estabilidad. La espuma blanda y esponjosa absorbe el impacto de maravilla, algo especialmente bienvenida para los corredores urbanos que pasan la mayor parte del tiempo sobre asfalto. Va bien a ritmos más lentos: suave, recuperación, maratón y hasta ritmo de medio maratón.

El precio fuera de Estados Unidos y Canadá es la gran queja, especialmente para una zapatilla que resulta algo nicho para las tiradas largas. Si puedes conseguirla por unos $180, es una elección sólida; en el Reino Unido, la Skyward X ofrece una sensación muy similar, solo que más voluminosa y pesada, mientras que la SC Trainer v3 es más ligera y ágil.

Consejos de compra

Aquí no hay una única mejor zapatilla, porque cada una responde a una necesidad distinta. La Superblast 2 es, posiblemente, lo más destacado del año si puedes encontrarla y permitírtela. Para comodidad pura y diversión, la Skyward X es una apuesta segura, y la SC Trainer v3 es una gran elección si vives en Estados Unidos o Canadá o los estás visitando.

La Ghost Max 2 va bien para corredores noveles y principiantes gracias a su fiabilidad y comodidad, y nadie debería sentirse defraudado por la Puma Velocity Nitro 3 ni por la Novablast 4 en sus rangos de precio. Las seis zapatillas te cuidarán bien en las tiradas largas; las más baratas simplemente pueden no durar tanto y no se sienten tan premium.

Conclusión

Ya existen zapatillas específicas para tiradas largas en todos los rangos de precio, y la elección correcta depende de tus pies, tu ritmo y tu presupuesto. Los corredores de pie estrecho con presupuesto ajustado deberían empezar con la Velocity Nitro 3, los corredores de pie ancho deberían fijarse muy en la Ghost Max 2, y cualquiera que busque la mejor experiencia global de tirada larga debería hacerse con la Superblast 2.