Los 5 mejores zapatillas de running diarias de 2023: entrenadoras todoterreno que merecen tus kilómetros

Introducción

La zapatilla de entrenamiento diario es la más ignorada de la rotación de un corredor, y sin embargo es la que más castigo recibe. Tiene que absorber kilómetros fáciles, esfuerzos de recuperación, alguna sesión más rápida y todo lo que queda en medio. Después de un año de pruebas, cinco entrenadoras diarias destacan por cubrir toda esa gama de trabajos sin un peso ni un volumen excesivos. Así se comparan.

Saucony Triumph 21

Considerada en su día un monstruo de máxima amortiguación, la Triumph 21 se lee ahora como una opción diaria completamente aceptable según los estándares actuales. Tiene un drop de 10mm de talón a puntera y 37mm de amortiguación en la talla de muestra, lo que la hace versátil sin resultar exagerada.

El upper es un auténtico punto culminante: transpirable, ligero y con muy poco del ADN del modelo anterior. El ajuste cómodo sobre el empeine, junto con esa transpirabilidad, hacen que sea fácil convivir con ella. La espuma PWRRUN+ de la mediasuela es ligera y aireada, con un rebote real, y una plantilla a juego añade una sensación indulgente bajo el pie. También ha demostrado ser duradera en diversos tipos de rodaje, y el upper blanco de punto liso se limpia con facilidad.

Con un precio de alrededor de 145 £ en pares rebajados, representa una de las mejores relaciones calidad-precio entre las entrenadoras diarias ahora mismo.

Nike Pegasus 40

Para kilómetros diarios sobre asfalto a unos ocho minutos por milla, la Pegasus 40 se gana su puesto, e incluso ha servido como zapatilla cómoda para estar de pie durante conciertos largos. La fórmula de espuma React utilizada en las iteraciones recientes se siente un poco más blanda y más amortiguada bajo el pie que las versiones más firmes del pasado, y las dos unidades Air en el talón y el antepié añaden algo de lo que carecen sus rivales basados únicamente en espuma.

Con una pila unos 7mm más baja en el talón y el antepié que la Triumph 21, la Pegasus se siente más como una zapatilla de running tradicional en comparación con muchas propuestas modernas. El upper es ligeramente más grueso y la suela exterior es enormemente más agresiva que la de la Saucony. A 115 £, el precio se sitúa cómodamente en línea con lo que la mayoría de los corredores puede gastar.

Una advertencia: la espuma React parece endurecerse notablemente con el frío, así que los corredores de invierno deberían tenerlo en cuenta.

Asics Super Blast

El precio de 195 £ echará para atrás a algunos, pero quienes prueban la Super Blast encuentran una zapatilla realmente indulgente bajo el pie. Dos espumas diferentes ofrecen una amortiguación constante en toda la plantilla, y el upper fino pero bien ajustado es extraordinariamente transpirable con un excelente bloqueo.

Es lo bastante ligera para rodajes diarios fáciles o esfuerzos de recuperación, y a la vez tiene suficiente amortiguación para rodajes más largos. Sumando todo, es una zapatilla que hace el trabajo de dos o tres, salvo en superficies muy resbaladizas o caminos embarrados y llenos de residuos.

La suela exterior es su talón de Aquiles. Los residuos se acumulan en las secciones recortadas, y el caucho necesita más textura porque se siente algo resbaladizo al despegar el pie cuando está mojado. Con cerca de 100 millas de pruebas, está en camino una actualización a largo plazo.

Saucony Endorphin Speed 3

La Endorphin Speed 3 sigue siendo una favorita incluso con la estabilidad añadida de su placa de nylon con alas. La mediasuela es muy blanda, la zapatilla es muy ligera y también es propulsiva, lo que la convierte en una excelente opción diaria que resuelve bien casi todo sin materiales de mediasuela pesados ni voluminosos.

Es una zapatilla más sencilla de lo que parece: sin upper lujoso, solo uno duradero y bien ajustado, y una placa que aporta algo de chispa junto con la espuma PWRRUN PB. La pila de 36mm en el talón es casi la misma que la de la Triumph 21, pero con un drop ligeramente más refinado de 8mm. Cubre todo el trabajo diario, algunas sesiones de ritmo e incluso podría servir como zapatilla de competición.

La mediasuela es aproximadamente tan duradera como la de cualquier zapatilla de la gama Endorphin, aunque el caucho de la suela exterior no es del todo tan bueno como el de la Triumph, ya que queda más al ras de la mediasuela expuesta. A 115 £, es difícil no añadir una a la rotación. Sencillamente, es una zapatilla divertida para correr, y eso cuenta mucho.

Adidas Boston 12

Bastante nueva en la gama, la Boston 12 es fantástica desde el upper hasta la suela exterior. Sí, tiene una pila de 38mm en el talón, y no, eso normalmente no sugeriría una entrenadora diaria, pero la sensación más blanda bajo el pie gracias al Lightstrike Pro extendido y al nuevo Lightstrike 2.0 hacen que esta versión sea mucho más amortiguada y bastante más apetecible para kilómetros fáciles.

La combinación de Energy Rods 2.0 y Lightstrike 2.0 la hace mucho más utilizable que modelos recientes del pasado, que se sentían como zuecos. Sube el ritmo con agrado para esfuerzos cortos y afronta rodajes largos bajo el mismo paraguas. Además, luce lo bastante bien para salir por la ciudad fuera del asfalto.

La zapatilla se rebaja con bastante frecuencia en minoristas no oficiales, donde alrededor de 120 £ es un precio habitual en el Reino Unido. Es un precio francamente bueno para tanta versatilidad.

Consejos de compra

Si la prioridad es la relación calidad-precio, la Triumph 21 a unos 145 £ rebajada y la Endorphin Speed 3 a 115 £ son las opciones destacadas. La Pegasus 40 encaja con los corredores que quieren una sensación más tradicional a un precio amable. La Super Blast justifica su precio de 195 £ solo si quieres una zapatilla que cubra el trabajo de varias y puedes vivir con el compromiso de la suela exterior. La Boston 12 recompensa a los cazadores de gangas que puedan encontrarla rebajada alrededor de 120 £.

Conclusión

Cada una de estas cinco entrenadoras diarias se gana su lugar por hacer muchas cosas bien en lugar de una sola a la perfección. Ajusta la elección a tus prioridades: versatilidad indulgente, sensación tradicional, amortiguación premium todoterreno, diversión propulsiva o capacidad todoterreno con descuento, y cualquiera de ellas llevará cómodamente un bloque de entrenamiento.