Mejores sistemas de dormir para mochileros: colchonetas, almohadas y quilts

Introducción

Existe una versión del equipo de dormir para mochileros que sobre el papel parece eficiente y a las dos de la madrugada resulta un martirio: una colchoneta autoinflable de apenas dos centímetros y medio de grosor, un saco de compresión relleno de ropa de repuesto haciendo las veces de almohada y una manta fina como abrigo. Ese conjunto ocupa poco y ahorra peso, pero las desventajas aparecen enseguida. Sobre una colchoneta fina, la cadera de quien duerme de lado soporta toda la carga y un brazo puede acabar dormido a lo largo de la noche. Si eliges una colchoneta de tres cuartos para ahorrar aún más peso, las piernas quedan colgando por el extremo y pasan frío. Un saco de compresión lleno de ropa rara vez ofrece altura suficiente, y además se desliza fuera de la colchoneta, así que la noche se convierte en una búsqueda continua de la almohada.

Un sistema mejor se apoya en tres piezas que funcionan en conjunto: una colchoneta que alivia la presión y aísla del suelo, un aislamiento que retiene el calor sin restringir el movimiento y una almohada que se queda donde la colocas. En las secciones siguientes se explica qué buscar en cada pieza, junto con las colchonetas, almohadas y quilts concretos que cumplen los requisitos.

Qué buscar en un sistema de dormir para mochileros

Valor R de la colchoneta

Para uso de tres estaciones, busca una colchoneta con un valor R de al menos 3. En climas más fríos, o para mochileros que salen a menudo en temporadas intermedias, un valor R de al menos 4 es el objetivo más adecuado. El valor R es el dato más directo para juzgar qué tan bien retiene el calor una colchoneta frente a un suelo frío.

Alivio de presión y diseño de baffles

El calor es solo la mitad de la comodidad de una colchoneta. Quien duerme de lado necesita una superficie que reparta la carga y la aleje de la cadera y el hombro en lugar de concentrarla en un solo punto. El diseño de los baffles hace gran parte de ese trabajo. Un patrón de baffles con hoyuelos, con zonas elevadas separadas por depresiones, es especialmente eficaz para aliviar los puntos de presión, y a menudo marca la diferencia entre despertarse con la cadera dolorida y dormir toda la noche.

Soporte de la almohada, baffles y correas

Un saco de compresión lleno de ropa falla por dos razones: no ofrece altura ni soporte suficientes para la cabeza y el cuello, y no tiene forma de mantenerse sobre la colchoneta. Una almohada específica para mochileros resuelve ambas cosas. Las almohadas inflables mantienen su forma durante toda la noche en lugar de comprimirse como lo haría una almohada compresible o un saco lleno de ropa. Un baffle con buen soporte hace que la superficie se sienta como una almohada de casa y no como un globo que se hunde por un lado y se abomba por el otro. La almohada también necesita una forma de fijarse a la colchoneta, ya sea mediante anillas que admitan un cordón elástico o mediante una correa integrada en la propia almohada.

Por qué un quilt en lugar de un saco de dormir

Una manta fina no abriga lo suficiente, pero acierta en una cosa: permite darte la vuelta sin la restricción de un saco de dormir. Un quilt para mochileros conserva esa libertad y añade las características que le faltan a una manta. Tiene un footbox cerrado, normalmente hasta las rodillas, y se abre por encima de las rodillas como una manta. Las correas lo fijan a la colchoneta, y un cordón y un broche en el cuello lo cierran alrededor para evitar corrientes de aire. El resultado es la libertad de una manta con una gestión del calor mucho mejor.

Colchonetas

Una colchoneta tiene dos funciones: mantenerte caliente y mantenerte cómodo. Las tres siguientes son las que ofrecen de forma fiable una noche entera de sueño.

REI Helix

La REI Helix tiene un valor R de 4.9, suficiente para viajes de temporada intermedia y resiste bien sobre suelo frío y en condiciones bajo cero. La nieve y el suelo congelado son otra historia, y ahí es donde se queda corta. Lo que distingue a la Helix es su patrón de baffles con hoyuelos, formado por zonas elevadas y depresiones. Esa disposición es inusualmente eficaz para aliviar los puntos de presión, de modo que quien duerme de lado puede evitar el dolor de cadera y que un brazo se le duerma.

La Helix pertenece a un pequeño grupo de colchonetas lo bastante cómodas como para dormir toda la noche. Para mochileros de tres estaciones y viajes de temporada intermedia en los que el suelo no está congelado, es una de las opciones de comodidad más sólidas disponibles.

Sea to Summit Ether Light XT

La Sea to Summit Ether Light XT es otra colchoneta de esa corta lista de superficies lo bastante cómodas como para dormir toda la noche. Es una opción centrada en la comodidad para mochileros que quieren una colchoneta fiable noche tras noche, y combina bien con la Helix para quien arme un sistema en torno al alivio de presión.

Big Agnes QCore

La Big Agnes QCore completa el grupo de colchonetas que facilitan dormir toda la noche. Como las otras dos, es un diseño orientado a la comodidad para mochileros cuya prioridad es despertarse sin dolor de cadera ni brazos dormidos.

Almohadas

Unas cuantas almohadas son lo bastante cómodas como para llevarlas a la ruta. Las dos siguientes muestran las características que hacen que una almohada para mochileros funcione.

Exped Mega Pillow

La Exped Mega Pillow reúne las tres cualidades que más importan en una almohada de campamento. Tiene altura suficiente para sostener la cabeza y el cuello. Como es inflable, mantiene su forma durante la noche en lugar de comprimirse como lo haría un saco de ropa o una almohada compresible. Su baffle es firme, así que se parece más a una almohada de casa que a un globo que se desplaza cuando te das la vuelta. También tiene anillas a ambos lados que admiten un cordón elástico, lo que significa que se puede fijar a la colchoneta y mantenerse en su sitio.

Trekology 2.0 Pillow

La almohada Trekology 2.0 cubre lo mismo con una correa integrada en la propia almohada en lugar de anillas separadas, lo que la convierte en la elección para viajes ligeros. Tiene la altura y el baffle de soporte necesarios para una noche cómoda, y la correa incorporada la mantiene anclada a la colchoneta en lugar de deslizarse.

Quilts

Un quilt es esencialmente una manta mejorada: cerrado en el footbox, abierto por encima de las rodillas, sujeto a la colchoneta con correas y cerrado en el cuello con un cordón y un broche. El rango de temperatura es el principal criterio de decisión.

Hammock Gear Econ Burrow

El Hammock Gear Econ Burrow es un gran quilt y una de las formas más económicas de entrar en el aislamiento tipo quilt. Sigue la misma fórmula que el resto de la categoría: un footbox cerrado para abrigar los pies, una sección superior abierta que permite moverse, correas que lo fijan a la colchoneta y un cordón y un broche en el cuello para evitar corrientes de aire.

Para mochileros que quieren el calor y la libertad de un quilt sin pagar lo máximo por ello, el Econ Burrow es un punto de partida sensato.

Enlightened Equipment Revelation

El Enlightened Equipment Revelation es el quilt que conviene elegir cuando las temperaturas nocturnas se mantienen por lo general en torno a los 10 °C o más. Su footbox abierto se puede abrir cuando la noche se vuelve cálida, lo que lo convierte en la opción más adaptable de las dos propuestas de Enlightened Equipment en condiciones suaves y variables.

Enlightened Equipment Enigma

El Enlightened Equipment Enigma es la contraparte para clima más frío, pensada para viajes en los que las temperaturas suelen bajar de los 10 °C y sin duda por debajo de cero. Ambos quilts de Enlightened Equipment son altamente personalizables y se pueden fabricar para un peso muy bajo, lo que atrae a los mochileros que quieren un aislamiento ajustado a sus propios viajes.

REI Magma Quilt

El REI Magma Quilt es adecuado para quien quiera probar un quilt primero en tienda o valore una buena política de devoluciones. Su límite es la temperatura: funciona hasta aproximadamente el punto de congelación y no es la elección adecuada para noches más frías.

Consejos de compra

Ajusta cada pieza a las condiciones en las que realmente acampas. Para viajes de tres estaciones, una colchoneta con valor R de 3 o más es el mínimo, y un valor R de 4 o más es el objetivo más adecuado para climas fríos y uso en temporadas intermedias. Si la nieve o el suelo congelado están en el itinerario, cuenta con más aislamiento del que ofrece una colchoneta de tres estaciones.

Para quienes duermen de lado, el alivio de presión merece tanta atención como el calor, y ahí es donde el diseño de los baffles se gana su lugar. La almohada es la pieza menos costosa del sistema y la que más probablemente cambie cómo se siente una noche, y los requisitos son simples: altura suficiente, un baffle de soporte y una correa que la fije a la colchoneta. En cuanto al aislamiento, elige primero el rango de temperatura y después la marca. Un quilt con footbox abierto conviene a las noches suaves y a quienes tienen calor al dormir, mientras que un quilt cerrado y más cálido es la elección correcta cuando las temperaturas bajan de cero. Si tienes dudas sobre los quilts en general, comprar en una tienda donde puedas probar uno y devolverlo con facilidad reduce el riesgo.

Conclusión

Vale la pena resolver pronto un sistema de dormir cómodo, y las tres piezas se refuerzan entre sí: una colchoneta que alivia la presión y aísla del suelo frío, una almohada que sostiene el cuello y se queda sobre la colchoneta, y un quilt que retiene el calor sin dejar de permitirte moverte. Empieza por el valor R y el diseño de baffles de la colchoneta, añade una almohada con correa para la colchoneta y luego elige un quilt para las temperaturas en las que realmente duermes.