Español · Running Shoes

Asics Metaspeed Sky Paris vs Nike Vaporfly 3: ¿Cuál gana la batalla de las voladoras con placa de carbono?

Dos de las mejores zapatillas de competición con placa de carbono comparadas en peso, ajuste, sensación de zancada y durabilidad para ayudarte a elegir la adecuada el día de la carrera.

Ver versión en inglés

Introducción

Las Asics Metaspeed Sky Paris y las Nike Vaporfly 3 son zapatillas de competición con placa de carbono, y ambas se sitúan en lo más alto del mercado. Ninguna es barata: las Metaspeed Sky Paris tienen un precio oficial de 220 £ u 255 $, mientras que las Vaporfly 3 cuestan 235 £ o 250 $, con algunas coloraciones más recientes cercanas a los 240 £. Tras un kilometraje considerable con ambos modelos, incluidas carreras y tiradas de longitud de maratón, el veredicto honesto es que ambas son excelentes, pero recompensan ligeramente a corredores y distancias distintos. Esta comparación desglosa en qué gana cada una.

Peso y especificaciones

Las Metaspeed Sky Paris son las más ligeras de las dos. En una talla UK 9 pesan 188 g (6.6 oz), frente a 206 g (7.3 oz) de las Vaporfly 3, así que ambas son muy ligeras por cualquier estándar. El drop también difiere: 5 mm en las Asics frente a 8 mm en las Nike.

Corredor atándose las zapatillas ligeras de competición con placa de carbono antes de un entrenamiento en carretera

Las Asics usan una mediasuela FF Turbo Plus, más ligera, blanda y elástica que la espuma FF Turbo de las versiones anteriores, combinada con una placa de carbono más ancha que la de los modelos Metaspeed Sky previos. El upper es un diseño Motion Wrap 2.0 muy ligero con acolchado mínimo, justo lo necesario alrededor del talón para sujetar el pie sin añadir peso. La goma de la suela es mínima, con una cobertura razonable en el antepié, y hay algo de espuma expuesta en el talón que los corredores taloneros desgastarán.

Las Nike usan espuma ZoomX, el material de mediasuela de Nike a base de Pebax, con una placa de carbono de longitud completa y recortes para reducir el peso. El upper de malla Flyknit es abierto, aireado y muy ligero, con una tira de acolchado alrededor de la parte trasera de la zapatilla. La cobertura de goma es buena en el antepié, con dos tiras atrás, pero mucha espuma queda expuesta, y el uso real ha mostrado que las tiras traseras se desgarra, incluso un probador arrancó una tira por completo. Ninguna zapatilla está pensada para caminos ásperos; ambas pertenecen al asfalto.

Ajuste y tallas

Elige tu talla habitual en ambas. Los probadores que llevaron su talla habitual de running de cada marca, UK 9 en este caso, encontraron que ambos ajustes estaban bien afinados y eran apropiados para competir: ceñidos, de perfil bajo y seguros.

Las diferencias son sutiles. Las Vaporfly 3 quedan un poco más holgadas en el talón y se sienten más flexibles y amplias en el mediopié y la puntera, gracias a su upper muy perforado. Ese espacio extra las hace cómodas para corredores de pie ancho o para quien deteste un ajuste tipo prensa. Las lenguas quedan bastante altas, lo que podría causar irritación a algunos, aunque no son lo bastante rígidas como para ser un problema real. También hay una tira interna de espuma en el talón que a algunos corredores les roza el tendón de Aquiles, un diseño que Nike ha mantenido a lo largo de varias generaciones de Vaporfly. No es un impedimento definitivo, pero es menos refinado que el enfoque de Asics.

Las Metaspeed Sky Paris sujetan el talón con más firmeza y son ligeramente más ajustadas en la parte trasera de los dedos, rozando lo ceñido para algunos. Los cordones finos pueden requerir algo de trabajo para conseguir un buen bloqueo, y unos pocos corredores reportan deslizamientos ocasionales del talón hasta afinar el atado. Una vez ajustadas, la sujeción del talón es excelente y sin irritaciones. Si te gusta un ajuste de competición muy ceñido y seguro, las Paris son la mejor opción.

Corredor zancadas a ritmo en asfalto durante una sesión de tempo

Sensación de zancada: dos caracteres distintos

Ambas son zapatillas propulsivas y explosivas que se sienten genuinamente rápidas, y ambas se sitúan en el segmento ligero de las voladoras de carbono en lugar de la categoría de amortiguación máxima. La diferencia está en cómo responde la espuma.

Las Vaporfly 3 se afinaron más blandas que las Vaporfly 2, lo que las hace más accesibles y más indulgentes, especialmente en los últimos kilómetros de un maratón cuando la técnica se derrumba. Ofrecen un apoyo más plano y estable que la plataforma más estrecha de las Paris. Esa suavidad tiene un precio: parte de la rigidez, la inmediatez y el carácter racing de la generación anterior se ha perdido. Aun así afrontan todo, desde un 5K a fondo hasta el maratón, con un punto más de rebote que muchos corredores disfrutarán.

Las Metaspeed Sky Paris van por el otro camino. Su espuma se siente más firme y más inmediata, especialmente bajo el antepié, donde la placa se sitúa más alta en la pila, dando un despegue más contundente y propulsivo. Corriendo en paralelo, la espuma de las Paris responde casi al instante en lugar de hundirse. Una advertencia: la plataforma algo más estrecha y la sensación de más espuma en el lado medial las hacen menos indulgentes cuando llega la fatiga. Es una zapatilla que premia correr bien de principio a fin.

Suelas y durabilidad

Ambas suelas son mínimas por diseño, centradas en el antepié con espuma expuesta en el resto, y eso es gran parte de por qué ambas son tan ligeras. Espera signos de interrogación de durabilidad en ambas, especialmente en el talón para los taloneros. Las Vaporfly 3 tienen problemas documentados de desgarro de las tiras de goma traseras, mientras que las Metaspeed Sky Paris se han defendido mejor que las versiones Metaspeed Sky anteriores pese a las expectativas. Ninguna zapatilla es apta para terreno irregular; trata ambas como herramientas de competición solo para asfalto, guárdalas para carreras y sesiones rápidas, y deberían dar una buena vida útil. El agarre es similar entre las dos, quizá con una ligera ventaja de tracción para las Paris.

Primer plano de la suela desgastada de una zapatilla de competición mostrando espuma expuesta en el talón

Rendimiento por distancias

En distancias cortas, ambas ofrecen el impulso y el rebote que buscas en una voladora, con el ZoomX de las Vaporfly 3 quizá algo más elástico, aunque la diferencia es pequeña. En tiradas largas y el maratón, las Metaspeed Sky Paris se sienten más cómodas cuando reduces el ritmo, convirtiéndolas en la mejor opción para todas las distancias, desde el 5K hasta el maratón completo. Las Vaporfly 3 brillan más del 5K hasta la media maratón.

Corredor acercándose a la línea de meta de una carrera en carretera

¿Qué zapatilla deberías elegir?

Elige las Nike Vaporfly 3 si quieres una sensación explosiva para competir del 5K a la media maratón, prefieres un ajuste más amplio e indulgente, o valoras una plataforma más plana y estable para los duros kilómetros finales. Sigue siendo una zapatilla genuinamente excelente y, al ser un modelo más antiguo, a veces se encuentra con descuento, lo que la hace aún más atractiva.

Elige las Asics Metaspeed Sky Paris si buscas una zapatilla que cubra cómodamente todo el abanico de competición, desde carreras cortas hasta el maratón. Son más ligeras, algo más baratas, más firmas y contundentes bajo el pie, y posiblemente hayan superado a las Vaporfly en el ranking de voladoras de carbono. Recompensan la carrera confiada y rápida más que las Nike.

Conclusión

Estas son dos de las mejores zapatillas de competición con placa de carbono disponibles ahora mismo, y cualquiera de las dos te servirá bien el día de la carrera. Las Metaspeed Sky Paris llevan la ventaja general por su menor peso, su zancada más contundente y su superior comodidad en distancia larga, mientras que las Vaporfly 3 siguen siendo el arma más afilada en distancia corta, con un carácter más indulgente. Hacia donde te inclines, estás comprando velocidad de primer nivel.

Más lecturas

Reseñas relacionadas

10 zapatillas pasadas por alto para el entrenamiento de maratón que merecen una segunda mirada

Running Shoes

10 zapatillas pasadas por alto para el entrenamiento de maratón que merecen una segunda mirada

Más allá del bombo: diez zapatillas de running sólidas e incluso espectaculares que se pasan por alto, desde entrenadoras estables con amortiguación hasta súper entrenadoras rebajadas.

30/9/2026
10 zapatillas de running que vale la pena seguir: diez novedades y destacados que hemos estado probando

Running Shoes

10 zapatillas de running que vale la pena seguir: diez novedades y destacados que hemos estado probando

Desde voladoras con placa hasta entrenadoras flexibles y zapatillas de trail para rodar, esto es lo que pensamos de diez zapatillas de running actualmente en pruebas.

30/9/2026
Once zapatillas de running de estilos variados alineadas sobre un suelo de hormigón en un estudio

Running Shoes

10 Zapatillas de Running que Debes Conocer Ahora Mismo

Once selecciones destacadas que cubren zapatillas de competición, de tempo, entrenadoras diarias y una opción comodín de grava, elegidas por cómo se adaptan a las necesidades reales del corredor.

30/9/2026