Análisis de las primeras carreras con el Apple Watch Series 7: un paso modesto para los corredores

Introducción

El Apple Watch Series 7 llega con una receta conocida: refinar la pantalla, reforzar el cuerpo y mantener todo lo demás aproximadamente donde estaba. Tras una primera carrera con el reloj, el panorama inicial es claro. Es un buen reloj para correr y un excelente smartwatch, pero si deberías actualizar depende casi por completo de qué Apple Watch posees hoy.

Una pantalla más grande y más brillante

El cambio principal es la pantalla, un 20 por ciento más grande que la del Series 6. Apple lo logró reduciendo los bordes alrededor de la pantalla, por lo que la caja en sí no es drásticamente mayor: tamaños de 45mm y 41mm frente a los 44mm y 40mm anteriores. En la muñeca se siente prácticamente igual e igualmente ligero, y todas las correas de modelos anteriores siguen siendo compatibles.

La pantalla también tiene bordes ligeramente más curvos y redondeados, con un sutil efecto de refracción visible desde el lateral. En modo always-on también es más brillante, por lo que es más fácil mirar el reloj sin girar la muñeca por completo. En la práctica, sin embargo, la pantalla más grande no cambia mucho para una simple lista de métricas. Donde más importa es en aplicaciones con muchos datos, con mapas en color, más campos de datos y seguimiento de ruta.

Mejoras en durabilidad

La resistencia al agua se mantiene en 50 metros, y el reloj sigue siendo apto para natación. El Series 7 añade una certificación de resistencia al polvo IP6X, y la pantalla es más gruesa y más resistente a grietas que en los modelos anteriores. La mayor durabilidad siempre es bienvenida, aunque el Series 6 ya demostró ser resistente ante lluvias intensas y el desgaste cotidiano. La certificación de polvo es más relevante si corres o andas en bicicleta en entornos muy polvorientos.

Batería y carga rápida

La duración de la batería no ha cambiado: sigues obteniendo las 18 horas declaradas, lo cual es impresionante dada la pantalla más grande. El uso de GPS varía entre unas cuatro y seis horas según la música, el seguimiento de la frecuencia cardíaca y otros ajustes. No es un reloj diseñado para ultramaratones. Está pensado para cargarse a diario, y así es como deberías planear usarlo.

La ventaja es la carga más rápida. El Series 7 incluye un nuevo cable de carga rápida USB-C que lleva el reloj del cero al 80 por ciento en unos 45 minutos. La carga rápida requiere tanto el nuevo cable como el nuevo reloj, ya que las bobinas cambiaron en ambos; los cargadores antiguos siguen funcionando, solo a velocidad normal. También hay un truco ingenioso: una carga de ocho minutos proporciona ocho horas de seguimiento del sueño, así que puedes recargar antes de dormir y de nuevo por la mañana.

Rendimiento en una carrera real

En una carrera progresiva de 8km con progresiones, el Series 7 se desempeñó genuinamente bien. La precisión del GPS pareció similar a la del Series 6, que fue uno de los relojes para correr más precisos probados durante el último año. Corriendo el mismo bucle tres veces a ritmo creciente, el reloj clavó la distancia del bucle de unos 2.4 a 2.5km cada vez y trazó el trayecto con precisión, suavizando solo un par de curvas y superando a un well-regarded reloj deportivo GPS en el proceso.

El seguimiento de la frecuencia cardíaca fue igual de impresionante. Aparte de un gran pico al inicio de la carrera, donde brevemente pareció fijarse en la cadencia, las lecturas de la muñeca siguieron a una banda pectoral casi latido a latido. El Apple Watch sigue siendo uno de los mejores monitores ópticos de frecuencia cardíaca de muñeca del mercado, y todavía puedes emparejar una banda pectoral para máxima precisión.

Sin embargo, persisten las limitaciones habituales de la app nativa Workouts. No hay métrica de ritmo por vuelta, y aunque puedes tomar un split con doble toque en la pantalla, solo obtienes un breve destello de datos en lugar de datos continuos por split como ritmo medio, frecuencia cardíaca y distancia por split. La app nativa es básica, diseñada para carreras cotidianas informales. Aplicaciones de terceros como WorkOutDoors cubren ese vacío y se beneficiarán de la pantalla más grande con mapas en color y más campos de datos.

La batería en uso real cumplió las expectativas. Empezando una carrera al 92 por ciento, el reloj quedó en torno al 75 por ciento tres horas y media después. Cargando por la noche y corriendo durante el día, te queda un 30 a 40 por ciento al final del día, incluso después de registrar algo tan largo como un maratón. Solo las carreras más largas combinadas con el seguimiento del sueño te obligan a planificar la carga en torno a tu día.

Novedades que vale la pena conocer

Hay un par de esferas nuevas, incluida la esfera Contour que se adapta a la pantalla ampliada. Cinco nuevos colores de aluminio se suman a la gama: Midnight, que es un índigo muy oscuro en lugar de negro puro, un azul más claro, rojo, verde y el dorado plateado Starlight, junto con las habituales opciones de acero inoxidable.

La detección automática de ciclismo es otra novedad: comienzas un paseo en bici y el reloj lo notará y te pedirá iniciar un entrenamiento. El seguimiento de calorías en modo ciclismo también ha mejorado, un detalle agradable para los usuarios de e-bike.

Los precios cambiaron ligeramente según la región. En el Reino Unido parte desde £369, diez libras menos que el precio de lanzamiento del Series 6 de £379, mientras que en Estados Unidos se mantiene desde $399.

Consejos de compra

Si ya posees un Series 6, no hay suficiente aquí para justificar una actualización. La pantalla más grande es una buena incorporación, pero es poco probable que marque una gran diferencia en la mayoría de situaciones, y el Series 6 ya resistió bien la lluvia y el desgaste general. Si corres o andas en bici en condiciones polvorientas, la nueva certificación IP6X podría inclinar la balanza.

Si vienes de un Apple Watch más antiguo, como el Series 2 al 5, el panorama es distinto. La mejora del GPS introducida con el Series 6 hizo que estos relojes fueran realmente viables como reloj principal para correr, algo que las versiones anteriores no podían lograr debido a las esquinas suavizadas y las distancias recortadas. El Series 7 continúa en esa línea.

Conclusión

El Apple Watch Series 7 es una mejora modesta respecto al Series 6: una pantalla más agradable, mejor durabilidad y carga más rápida envueltas en una experiencia de carrera y smartwatch ya excelente. Sigue careciendo del análisis de entrenamiento y de la batería de varios días de los relojes deportivos dedicados, y sigue siendo un dispositivo que se carga a diario. Pero para corredores que quieren primero un smartwatch que pueda realmente duplicar como reloj para correr, sigue siendo una de las opciones más sólidas disponibles. Solo no esperes un salto enorme si vienes de la generación anterior.