Análisis de los Apple AirPods Pro 3: auriculares serios para correr con seguimiento de frecuencia cardíaca

Introducción

Los AirPods Pro 3 llegan con un diseño retocado, una cancelación activa de ruido más potente, mejor durabilidad, un sensor de frecuencia cardíaca integrado y traducción en tiempo real según la región en la que te encuentres. Es un conjunto de mejoras significativo para los to insignia intraurales de Apple, y la pregunta es sencilla: ¿son ahora los mejores auriculares para correr del mercado?

Pasamos unas tres semanas corriendo con ellos, con y sin Apple Watch. Eso incluyó sesiones en cintas de correr en gimnasios ruidosos, calles concurridas en hora punta, un maratón y mucho uso cotidiano en cafeterías y en el trayecto al trabajo. Esto es lo que tal resistencia dio de sí.

Novedades de los AirPods Pro 3

La función estrella para corredores es un nuevo sensor de frecuencia cardíaca integrado que registra el pulso durante los entrenamientos. Funciona con o sin Apple Watch, y al emparejarse con un reloj puede suavizar lecturas anómalas de la muñeca, lo que en teoría debería mejorar la precisión general de la frecuencia cardíaca. Los usuarios de Apple Fitness Plus también pueden ver en pantalla la frecuencia cardíaca y otras métricas del entrenamiento, incluidas las calorías quemadas.

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Por lo demás, la forma del auricular se ha ajustado para mejorar el ajuste y la comodidad en escuchas prolongadas, y Apple afirma que la cancelación activa de ruido es cuatro veces más eficaz que la de los AirPods Pro 2. Ahora tienes cinco tamaños de puntas, desde una nueva extrapequeña hasta la grande, y las puntas llevan espuma infundida para mayor comodidad y un sellado acústico más firme.

Sobre el papel, la batería gana dos horas de autonomía con cancelación activa de ruido respecto a los AirPods Pro 2: hasta 8 horas con ANC, 7,5 con audio espacial, 6,5 con seguimiento de frecuencia cardíaca y 10 horas en modo de transparencia. Con el estuche, la autonomía total con ANC es de 24 horas. La durabilidad también ha mejorado, con los auriculares pasando de IP54 a IP57 para una mayor resistencia al sudor, al polvo y al agua, y el estuche ahora cuenta también con una clasificación de resistencia a la intemperie.

En cuanto al precio, los AirPods Pro 3 cuestan 219 £ en el Reino Unido o 249 $ en EE. UU. Es 30 £ menos en el Reino Unido que el precio de lanzamiento de los AirPods Pro 2, aunque sigue siendo más caro que los AirPods Pro estándar, que actualmente se quedan en 169 £.

Diseño, ajuste y comodidad

Los auriculares son ligeros y compactos, y el estuche es muy apto para cinturones de carrera, con una pequeña ranura para un cordón que permite engancharlo a un mosquetón de llaves. El acabado blanco brillante se marca con facilidad si comparte bolsillo con otros objetos, algo que conviene tener presente.

El ajuste es la parte más individual de este análisis. Para un probador, la nueva forma se fija con una firmeza notable. Con 5,12 g por auricular, se pueden colocar y olvidarse de ellos, y el sellado de la punta aísla el sonido exterior de forma excelente incluso antes de activar el ANC. Se completó un maratón de menos de tres horas sin pensar ni una sola vez en que los auriculares pudieran caerse.

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Para otro probador, la historia es distinta. Las dos generaciones anteriores se soltaban con el movimiento durante la carrera, y a pesar del rediseño, los Pro 3 siguen aflojándose gradualmente en distancias largas. Se probaron varias puntas sin lograr un ajuste totalmente fiable, y fue necesario recurrir a alas de terceros o a una banda para mantenerlos en su sitio. El cambio de diseño parece estar motivado en parte por el posicionamiento de los sensores de frecuencia cardíaca, y los auriculares quizá no queden tan enrasados como los Pro 2. Esto es genuinamente individual: si el diseño Pro siempre te ha funcionado, es probable que estos también lo hagan.

Los controles funcionan bien en movimiento. Los gestos de presión para pausar, reproducir y saltar pistas son sencillos, y el enfoque de mango es más práctico para correr que un panel táctil completo. El gesto de deslizar para ajustar el volumen es más engorroso, ya que tiras del mango a mitad de zancada, pero si sueles correr con un volumen fijo es una queja menor. La conciencia conversacional, que baja el volumen cuando hablas, resulta útil para las paradas en tiendas, aunque también puede activarse si cantas en voz alta a mitad de carrera.

Calidad de sonido y cancelación de ruido

La calidad de sonido es muy buena. La presentación es rica y profunda, los instrumentos se separan con claridad y no hay distorsión incluso a volumen alto. Los graves son potentes sin arrollar los pódcasts ni las llamadas, y el equilibrio es lo bastante versátil para música, audiolibros y conversaciones telefónicas. Apple limita cuánto se puede ajustar el sonido, pero rara vez parece necesario.

La cancelación activa de ruido es un avance genuino respecto a los AirPods Pro 2. Silencia el ruido de la carretera, apaga el bullicio del gimnasio en la cinta y filtra las conversaciones de la cafetería, y resistió con impresionante eficacia las condiciones ventosas del maratón. Se sitúa junto al mejor ANC intraaural disponible, comparable a lo que ofrecen Bose y Sony en la gama alta del mercado.

El modo de transparencia también es sólido para correr. Puede haber un poco de ruido de viento al usar los micrófonos externos, como en la mayoría de auriculares intraurales, pero es menos pronunciado que en muchos rivales y ofrece suficiente detalle del entorno para sentirse seguro en la carretera.

Autonomía de batería en la práctica

El consumo real coincidió de cerca con las estimaciones de Apple. Una carrera de una hora con seguimiento de frecuencia cardíaca y ANC activados consumió el 9% de la batería. Un maratón de casi tres horas con ANC, seguimiento de frecuencia cardíaca y volumen alto consumió el 45%.

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Esto sitúa las 8 horas de autonomía con ANC declaradas en una zona realista, y desactivar el seguimiento de frecuencia cardíaca o el ANC la extiende aún más. Con el estuche a mano, resultan cómodamente aptos para ultramaratones, y el estuche añade carga inalámbrica en un tamaño que sigue siendo de bolsillo. La autonomía no es la mejor de su categoría en este segmento, pero es competitiva y no es un punto débil.

Seguimiento de frecuencia cardíaca: la gran historia

El rendimiento de la frecuencia cardíaca resultó mejor de lo esperado, aunque no impecable. Al inicio de las carreras, las lecturas a veces tardaban en estabilizarse, y una sesión en cinta de correr produjo datos erráticos durante tramos, posiblemente por la posición del auricular o las pausas a mitad de carrera. No hay ninguna alerta que te avise de que algo ha fallado, así que te enteras después.

Sin embargo, una vez fijadas, las cifras fueron impresionantes. Frente a una banda pectoral, las lecturas intraurales coincidieron con precisión en tiradas suaves, tiradas largas y una exigente sesión de intervalos de 24 repeticiones de 60 segundos a tope y 30 segundos de flotación. Las subidas y bajadas siguieron a la banda pectoral, e incluso cuando un auricular se desplazó de posición, la precisión se mantuvo en general. Es el mejor rendimiento de frecuencia cardíaca intraaural visto en cualquier auricular, muy por delante de intentos anteriores de otras marcas.

El inconveniente es el encierro en el ecosistema. El sensor solo funciona con la app Fitness y Fitness Plus de Apple, o como complemento de un Apple Watch. De momento no puede transmitir a otros relojes, máquinas de gimnasio ni apps de fitness de terceros, aunque la API existe. Si tus entrenamientos viven en Strava o en un Garmin, esa capacidad aún no está. La ausencia de difusión de la frecuencia cardíaca también significa que no puedes alimentar máquinas de gimnasio, una función que ofrecían los auriculares Beats anteriores.

Alternativas que merecen consideración

Si el ajuste resulta poco fiable para ti, los Bose QC Ultra Earbuds son el rival transversal más fuerte, con un gran sonido, un ANC excelente y un ajuste con alas que se mantuvo firme en carreras de 20 millas. Cuestan unos 300 £, aunque Bose los rebaja con frecuencia.

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Los Bose QC Earbuds estándar son una opción más barata, a menudo rebajados a unos 130 £ en ofertas, con un sonido y un ANC no muy lejos de los AirPods Pro 3 y un ajuste ligero y seguro.

Dentro de la gama Apple y Beats, los AirPods Pro 2 siguen siendo una alternativa con buena relación calidad-precio, con un sonido muy bueno y un ANC solo ligeramente inferior, aunque sin sensor de frecuencia cardíaca. Los Powerbeats Pro 2 ofrecen un gancho de oreja completo y un ajuste muy fiable con una autonomía decente, pero una precisión de frecuencia cardíaca menor y un sonido que no alcanza al de los Pro 3. Los Powerbeats Fit añaden un gancho de oreja más firme para más seguridad, pero con un sonido y un ANC notablemente menos refinados. Por último, los AirPods 4 de ajuste abierto se colocan con comodidad y se mantienen en su sitio para correr a un precio menor, renunciando al aislamiento pasivo que hace que los Pro 3 suenen mejor en conjunto.

Consejo de compra

Compra los AirPods Pro 3 si quieres el mejor paquete global de sonido, cancelación de ruido, autonomía y funciones de fitness, y si te sientes cómodo viviendo dentro del ecosistema Apple. Son genuinamente excelentes para el uso diario y, para muchos corredores, el ajuste será lo bastante firme para el día de carrera.

Piénsatelo dos veces si dependes de apps de fitness de terceros, quieres difundir la frecuencia cardíaca a máquinas de gimnasio o históricamente has tenido problemas con el ajuste intraural tipo Pro. Si solo necesitas auriculares para la banda sonora al correr, existen opciones más baratas, y una banda pectoral sigue siendo la elección para máxima fidelidad de datos.

Conclusión

Estos son los mejores auriculares de Apple para correr hasta la fecha. La mejora del ajuste los convierte de una opción para carreras ocasionales en una candidata para el día de carrera, el ANC está entre los mejores disponibles, la autonomía es competitiva y el sensor de frecuencia cardíaca, aunque no es razón suficiente por sí solo para comprarlos, hace que por fin el seguimiento intraural sea genuinamente utilizable. A 219 £ o 249 $, el precio empieza a parecer una buena relación calidad-precio. Si el ajuste funciona para tus oídos, los AirPods Pro 3 son muy difíciles de superar.