Guía de espumas de las zapatillas de running de Adidas: seis zapatillas, cinco espumas, una imagen clara

Introducción

Adidas utiliza más nombres de espumas que la mayoría de las marcas, y es fácil perderse entre Lightstrike, Lightstrike 2.0, Lightstrike Pro, Boost y Lightstrike. Cada una tiene una función distinta, y emparejar la espuma con tu estilo de carrera importa más que perseguir cualquier compuesto “mejor” único. Esta guía desglosa de qué está hecha cada espuma de Adidas, qué zapatillas la usan y dónde se sitúa frente a las espumas de la competencia de otras marcas.

Lightstrike: la espuma EVA fiable para el día a día

Lightstrike es el compuesto EVA clásico que sirve de base para zapatillas como la Adidas Adizero SL. El EVA se remonta a los años setenta y sigue siendo el fundamento de la amortiguación de la mayoría de las zapatillas de running tradicionales. No ofrece el gran retorno de energía de las superespumas modernas, pero aporta una absorción de impactos fiable y una pisada estable y predecible a lo largo de toda la carrera.

El compuesto Lightstrike se sitúa en el lado firme, lo que aporta estabilidad y una sensación de pisada más normal en comparación con las espumas modernas muy blandas o muy reboteantes. Frente a otros compuestos EVA estándar, como el Powerrun de Saucony, Lightstrike es solo ligeramente más firme; hay poca diferenciación entre los compuestos EVA estándar de las distintas marcas.

Lightstrike 2.0: más suave, pero igual de estable

Lightstrike 2.0 es una versión reformulada de la misma base de EVA, suavizada de una manera que sugiere una nueva mezcla, posiblemente con polímeros adicionales incorporados. Conserva ese carácter firme y fiable del EVA, pero se siente un poco más indulgente.

La encontrarás en la Adidas Boston 12, donde forma la capa inferior de la mediasuela. La lógica es sencilla: Lightstrike añade estabilidad, especialmente en la zona del talón, proporcionando una plataforma estable al aterrizar con el talón sin la blandura excesiva que algunas superespumas basadas en PEBA pueden producir.

Lightstrike Pro: la espuma de competición de maratón de Adidas

Lightstrike Pro es la espuma de competición de maratón de gama alta, presente en la Adidas Takumi Sen, la Adizero Pro 3 y la zapatilla de maratón rápida que estableció el nuevo récord mundial femenino de maratón. Es una espuma supercrítica de TPEE, lo que significa que se inyecta gas en el material para hacerlo más aireado, ligero y reboteante que una espuma no supercrítica.

El resultado es una pisada densa y muy reboteante que aún se siente más firme y de mayor apoyo que las espumas basadas en PEBA como la Powerrun PB de Saucony. Ese carácter favorece a los corredores más pesados o de pisada más dura que encuentran inestables las superespumas más blandas bajo carga. Si has probado zapatillas como la Vaporfly de Nike con ZoomX y las has encontrado demasiado blandas, Lightstrike Pro es una alternativa sensata.

La Adizero Evo: pedigrí de competición rápida en maratón

La familia Adizero Evo se sitúa en la gama de competición rápida en maratón de Adidas, construida en torno a Lightstrike Pro como motor. Representa el impulso actual de la marca por la velocidad ligera el día de la carrera, y ese pedigrí de récord mundial es exactamente el tipo de compañía que mantiene la zapatilla.

Para los corredores que buscan una zapatilla de maratón rápida con un perfil de estabilidad más reboteante que el PEBA, el lado Evo de la gama es donde Lightstrike Pro se lleva al límite.

Boost: la espuma de competición retirada

Boost es una espuma de TPU granulada que en su día ocupó el puesto de competición de gama alta, ofreciendo el mayor retorno de energía y la sensación más ligera del mercado en su apogeo. Luego las espumas de PEBA cambiaron todo el panorama, y Adidas dejó de usar Boost en zapatillas de running de rendimiento.

Hoy Boost vive en productos lifestyle, incluidas las botas de senderismo de Adidas y la serie casual Ultraboost. El compuesto no ha avanzado mucho, por lo que es más pesado que las espumas de competición modernas. Si echas de menos la sensación de Boost de una Ultraboost antigua, la serie Triumph de Saucony ofrece TPU granulado aligerado para una sensación más moderna y agradable, manteniendo un fuerte retorno de energía y amortiguación.

Lightstrike frente a Lightmotion: confort de nivel básico

Lightmotion es la espuma de nivel más bajo de Adidas, utilizada en la Duramo SL. La Duramo SL toma la plantilla de la Adizero SL y la simplifica, cambiando Lightstrike por Lightmotion, que muy probablemente es un compuesto de EVA muy básico.

Esa simplificación significa una pisada más firme y menos amortiguada que no está pensada para altos kilometrajes. Las zapatillas de este nivel funcionan bien como zapatillas para caminar, para el gimnasio o para un breve calentamiento en cinta, pero no ofrecerán el rendimiento de entrenamiento de maratón que obtienes de Lightstrike en la Adizero SL.

¿Qué espuma de Adidas deberías elegir?

Para el entrenamiento diario con una sensación estable y clásica, Lightstrike en la Adizero SL es la opción más sólida. Para el trabajo de ritmo con amortiguación extra, la Boston 12 superpone Lightstrike 2.0 sobre una base estable. Para el día de carrera, Lightstrike Pro en la Takumi Sen, la Adizero Pro 3 o la Adizero Evo ofrece velocidad reboteante y con apoyo. Y para el uso casual o el gimnasio, Boost y Lightmotion cubren los extremos de baja intensidad de la gama.

Conclusión

La gama de espumas de Adidas es menos complicada de lo que suena: Lightstrike para el entrenamiento diario estable, Lightstrike 2.0 para una pisada de ritmo suavizada, Lightstrike Pro para la competición rápida en maratón, Boost para el estilo de vida y Lightmotion para el uso casual económico. Empareja la espuma con la carrera que realmente haces, y la zapatilla adecuada se vuelve obvia.