10 zapatillas de running que vale la pena seguir: diez novedades y destacados que hemos estado probando

Introducción

Esta recopilación cubre diez zapatillas de running en las que hemos pasado tiempo en carretera, en senderos, en la cinta de correr y en la clínica. Es una mezcla amplia: voladoras con placa, entrenadoras diarias acolchadas, un experimento flexible de gran altura, zapatillas de trail para rodar, y unas cuantas que responden a la pregunta cada vez más habitual de qué calzar entre los días suaves y el día de carrera. El hilo común es que cada una hace algo concreto con excelencia, y saber cuál de esas cosas necesitas realmente es la clave para elegir el par adecuado.

Puma Deviate Nitro Elite 4

La Deviate Nitro Elite 4 es la primera versión de esta zapatilla en mucho tiempo que se siente genuinamente digna de ilusión. La pisada cobra vida cuando aceleras el ritmo. Correr suave no se siente genial en ella, pero algunos de los entrenamientos más rápidos probados hasta ahora han tenido lugar con esta zapatilla, y fue la elección clara para una carrera de 10K planificada. Curiosamente, funciona mejor aterrizando en el talón y rodando hacia adelante que intentando ir de puntillas, así que los corredores que gustan de ese estilo más rápido deberían encontrarla una opción natural. Es agresiva sin ser excesivamente rígida, y notablemente más elástica que la versión tres. Una advertencia: pese a lo que algunos afirman, esta no es una zapatilla neutra estable. Ni siquiera se acerca.

Adidas Supernova Rise 3

La Supernova Rise 3 es esencialmente una Solution 3 con los elementos de soporte medial eliminados, y las dos se parecen casi al detalle. Incluso sin esos elementos, sigue rodando bastante estable. Los kilómetros registrados con ella hasta ahora son limitados, pero la impresión inicial es la de una entrenadora neutra estable sólidamente construida que convendrá a corredores que quieran una plataforma fiable y sin complicaciones. Una comparación en paralelo contra la Solution 3 será la forma más útil de juzgarla.

Saucony Ride 19

La Ride 19 supone una ruptura importante respecto a la Ride 18, hasta el punto de que básicamente se siente como una Triumph ahora. Es mucho más blanda, con una plataforma ancha y abultada, mucho ensanche de suela y un empeine más acolchado que las Ride anteriores. La mediasuela PWRRUN+ incluso se percibe más cercana a la PWRRUN PB en sensación, aunque con un ajuste de entrenadora en lugar de un ajuste de supershoe. Se mantiene razonablemente ligera pese a su suavidad. Los probadores han tenido un poco más de dificultad para adaptarse a esta que a las Ride anteriores, pero quien busque específicamente una pisada más suave en esta categoría probablemente la disfrutará.

On Cloud Soma

La Cloud Soma resultó mejor de lo esperado. La espuma de la mediasuela es Helion HF, con el moldeado Cloudtec Connect en la cara lateral, y el objetivo declarado es una pisada más flexible y conectada con el suelo. No es una zapatilla minimalista, pero la plataforma es lo bastante baja para permitir mayor movilidad del tobillo sin irritar el tendón de Aquiles. En trail gira con fluidez y se siente ágil, y los tacos son lo bastante pequeños para que se defiende muy bien en carretera. No es la zapatilla más ligera del mercado y es un punto más rígida de lo que sugiere su declaración de flexibilidad, pero la transición global es suave y placentera.

On Cloudboom Bolt

La Cloudboom Bolt sigue en su periodo inicial de rodaje, y la primera impresión fue tosca y rígida. A medida que se va ablandando, va mejorando. Es una zapatilla con placa, más firme y de carácter más tradicional para ritmos vivos, con espuma Helion HF en una configuración de doble capa, y ocupa un lugar en la gama de On como la opción Cloudboom más económica que aún puede competir, diferenciada de la más pausada y de ritmo largo Cloudboom Max. Pesca más ligera en intención que en báscula, y necesita unos cuantos kilómetros de calentamiento antes de que la pisada se abra. Espera algo parecido a una entrenadora con placa ligera en lugar de una voladora pura de 5K, y espera necesitar paciencia durante el rodaje.

The North Face Altamesa 500 v2

La Altamesa 500 v2 es la zapatilla de trail de crucero tranquilo de The North Face, construida para acumular kilómetros cómodos. En talla nueve de hombre pesa 9.8 oz, con 6 mm de drop, 44 mm de espuma en el talón y 38 mm en el antepié, usando una mediasuela de TPU infundida con nitrógeno que le da una sensación supercrítica sin placa. Una semana completa de senderismo, caminatas y trote suave en los Smokies dejó una impresión potente: el ajuste es excelente, firme en el mediopié y abierto en el antepié, con una puntera agradablemente ancha y solo una modesta curvatura de puntera. Se comprime un poco en el talón, así que se siente ligeramente más baja que los 6 mm de drop declarados, pero nunca se sintió incómoda. No esperes trabajo de ritmo aquí: la mediasuela está claramente ajustada para esfuerzos lentos y constantes, y no responde cuando aprietas. Como zapatilla para caminar todo el día y trotar suave, sin embargo, es muy cómoda y genuinamente impresionante.

Brooks Glycerin Flex

La Glycerin Flex es una zapatilla extraña e interesante. Tiene una pila relativamente alta de 38 mm en el talón y 32 mm en el antepié con 6 mm de drop, una mediasuela DNA Tuned ligeramente más firme que otros modelos Glycerin pero aún muy protectora, y un diseño modular dramáticamente flexible construido en torno a una enorme flexura que atraviesa el mediopié más hondas ranuras hacia el antepié. El talón biselado es de los mejores que ha producido Brooks. Al aterrizar, la plataforma cede visiblemente y deja que el pie se mueva por un camino natural, que es exactamente la intención, haciendo eco del concepto de flexibilidad de la anterior Aurora BL. La contrapartida es real: tanta flexibilidad exige más de tus articulaciones, y la fatiga en las pantorrillas es un efecto secundario documentado. El empeine también tiene problemas, calentando por un punto más grueso, con fricción alrededor de la hondas flexura que provoca puntos calientes, y algunos probadores encontraron que el acolchado del collar del talón se clavaba en el tendón de Aquiles. Para un público de nicho con mecánica neutra que busque específicamente una zapatilla flexible de gran pila, funciona. Para muchos otros, no.

Adidas Terrex Agravic Speed

La Terrex Agravic Speed es la opción de trail orientada a la velocidad aquí, con un diseño agresivo, una mediasuela Lightstrike Pro con chispa, y una suela Continental de vástago completo sin prácticamente ninguna concesión. Su riesgo más evidente es el mediopié más estrecho del grupo, lo que plantea preocupaciones reales de estabilidad en terreno técnico y movimientos laterales, aunque el antepié es razonablemente ancho en su punto más ancho. Puede que corra más estable de lo que parece, pero los primeros probadores estaban nerviosos. Para quienes necesitan más seguridad, la Agravic TT ofrece un mediopié más ancho y paredes laterales más grandes a una considerable penalización de peso y una pérdida del dinamismo que hace atractiva a esta versión. Impresionantemente, pese a su pedigrí de trail, esta zapatilla afrontó sesiones de pista, arena y todo tipo de superficies, dando pie a comparaciones con una voladora de carretera con suela de trail. Las pruebas de kilometraje completo de trail siguen en marcha.

On Cloudmonster Hyper 3

La Cloudmonster Hyper 3 y su prima LS son sorprendentemente zapatillas neutras estables, con paredes laterales muy altas y un arco alto en la cara medial. Las tiradas largas y los entrenamientos con ella han sido sin incidencias de la mejor manera. La pisada proviene de una losa gruesa de Helion HF envuelta en un chasis Cloudtec, y esa estructura deja el talón especialmente bien planteado, estabilizando el resto de la pisada. La porción de Helion HF en sí se percibe algo más blanda, dando cierta cesión en las bajadas incluso mientras el Cloudtec endurece las cosas. En comparación con la Endorphin Azura, ofrece una sensación más firme y con más chispa, con soporte medial más evidente. Sienta más alta en el pie que la mayoría de esta lista.

Saucony Endorphin Azura

La Endorphin Azura es una opción más ligera y baja que la Cloudmonster Hyper 3, rondando los 40 mm, con PWRRUN PB que se siente notablemente firme, un recorte lateral, y un antepié rígido con un rocker pronunciado. No fue diseñada para ser neutra estable, pero resultó accidentalmente así en la cara medial. La disposición del ensanche de la suela y la rigidez delantera le dan una sensación asentada y de soporte, especialmente en el antepié y el mediopié. Es una todoterreno sólida: suficiente respuesta para entrenamientos, sin placa, y una agradable pisada rodante que se inclina un punto más blanda y guiada que la Hyper 3. En torno a la marca de $150, se ha convertido en silencio en una favorita.

Consejos de compra

Elegir entre estas zapatillas se reduce a qué estás reemplazando y a qué ritmo corres realmente. Si tu prioridad son los entrenamientos rápidos y las carreras en carretera, la Puma Deviate Nitro Elite 4 es la elección más agresiva aquí, mientras que la On Cloudboom Bolt conviene a corredores que buscan una entrenadora con placa de ritmo vivo y un carácter algo más tradicional. Para los kilómetros suaves de cada día, la Saucony Ride 19 aporta acolchado, y la Adidas Supernova Rise 3 ofrece una alternativa neutra estable más serena.

En el terreno del trail, la On Cloud Soma es la opción ágil y versátil, y la The North Face Altamesa 500 v2 es la de crucero confortable, reservándose la Adidas Terrex Agravic Speed para corredores de trail rápidos y seguros que puedan manejar un mediopié estrecho. Entre la On Cloudmonster Hyper 3 y la Saucony Endorphin Azura, genuinamente no hay respuesta equivocada: elige la Hyper 3 por su mayor firmeza, chispa y soporte medial más evidente, o la Azura por una pisada más blanca, más rockera y guiada. Y si tienes curiosidad por la flexibilidad con altura de pila, la Brooks Glycerin Flex es la única zapatilla de esta lista que lo hace, con todas las advertencias señaladas arriba.

Una nota útil de la conversación más amplia sobre la elección de zapatillas: hay poca evidencia de que el peso corporal determine las necesidades de estabilidad. Los corredores con mayor peso corporal tienden a ir mejor con alturas de pila moderadas que muy bajas, pero más allá de eso, la comodidad sigue siendo la guía más fiable. Probarse las zapatillas, cuando sea posible, supera siempre al razonamiento a partir de fichas técnicas.

Conclusión

Diez zapatillas, diez respuestas bastante distintas. La conclusión más fuerte de este lote es que el mercado se está dividendo de formas interesantes: las entrenadoras con placa están difuminando las categorías, las zapatillas de trail se van volviendo aptas para la carretera, y algunas marcas están experimentando con la flexibilidad de maneras que solo servirán a un grupo reducido de corredores. Empareja la zapatilla con el ritmo y el terreno en los que corres realmente, confía en la comodidad sobre el bombo publicitario, y la mayoría de estas opciones te lo recompensarán bien.