Saucony Kinvara 13 vs. Kinvara 12: Vergleich der leichten Trainingsschuhe

Einleitung

Der Saucony Kinvara 13 kommt mit einem vollständig neu gestalteten Obermaterial und einem niedrigeren Gewicht, während der Kinvara 12 weiterhin ein solider Schuh ist, den viele Läufer bereits kennen. Dieser Vergleich zeigt auf, was sich tatsächlich geändert hat, wie beide Schuhe sitzen und laufen und welcher für dein Lauftraining sinnvoller ist.

Was der Kinvara ist

Der Kinvara hat eine treue Fangemeinde – und das aus gutem Grund. Er wurde als leichter Trainingsschuh eingeführt, genau als minimalistisches Laufen Boom erlebte, und erzielte eine schöne Balance zwischen einem traditionell gedämpften Trainingsschuh und den minimalistischen Schuhen jener Ära. Das kann er auch heute noch gut: sehr leicht, mit einer ordentlichen Portion Dämpfung und ohne Platte.

Der Kinvara 13 ist die bislang leichteste Version mit 7,2 oz in Herrengöße 9. Die Stack-Höhe beträgt 28,5 mm an der Ferse und 24,5 mm am Vorfuß – niedriger als bei vielen heutigen Schuhen, aber dennoch mit echtem Schutz. Er funktioniert für manche als täglicher Trainingsschuh, als Workoutschuh und für viele Läufer sogar als Wettkampfschuh. Trotz eines Jahrzehnts voller Branchenveränderungen hat er seine Essenz bewahrt, auch wenn Saucony ihn heute konsequent auf Geschwindigkeit ausrichtet.

Obermaterial und Passform

Das große Update beim 13er ist das Obermaterial: Mesh und Zunge unterscheiden sich vollständig vom 12er. Das neue Mesh ist deutlich luftiger und fühlt sich an wie ein hochwertiger, gepolsterter Trainingsschuh, und das, obwohl es leichter wurde. Die Zunge ist etwas stärker gepolstert als die sehr dünne Zunge früherer Versionen, die manche Läufer als unangenehm empfanden. Die Stütz-Overlays bleiben erhalten, und die Fersenkappe geht ähnlich wie beim Vorgängermodell in die Seitenwand über.

Die Passform ist weiterhin ziemlich normal: normal an Ferse und Mittelfuß, vielleicht durch das Material leicht breiter, mit normaler Zehenbox und normalem Vorfuß. Es ist eine Mischung aus Performance-Passform und gepolsterter Trainingsschuh-Passform. Du bekommst etwas mehr Platz am Vorfuß als beim 12er, weil das Obermaterial sich etwas stärker dehnt, trotzdem hält es den Fuß gut fest. Läufer mit sehr breiten Füßen könnten Probleme haben, aber für die meisten Menschen mit normaler Fußbreite sollte er gut passen.

Ein Hinweis zum 12er: Sein dünnes, einschichtiges Obermaterial erfüllte seinen Zweck, wirkte aber etwas billig, und bei den ersten Kinvara-Generationen war das Obermaterial oft das erste, was kaputtging, während die Sohle hielt. Das hier verwendete luftigere Mesh hält tendenziell länger.

Kinvara 12: Nach wie vor einen Blick wert

Der Kinvara 12 war die große Überarbeitung der vorherigen Generation und bleibt ein fähiger, leichter Trainingsschuh. Sein Obermaterial war in Ordnung, aber unspektakulär, das Laufgefühl ausgewogen, und die Haltbarkeit beeindruckend: Tester kamen auf etwa 120 bis 150 Meilen, und die Außensohle hielt trotz der großen Menge an freiliegender EVA gut. Wenn du ihn im Angebot findest, ist er immer noch ein wirklich guter Schuh – nur einer, der sich weniger gepolstert und weniger strukturiert anfühlt als der 13er.

Laufgefühl und Mittelsohle

Die Mittelsohle ist eine reine EVA-Plattform mit Führungslinien-Ausschnitt, und die Gummibedeckung der Außensohle ist begrenzt: etwas posterolateral an der Ferse und medial am Vorfuß. Das Laufgefühl liegt auf der Mittellinie fast jeder Kategorie. Es ist weder fest noch weich, und es bietet ein ordentliches Untergrundgefühl, ohne ein Barfuß-Erlebnis zu sein. Wenn du Tempo machst, springt es ein wenig, und die abgeschrägte Ferse rollt recht flüssig ab.

Das eine prägende Merkmal ist die Flexibilität. Der Vorfuß ist sehr flexibel, was deutlich spürbar ist, und bei wirklich schnellen Tempi kann der Vorfuß etwas schlappern: Du musst dich über ihn beugen und abdrücken, statt von zusätzlicher Steifigkeit zu profitieren. Das ist der Kompromiss eines Schuhs, der dich einfach machen lässt, was du willst – ohne Platte und ohne Max-Stack. Mehr Außensohlenbedeckung könnte den Vorfuß stabilisieren und ihn gleichzeitig flexibel halten, aber so wie es ist, fühlt sich der Schuh bei Bahn-Workouts am stärksten gefordert.

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Haltbarkeit und Tipps zum Umstieg

Haltbarkeit war schon immer eine Stärke des Kinvara. Selbst bei so viel freiliegender EVA scheuert die Außensohle nicht schnell ab, und Tester berichten, dass der 12er deutlich über 100 Meilen hielt, und bei der Außensohle gibt es vom 12er zum 13er keine Änderung.

Die wichtigste Warnung betrifft deine Beine, nicht den Schuh. Wenn du bisher in maximal gedämpften oder steiferen Schuhen gelaufen bist, nimm dir Zeit für den Umstieg. Deine Füße müssen bei so viel Flexibilität anders arbeiten, und ein Tester berichtete von Ermüdung nach etwa acht Meilen, bevor er sich über eine Woche oder so adaptierte.

Fazit

Der Kinvara 13 ist für die meisten Käufer der bessere Schuh: Er ist leichter, das Obermaterial fühlt sich gepolsterter und sicherer an, und er behält das ausgewogene, flexible Laufgefühl, das die Serie zum Favoriten gemacht hat. Der Kinvara 12 bleibt eine kluge, budgetfreundliche Wahl, wenn du ihn noch findest – er bietet dasselbe Kernlaufgefühl, nur mit weniger ausgefeiltem Obermaterial. Wenn du einen leichten Trainingsschuh ohne Platte suchst, der auf der Mittellinie jeder Kategorie läuft, ist der Kinvara 13 die richtige Wahl.