Saucony Endorphin Speed 4 vs. Endorphin Trainer: Welcher passt zu deinem Laufstil?

Einleitung

Beide Schuhe sind im temporeichen Bereich der Endorphin-Linie angesiedelt. Beide haben eine Platte und Superfoam in der Mittelsohle, auf dem Papier wirken sie also wie enge Geschwister. In der Praxis sind sie für unterschiedliche Aufgaben gebaut: einer tendiert zu kürzeren, schnelleren Tagen, der andere zu längeren Belastungen und lockeren Kilometern.

Dieser Vergleich schlüsselt Spezifikationen, Laufgefühl, Stabilität, Passform und Haltbarkeit auf, damit du entscheiden kannst, welcher Schuh einen Platz in deiner Rotation verdient.

Zwei Schuhe, zwei unterschiedliche Einsatzzwecke

Die Spezifikationen machen die Aufteilung deutlich. In Männergröße 10 wiegt der Endorphin Speed 4 250 g (etwa 8.8 oz), während der Endorphin Trainer mit 302 g (etwa 10.7 oz) deutlich schwerer ist. Beide haben eine Sprengung von 8 mm, aber die Stacks unterscheiden sich: Der Speed 4 kommt auf 36 mm an der Ferse und 28 mm am Vorfuß, der Trainer ist mit 41 mm Ferse und 33 mm Vorfuß deutlich höher gebaut.

Beide Schuhe eignen sich auch gut für Läufer, die mit aggressiv steifen Schuhen mit Carbonplatte nicht klarkommen. Wenn eine durchgängige Carbonplatte zu viel für dich ist, kann jeder der beiden eine freundlichere Art sein, die Vorteile eines Platten-Schuhs zu nutzen.

Laufgefühl und Foam: Spritzig vs. fester

Der Endorphin Trainer kombiniert eine oberste Schicht aus neuem IncrediRun-Schaum mit einer PowerRun-Mittelsohle darunter. Die IncrediRun-Schicht trägt ihren Namen zu Recht: Sie ist sehr spritzig und wirklich macht Spaß, während die PowerRun-Basis diesen Bounce im Zaum hält. Das Ergebnis ist ein Laufgefühl, das sich kontrolliert und stabil statt instabil anfühlt, und das für alles funktioniert – von lockerem Training bis zu echten Workouts.

Der Endorphin Speed 4 nutzt durchgängiges PowerRun PB mit einer Nylonplatte, was mehr Flexibilität im Schuh erlaubt als die nur drei Viertel lang reichende Carbonfaserplatte des Trainers. Dadurch fühlt sich der Trainer reaktionsfreudiger und steifer an, während der Speed 4 mit etwas mehr Nachgiebigkeit abrollt, besonders am Vorfuß.

Obwohl der Trainer nur die Hälfte seiner Mittelsohle als Superfoam hat, ist er das spritzigere Laufgefühl der beiden. Der Speed 4 fühlt sich im Vergleich dazu bei seinem höheren Stack und dem neueren Schaum relativ fester an. Nach etwa 12 bis 14 Meilen beginnt der Speed 4 etwas durchzudrücken, während der Trainer über längere Distanzen komfortabel dahinrollt.

Stabilitäts- und Passformunterschiede

Die Stabilität ist ein weiterer klarer Unterschied. Der Speed 4 ist klar im neutralen Lager: Der Mittelfußbereich ist eher schmal, mit hilfreichen Seitenwänden, und ein medialer Sohlenflügel an der Ferse hemmt etwas die mediale Bewegung – ein übermäßig stabiler Schuh ist er aber nicht. Der Endorphin Trainer ist ein solide stabiler Neutralschuh, mit gefülltem Mittelfuß, guten Seitenwänden und etwas mehr medialem als lateralem Sohlenflügel, was über lange Distanzen hilft.

Die Passform folgt demselben Muster. Beide Schäfte haben das klassisch leicht stramme Saucony-Gefühl und eine Verjüngung rund um den kleinen Zeh, daher kann bei beiden bei längeren Läufen etwas Scheuern am kleinen Zeh auftreten. Der Speed 4 bietet die strammere, wettkampforientierte Passform, die ohne zu festes Schnüren Halt gibt und beim Einspielen etwas Volumen gewinnt. Der Trainer sitzt breiter mit etwas weniger Volumen; die Schnürsenkel brauchen etwas mehr Spannung, aber es gab keine Rutschprobleme, und der Schaft hat etwas mehr Stretch für eine komfortable Trainingspassform.

Beste Einsatzbereiche: Wettkampf und Training

Wenn du einen der beiden als Wettkampfschuh wählst, ist der Trainer die Marathon-Option, während der Speed 4 zu Halbmarathon, 10K oder sogar 5K passt. Der Speed 4 ist auch die bessere Wahl auf kürzeren Distanzen, wenn aggressive Schuhe mit Carbonplatte wie der Endorphin Pro nicht gut für dich funktionieren, wobei sich beide je nach Vorliebe auch auf längere Belastungen ausdehnen lassen.

Im Training hat der Trainer echte Vielseitigkeit über Bahnintervalle, Fartleks, Tempoläufe und lange Läufe gezeigt. Er fühlt sich bei temporeichen Pace-Bereichen am besten an, besonders bei längeren Belastungen im Bereich von Marathon bis Tempo, wo er leicht im Rollen bleibt. Der Speed 4, leichter und fester, hat bei schnellem Werk die Nase vorn: kürzere Intervalle, Bahneinheiten und schnellere Paces, wo ein leichteres Umrollen zählt. Ein Testpaar des Speed 4 verzeichnete fast 200 Meilen, bevor ein zweites Paar gekauft wurde – das sagt einiges darüber aus, wie gut er sich einspielt.

Haltbarkeit und Außensohlen-Bedeckung

Die anfängliche Haltbarkeit sieht bei beiden solide aus, mit einer Einschränkung für Vorfußläufer. Nach 50 Meilen ist die Außensohle des Endorphin Trainer noch intakt, allerdings zeigt sich bei einem Vorfußläufer etwas Abnutzung am lateralen Vorfuß. Fersegläufer dürften besser davonkommen. Der Speed 4 hat mehr Gummibedeckung an der Außensohle und dürfte insgesamt länger halten, je nachdem, wo dein Fuß aufsetzt.

Für Freizeitsportler, die einen Schuh mit Platte suchen, der auch als echter Trainingsschuh taugt, ist jede der beiden Optionen brauchbar. Der Trainer bietet mühelosere Vielseitigkeit über alle Paces, während der Speed 4 mehr Tempo-Vielseitigkeit auf kürzeren Distanzen bietet.

Fazit

Diese beiden Schuhe sind nahe Verwandte mit klar unterschiedlichen Charakteren. Der Endorphin Speed 4 ist leichter, fester und schneller im Gefühl und eignet sich am besten für kürzere Rennen und schnellere Workouts. Der Endorphin Trainer ist höher, spritziger, stabiler und verzeihender über lange Distanzen, was ihn zur besseren Marathon- und täglichen Tempolauf-Option macht. Wenn du Führung und eine geräumigere Passform brauchst, nimm den Trainer. Wenn du einen strammen, flotten Schuh für schnelle Tage willst, nimm den Speed 4. So oder so sind beide starke Wahlmöglichkeiten für Läufer, die komplett auf Carbonplatte gebaute Rennschuhe zu aggressiv finden.