Saucony Endorphin Pro 3 vs. Endorphin Speed 3: Welches Plated-Schuhmodell gehört in deine Rotation?

Einleitung

Saucony hat den Endorphin Pro 3 und den Endorphin Speed 3 so entwickelt, dass sie fast als System funktionieren: Der Pro 3 ist der High-End-Rennschuh mit Carbonplatte, während der Speed 3 eine Nylonplatte nutzt und als sein Trainingspartner konzipiert ist – besonders für schnelle Einheiten. Zusammen decken sie nahezu eine komplette Schuhrotation ab, und genau so haben wir sie getestet.

So haben wir sie verglichen

Beide Schuhe durchliefen Marathon-Vorbereitungsblöcke – von gleichmäßigen täglichen Läufen und langen Einheiten bis 16 km über Bahntraining, Tempoeinheiten bis hin zu harten 5-km-Versuchen. Wir haben Passform, Laufgefühl, Dämpfungsgeometrie, Haltbarkeitssignale und die Frage betrachtet, welchen Platz jeder Schuh in einer Rotation verdient.

Zwei Schuhe, ein System

Das gemeinsame Rezept sind Sauconys PWRRUN-PB-Schaum und die Speedroll-Technologie, die beiden Schuhen ein rocker-förmiges, triebkraftvolles Laufgefühl verleiht. Beide haben einen 8-mm-Drop, aber der Pro 3 ist mit 39,5 mm Fersenstapelhöhe der höhere Schuh, während der Speed 3 bei 36 mm liegt. Beide Versionen haben gegenüber ihren Vorgängern etwas Stapelhöhe gewonnen, wobei der Pro 3 gegenüber dem Pro 2 um ganze vier Millimeter zulegte, während der Speed 3 nur ein halbes Millimeter hinzugewann.

Der Pro 3 ist der leichtere Schuh mit 217 g in UK-Größe 9, gegenüber 240 g beim Speed 3. Die Preisgestaltung spiegelt die Hierarchie wider: Der Speed 3 kostet in Großbritannien £165 (in den USA rund $170), während der Pro 3 £210 in UK bzw. $225 in den USA kostet.

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Saucony Endorphin Pro 3

Der Pro 3 ist der Hauptdarsteller. Er bietet mehr Stapelhöhe und ist zugleich leichter als der Pro 2, unterstützt von einem sehr dünnen, atmungsaktiven Mesh-Obermaterial mit großen Belüftungsöffnungen an der Zunge. Die Zunge ist minimal gepolstert, dafür sitzt am Fersenkopf eine solide Polsterung.

Im Inneren verläuft eine Carbonplatte durch den PWRRUN-PB-Schaum, kombiniert mit Speedroll, um den Übergang von der Ferse zum Abdruck zu glätten. Die XT-900-Gummi-Außensohle ist für einen so leichten Schuh großzügig dimensioniert, mit Aussparungen im Mittelfuß- und Vorfußbereich zur Gewichtsersparnis.

Das Laufgefühl ist die große Veränderung. Dies ist kein harter, unnachgiebiger Wettkampfschuh: Er ist weich, federnd und wirklich bequem, fühlt sich anderen Top-Superschuhen ähnlich an und bleibt dennoch schnell und agil, wenn man das Tempo verschärft. Einer von uns lief fast versehentlich eine 5-km-PersonalbestRecord, und lange Läufe endeten ohne Vorfußschmerzen – etwas, das der festere Pro 2 nicht schaffte. Er ist außerdem ein bemerkenswert stabiler, erdiger Schuh, was ihn geeigneter macht als manche Konkurrenten für lange Trainingseinheiten, nicht nur für Wettkämpfe.

Der Kompromiss ist die Haltbarkeit. Das dünne Mesh-Obermaterial wirkt fast durchscheinend, und der Schaum hält möglicherweise nicht so lange wie manche langlebigeren Alternativen. Der Rat aus dem Test ist einfach: Erwarte nicht, dass der günstigere Pro 2 derselbe Schuh ist. Der Pro 3 ist ein völlig anderer und deutlich besserer Schuh, und den Aufpreis wert.

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Saucony Endorphin Speed 3

Der Speed 3 nutzt denselben PWRRUN-PB-Schaum, tauscht die Carbonplatte jedoch gegen eine Nylonplatte mit kleinen Winglets auf beiden Seiten, die dafür sorgen sollen, dass der Fuß korrekt auf der Platte positioniert wird und Stabilität hinzufügen. Die Basis und die Gesamtpassform sind breiter als beim Speed 2, was Beschwerden über die enge Vorgängerversion ausräumt, und die Gummianordnung unterscheidet sich leicht: Er verwendet weniger Gummi als der Pro 3, ohne Aussparungen, liefert aber trotzdem guten Grip und eine langlebige Außensohle.

Auf dem Lauf fühlt er sich beruhigend vertraut an. Im Vergleich zum Speed 2 ist er etwas weicher mit etwas mehr Mittelsohle, sonst liefert er dasselbe reibungslose, angenehme Laufgefühl über das gesamte Trainingsspektrum: Bahneinheiten, gleichmäßige 10-Meilen-Läufe, Schwellenwerttraining und lange Marathon-Vorbereitungsläufe bis 16 km. Er meistert schnelles Alltagstraining brillant und bleibt auch an langsamen Regenerationstagen bequem. Tempofans freuen sich außerdem zu hören, dass er – anders als der Speed 2 – keine Einspielzeit benötigt.

Die Passform ist der einzige Kritikpunkt. Wer schmale Füße hat, empfindet das breitere Obermaterial im Mittelfuß möglicherweise etwas zu locker, selbst wenn die Schnürsenkel fest angezogen sind – das kann bei Läufen über eine Stunde zu Reibung an der Ferse führen. Bei normal breiten Füßen fanden beide Tester, dass er die Größe hält, ohne dass man größer oder kleiner bestellen muss.

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Kaufberatung: Welcher Schuh ist der richtige für dich?

Die Dynamik der Modellreihe hat sich gedreht. Früher war der Speed der bequemere Schuh des Duos und die offensichtliche Wahl für lange Läufe und intensives Training. Nun ist der Pro 3 wohl der bequemere der beiden und eine ernsthafte Weiterentwicklung gegenüber dem Speed 3, die seinen höheren Preis rechtfertigt.

Wenn du nur einen Schuh kaufen kannst, ist der Speed 3 für die meisten immer noch die sinnvollste Wahl: Er ist günstiger, langlebiger und vielseitig genug, um fast alles zu übernehmen. Wenn das Budget keine Rolle spielt, ist der Pro 3 gut genug, um auch als schneller Daily Trainer zu fungieren.

Die cleverste Strategie für viele Läufer ist eine Kombination: Den Speed 2 mit einem deutlichen Rabatt kaufen, da er für schmale Füße besser passt, und die Ersparnisse in einen Pro 3 für Wettkämpfe investieren. Und eine Warnung in die andere Richtung: Der Pro 2 ist kein Budget-Ersatz für den Pro 3. Er ist ein festerer, niedrigerer und völlig anderer Schuh.

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Fazit

Saucony hat derzeit möglicherweise die stärkste Zweischuh-Plated-Linie auf dem Markt. Der Pro 3 ist ein dramatisches Upgrade – weich, schnell, leicht und stabil genug für Wettkämpfe von 5 km bis zum Marathon –, während der Speed 3 einer der besten schnellen Trainer bleibt und für das Alltagstraining nahezu fehlerfrei ist. Zusammen gekauft, bilden sie leicht eine komplette Rotation, und jeder einzeln ist ein souveräner Kauf.