Nike Zoom Fly 6 vs. Adidas Adizero Boston 12: Welcher leichte Trainingsschuh passt zu deinem Laufstil?

Einleitung

Der Nike Zoom Fly 6 und der Adidas Adizero Boston 12 besetzen praktisch dieselbe Nische: leichte Trainingsschuhe, die auch als Wettkampfschuhe taugen. Der Zoom Fly hat diese Bezeichnung erst kürzlich verdient, da frühere Versionen schwerer und unhandlicher waren. Diese Generation hat deutlich an Gewicht verloren und wurde von Grund auf neu gestaltet. Der Boston 12 hingegen ist seit Langem ein beliebter Alternativ-Wettkampf- und Trainingsschuh, der für eine Vielzahl von Läufern funktioniert.

Da die beiden so ähnlich sind, lautet die eigentliche Frage nicht, welcher overall besser ist, sondern welcher besser zu deiner Biomechanik, deinen Tempos und deinen Passform-Präferenzen passt. Hier der direkte Vergleich.

Specs und Gewicht

Beide Schuhe sind wirklich leicht, aber der Zoom Fly 6 macht einen größeren Sprung nach vorn. In Herrengröße 10 wiegt er etwa 8,9 oz (rund 254 g) und ist damit deutlich leichter als frühere Zoom-Fly-Versionen. Der Adizero Boston 12 kommt in derselben Größe auf etwa 9,2 bis 9,3 oz (rund 262 g).

Auch die Sprengung unterscheidet sich leicht. Der Zoom Fly 6 hat 40 mm Ferse und 32 mm Vorfuß, also eine 8-mm-Sprengung. Der Boston 12 misst 35 mm an der Ferse und 28 mm am Vorfuß, was einer 6,5-mm-Sprengung entspricht. Beide sind flache Trainingsschuhe, aber der Zoom Fly sitzt etwas höher.

Laufgefühl und Reaktionsfreudigkeit

Trotz ähnlicher Konstruktion fühlen sich die Laufgefühle deutlich unterschiedlich an. Der Boston 12 ist ein kleines bisschen flexibler, weil seine Carbonstäbe schnell reagieren und dennoch etwas Nachgiebigkeit zulassen, was den Schuh lebendiger und reaktionsschneller wirken lässt. Die Lightstrike-Pro- und Lightstrike-Zwischensohlen sind federnd und responsiv.

Der Zoom Fly 6 verwendet eine durchgehende Flyplate aus Carbonfaser und fühlt sich steifer und strenger unter dem Fuß an. Sein Schaumstoff ist weicher und etwas komfortabler, was bei lockeren Läufen hilft, aber er hat nicht ganz die Spritzigkeit des Boston.

In der Praxis haben beide Schuhe ein riesiges Spektrum an Läufen bewältigt. Der Zoom Fly 6 wurde bei rund 35 Meilen Tests eingesetzt, darunter lockere Läufe, ein Bergtraining, Bahnintervalle und ein Tempolauf, und rollt dabei durchweg angenehm ab. Der Boston 12 hat deutlich über 100 Meilen hinter sich und war für fast alles hervorragend, mit langen Läufen als einzige Ausnahme bei manchen Testern, vor allem weil er im Mittelfuß nicht ganz so stabil ist.

Führung und Stabilität

Keiner der Schuhe ist ein Stabilitätsschuh, aber beide bieten unterschiedliche Arten von Führung. Der Zoom Fly 6 ist über die gesamte Länge zentrierter, mit einer etwas breiteren Plattform, einer zentralen Rinne und zusätzlicher seitlicher Steifigkeit, die ihn von Natur aus etwas stabiler macht, ohne dich in irgendeine Richtung zu drängen.

Der Boston 12 ist in bestimmte Richtungen vorgespannt. Er neigt an der Ferse zur lateralen Seite, was für Läufer hilfreich sein kann, die etwas Fersenführung brauchen, während Verlängerungen der Carbonstäbe unter dem Mittelfuß dich zurück nach innen drücken, wenn du zu weit nach außen abrollst. Der Vorfuß ist ziemlich gut zentriert.

Wenn du keine Richtungsneigung möchtest, ist der Zoom Fly 6 die sicherere Wahl. Wenn deine Biomechanik von der spezifischen Führung des Boston 12 profitiert, kann er eine großartige Wahl sein – das hängt jedoch davon ab, wie du läufst.

Passform und Unterschiede am Schaft

Bei der Passform gehen die beiden am weitesten auseinander. Der Zoom Fly 6 hat eine anatomischere Passform mit einer deutlich runderen Zehenbox und reichlich Platz im Vorfuß. Sein Volumen ist allerdings geringer, mit niedrigem Rist und Mittelfuß, sodass er sich anfangs wegen der niedrigen Schaftöhung sogar etwas kurz anfühlen kann.

Der Boston 12 hat eine spitzere Zehenbox, aber etwas mehr Volumen nach oben, und der Schaft ist etwas dicker und strukturierter, was ihn auch etwas besser verstellbar macht.

Noch ein paar Passform-Details zum Abwägen: Die steifere Fersenkappe des Zoom Fly 6 passt zu Läufern, die diesen fest sitzenden Halt wollen, während die weniger aggressive Fersenkappe des Boston 12 etwas gnädiger ist. Wenn du einen leichteren Schaft willst, gewinnt der Zoom Fly 6; wenn du mehr Struktur und Material willst, ist der Boston 12 die bessere Option.

Welchen solltest du kaufen?

Wähle den Boston 12, wenn du das spritzere, federe, leicht festere Laufgefühl mit etwas mehr Vorfußhöhe und spitz zulaufender Passform willst. Er setzt sich beim Zoom Fly 6 bei schnelleren Tempos und dedizierten Trainingstagen knapp durch.

Wähle den Zoom Fly 6, wenn du ein etwas weicheres, steiferes Laufgefühl willst, das sich bei lockereren Tempos angenehmer abrollt, eine rundere Zehenbox mit mehr Breite, aber geringerem Volumen sowie eine neutralere, zentriertere Plattform.

Beide sind hervorragende Trainings- und Wettkampfschuhe für eine große Gruppe von Läufern, für die aggressivere Super-Schuhe nicht ideal sind. Sie funktionieren auch gut als Trainingsbegleiter zu Super-Schuhen am Renntag und bieten ähnlichen Charakter, ohne so aggressiv oder instabil zu sein wie Modelle wie die Alphafly- oder Adios-Pro-Familie. Erwähnenswert außerdem: Ein Boston 13 wird bald erwartet, daher könnte es sich lohnen, Ausschau zu halten, wenn dir diese Formel gefällt.

Fazit

Der Zoom Fly 6 und der Boston 12 sind sehr ähnliche Schuhe mit unterschiedlichen Persönlichkeiten. Der Boston 12 bringt die Spritzigkeit für schnellere Einheiten, während der Zoom Fly 6 Komfort für lockere Tage und ein neutrales, zentriertes Laufgefühl bietet. Passe Laufcharakter und Passform an dein eigenes Laufprogramm an, und jeder der beiden wird dir bei Trainings, lockeren Kilometern und am Renntag gute Dienste leisten.