Nike Zoom Fly 4 vs Adidas Boston 10: Zwei schnelle Trainer mit sehr unterschiedlichem Laufgefühl

Einleitung

Der Nike Zoom Fly 4 und der Adidas Boston 10 folgen einem ähnlichen Konzept: Beide bringen Renntagstechnologie aus den Top-Carbon-Rennschuhen ihrer Marken in einen schnellen, vielseitigen Alltagstrainer. In der Praxis sind sie allerdings solide Daily Trainer, die das volle Erlebnis des Vaporfly oder Adios Pro nicht ganz erreichen – und die Unterschiede zwischen ihnen treten schnell zutage, sobald man in beiden läuft.

Beim Preis ist der Zoom Fly 4 der teurere Schuh mit £144.95 in UK und $160 in den USA, während der Boston 10 bei £130 bzw. $140 liegt. Die Sprengungen liegen nah beieinander: 8 mm beim Zoom Fly 4 und 8.5 mm beim Boston. Beide sind eher schwer, aber der Zoom Fly 4 ist mit 289 g (10.2 oz) in UK 9 etwas leichter als der Boston mit 296 g (10.4 oz).

Schaft und Passform

Beide Schuhe verwenden einen zweilagigen Schaft, einer der Gründe für ihr höheres Gewicht. Der Zoom Fly 4 hat ein atmungsaktives Mesh-Außenmaterial mit Bootie darunter, was ein sockenartiges Gefühl mit Zungenschlaufen und einem leicht erhöhten Schnürsystem erzeugt, das den Fuß sehr gut fixiert – ähnlich wie beim Pegasus 38. Die Fersendämpfung ist üppig, angelehnt an das Vaporfly-Design, aber für den Trainingseinsatz verstärkt.

Der Boston 10 nutzt eine dünne, leicht durchscheinende Mesh-Außenschicht mit einer gepolsterten Lasche darunter, dazu verstärkte Bereiche um die Zehen und kräftige Fersendämpfung. Es ist ein großer, strukturierter Schaft, der den Fuß sicher hält. Beide Schäfte sind durchaus etwas überdimensioniert, aber beide fixieren den Fuß hervorragend.

Beide fallen größentreu aus. Der Zoom Fly 4 ist rund um die Zehenbox etwas geräumiger, bietet dennoch eine straffe, komfortable Fixierung. Der Boston 10 passt bei schmaleren Füßen größentreu, daher könnten manche Läufer ihn als etwas klein empfinden.

Mittelsohle und Außensohle

Der Zoom Fly 4 hat eine durchgehende Carbonplatte in der Mittelsohle, verwendet aber statt ZoomX-Schaum React-Schaum, der schwerer, dichter, fester, stabiler und deutlich langlebiger ist. Die Außensohle ist klassisch Nike: zwei Gummistreifen mit großzügiger Vorfußabdeckung, gutem Grip und etwas freiliegendem React-Schaum, der sich auf Straßen gut bewährt.

Die Mittelsohle des Boston 10 ist stärker geschichtet: eine dünne oberste Schicht aus Lightstrike Pro an der Ferse mit einer erheblichen Menge am Vorfuß, eine kleine Carbonplatte an der Ferse für Stabilität ähnlich dem Adios Pro 2, und darunter eine durchgehende Schicht aus Lightstrike EVA, die fester, langlebiger und deutlich weniger federnd ist. Zwischen den Schaumschichten sitzen die Energiestangen von Adidas – als anatomisch geformte Carbon-Technologie beschrieben –, die allerdings eine Plastikbeschichtung zu haben scheinen und etwas mehr Flexibilität aufweisen als die reinen Carbon-Rods im Adios Pro 2. Die Continental-Gummiaußensohle bietet hervorragende Abdeckung, Grip und Haltbarkeit, mit einer deutlich kleineren Aussparung in der Mittelsohle als bei Rennschuhen wie dem Adios Pro 2. Das Ergebnis ist ein deutlich stabilerer und langlebigerer Schuh.

Laufgefühl und Performance

Beide Schuhe wurden über eine ordentliche Distanz getestet, und der Boston 10 erwies sich als echter Spätzünder. Der erste Lauf fühlte sich zu hart an und machte wenig Freude, aber nach rund 50 km Eingewöhnung wurde das Laufgefühl wirklich angenehm. Auf der Bahn hielt er bei einer harten Treppeneinheit mit 400, 800, 1200 m, einer Meile und 2K-Wiederholungen gut durch, und bei langen Läufen bot er ein solides, stabiles Laufgefühl mit schönem Übergang – darunter ein 20-Meilen-Lauf bei rund 6:23 pro Meile. Er läuft leichter, als sein Gewicht vermuten lässt, und fühlte sich selten schwer an, außer wenn er bei einem langen Lauf komplett durchnässt war.

Der Zoom Fly 4 ist eine andere Geschichte. Direkt aus dem Karton in ein hartes Workout mit 3K-Wiederholungen bei 3:20 pro km und dazwischenliegenden Wiederholungen am Berg geschickt, konnte er das Tempo nicht halten. Der dichte React-Schaum fehlte an Sprungkraft, die Platte machte wenig Eindruck, und das Gewicht wirkte unter dem Fuß konzentriert. Über 85 km Teststrecke war er für lockeres Laufen in Ordnung, bei einem langen Lauf wirklich schön und technisch für schnelle Workouts geeignet – aber nie spannend. Er fühlt sich schwerer an, als er ist, und es fehlt der Schwung, den ein ZoomX-Schuh bietet – ein Abstrich, der bei hohem Tempo sehr spürbar ist.

Welcher Schuh soll es sein?

Keiner der beiden Schuhe ist bei harten Tempos über längere Abschnitte wie 2K- oder 3K-Wiederholungen großartig, aber bei kurzen Wiederholungen reagieren beide ordentlich. Insgesamt hat der Boston 10 die Nase vorn: Er ist besser für schnelle Workouts, macht mehr Spaß bei lockeren und langen Läufen, ist stabiler und läuft leichter als sein Gewicht vermuten lässt. Er ist die vielseitigere Option, eignet sich gut als Alltagsschuh, den man überall tragen kann, und ist günstiger. Beide sollten sich als langlebig und hochwertig verarbeitet für hohe Kilometerleistung erweisen.

Wer über Nike und Adidas hinausschaut, für den sind Optionen wie der Saucony Endorphin Speed 2, Hoka Mach 4, Sketchers Go Run Razor Excess und New Balance Rebel v2 vielseitigere schnelle Daily Trainer. Aber zwischen diesen beiden ist der Boston 10 der bessere Schuh – und der, zu dem man gerne immer wieder greift.

Fazit

Der Zoom Fly 4 und der Boston 10 versprechen beide Top-Rennschuh-Technologie in einem Alltagstrainer, und keiner von beiden löst dieses Versprechen vollständig ein. Der Zoom Fly 4 fühlt sich schwer an und mangelt es an Sprungkraft, während der Boston 10 ein fester, aber stabiler, angenehmer Trainer ist, der leichter läuft, als seine Zahlen vermuten lassen. Von beiden ist der Adidas Boston 10 die bessere Wahl – besonders zum niedrigeren Preis.