Nike Trail 4 im Test: Ein bequemer Road-Trail-Schuh mit neuer Sohle

Einleitung

Manche Schuhe kommen mit einer klaren Identität daher, und der Nike Trail 4 ist einer davon. Getestet über rund 70 km Laufen, darunter etwa 3.000 Meter Anstieg auf den ruppigen Bergtrails rund um Chamonix, präsentiert er sich als leichter, bequemer Road-Trail-Hybrid, der schnell laufen will. Aus eigener Tasche direkt auf der Nike-Website gekauft, basiert dieser Test auf echtem, unbezahltem Einsatz statt auf dem Eindruck eines Presseexemplars.

Die Hauptstory ist das Gewicht. Nike hat beim Vorgängermodell deutlich abgespeckt, von rund 320 Gramm auf etwa 290 Gramm, und diese Änderung färbt nahezu jeden Aspekt davon ab, wie sich dieser Schuh läuft. Kombiniert mit einer komplett überarbeiteten Außensohle und einem der bequemsten Obermaterialien der Klasse ergibt sich ein Schuh mit starkem Sommerargument. Ob er diesen Appeal durch einen nassen Winter halten kann, ist eine andere Frage – und eine, die man beantwortet haben sollte, bevor man Geld ausgibt.

Für Wen Dieses Produkt Ist

Der Nike Trail 4 richtet sich an Läufer, die ihre Zeit zwischen Asphalt und Trails aufteilen, oder deren Routen festen Schotter mit Straßenabschnitten mischen. Er ist ganz klar das, was die Marke einen Road-Trail-Schuh nennt: Man kann die Straße zum Trailhead laufen und dann die Trails nehmen und bekommt trotzdem eine zufriedenstellende Trailrunde daraus.

Er eignet sich auch für Läufer, die Komfort und ein leichtes, agiles Gefühl über aggressive Allwetter-Grip stellen. Wenn Rennen und Training eher zu trockenen Sommer- und Herbsttrails, alpinem Schotter oder gemischten Road-and-Trail-Events tendieren, passt dieser Schuh genau in diesen Anwendungsfall. Läufer, die schlammige Winter-Cross-Läufe planen, sollten die weiter unten folgenden Einschränkungen genau lesen.

Fakten und Zahlen

Die Kernspezifikation ist unkompliziert. Es gibt keine Carbonplatte, wobei der Schuh für Trailschuhe durchaus steif ist. Der Hauptteil der Zwischensohle besteht aus React-Schaum, Nikes strapazierfähigem Schaum, der in ihren Trailschuhen schon eine Weile zum Einsatz kommt und hier gut funktioniert, wo Dämpfung und Haltbarkeit unter wiederholter Belastung am wichtigsten sind.

Die Sprengung beträgt 9 Millimeter zwischen Ferse und Vorfuß. Die Größenwahl ist erfrischend einfach: Der Schuh wurde in einer regulären UK-Größe 12 gekauft, und die Passform war völlig true to size – kein Hoch- oder Runtergrößen nötig. Wie die allermeisten Trailschuhe ist dies ein neutraler Schuh ohne Stabilitätselemente.

Der Preis liegt bei rund £115 im Vereinigten Königreich bzw. etwa $140 in den USA. Der hier getestete Schuh wurde direkt auf der Nike-Website mit dem eigenen Geld des Testers gekauft, was relevant dafür ist, wie die folgenden Eindrücke zu lesen sind.

Hauptstärken

Komfort

Dies ist einer der bequemsten Trailschuhe der letzten Jahre. Im Vergleich zu früheren Modellen der Linie ist der Halt hier exzellent: Die Flywire-Kabel funktionieren gut, und mit Nutzung des zusätzlichen Lochs oben an der Schnürung ergibt sich ein sicherer, rutschfester Sitz ohne Druckstellen über lange Läufe. Es ist schlicht eine Freude, darin zu laufen, mit nur sehr wenig zu bemängeln.

Leistung auf der Straße

Die meisten Trailschuhe fühlen sich auf Asphalt schwer und klobig an, wegen des ganzen Griffs auf der Außensohle, aber dieser hier rollt überraschend gut ab. Tempi um die 3:45 pro Kilometer fühlten sich wirklich flott und angenehm an. Er wird natürlich keinen dedizierten Straßenschuh ersetzen, allein wegen des zusätzlichen Griffs unter den Füßen, aber für ein Rennen oder einen Trainingsblock, der Straße und Trail mischt, zahlt sich dieser Schuh auf beiden Untergründen aus.

Grip auf Bergtrails

Die Außensohle wurde komplett überarbeitet, mit drei neuen Stollenprofilen, die kombiniert zum Einsatz kommen. Auf dem festen Schotter und den steinigen Bergtrails, auf denen getestet wurde, war der Grip fantastisch, bei nassen wie trockenen Bedingungen. Das ist ein deutlicher Schritt nach vorn gegenüber dem Trail 3, bei dem der Grip in den meisten Bedingungen mangelhaft war, und macht diesen Schuh auf typischem alpinem Sommergelände deutlich vertrauenswürdiger.

Gewichtsreduktion

Die Reduktion von rund 320 Gramm auf etwa 290 Gramm verändert den Charakter des Schuhs komplett. Das Vorgängermodell fühlte sich über eine Runde schwer und ermüdend an; dieser fühlt sich leicht, agil und reaktionsschnell in Kurven an, fast wie eine Verlängerung des Fußes statt eines Gewichts am Ende desselben. Kombiniert mit dem bequemen Obermaterial ist dies ein Schuh, der einen anspornt, schneller zu laufen und den Trail zu genießen.

Was Vor Dem Kauf Zu Bedenken Ist

Schlammige Winterleistung

Betrachten Sie diesen Schuh nicht als Allwettermodell. In klebrigem britischem und europäischem Winterschlamm reicht der Grip immer noch nicht aus. Der Grip des Trail 3 war in diesen Bedingungen katastrophal, und obwohl die neue Außensohle eine klare Verbesserung ist, kommt sie nicht mit dem Cross-Lauf-artigen, klebrigen Winterschlamm zurecht, dem viele Läufer in den kälteren Monaten begegnen. Für alpine Trails im Sommer, Frühling und Herbst ist er exzellent; für einen nassen Winter sollten Sie sich anderweitig umsehen.

Einlaufen und Hinweis zur Achillessehne

Nach dem allerersten Lauf gab es leichte Achillessehnenschmerzen, wobei sich der Schuh hinten etwas steif anfühlte. Eine kurze Pause folgte, und der zweite, dritte und vierte Lauf verliefen völlig problemlos. Er scheint eine kleine Einlaufphase zu brauchen, aber es ist ein Hinweis wert für alle mit empfindlichen Achillessehnen.

Begrenzte Farboptionsauswahl

Zum Launch war nur eine Farbvariante verfügbar, und es ist ein heller Ton, auf dem Trail-Schlamm schnell sichtbar wird. Eine dunklere Option wäre für einen Schuh, der für schlammige Wege bestimmt ist, praktischer, und es lohnt sich zu prüfen, ob Nike seitdem weitere Farbvarianten veröffentlicht hat.

Kaufberatung

Wenn dein Laufleben im trocken-bis-feuchten Bereich auf festem Schotter liegt, vom Frühjahr bis in den Herbst, ist der Nike Trail 4 eine einfache Empfehlung: bequem, leicht, schnell auf der Straße und wirklich griffig auf Bergtrails. Betrachten Sie ihn als das Gefühl des früheren Trail-Flaggschiffs mit mehr Grip und weniger Gewicht.

Wenn Ihre Winter tiefen Schlamm beinhalten oder Sie einen einzigen Schuh fürs ganze Jahr suchen, warten Sie besser. Der Grip ist für die schlimmsten Bedingungen schlicht nicht vorhanden, und ein Trailschuh mit tieferem Profil würde Ihnen besser dienen. Bei rund £115 bzw. $140 liegt er preislich im Einklang mit etablierten Trail-Konkurrenten, sodass die Entscheidung davon abhängt, wo und wann Sie tatsächlich laufen.

Fazit

Das ehrliche Fazit: Dies ist das bisherige Trail-Flaggschiff mit mehr Grip und weniger Gewicht. Es bringt herausragenden Komfort, ein lebhaftes Laufgefühl und eine große Verbesserung der Außensohle mit und ist damit eine superb Wahl für sommerliche Trails und gemischtes Road-and-Trail-Laufen. In den Wintermonaten wird es nicht glänzen, auch wenn eine künftige wasserdichte oder dunkler gefärbte Version diesen Einwand entschärfen könnte. Was die größere Bühne angeht: Mit weiteren Tests noch vor sich, führt dieser Schuh derzeit das Feld als Favorit für die diesjährige UTMB an, und es wäre keine schwierige Wahl, ihn am Renntag rund um Mont Blanc zu schnüren.