Nike Tempo Next% vs. Zoom Fly 4: Welcher Platten-Schuh verdient einen Platz in deiner Rotation?

Einleitung

Beide Schuhe sind in Nikes Sortiment als Trainingsschuhe mit Platte positioniert – als Partner zu den Top-Rennschuhen wie dem Vaporfly und dem Alphafly. Sie sollen in sich schnell sein, einen Teil der Technik dieser Super-Schuhe nutzen und gleichzeitig langlebig und vielseitig genug für das tägliche Training sein. In der Praxis sind es aber zwei sehr unterschiedliche Schuhe, und einer erfüllt das Versprechen des schnellen Trainers deutlich besser als der andere.

Die wichtigsten Daten auf einen Blick

Der Tempo Next% ist mit 170 £ in Großbritannien bzw. 200 $ in den USA der teurere der beiden, während der Zoom Fly 4 in Großbritannien 145 £ und in den USA 160 $ kostet. Keiner von beiden ist ein Leichtgewicht, aber der Tempo ist mit 277g in UK-Größe 9 (9,8 oz) der leichtere Schuh, gegenüber 289g (10,2 oz) beim Zoom Fly. Der Zoom Fly hat eine Sprengung von 8mm, der Tempo eine von 10mm. Beide fallen größengetreu aus, wobei sich der Tempo am Fuß etwas enger anfühlt.

Design und Aufbau: Tempo Next%

Beim Tempo Next% ist einiges geboten. Das Obermaterial ist ein Flyknit-Bootie-Design, ein recht steifes Mesh, das nicht übermäßig dehnbar ist, aber beim Laufen einen komfortablen Halt bietet. Die Mittelsohle nutzt zwei Schäume: React im Fersenbereich und ZoomX, den erstklassigen Schaum aus dem Vaporfly und Alphafly, im Vorderfußbereich. Air-Zoom-Pods sitzen unter dem Vorfuß für ein festeres Gefühl und mehr Vortrieb beim Abstoßen, und eine Carbon-Composite-Platte verläuft vom Mittelfuß durch den Vorderfuß. Es ist keine durchgehende Platte, aber sie deckt die entscheidende Vortriebszone ab. Die Außensohle ist im Vergleich zum Alphafly-Design robuster ausgefallen und verwendet eine leicht andere Gummimischung für mehr Haltbarkeit.

Design und Aufbau: Zoom Fly 4

Der Zoom Fly 4 hält es einfacher. Es gibt einen kleinen Bootie am Kragen plus ein inneres Obermaterial unter einer atmungsaktiven Mesh-Schicht, mit erhöhter Schnürung über dem Bootie, die eine sockenartige Passform erzeugt. Er umschließt den Mittelfuß gut und ist sehr bequem, auch wenn hier einiges los ist. Die Polsterung am Fersenkragen ist stärker ausgeprägt als beim Tempo, das nur einen Streifen zum Schutz der Achillessehne hat.

Die gesamte Mittelsohle des Zoom Fly besteht aus React-Schaum, ganz ohne ZoomX. React ist langlebig und robust und funktioniert in lockeren Trainingsschuhen wie dem Pegasus und Infinity Run sehr gut, ist aber dichter und nicht so sprunghaft wie ZoomX. Der Zoom Fly bekommt dafür eine durchgehende Carbon-Platte, ein klarer Upgrade gegenüber der halblangen Composite-Platte des Tempo. Die Außensohle folgt einem Vaporfly-ähnlichen Layout mit guter Vorfußabdeckung, zwei Streifen hinten und teilweise freiliegendem, aber haltbarem React-Schaum.

Laufgefühl und Performance: Tempo Next%

Der Tempo Next% hat mich beim ersten Einsatz umgehauen: direkt aus dem Karton zu einer Bahneinheit mit 2-km-Intervallen im 3:20-Tempo und 400-m-Intervallen, abgeschlossen mit einem 60-Sekunden-Intervall, das sich wirklich gut anfühlte. Es ist ein großer, unbeholfen wirkender Schuh mit einem sehr hohen Stack, aber er kann richtig Tempo machen. Dank des ZoomX-Schaums spürt man ein treibendes, federndes Gefühl, wobei die Air-Zoom-Pods für einen festen Abstoß sorgen. Er läuft deutlich leichter, als sein Gewicht vermuten lässt.

Wo er schwächelt, ist das lockere Laufen. Das Laufgefühl ist aufdringlich, mit all den verschiedenen Schäumen und Technologien, die den Laufstil beeinflussen, und nach ein paar Läufen bemerkte ich verspanntere Hamstrings als sonst. Er wurde schnell aus dem Dienst für lockere Läufe verbannt. Im Renntempo ist er jedoch hervorragend und fühlt sich mehr wie ein Super-Schuh an, als seine Größe vermuten ließe.

Laufgefühl und Performance: Zoom Fly 4

Der Zoom Fly 4 ist das Gegenteil: Er läuft schwerer, als sein Gewicht vermuten lässt, mit einem normaleren, stabileren und natürlicheren Laufgefühl. Es gibt keinen Wechsel der Schaumdichte unter dem Fuß wie beim Tempo, daher fühlt sich der Übergang etwas natürlicher an, aber schnell oder federnd ist er nicht. Direkt aus dem Karton zu einer Einheit mit 3-km-Intervallen rund um Halbmarathon-Tempo mit Bergsprints dazwischen fühlte er sich groß und träge an, kopflastig im Negativsinne, mit schlechter Beschleunigung und schwer einem Rhythmus im schnellen Tempo zu finden.

Bei lockeren und langen Läufen schneidet er besser ab. Lockere Läufe sind trotzdem nicht großartig, mit einer fest anmutenden React-Mittelsohle und einer Platte unter dem Fuß, aber bei einem langen, entspannten Lauf hat es endlich geklappt und ich fand einen schönen Rhythmus. Er könnte als solider Langstrecken-Rennschuh für diejenigen funktionieren, die nicht viel für einen Vaporfly oder Alphafly ausgeben wollen, und als allgemeiner Daily Trainer hält er lange durch.

Welchen solltest du kaufen?

Keiner der beiden Schuhe erfüllt die Kategorie „schneller Trainer“ vollends, und die Konkurrenz durch den Saucony Endorphin Speed und den New Balance FuelCell TC ist stark. Aber zwischen diesen beiden ist der Tempo Next% definitiv der schnellere Schuh, der mit seinem beeindruckenderen ZoomX-Schaum und seinem explosiven, federnden Laufgefühl mehr Super-Schuh-Feeling ins Training bringt. Wenn du eine Nike-Rotation mit einem Vaporfly oder Alphafly aufbaust, ist der Tempo der bessere Partner.

Der Zoom Fly ergibt Sinn, wenn du mehr Vielseitigkeit willst und nur einen Schuh in deiner Rotation hast. Er wird nicht der beste für schnelles Training sein, aber auch nicht schlimm, und du kannst viel unterschiedliches Training mit ihm absolvieren, vor allem lange Läufe. Wenn du mehr als ein Paar hast, ist jedoch der Tempo zusammen mit einem Vaporfly oder Alphafly plus einem natürlich laufenden, gedämpften Schuh für lockere Kilometer und Grundlagen die klügere Kombination.

Fazit

Der Tempo Next% ist ein spaßiger, schneller, interessanter Schuh mit einem leicht unnatürlichen Laufgefühl, das nicht für jeden funktioniert, aber er löst das Versprechen, Super-Schuh-Technik ins tägliche Training zu bringen, besser ein. Der Zoom Fly 4 fühlt sich eher wie ein ziemlich standardmäßiger Schuh an, bei dem die Platte keinen großen Unterschied macht. Als Nike-Schnelltrainer ist der Tempo Next% die klare Empfehlung.