New Balance Rebel v4 Long Run Review: 23 Meilen im leichtesten Trainer von New Balance

Einleitung

Der New Balance Rebel v4 ist einer der interessanteren Daily Trainer des Jahres, vor allem weil er sich gegen den aktuellen Trend zu immer höheren Stacks stellt. Mit 30 mm im Fersenbereich und 24 mm im Vorfuß sitzt er deutlich niedriger als die meisten modernen Trainer, doch der 20-prozentige PEBA-basierte Schaum hält den Ride leicht, lebendig und energiereicher als traditionelles EVA. Nach einem 23-Meilen-Longrun im aeroben Bereich hat er sich einen Platz unter den beeindruckendsten Schuhen verdient, die wir in diesem Jahr gelaufen sind.

Ist der Rebel v4 tatsächlich ein Minimal-Schuh?

Es wurde viel darüber diskutiert, ob der Rebel v4 als Minimal-Schuh zählt. Die ehrliche Antwort ist, dass “minimal” eines dieser emotionalen Wörter im Laufsport ist und der Kontext zählt. Mit 30 mm im Fersenbereich ist dies derzeit möglicherweise einer der niedrigsten Performance-Trainer mit Stack von einer Mainstream-Marke. Selbst der vorherige Rebel v3 war mit 27,5 mm etwas niedriger, und der Topo Cyclone liegt noch ein Stück tiefer. Fast nichts im Kern-Laufmarkt liegt unterhalb dieses Stack-Bereichs, abgesehen von einigen günstigen Sub-100-Dollar-Schuhen mit festem Standard-EVA.

Dieser niedrigere Stack ist nur wegen des Schaums möglich. PEBA ist leichter als Standard-EVA, gibt bei gleichem Tempo mehr Energie zurück und hält Temperaturänderungen besser stand. Vor zehn Jahren hätte sich ein Schuh dieser Höhe im Vergleich dünn und tot angefühlt. Heute schafft der Rebel v4 einen niedrigen, verbundenen Ride bei einem Gewicht, das mit dem wettbewerbsfähig ist, was viele Läufer vor einem Jahrzehnt nutzten, oder leichter ist.

Test auf einem 23-Meilen-Longrun

Die Hauptbeschwerde über den Rebel v3 war immer, dass er bei langen Belastungen Schwierigkeiten hatte, mit nur 27,5 mm Fersen-Stack und 21,5 mm im Vorfuß. Die zusätzliche Dämpfung des v4 soll genau das adressieren. Dieser Test war ein entspannter aerober Longrun über 23 Meilen bei ungefähr 8-Minuten-Pace über etwa 3 Stunden, auf nassem Pflaster ohne geplante harte Tempoarbeit.

Das Ergebnis war wirklich beeindruckend. Der Schaum wurde nach einer Einlaufphase von etwa 30 Meilen schön weich und passte sich dann dem Fuß an wie ein gut eingetragener Baseballhandschuh. Tempoverschärfungen in den späteren Meilen erzeugten noch etwas Pop, und selbst bei Meile 23 fühlte sich der Schuh nie so an, als würde er die Anstrengung verschlucken.

Wie sich Stack und Schaum über die Distanz anfühlen

Die große Frage bei jedem nicht-plattierten leichten Trainer ist das gefürchtete Durchsitzen. Hier passierte es nicht. Der wahrscheinliche Grund ist die Kombination aus PEBA und EVA: Das PEBA liefert die Federung, während das EVA Struktur und Unterstützung beisteuert. Der Ride blieb von Anfang bis Ende konstant.

Eine wichtige Unterscheidung: Konstanz und Schutz sind nicht dasselbe. Verglichen mit höheren plattierten oder stark gedämpften Optionen im Bereich von 35 bis 40 mm bietet der Rebel v4 einfach nicht dasselbe Schutzniveau. Die Beine arbeiten härter, um zu treten, und besonders die Waden spüren es, manchmal schon nach 10 bis 14 Meilen. Das macht ihn für den gelegentlichen Longrun geeignet, aber wahrscheinlich nicht zur richtigen Wahl für wiederholte 22- bis 23-Meilen-Belastungen, besonders spät in einem Marathonblock, wenn die Erholung zählt. Es lohnt sich zu bedenken, dass Laufen in einem niedrigen Stack wie diesem selbst eine Form von Beinkrafttraining ist, was ein Vorteil sein kann, wenn man es will, und ein Kostenfaktor, wenn nicht.

Passform und Fersenfixierung

Die Passform war ein Lichtblick. Erste Eindrücke deuteten auf ein geräumiges Obermaterial hin, aber nach dem Einlaufen saß es gut. Der Zehenbereich hat reichlich Platz zum Ausbreiten, ohne Reibung zu verursachen, die Zungenkonstruktion sitzt bequem, und die Fersenfixierung ist hervorragend, mit null Verrutschen und genau der richtigen Menge Polsterung.

Grip bei nassen Bedingungen

Der Grip bei Nässe war eine klare Verbesserung gegenüber dem Rebel v3. Auf glattem Pflaster blieben die Füße stabil, auch bei Tempoverschärfungen um 7-Minuten-Pace auf der letzten Meile. Es ist wahrscheinlich nicht ganz auf dem Niveau der besten Gummiaußensohlen auf dem Markt, aber für einen leichten Trainer ist das Vertrauen bei Nässe ein bedeutendes Upgrade.

Kaufberatung

Mit einem Preis von 140 Dollar macht der Rebel v4 fast alles, was ein Standard-Daily-Trainer kann, während er den leichten und unterhaltsamen Charakter der Vorgängerversion bewahrt und etwas mehr Dämpfung und Schutz hinzufügt. Wenn Sie die teureren gedämpften Trainer von New Balance für rund 200 Dollar in Betracht ziehen, denken Sie sorgfältig darüber nach, was dieser Aufpreis Ihnen bringt: mehr Schutz, ja, aber Sie zahlen einen erheblichen Betrag dafür. Läufer, die einen plattierten, stark schützenden Longrun-Schuh wollen, sollten sich anderswo umsehen, aber wer einen niedrigen, lebendigen, verbundenen Ride genießt, wird hier viel zu lieben finden.

Fazit

Der Rebel v4 behebt die größte Schwäche des v3, ohne das zu verlieren, was ihn besonders machte. Er bewältigte einen 23-Meilen-Longrun ohne Durchsitzen, griff gut bei Nässe und passte nach dem Einlaufen wunderbar. Er ist kein plattierter Racer und wird Ihre Beine nicht bei jeder langen Belastung verwöhnen, aber als leichter Daily Trainer mit echter Bandbreite ist er ein ernsthafter Anwärter auf einen Lieblingsschuh des Jahres.