Mizuno Wave Rebellion Pro 1 vs 2: Welcher verdient einen Platz in deiner Rotation?

Einleitung

Die Mizuno Wave Rebellion Pro Linie sorgte mit ihrer aggressiven Fersenabschrägung für Aufsehen, und Version zwei setzt voll auf diese Identität. Wir haben sowohl das Original als auch das aktualisierte Modell ausgiebig getestet, um die häufigste Frage zu beantworten: Welches solltest du kaufen? Die kurze Antwort: Version zwei ist für die meisten Läufer der bessere Marathonschuh, doch Version eins hat weiterhin Qualitäten, die eine Überlegung wert sind, besonders wenn du ein sichereres Obermaterial und die Möglichkeit schätzt, in deinem Rennschuh lockere Kilometer zu absolvieren.

Gewicht und Zwischensohle: Gleiche Masse, andere Stapelhöhe

Beide Schuhe wiegen exakt gleich: 7,6 oz (215 g) bei Herrengröße 9 und 6,3 oz (178 g) bei Damengröße 8. Das ist für einen Superschuh wirklich leicht. Sie gehören nicht zur absoluten Leichtgewichtsklasse des Marktes, aber beide fühlen sich am Fuß wie echte Rennschuhe an.

Wo sich etwas ändert, ist die Stapelhöhe. Version eins misst 39 mm an der Ferse und 34,5 mm im Vorfuß, bei einem angegebenen Sprengung von 4,5 mm. Version zwei sinkt auf 38 mm an der Ferse und steigt auf 36,5 mm im Vorfuß, was eine angegebene Sprengung von 1,5 mm ergibt. Am Fuß fühlt sich jedoch keiner der beiden Schuhe wie ein Schuh mit nahezu null Sprengung an: Version zwei fühlt sich eher wie 4 mm an, und Version eins liegt in der Praxis bei etwa 6 mm.

Beide nutzen Mizuno-Schaumstoffe, mit Energy und Energy Plus im Mix. Version zwei enthält 32 % mehr Energy Plus in der Zwischensohle, was laut Mizuno den Schuh federnder und reaktionsfreudiger machen soll. Diese Behauptung hält stand: Version zwei fühlt sich einfach schneller an als Version eins. Der Schaumstoff von Version eins wirkt etwas gedämpfter, was mit dazu beiträgt, dass er für lockere Läufe überraschend gut funktioniert, während Version zwei das nicht tut.

Stabilität und Änderungen am Mittelfuß

Version eins hatte eine mediale Aussparung im Mittelfuß, die viele Läufer als instabil empfanden und ein Gefühl des Nachinnenkippens zwischen erstem Bodenkontakt und Abdruck beschrieben. Version zwei füllt diese Aussparung auf und verbreitert die Basis, was insgesamt ein deutlich stabileres Gefühl erzeugt.

Das aufgefüllte Mittelfußstück ist die größte Änderung, aber auch die breitere Basis bei Version zwei macht einen echten Unterschied. Läufer, die sich im Original unsicher fühlten, werden Version zwei im gesamten Gangzyklus als deutlich standfester erleben.

Obermaterial, Passform und Größen

Version eins sitzt etwas sicherer als Version zwei, vor allem wegen der Fersenkappen. Version eins hat mehr Polsterung und eine halbflexible Fersenkappe mit einem starren Element für die Struktur. Die Fersenkappe von Version zwei ist extrem flexibel mit einem kleineren starren Element, sodass sich der anfängliche Fersenhalt etwas schwächer anfühlt. Sobald die Schnürsenkel richtig eingestellt sind, verschwindet dieses Problem weitgehend, aber manche Läufer werden die zusätzliche Struktur des Originals vermissen.

Zur Größe: Version eins fällt kurz aus, und fast alle mussten eine halbe Größe größer wählen, wobei die Passform für einen vollen Marathon immer noch etwas eng wirkte. Version zwei fällt ebenfalls eine halbe Größe größer aus, bietet aber mehr Länge sowie zusätzliche Breite im Zehenraum und Mittelfuß. Der eher quadratische Zehenraum gibt mehr Platz am ersten Mittelfußköpfchen, was über 26,2 Meilen einen echten Unterschied macht.

Wie sich jede Version läuft

Version eins machte mit ihrer extremen Fersenabschrägung Schlagzeilen, und sie funktioniert am besten, wenn du auf oder nahe dem Scheitelpunkt dieser Abschrägung landest. Sie bewältigt lockere lange Läufe problemlos und fühlt sich im Marathontempo am besten an, wobei auch Intervalle im Schwellen- oder Halbmarathontempo funktionieren können. Bei allem Schnelleren fühlt sich der Lauf nicht mehr richtig an, weil eine weiter vorn liegende Landung den Rocker-Schub opfert.

Version zwei verschiebt die Fersenabschrägung deutlich weiter nach vorn, was einen aggressiveren Lauf ergibt. Lockere lange Läufe sind nicht ihre Stärke; für Aufwärmen und Auslaufen ist sie in Ordnung, aber sie ist nicht der Schuh, den man für eine Einheit mit lockeren Kilometern wählen sollte.

Im Marathon- und Halbmarathontempo fühlt sich Version zwei perfekt abgestimmt an: Die Landung kurz vor dem Scheitelpunkt der Abschrägung katapultiert dich in einen flüssigen Abdruck, während die breite Basis übermäßige medio-laterale Bewegung eliminiert. Bei deutlich höheren Geschwindigkeiten verliert der Rocker seinen Vorteil und der Lauf wird eher zu einem Pogo-Gefühl, sodass für kurze Intervalle ein anderer Schuh die bessere Wahl ist.

Die ehrliche Einschränkung: Wo jeder Schuh glänzt, hängt von deiner Mechanik und davon ab, wo du bei einem bestimmten Tempo landest. Ein Fersenläufer erreicht den Scheitelpunkt der Abschrägung von Version eins möglicherweise erst im 10K-Tempo, deshalb ist es wichtiger, beide zu probieren oder zumindest deine Mechanik im Renntempo zu testen, als jede allgemeine Empfehlung.

Erholungsgefühl und abschließendes Urteil

Eine Qualität, die beide Versionen teilen, sticht heraus: deutlich weniger Müdigkeit und Muskelkater am nächsten Tag nach langen Läufen im Vergleich zu anderen Superschuhen. Ein 18-Meilen-Lauf mit 8 Meilen im Marathontempo ließ die Beine frischer als erwartet zurück. Das könnte mit der extremen Fersenabschrägung zusammenhängen und damit, wie sie die Mittelfußlandung belohnt, sodass Läufer mit ähnlicher Biomechanik viel daran finden dürften.

Von den beiden ist Version zwei die klare Marathon-Wahl. Sie ist federnder, stabiler, geräumiger im Zehenraum und besser für die volle Distanz geeignet. Version eins bleibt eine solide Wahl, wenn du sie findest und eine strukturiertere Ferse sowie einen Schuh bevorzugst, der lockere Kilometer besser verträgt, aber für deinen besten Marathon ist Version zwei der Schuh, zu dem du greifen solltest.

Fazit

Der Wave Rebellion Pro 2 verfeinert fast alles, was beim Original die Meinungen spaltete: Die Mittelfuß-Aussparung ist verschwunden, die Basis ist breiter, der Zehenraum geräumiger, und das zusätzliche Energy Plus lässt ihn schneller und reaktionsfreudiger wirken. Der Kompromiss ist eine etwas weniger strukturierte Ferse und ein Lauf, der speziell auf Halbmarathon- und Marathontempo abgestimmt ist. Wenn du dich für einen Schuh für den Renntag entscheidest, ist Version zwei die stärkere Wahl; Version eins bleibt eine lohnenswerte Alternative, wenn ihre Passform und ihr weicheres, vielseitigeres Gefühl besser zu deinem Laufen passen.