London-10K-Race-Test: Asics Magic Speed 3, Shokz OpenFit und Casio G-Shock

Einleitung

Ein 10K in Central London ist ein guter Ort, um herauszufinden, ob Ausrüstung, die auf dem Papier gut aussieht, unter Rennbedingungen wirklich funktioniert. Der Kurs des Asics London 10K windet sich durch die Hauptstadt, Kurven sind wichtig, und es gibt nirgendwo ein Versteck, wenn ein Schuh nicht greift, ein Ohrhörer nicht sitzen bleibt oder eine Uhr ihren GPS-Empfang verliert.

Drei Produkte kamen mit auf die Reise: der kürzlich erschienene Asics Magic Speed 3, Shokz’ neue offene OpenFit-Ohrhörer und eine Casio G-Shock, die auf Polars Herzfrequenztechnologie zurückgreift. So haben die einzelnen Modelle das Feld von 18.000 Läufern, die schwüle Witterung und den kurvenreichen Kurs gemeistert.

Der Race-Test

Die Bedingungen spielten den Läufern in die Hände: kein Regen, nicht zu heiß, nur etwas schwül. Der Kurs hatte einen kurzen, nervigen Anstieg, war sonst aber eine flache, schnelle Strecke, und eine Zeit von rund 43 Minuten lag deutlich schneller als bei einem 10K einige Wochen zuvor.

Dieser Timing-Kontext ist wichtig, denn die Urteile zur Ausrüstung weiter unten stammen aus einem vollen Rennlauf und nicht aus einem lockeren Jogg.

Asics Magic Speed 3: Ein Super Trainer, der am Renntag funktioniert

Der Magic Speed 3 gehört zu einer neuen Gattung von “Super Trainern”, die für Tempoarbeit ausgelegt sind, aber auch für Rennen taugen. Der größte Unterschied zum Magic Speed 2 ist eine vollständige Carbonplatte, die zwischen zwei Lagen FF Blast Plus-Schaum eingelassen ist, statt der bisherigen einzelnen Lage TPU-Plattenschaum. Das Ergebnis sollte sich forgiving anfühlen – und am Renntag tat es das auch. Mit rund £150 bis £160 liegt er zudem zu einem vernünftigen Preis für diese Kategorie.

Auf der Strecke bot der Schuh beeindruckende Dämpfung und fühlte sich trotzdem responsiv an; er sitzt etwas näher am Boden, was das Straßengefühl schärfte. Die Außensohle griff hervorragend bei den zahlreichen Kurven und Wendepunkten des Kurses. Das Obermaterial entleiht Elemente des Topmodells Metaspeed Sky Plus, was das Gewicht niedrig hält. Der Sitz ist der wichtigste Vorbehalt: Er fühlt sich enger an als der Magic Speed 2, sodass eine halbe Größe mehr überlegt werden sollte. Über 10K verursachte er keinerlei Beschwerden, und die Distanz war problemlos machbar. Im Vergleich zu Konkurrenten wie dem Saucony Endorphin Speed 3 oder dem Hoka Mach 5 hält er gut mit und bringt Elemente von Asics’ Top-Rennschuhen in ein günstigeres Paket.

Shokz OpenFit: Ein neuer offener Ansatz mit Fragezeichen beim Sitz

Das OpenFit ist Shokz’ erstes Paar Ohrhörer ohne Knochenleitung. Statt eines Halsband-Designs nutzt das OpenFit eine Ohrhakenform mit Lautsprechern nahe am Ohr und verspricht einen größeren, besser anpassbaren Klang, als Knochenleitung ihn erlaubt. Mit £180 liegt es am oberen Ende von Shokz’ Sortiment, ist also nicht billig.

Die Klangqualität ist bei offenen Designs gut, aber nicht die beste ihrer Klasse – dafür lässt sie sich anpassen. Der Bass-Boost-Modus reichte locker aus, um während des Rennens einen Podcast angenehm zu hören, und der Klang ist deutlich größer als bei Shokz’ Knochenleitungs-Kopfhörern. Die Akkulaufzeit hielt über das Rennen durch, obwohl der Abfall bei hoher Lautstärke ziemlich steil war.

Der Sitz ist die Sorge. In den ersten Kilometern wirkten die Ohrhörer, als würden sie sich nur mit Mühe festhalten, und es war etwas Nachjustieren nötig, bevor sie sich setzten. Danach blieben sie an Ort und Stelle, und die Umgebungswahrnehmung ist klar eine Stärke – aber das anfängliche Fummeln stellt die Frage, wie zuverlässig die Haken sich selbst sichern, zumal ein verlässlicher Sitz genau der Grund ist, warum viele von vornherein das Halsband-Design wählen.

Casio G-Shock mit Polar-Herzfrequenzmessung: frühe Tage

Die hier getestete G-Shock integriert Polars Herzfrequenztechnologie und wurde zum Vergleich neben einer Garmin Forerunner 965 getragen. Die Uhr verlässt sich standardmäßig auf beschleunigungsbasiertes Tracking, sodass für eine genaue Distanz ein verbunden GPS-Lauf über eine Handy-App nötig ist.

Bei diesem Lauf wirkte die Verbindung des verbunden GPS unzuverlässig. Das Distanz-Tracking driftete von der Forerunner 965 ab und erfasste den Kurs nicht vollständig, und auch die Herzfrequenzdaten sahen bei genauer Prüfung nicht makellos aus. Es ist wirklich spannend, dass Casio Polars Algorithmen und Hardware in die G-Shock-Reihe bringt, um das Herzfrequenz-Tracking zu präzisieren – doch für die Kern-Running-Metriken hat die Uhr noch nicht geliefert. Dies ist ein früher Test, ein vollständigeres Bild folgt mit mehr Zeit am Handgelenk.

Kaufratschlag

Der Magic Speed 3 ist die stärkste Wahl der drei getesteten Produkte. Er passt zu Läufern, die einen Schuh für Tempoläufe, Bahntrainings und gelegentliche 10K-Rennen suchen – mit dem Vorbehalt des engen Sitzes, den eine Größenprüfung wert ist. Das OpenFit ergibt Sinn für Läufer, die Umgebungslicht-Wahrnehmung und einen größeren Klang als Knochenleitung schätzen; wer aber einen absolut verlässlichen Sitz priorisiert, sollte auf weitere Tests warten. Die G-Shock ist am besten zuerst als robuste Alltagsuhr und erst zweitens als Running-Tracker zu bewerten, zumindest bis sich GPS- und Herzfrequenzleistung über weitere Läufe beweist.

Fazit

Renntage sind der ehrlichste Test für Laufausrüstung, und der Magic Speed 3 ging als wirklich besserer Renn- und Speed-Work-Schuh als seine Vorgänger hervor. Das Shokz OpenFit überzeugte mit einem größeren, anpassbaren Klang, ließ aber offene Fragen beim Sitz. Das Polar-basierte Herzfrequenz-Experiment der G-Shock ist interessant, doch ihr Lauf-Tracking konnte noch nicht überzeugen. Wie immer zeigt die langfristige Nutzung das volle Bild – doch nach einem 10K in London ist der Schuh das Modell, bei dem man zuerst zuschlagen sollte.