Garmin Forerunner 970 vs. Apple Watch Ultra 3: Die besten Laufuhren im Vergleich

Einleitung

Die Garmin Forerunner 970 und die Apple Watch Ultra 3 sind zwei der besten Laufuhren, die es derzeit auf dem Markt gibt – je nachdem, was man von einer Uhr erwartet. Die Forerunner 970 ist wohl die beste reine Sportuhr auf dem Markt, während die Apple Watch Ultra 3 die beste Smartwatch für Läufer ist – mit den beeindruckendsten Sport-Tracking-Funktionen, die Apple je auf eine Uhr gebracht hat, plus ihren bekannt ausgereiften Smart-Funktionen.

Preislich liegen beide ziemlich nah beieinander, wobei die Forerunner 970 günstiger ist: 629 £ bzw. 749 $ in den USA, gegenüber 749 £ bzw. 799 $ in den USA für die Apple Watch Ultra 3. Nach ausführlicher Nutzung über lange Zeiträume, einschließlich Wettkämpfen und kompletter Marathon-Vorbereitungsblöcke, zeigt dieser Vergleich, wo welche Uhr die Nase vorn hat und welche den Platz am Handgelenk verdient.

Design und Verarbeitung

Die Forerunner 970 bleibt bei Garmins klassischer runder Uhr mit Fünf-Tasten-Bedienung, während die Apple Watch Ultra 3 ein eckigeres Design mit drei Tasten plus einer digitalen Drehscheibe zur Menüsteuerung bietet. Beide haben sehr helle, große AMOLED-Touchscreen-Displays, auch wenn man den Touchscreen bei der Apple Watch deutlich häufiger nutzt; die Garmin lässt sich allein über die Tasten sehr einfach bedienen.

Beim Material ist die Apple Watch aus Titan gefertigt, mit Saphirglas-Display. Die Forerunner 970 bekommt ebenfalls eine Titanlünette und ein Saphirglas-Display, ihr Gehäuse besteht jedoch überwiegend aus Kunststoff, was sie spürbar leichter macht als die Ultra 3. Ein großer praktischer Unterschied: Die Garmin hat eine eingebaute nach vorn gerichtete LED-Taschenlampe, die die Apple Watch mit ihrem displaybasierten Taschenlampenmodus nicht erreichen kann. Nachteilig: Die Forerunner 970 hat mit 50 Metern eine niedrigere Wasserdichtigkeit als die Apple Watch Ultra 3 mit 100 Metern, die zudem bis 14 Meter tauglich ist.

Beide Uhren verfügen über Mikrofon und Lautsprecher, die übliche Sensorausstattung mit Pulsoximeter und barometrischem Höhenmesser, GPS mit zwei Frequenzbändern sowie Unterstützung externer Sensoren. Im Alltagstragen ist die Garmin leichter, schlanker und generell angenehmer zu tragen, während die Apple Watch die wertigere Verarbeitung hat und sich am Handgelenk etwas schwerer anfühlt.

Tracking-Genauigkeit und Herzfrequenz

Die Grundlagen sind weitgehend identisch, dieselben Grundfunktionen während des Laufs werden abgedeckt, wobei Drittanbieter-Apps die Apple Watch näher an das Garmin-Erlebnis heranbringen können. Die GPS-Genauigkeit ist bei beiden stark und liefert zuverlässige Ergebnisse unter unterschiedlichsten Bedingungen, vom Waldlauf bis zum Stadtlauf; beide sind beim Tempo-Training und Wettkampf verlässlich.

Bei der Herzfrequenz beginnen die Unterschiede. Die Garmin 970 ist die zuverlässigere der beiden: Die Apple Watch Ultra 3 braucht zu Beginn von Läufen teils lange, um sich zu verbinden, und zeigt gelegentlich deutlich zu hohe Werte an, während die Garmin kaum Fehlmessungen zeigt – möglicherweise weil sie dank ihres leichteren Aufbaus fester am Handgelenk sitzt. Das Koppeln eines Brustgurts bleibt bei beiden Uhren eine sinnvolle Entscheidung.

Wo Garmin wirklich aufholt, ist die Trainingsanalyse nach dem Lauf. Die 970 bietet weit mehr Details: Trainingsbereitschaft, Laufbelastungsverträglichkeit, Trainingsbelastung, Wettkampfzeit-Prognosen und – mit kompatiblem Brustgurt – Schätzungen der Laufökonomie. Apples Trainingswerkzeuge sind limitierter, und obwohl die Apple Watch eine Trainingsbelastung auf Basis selbst eingeschätzter Anstrengung bietet, wirkt Garmins automatisierter, umfassenderer Ansatz näher am tatsächlichen Trainingszustand.

Akkulaufzeit

Bei der Akkulaufzeit spricht alles für die Garmin, auch wenn der Abstand im Alltag kleiner ist, als die Daten vermuten lassen. Die Apple Watch Ultra 3 ist mit 42 Stunden im Uhrenmodus angegeben, hält das aber zuverlässig durch und schafft im regulären Gebrauch zweieinhalb Tage, an einem Marathon-Wochenende sogar drei. Auch das Schnellladen hilft: 80 % in etwa 45 Minuten.

Die Forerunner 970 gewinnt dennoch: Sie hielt bei intensivem Marathontraining mit aktivem Always-on-Display vier bis fünf Tage pro Ladung durch, gegenüber rund zweieinhalb Tagen bei der Apple Watch mit drei Stunden GPS-Training. Beim Schlaftracking verbrauchte die Apple Watch über Nacht etwa 9 % gegenüber 3 bis 5 % bei der Garmin – man wird die Ultra 3 also öfter laden müssen.

Bei großen Unternehmungen fällt der Unterschied stärker ins Gewicht. Die Apple Watch Ultra 3 mag je nach Tempo einen 100-km-Ultralauf schaffen, aber die Garmin bewältigt 100 km sicher und könnte sogar 100 Meilen durchhalten. Wer Ausdauer wichtig ist, greift zur Garmin.

Navigation und Smart-Funktionen

Bei der Navigation ist die Garmin besser. Karten sind fest im System integriert, innerhalb der Laufbildschirme sichtbar, routingfähig, sodass man spontan Routen erstellen kann, und durch ClimbPro unterstützt. Die Apple Watch Ultra 3 kann durch hervorragende Drittanbieter-Apps wie WorkOutDoors oder Footpath ein gutes Karten-Erlebnis bieten – nur eben nicht nativ innerhalb ihrer Lauf-App.

Insgesamt ist die Apple Watch aber deutlich smarter. Es gibt einen riesigen App Store, E-Mail- und Wallet-Apps, die man tatsächlich nutzt, Mobilfunk- und 5G-Konnektivität, Satelliten-SOS-Sicherheitsfunktionen und eine eingebaute Sirene, dazu die tiefe Integration in andere Apple-Geräte. Garmins Smartwatch-Funktionen haben sich verbessert – Offline-Musik, kontaktlose Zahlungen und sinnvolle Anpassungsmöglichkeiten –, und der Lautsprecher samt Mikrofon der 970 ist für kurze Anrufe zwischendurch praktisch, aber der Funktionsumfang bleibt weit hinter dem der Apple Watch zurück.

Welche Uhr soll es sein?

Wer Smartwatch-Funktionen wichtiger findet als Trainingsanalyse und das reine Lauferlebnis, sollte die Apple Watch Ultra 3 wählen. Sie ist besser für den Alltag, das Gesundheitstracking, das Aktivitätstracking und das Schlaftracking und bietet kabellose Konnektivität und Sicherheitsfunktionen, die die Garmin nicht liefern kann. Für Läufer im Apple-Ökosystem ist sie die beste Wahl in dieser Kombination aus Smartwatch und Laufuhr.

Wer sich für die Details von Trainingstrends, detaillierte Metriken, Akkulaufzeit, Navigation während des Laufs und ein nahtloses Laufdaten-Erlebnis interessiert, greift zur Forerunner 970. Sie ist dank ihres leichteren, flacheren Designs auch angenehmer im Alltag zu tragen und hat die eingebaute Taschenlampe als echten Bonus obendrauf. Angesichts der ähnlichen Preise blieb die Forerunner 970 von diesen beiden Uhren die am Handgelenk – und für Läufer, die das Trainingserlebnis priorisieren, ist sie die insgesamt stärkere Wahl.

Fazit

Beide sind sehr ausgereifte Uhren und gehören zu den besten, die in diesem Jahr getestet wurden. Die Garmin Forerunner 970 ist der bessere Sport-Tracker mit überlegener Trainingsanalyse, Akkulaufzeit, Navigation und Tragekomfort, während die Apple Watch Ultra 3 ein wertigeres Gefühl, deutlich bessere Smart-Funktionen und stärkeres Gesundheits- und Schlaftracking bietet. Wählen Sie danach, welcher Teil dieser Aufteilung für Ihr Laufen wichtiger ist.