Garmin Forerunner 970 im Test: Garmins neue Flaggschiff-Laufuhr, hart erprobt

Einführung

Die Garmin Forerunner 970 ist das neueste Flaggschiff in Garmins lauforientierter Uhrenlinie – und kam mit einer vertrauten Aufgabe: beweisen, dass eine neue Generation eine spürbare Preiserhöhung wert ist. Über einen ausgedehnten Testzeitraum mit Läufen in Ultramarathon-Distanz, Freiwasserschwimmen, Radfahren und Trailrunning bot die 970 ein überwiegend exzellentes Erlebnis mit ein paar rätselhaften Schwächen. Manche der neuen Funktionen sind wirklich eine glatte Fünf. Andere wirken unfertig. Hier die komplette Analyse.

Für wen die Forerunner 970 gedacht ist

Das ist eine Uhr für ernsthafte Läufer und Multisport-Athleten, die Trainingspläne, fortgeschrittene Laufmetriken, Kartierung und alle Smartwatch-Funktionen in einem Gerät wollen. Ebenso relevant ist sie für Alltagsnutzer, die schlicht eine schöne Uhr mit praktischen Komfort-Extras suchen – etwa einer eingebauten Taschenlampe fürs Hotelzimmer bei Nacht.

Die wichtigsten Stärken

Die integrierte LED-Taschenlampe

Das erste neue Hardwarestück ist eine dedizierte LED-Taschenlampe, aktiviert durch Doppeltippen, mit mehreren Helligkeitsstufen. Sie erreicht etwa die Helligkeit einer Handy-Taschenlampe und zählt zu den beliebtesten Features der Uhr. Auf dem Trail ist sie wirklich nützlich, und im Alltag erstaunlich praktisch. Läufer können sie zudem als Strobe nutzen, die im Laufprofil nahe dem Sonnenuntergang automatisch eingeschaltet wird – für zusätzliche Sichtbarkeit.

Ein helleres Display – mit einem Batterie-Haken

Das Display ist deutlich heller als das der Vorgängerin Forerunner 965, wobei Garmin keinen Nit-Wert nennt – ungewöhnlich, da praktisch jeder andere Hersteller das tut. In der Praxis ist es klar heller. Der standardmäßige gestenbasierte Modus saugt den Akku jedoch kräftig leer: rund zwei Tage im Always-on-Modus statt der vier bis sechs Tage, die für Uhren dieser Größe typisch sind. Senkt man die Helligkeit auf die Drittel-Stufe – die immer noch heller wirkt als die 965 – kehrte die Akkulaufzeit auf über vier Tage im Always-on-Betrieb zurück.

EKG und der Gen-5-Herzfrequenzsensor

Auf der Rückseite der Uhr sitzt der optische Gen-5-Herzfrequenzsensor, und die Lünette aus Titan ermöglicht eine medizinisch zertifizierte EKG-Funktion, die Vorhofflimmern erkennen kann. Beachten Sie: Es handelt sich um ein EKG auf Abruf, nicht um eine passive AFib-Erkennung wie bei manchen Konkurrenten. Eine Messung erfordert, die Lünette zu halten, und beim ersten Mal eine kurze Einrichtung.

Lautsprecher, Mikrofon und Sprachfunktionen

Forerunner-Uhren hatten bisher nur einen Piepser. Die 970 bekommt einen echten Lautsprecher und ein Mikrofon – das ermöglicht Telefonieren vom Handgelenk (das Handy muss in der Nähe sein, LTE gibt es nicht), einen Sprachassistenten, der den Assistenten Ihres Handys nutzt, sowie Garmin-Sprachbefehle für Dinge wie das Starten eines Laufs oder das Abfragen der Schritte. Der Lautsprecher klingt bemerkenswerterweise besser als der des Fenix 8, möglicherweise wegen des Gehäusematerials aus Kunststoff.

Running Load Factor: die herausragende Kennzahl

Der Running Load Factor passt Ihre Trainingsbelastung an Höhenmeter und Intensität an, sodass ein knackiger 10er bergab wie ein flacher 18er oder 20er verbucht werden kann. Über viele Trail- und Flachläufe hinweg spiegelte er bemerkenswert genau wider, wie sich die Beine tatsächlich anfühlten. Das ist wohl die am besten umgesetzte neue Lauffunktion.

Rennfunktionen und Triathlon-Trainingspläne

Fügt man ein Rennen in den Kalender ein, wird eine prognostizierte Zielzeit freigeschaltet, die sich anhand Ihres aktuellen Trainings aktualisiert, plus ein kostenloser, dynamischer Trainingsplan mit anpassbaren Ruhetagen. Lädt man den Rennkurs, gibt es zwei clevere Extras: Autolap per Zeitzählpunkt, das realistischere Split-Taktiken liefert trotz des Mehraufwands, mit dem man sich durch die Rennmenge schlängelt, und eine Funktion „Suggested Finish Align“, die den Stopp nach der Ziellinie herausrechnet, damit Ihre Statistiken dort enden, wo der Kurs tatsächlich endete. Triathleten erhalten zudem vollwertige Triathlon-Trainingspläne mit echten, fähigkeitsbezogenen Workouts über Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Kartierung und weitere Neuerungen

Die 970 übernimmt die Fenix-8-artige Kartenoberfläche, inklusive Radius-Zoom und Hin-und-zurück-Routing mit automatischer Neuberechnung. Dazu kommen ein Modus für größere Schriftarten, Fokus-Modi, Unterstützung für bis zu vier Connect-IQ-Datenfelder pro Seite (bisher zwei) und mehrere anpassbare Akku-Stromprofile.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

• Die Lauftoleranz skaliert nur langsam. Nach mehreren Wochen mit 70 bis nahezu 100 km pro Woche, inklusive eines spontanen 50ers, hinkte die Toleranz-Metrik mit rund 45 km weit hinterher.
• Step Speed Loss und Laufökonomie benötigen das Garmin-HRM-600-Gurtband, ein Zubehör für rund 170 $, und beide Metriken bevorzugen langsames Laufen, ignorieren Intervalle, Trail-Läufe und hügelige Einheiten und bieten kaum einen klaren Weg, schneller zu werden.
• Die Neuberechnung des Hin-und-zurück-Routings ist defekt. Verlässt man die Route, stürzt die Funktion ab und löscht die Route komplett – ein Aushängeschild, das schlicht nicht funktioniert.
• Das Freiwasser-Schwimmen war uneinheitlich. Manche Schwimmzüge waren wackelig; Garmin teilte mit, dass dies nicht die erwartete Leistung sei, und untersucht die Sache.
• Der Preis stieg um rund 150 $ gegenüber der Vorgängergeneration, und das Kunststoffgehäuse ist, obwohl leichter, nicht so robust wie das Metallgehäuse des Fenix 8.

Kaufratgeber

Die GPS-Genauigkeit an Land ist hervorragend, auf dem Niveau des Fenix 8 und vergleichbarer Premium-Uhren – selbst in dichtem Baumbestand und bei schnellen Bergserpentinen. Die optische Herzfrequenzmessung war über Intervalle, Indoor-Training und Fahrten im Freien hinweg exzellent. Bei der Smartwatch-Akkufläche erwarten Sie rund vier Tage im Always-on-Modus bei mittlerer Helligkeit; die GPS-Akkulaufzeit liegt in den meisten Modi auf Spezifikation oder besser als bei der 965.

Im Vergleich zur Konkurrenz: Das Fenix 8 ist aktuell für einen geringen Aufpreis zu haben, mit robustereem Gehäuse und einigen Zusatzfunktionen wie Sprachnotizen – aber nicht jeder will sein Gewicht oder seinen Look. Günstigere Alternativen gibt es woanders, doch keine erreicht Garmins schiere Funktionsvielfalt. Wer eine Forerunner 965 oder 955 besitzt, hat keinen zwingenden Grund zum Upgrade. Wer von einer 945 oder älter kommt, für den ist der Sprung auf diese Generation beträchtlich und lohnenswert.

Fazit

Die Forerunner 970 ist im Grunde ein leichteres, plastikernes Fenix 8 mit nahezu dessen kompletter Funktionalität und branchenführender Genauigkeit beim Laufen und Training. Ihre Glanzleistungen sind die Taschenlampe, der Running Load Factor, die Rennwerkzeuge und die Triathlon-Planung; die Frustrationen sind die unfertige Routing-Neuberechnung, die gurtabhängigen Metriken, die langsames Laufen belohnen, und der höhere Preis. Wenn diese Generation Ihren Funktionsbedarf abdeckt, ist sie eine der derzeit vollständigsten Laufuhren auf dem Markt.