Besser schlafen beim Camping: Sechs Ausrüstungsstücke, die sich einzupacken lohnen

Einleitung

Schlafprobleme beim Camping sind selten mysteriös. Die Matratze ist unbequem, das Zelt ist zu warm oder zu kalt, Licht und Lärm dringen von außen ein, oder eine Erkrankung wie Schlafapnoe macht eine gewöhnliche Nacht schwer und eine Zeltnacht noch schwerer. Für jedes dieser Probleme gibt es eine praktische Lösung, und die meisten kosten weit weniger, als man denkt.

Dieser Ratgeber geht die Ausrüstung durch, die sich jedem Problem nacheinander widmet. Er beginnt mit dem einen Kauf, für den sich wirklich echtes Geld lohnt, und endet mit den kleinen Accessoires, die still und leise alles andere regeln.

Warum beim Camping der Schlaf schiefgeht

Vier Probleme tauchen immer wieder auf. Eine Matratze ohne Unterstützung lässt Sie bis auf den Boden durchsinken. Warme und kalte Nächte lassen sich im Zelt schwerer handhaben als im Schlafzimmer, weil es keine Heizung oder Klimaanlage zum Einstellen gibt. Licht und Lärm verhalten sich draußen anders, mit frühsommerlichen Sonnenaufgängen und benachbarten Campern, die länger wach bleiben als Sie. Und für alle, die ein CPAP-Gerät nutzen, kann die Frage der Stromversorgung entscheiden, ob eine Reise überhaupt stattfindet.

Zwei Lösungen kosten nichts. Nehmen Sie Ihr Kissen von zu Hause mit statt eines aufblasbaren Reisekissens, denn mit dem Kissen, das Sie jede Nacht nutzen, schlafen Sie besser. Im Sommer tut es oft auch eine Decke oder ein Federbett von zu Hause. Kombinieren Sie das mit einer wirklich bequemen Matratze, und die meisten Warmwetter-Reisen sind gelöst.

Die Probleme beginnen in den Übergangsjahreszeiten und bei starker Hitze. Kalte Frühlings- und Herbstnächte verlangen einen camping-spezifischen Schlafsack, und ein Zelt, das Wärme staut, ruiniert eine Sommerreise, egal wie gut Ihre Matratze ist.

Beginnen Sie mit der Matratze: Nemo Roamer Sleeping Pad

Wenn es einen Bereich gibt, in den man echtes Geld investieren sollte, dann hier. Das Nemo Roamer ist 4 Zoll dick, sodass Sie nie durchsinken, und die Single-Version ist 30 Zoll breit, was für eine Person großzügig ist. Die Hybrid-Konstruktion aus Schaum und Luft stützt, statt zu federn, und bleibt eine ganze Nacht lang bequem.

Das Roamer gibt es auch als XL-Version und als Doppelversion zum Teilen. Die Single-Version ist die modularere Wahl: Nehmen Sie eine auf Solo-Trips mit, oder kaufen Sie eine zweite und verbinden Sie beide mit den Klettverschlüssen an den Ecken zu einer doppelt breiten Matratze.

Die Komfort-Alternative: Exped MegaMat

Das Exped MegaMat ist die andere starke Option in dieser Kategorie und für sich genommen eine sehr bequeme Matratze. Die Wahl zwischen den beiden hängt meist davon ab, wie Sie es nutzen möchten. Der Vorteil des Roamer ist, dass zwei einzelne Pads zusammengeklettet werden können, sodass ein Kauf für Solo-Trips funktioniert und später zu einem Doppelbett erweitert werden kann.

Wenn Sie überwiegend als Paar campen und von Anfang an eine breite Liegefläche möchten, lohnt es sich, das MegaMat vor der Entscheidung auszuprobieren. So oder so ist eine dicke Komfortmatratze das Fundament, auf dem der Rest Ihres Schlaf-Setups aufbaut.

Wärme für die Übergangszeit: Nemo Jazz Sleeping Bag

Der Sommer ist einfach. Frühling und Herbst sind die Zeit, in der ein camping-spezifischer Schlafsack seinen Platz verdient, und das Ziel ist ein Schlafsack, der Sie bis etwa zur Gefriergrenze bringt. Der Nemo Jazz ist für diese Aufgabe gebaut.

Sein nützlichstes Detail ist die Hülle auf der Rückseite, die den Schlafsack am Roamer Sleeping Pad befestigt, damit er in der Nacht nicht verrutscht. Die Kapuze hält den Kopf warm und gibt Ihrem Kissen einen Platz. Der Schlafsack öffnet sich weit wie ein großer Schlafsack, sodass Sie sich darunter hin und her wälzen und bedeckt bleiben können. Eine Nackenklappe legt sich um Ihre Schultern, um Wärme einzuschließen. Wie das Pad gibt es ihn in einer doppelt breiten Version, oder Sie können zwei einzelne Schlafsäcke zu einem großen zusammenzipen.

Kühl bleiben: Belüftung und das Nemo Aurora High-Rise Zelt

Warm bleiben ist ziemlich einfach. Kühl bleiben erfordert mehr Überlegung. Zelt-Klimaanlagen gibt es, aber sie sind für die meisten Reisen überdimensioniert. Die Belüftung erledigt den Großteil der Arbeit, und das Nemo Aurora High-Rise ist ein gutes Beispiel: Fenster auf beiden Seiten öffnen sich direkt zur Außenluft, sodass Sie eine echte Querluft bekommen statt Luft, die hinter einem Fly gefangen ist.

Viele Zelte belüften gut, daher lohnt es sich, dieses Merkmal vor dem Kauf zu prüfen, wenn Sie bei heißen Sommerbedingungen campen. Das Aurora High-Rise ist ein Standardzelt ohne Verdunkelungsfutter, was bedeutet, dass es an Sommermorgen früh hell wird.

Licht und Hitze blockieren: Decathlon Fresh and Black Zelt

Verdunkelungszelte lösen zwei Probleme gleichzeitig. Das solide Fly und das Innenzelt blockieren fast das gesamte Licht, und weil kein Sonnenlicht in den Innenraum strömt, vermeiden Sie den Treibhauseffekt, der ein Zelt bis zum Vormittag in einen Backofen verwandelt.

Die Lichtkontrolle ist wichtiger, als es klingt. Im Sommer kann es um 5 Uhr morgens hell sein und bis 22 oder 23 Uhr hell bleiben, was für die meisten Menschen nicht genug Dunkelheit ist, um gut zu schlafen. In einem direkten Vergleich ist der Unterschied zwischen einem Verdunkelungszelt und einem Standardzelt dramatisch, und er macht Nickerchen am Tag realistisch, ob auf dem Campingplatz oder auf einem Festival.

Licht und Lärm zusammen: Manta Sleep Mask

Wenn Sie sich lieber nicht auf ein Verdunkelungszelt festlegen möchten, erledigt eine Augenmaske das Licht überall dort, wo Sie Ihr Zelt aufschlagen. Die Manta Sleep Mask geht weiter, indem sie Ohrhörer in die Maske integriert, sodass sie gleichzeitig den Lärm bewältigt, einschließlich des benachbarten Campingplatzes, der nicht ruhig werden will.

Sie kostet mehr als die Budget-Masken, die für etwa 3 bis 50 $ verkauft werden, und der Unterschied zeigt sich auf zwei konkrete Arten. Bei günstigeren Designs drücken die Ohrhörer in den Kopf, wenn man auf der Seite liegt; die Ohrhörer der Manta sind so flach, dass man sie nicht spürt. Die Augenmuscheln dichten außerdem richtig über den Augen ab, ohne auf sie zu drücken, weshalb die Maske helles Sonnenlicht vollständig ausschließen kann. Die Ohrhörer dienen zugleich zum Abspielen von weißem Rauschen, was die Maske sowohl zu Hause als auch draußen nützlich macht.

Welches Setup zu welchem Camper passt

Bauen Sie das Setup auf die Bedingungen auf, in denen Sie tatsächlich campen.

Für Warmwetter-Reisen deckt eine bequeme Matratze plus Ihr Kissen von zu Hause und eine Decke von zu Hause die meisten Nächte ab. Kalt-Schläfer und alle, die im Frühling oder Herbst campen, sollten einen Schlafsack wie den Nemo Jazz ergänzen. Wenn Sie bei ernsthafter Sommerhitze campen, priorisieren Sie Belüftung oder ein Verdunkelungszelt und ziehen Sie einen Ventilator in Betracht. Eine tragbare Powerstation ist ein größerer Kauf, aber sie kann einen Ventilator die ganze Nacht betreiben oder ein CPAP-Gerät volle acht Stunden laufen lassen, was das Camping für Menschen wieder öffnet, die darauf angewiesen sind.

Wenn Licht und Lärm Ihre Hauptprobleme sind, oder wenn Sie dieselben dunklen, ruhigen Bedingungen in einem Hotelzimmer oder zu Hause möchten, ist die Schlafmaske die kleinste und portabelste Lösung der Gruppe. Keines dieser Dinge ist für sich genommen kompliziert. Zusammen decken sie die Matratze, die Temperatur, das Licht und den Lärm ab – das ist die ganze Liste.

Fazit

Besserer Schlaf beim Camping ist hauptsächlich eine Frage der passenden Ausrüstung zum Problem. Beginnen Sie mit der Matratze, denn Komfort lässt sich am schwersten vortäuschen. Ergänzen Sie Wärme für die Übergangsjahreszeiten, Belüftung oder Verdunkelungsstoff für heißes Wetter und eine Maske für Licht und Lärm. Bringen Sie Ihr eigenes Kissen mit. Tun Sie diese Dinge, und das Zelt ist nicht mehr der Grund, warum Sie müde aufwachen.