Brooks Glycerin 22 vs. Glycerin Max: Welcher gedämpfte Laufschuh ist die richtige Wahl?

Einführung

Die Glycerin-Linie von Brooks ist seit Langem die erste Wahl für Läufer, die eine Balance aus Komfort, Dämpfung und Stabilität suchen. Mit dem Glycerin 22 und dem Glycerin Max bietet die Marke nun zwei Wege dorthin: einen verfeinerten klassischen Alltagstrainer und eine wirklich hoch gebaute Max-Dämpfungsoption.

Beide Schuhe verwenden Brooks neuesten DNA Tuned Schaum, liefern aber ein spürbar unterschiedliches Laufgefühl. Der Glycerin 22 kostet £165 oder $165, wiegt 297 g (10.5 oz) für Herren in Größe 8 und hat eine 10 mm Sprengung. Der Glycerin Max kostet £180 oder $200, wiegt in derselben Größe 313 g (11 oz) und kommt auf 6 mm. So schlagen die beiden sich im Vergleich.

Brooks Glycerin 22: Der ausgewogene Alltagstrainer

Der Glycerin 22 ist in erster Linie eine Fortsetzung der Linie und keine Abkehr von ihr. Seine überarbeitete Zwischensohle verwendet DNA Tuned Schaum – dasselbe Material wie im Glycerin Max – und kombiniert größere Schaumzellen in der Ferse für weichere Landungen mit kleineren Zellen im Vorfußbereich für mehr Energie beim Abstoßen. Oben gibt es ein neues doppeltes Jacquard-Strickobermaterial, dazu eine dicke Schicht Außensohlengummi für Grip und Haltbarkeit.

Im Test präsentiert sich der 22 als ein leistungsstarker, schön ausgewogener Schuh. Er ist nicht die weichste Option seiner Klasse, und Fans eines Schuhs wie des Asics Gel Nimbus 27 könnten sich für die leichtesten Läufe mehr Polsterung wünschen, aber er tauscht ein wenig von diesem oberen Weichheits-Ende gegen einen Schuh ein, der das Tempo bereitwilliger anziehen kann. Er reiht sich problemlos neben Konkurrenten wie den New Balance 1080 v14, Saucony Ride 17 und Nike Pegasus 41 als verlässlicher Alltagstrainer ein.

Die Passform ist ausgezeichnet. Die Tester fanden viel Platz im Zehenbox ohne überschüssiges Wackeln, guten Halt rund um Ferse und Mittelfuß sowie großzügige, aber nicht erdrückende Fersendämpfung. Die normale Größe zu wählen ist die sichere Entscheidung, und es gibt hier mehr Breitenoptionen als beim Glycerin Max. Der Fersenkragenbereich ist zudem etwas weiter geschnitten als beim Max, was manchen Läufern rund um die Achillessehne angenehmer erschien.

Brooks Glycerin Max: Der Hochsohlen-Cruiser

Der Glycerin Max nimmt die Grundlagen der Linie und baut die Zwischensohle kräftig aus. DNA Tuned ist ein stickstoffinfundierter Schaum mit Gel-Zellen-Technologie, mit großen Zellen in der Ferse für weiche Landungen und kleineren Zellen im Vorfuß für ein spritzigeres Abstoßen. Kombiniert man das mit Brooks deutlich spürbarem GlideRoll Rocker, der den Fuß nach vorne schiebt für einen fließenden Übergang von der Ferse zu den Zehen, erhält man einen Schuh, der sich im Gangzyklus schneller rollt als der 22.

Der Max ist die Überraschung dieses Duos. Trotz der wuchtigen Zwischensohle gehört er zu den besseren massiven Max-Dämpfungsschuhen auf dem Markt und vermeidet den träge, angestrengt wirkenden Charakter, den manche schwere, weiche Schuhe haben. Er bietet einhüllenden, schützenden Komfort für müde Beine und gibt dennoch etwas Energie zurück, wenn man auf den festeren Vorfuß rollt. Schwerere Läufer auf der Suche nach Schutz sollten ihm definitiv eine Chance geben.

Die Passform ist geräumig und tolerant, mit einer etwas großzügigeren Zehenbox als beim 22, was genau zu den längeren Einheiten passt, für die dieser Schuh gebaut wurde. Er gibt es nur in Standardweite, wobei seine breite Passform den meisten Füßen von Natur aus gerecht wird. Ein Hinweis: Der Fersenkragen ist rund um die Achillessehne etwas enger, was manche Läufer als leichte Reizung bemerkten. Das Obermaterial ist weiches Engineered Mesh, und die Führung sitzt über den Mittelfuß sicher.

Zwischensohle und Laufgefühl

Beide Schuhe teilen sich den DNA Tuned Schaum, aber die Menge macht den Unterschied. Beim Glycerin 22 fühlt sich der Schaum ausgewogen und stabil an statt dramatisch weicher oder federnder als zuvor, und bewahrt das klassische 10 mm-Sprengungsgefühl: komfortabel in der Ferse, mit einem Vorfuß, der sich unter dem Fuß spürbar dünner anfühlt und zügig abrollt.

Beim Glycerin Max funktioniert derselbe Schaum argumentativ besser, weil es mehr davon gibt. Das Laufgefühl ist weicher, leicht federnder und dank des ausgeprägteren Rockers besser geeignet für gleichmäßige und moderate Tempi. Auf langen, entspannten Läufen – etwa 30 km bei rund 5 Minuten pro Kilometer im Marathontraining – rollt einen der Max schön nach vorne und bleibt stabil, wenn die Beine müde werden.

Keiner der beiden Schuhe glänzt bei Intervalleinheiten, und der Max ist insbesondere zu viel Schuh für schnellere Anstrengungen. Aber als Langlauf- und ruhiger Tagesschuh fühlt sich der Max geschmeidiger und leicht lebendiger an als der 22, der selbst am besten bei langsamen Kilometern bis etwa Marathonpace funktioniert.

Außensohle, Grip und Haltbarkeit

Der Grip ist bei beiden sehr gut, wobei der Max vielleicht einen leichten Vorsprung hat. Der Glycerin 22 erhält eine wirklich dicke Gummischicht mit kaum freiliegender Zwischensohle, während der Max etwas weniger Abdeckung bietet, aber im Einsatz keinerlei Probleme zeigt. Der DNA Tuned Schaum selbst zeigt keine größeren Abnutzungserscheinungen.

Dies sind in erster Linie Schuhe für Straße und Pflaster. Dank der solide platzierten Gummianteile kommen sie mit Feldwegen und Kiesstrecken zurecht, aber schwerere Trails sind nicht ihr Revier. Der zusätzliche Gummi trägt auch zum von Natur aus stabilen Gefühl bei, das beide Schuhe vermitteln.

Welcher Schuh ist die richtige Wahl?

Wenn Sie einen traditionelleren, flacheren Schuh mit subtiler Balance aus Dämpfung, Stabilität, Bodenkontakt und ein wenig Agilität suchen, ist der Glycerin 22 die Wahl. Er ist ausgewogen, verlässlich und funktioniert von lockeren Läufen bis zu etwas schnelleren Kilometern.

Wenn Sie den im Trend liegenden Hochsohlenansatz mit größerer Schutzbarriere zwischen Ihnen und dem Asphalt bevorzugen, ist der Glycerin Max der richtige Weg, und er ist am besten bei langsamen Kilometern bis Cruising-Tempo. Mit $200 bzw. £180 liegt er am oberen Ende des Preisspektrums, und der UK-Aufschlag ist kleiner als der US-amerikanische, was das Upgrade dort leichter rechtfertigt. Die Leistung beider Schuhe liegt nah beieinander, sodass die Entscheidung wirklich am Laufgefühl hängt: klassischer Alltagstrainer mit 10 mm Sprengung oder rocker-getriebener Max-Dämpfungs-Cruiser.

Fazit

Dies sind zwei gute gedämpfte Schuhe von Brooks, die als ruhige Tages- und Langlaufoptionen problemlos in jede Rotation passen. Der Glycerin 22 ist die sicherere, traditionellere Wahl, während der Glycerin Max den neuen DNA Tuned Schaum besser umsetzt und sich seinen Platz als einer der stabileren und komfortableren Hochsohlenschuhe auf dem Markt verdient. Wissen Sie, welches Laufgefühl Sie bevorzugen, und die richtige Wahl fällt leicht.