Brooks Adrenaline GTS 25 im Test: Ein verlässlicher Stabilitätsschuh mit echten Änderungen

Einleitung

Der Brooks Adrenaline GTS 25 ist der langjährig etablierte moderate Stabilitätslaufschuh im Brooks-Sortiment, eine Position, die er seit über 25 Jahren innehat. GTS steht für Go-To Support, und der Schuh hat sich diesen Namen verdient, indem er über lange Zeit zu den meistverkauften Laufschuhen auf dem Markt gehörte. Viele kaufen ihn zum Laufen, doch er verkauft sich vermutlich noch besser als Walkingschuh, und in dieser Rolle schlägt er sich tatsächlich hervorragend.

Nach über 100 Meilen im GTS 25 ist das Bild klar: Das ist ein konstanter, verlässlicher Schuh und kein aufregender. Version 25 bringt einige der größten Änderungen, die die Serie seit Jahren erlebt hat, darunter ein geringerer Sprengung von Ferse zu Zehen und eine deutlich verbesserte Fersentransition, aber die Zwischensohle bleibt im Vergleich zu neueren Schäumen auf dem Markt flach und anstrengend.

Technische Daten auf einen Blick

In Herrengröße 10 wiegt der Adrenaline GTS 25 10,66 Unzen, etwa 302 Gramm. Er ist weder der leichteste Daily Trainer noch der schwerste, aber er liegt abseits des leichten Endes des Spektrums.

Die Stack-Höhe beträgt 37 mm an der Ferse und 27 mm im Vorfuß, was einem Drop von 10 mm entspricht. Dieser Drop-Wert ist eine Premiere für die Adrenaline-Serie und ist wichtiger, als die Zahlen vermuten lassen.

Was in Version 25 geändert wurde

Der Wechsel vom traditionellen 12-mm-Drop auf 10 mm ist die Schlagzeile der Änderungen, und im Vergleich zum Adrenaline 24 ist er deutlich spürbar. Wer über Jahre im selben Schuh gelaufen ist, sollte nicht einfach direkt in Version 25 einsteigen. Der sicherere Ansatz ist, zwischen der alten und der neuen Version abzuwechseln – ein Lauf in jedem –, um Wade und Achillessehne allmählich adaptieren zu lassen. Manche Läufer werden überhaupt nichts bemerken; andere riskieren Reizungen, wenn sie abrupt wechseln.

Die zweite große Verbesserung ist die Fersenschneide, beschrieben als die beste aller Adrenaline-Modelle, die in rund 15 Jahren Laufen in der Serie getestet wurden. Ältere Versionen wirkten spritzig, waren aber für Fersenläufer schwierig und drängten den Läufer oft auf den Vorfuß. Version 25 bietet eine deutlich bessere Fersentransition. Sie ist nicht die geschmeidigste auf dem Markt, aber es ist die geschmeidigste Adrenaline-Ferse seit Langem und die erste Version seit Jahren, die zum Laufen von der Ferse aus einlädt.

Laufgefühl und Zwischensohle

Der Adrenaline GTS 25 verwendet durchgehend DNA Loft v3-Schaum. Das Laufgefühl geht leicht in die weiche Richtung, aber es gibt praktisch keinen Bounce. Das ist keine spritzige Zwischensohle und kein Neuzeit-Schaumerlebnis. Dämpfung wird über die Kilometer geboten, aber Vortrieb kommt ausschließlich vom Läufer.

Kurze bis moderate Läufe sind das Terrain, auf dem dieser Schuh am besten performs. Bei längeren Anstrengungen, besonders jenseits von etwa sieben oder acht Meilen, wird der Vorfuß unangenehm fest und kann Vorfußschmerzen verursachen. Für Marathon oder längere Distanzen sind andere Brooks-Optionen mit neueren Schäumen die bessere Wahl. Dieser Schuh eignet sich besser für längere Spaziergänge, langes Stehen und kurze bis moderate Läufe.

Der Vorfuß bietet zudem echte Flexibilität. Das ist eine gute Nachricht für Läufer, die Zehenbeweglichkeit schätzen, aber wer Probleme mit der Zehenbeweglichkeit, Arthrose oder ähnliche Beschwerden hat und einen steifen Vorfuß-Rocker braucht, sollte sich anders umsehen.

Stabilität und Unterstützung

Das Stabilitätskonzept kombiniert Seitenwände mit einem Medial Post. Beim ersten Tragen fühlt sich der Post recht intensiv an, aber er spielt sich gemeinsam mit der Zwischensohle ein und wird spürbar weicher. Brooks’ DNA-Signaturführung hält den Fuß zentriert, ohne übermäßig zu drücken, außer wenn es wirklich nötig ist – das ließ lange Läufe sicher wirken, während die Ermüdung einsetzte.

Die Unterstützung konzentriert sich auf Rückfuß und Mittelfuß, wobei Post und Seitenwand um den hinteren Mittelfuß und die vordere Ferse am deutlichsten ausgeprägt sind. Im Vorfuß gibt es eine kleine Seitenwand, aber dieser Schuh wird keine nennenswerte Vorfußstabilität bieten.

Wichtige Einschränkungen: Das ist kein Schuh für Läufer mit ausgeprägten Supinationsproblemen, da die laterale Sohlenseite dazu neigt, leicht einzuknicken, und sie in diese Richtung weiterdrücken könnte. Auch für diejenigen, die nur milde Stabilität oder eine vollständig neutrale Mechanik brauchen, ist er nicht ideal, da er anfangs auf einem moderaten bis leicht höheren Stabilitätsniveau liegt. Beachte, dass die Stabilität mit dem Einspielen des Schuhs nachlässt, also rechne über seine Lebensdauer mit gewissen Veränderungen.

Haltbarkeit nach 100 Meilen

Bei 100 Meilen zeigt die Laufsohle moderate Abnutzung. Sie hat etwas Zwischensohlenmaterial durchgearbeitet und beginnt, ein wenig davon aufzureißen, allerdings hat sich noch nichts gelöst. Für einen Läufer, der ungewöhnlich hart mit Schuhen umgeht und Schuhe schon in nur 50 Meilen zerstört hat, ist das vertretbar. Das Gesamturteil zur Haltbarkeit lautet durchschnittlich: nicht großartig, nicht schlecht, genau in der Mitte, und der Schuh hält sich für eine vermutlich durchschnittliche Meilenzahl weiterhin zusammen.

Die Zwischensohle folgt demselben Muster und wird mit zunehmenden Kilometern immer fester. Das ist nicht das langlebigste Laufgefühl auf dem Markt, aber die Abnutzungsrate bewegt sich im normalen Rahmen.

Obermaterial, Passform und Komfort

Das Obermaterial hat etwas mehr Polsterung als die Vorgängerversion und läuft ein wenig wärmer. Die Zunge ist dicker, und es gibt eine kräftige Fersenpolsterung. Diese Polsterung gleicht eine ziemlich steife Fersenkappe aus, was eine gute Nachricht für Läufer mit Fersenempfindlichkeiten ist, auch wenn die Ferse mit der Zeit fester wird. Wer eine übermäßig gepolsterte Ferse nicht mag, sollte das beachten, denn es kann lästig werden.

Die Passform entspricht der Größe, weder breit noch schmal, mit einer verfügbaren Weiten-Version für alle, die sie brauchen. Das Obermaterial gibt etwas nach, aber die Zunge ist nicht mit einer Lasche verbunden und hat sich gelöst, sodass die Schnürsenkel fixiert werden mussten, um sie an ihrem Platz zu halten.

Für wen sich der Adrenaline GTS 25 eignet

Das ist kein auffälliger Schuh, und es ist unwahrscheinlich, dass er die erste Wahl für Läufer ist, die Geschwindigkeit oder ein modernes, spritziges Laufgefühl suchen. Was er bietet, ist Konstanz: Ein Adrenaline ist ein Adrenaline, und man weiß, was man bekommt. Er glänzt als Walkingschuh für alle, die einen etwas höheren Drop und ein wenig Stabilität wollen, und er hat sich über Stunden des Stehens, Unterrichtens und der Praxisarbeit als bequem erwiesen.

Läufer, die moderate Stabilität für Fersen- und Mittelfußlandung brauchen, eine geschmeidige Fersentransition schätzen und überwiegend kurze bis moderate Distanzen laufen, holen das meiste aus ihm heraus. Läufer, die Bounce, Leichtigkeit oder Langstreckenkomfort wollen, sollten andere Optionen im Brooks-Sortiment oder anderswo in Betracht ziehen.

Fazit

Der Brooks Adrenaline GTS 25 ist ein solider, konstanter Stabilitätsschuh mit wirklich nützlichen Updates: einem etwas weicheren Laufgefühl als zuvor, der besten Fersentransition der Serie seit Jahren und dem niedrigsten Drop der Adrenaline-Geschichte bei 10 mm. Die Kompromisse sind eine flache, langweilige Zwischensohle ohne Bounce, ein Vorfuß, der bei langen Läufen fester wird, und eine durchschnittliche Haltbarkeit. Wenn du einen verlässlichen Alltagsschuh fürs Walken und Laufen über moderate Distanzen mit moderater Unterstützung willst, bleibt er eine sichere Wahl. Wenn du Spannung von deiner Zwischensohle erwartest, schau dich vorerst anders um.