Die besten Super Shoes für die Massen: Vier Max-Cushion-Trainer im Vergleich

Einleitung

Maximal gedämpfte Super Shoes haben sich zu einer eigenen Kategorie entwickelt. Anders als die leichten, zerbrechlichen Modelle nur für den Renntag sind dies Schuhe mit großzügigen Stack-Höhen, hochwertigeren Uppers und Außensohlen-Gummi, der echtes Training übersteht. Dieser Vergleich wirft einen Blick auf vier davon: den New Balance FuelCell SC Trainer v3, den Puma Deviate Nitro 3, den Asics SuperBlast 2 und den Hoka Cielo X1. Alle vier verfolgen dieselbe Idee: Super-Shoe-Antrieb und Dämpfung, mit denen man ernsthafte Kilometer sammeln kann.

Was diese Schuhe gemeinsam haben

Bei allen vier Paaren liegen die Zahlen bemerkenswert nah beieinander. Die Gewichte sind ähnlich, wobei der Deviate Nitro 3 nur um wenige Gramm der schwerste ist. Der Deviate Nitro 3 hat auch den niedrigsten Stack mit rund 39 mm an der Ferse, während der Cielo X1 und der SuperBlast 2 mit etwa 47 bis 48 mm höher liegen und damit die stärker gedämpften Optionen der Gruppe sind. Jeder Schuh hier hat eine Sprengung im typischen Bereich von 6 bis 8 mm.

Abgesehen vom Puma bieten alle vier eine breitere Aufsetzplattform im Vorfuß, wobei der SuperBlast 2 im Fersenbereich mit Abstand der breiteste ist. Drei der Schuhe haben Carbonplatten; der SuperBlast 2 ist der plattenlose. Beim Mittelsohlen-Gefühl sind der SC Trainer v3 und der Cielo X1 die weichsten, während der SuperBlast 2 ein dichteres, gleichmäßigeres Zusammendrücken liefert.

New Balance FuelCell SC Trainer v3

Der SC Trainer v3 ist der ausgewogenste Schuh der Gruppe in Bezug auf die Gewichtsverteilung zwischen Upper, Mittelsohle und Außensohle. Sein Upper besteht aus einem konventionelleren, atmungsaktiven Material, und das Abrollgefühl ist weicher und natürlicher als bei vielen Konkurrenten – er biegt sich leichter danach, wie man laufen möchte, statt einen auf einen festen Rocker zu zwingen. Er ist auch ein deutlich dynamischerer Schuh und funktioniert besonders gut, wenn man das Tempo anzieht – deshalb hält er über verschiedene Distanzen hinweg als Rennoption mit.

Der Grip der Außensohle ist gut, allerdings kann sich im Vorfußbereich früh etwas Abnutzung zeigen, und der Energiebogen unter dem Fuß kann Schmutz aufsammeln. Der weiche, kompressive Schaum wird mit den Einlaufkilometern immer besser, und der Schuh wird besser, je länger man in ihm läuft. Im Handel ist er teuer, was man einrechnen sollte, aber die Haltbarkeit und Vielseitigkeit rechtfertigen das, wenn das Budget es zulässt. Wenn du einen Schuh für schnelles Training, längere Einheiten und sogar Rennen willst, ist das der, der am meisten kann.

Hoka Cielo X1

Der Cielo X1 ist der nächste Konkurrent zum SC Trainer v3 und ein sehr unterschiedlicher Schuh. Sein Strick-Upper ist wärmer und eignet sich eher für kühlere Temperaturen, und die stark angeschrägte Ferse und der ausgeprägte Rocker schieben einen auf eine Art vorwärts, die sich kontrollierender anfühlt. Er glänzt beim Halb- und Marathon-Tempo eher als bei 5K- oder 10K-Einheiten, wo sich diese aggressive Geometrie einschränkend anfühlen kann. Die Weichheit der Mittelsohle ist exzellent, mit einem lebendigen, reaktionsfreudigen Rückfedern.

Die geflügelte Carbonplatte, die rund um den Fußgewölbebereich und den lateralen Vorfuß sichtbar ist, sorgt spät in langen Läufen und Marathons für Stabilität, dürfte aber nicht jedermanns Geschmack treffen. Der Gummibeschichtete Außensohlenbereich ist dick und großzügig, und der Grip ist bei beiden Schuhen stark. Der Schuh fühlt sich im Vergleich zum New Balance etwas kopflastig-unterm Strich träge an, vermutlich wegen der dickeren Außensohle und dem Plattendesign. Wenn dein Fokus auf langen, gleichmäßigen Kilometern und Marathon-Vorbereitungen bei kühlerem Wetter liegt, ist der Cielo X1 eine starke Wahl.

Asics SuperBlast 2

Der SuperBlast 2 ist einer der herausragenden Schuhe in dieser Kategorie. Trotz rund 47 bis 48 mm Stack an der Ferse ist er rund 11 g leichter als der SC Trainer v3 – eine beeindruckende Leistung der Schaumstofftechnik. Das Mittelsohlen-Gefühl ist dichter und leicht hohl statt tief-weich, aber die Konsistenz des Schaums über die gesamte Lauffläche macht ihn bemerkenswert stabil und einfach zu laufen bei den meisten Trainingstempo.

Die Außensohle wurde gegenüber der ersten Version verbessert und greift jetzt hervorragend, ohne Aussparungen, in denen sich Schmutz festsetzen könnte. Passform, Atmungsaktivität und Stabilität sind durchweg exzellent, und es gibt keine Aufhänger, die stören könnten. Er ist auch in einigen Märkten günstiger als der SC Trainer v3, was ihn zu einem außergewöhnlichen Preis-Leistungs-Angebot macht. Als Cruising-, Langlauf- und Regenerationsschuh ist er großartig und zählt zu den besten Schuhen der Kategorie in diesem Jahr. Wenn du Super-Shoe-Dämpfung fürs tägliche Training ohne die Thrill-Fahrt willst, ist das die Wahl.

Puma Deviate Nitro 3

Der Deviate Nitro 3 ist das Preis-Leistungs-Kartenspiel dieses Vergleichs, und es ist nicht einmal knapp. Er hat ein doppeltes Schaumschicht-Setup mit einer sehr weichen Schicht oben und einer festeren darunter, dazu eine Carbonplatte – kostet aber deutlich weniger als der New Balance. Die Stack-Höhe ist nur leicht geringer, und die Sprengung fühlt sich in der Praxis ähnlich an, bei etwa 7 bis 8 mm. Puma hat ihn weiter in Richtung Langlauf-Trainer statt reiner Rennschuh entwickelt, mit einer geringen Gewichtszunahme gegenüber dem v2.

Am Fuß fühlt er sich konventioneller und etwas schmaler an als der SC Trainer v3, mit einem Rocker, der Läufern entgegenkommt, die ihre Kadenz erhöhen und sich auf das Vorwärtsrollen des Schuhs verlassen. Er läuft bei schnelleren Tempos gut und ist bei langsameren Einheiten möglicherweise sogar besser als der New Balance, ohne spät in langen Läufen an Stabilität zu verlieren. Für alle, die mit Budget auf einen Marathon hinarbeiten, ist der Deviate Nitro 3 das Werkzeug, das in die Sammlung gehört.

Welchen solltest du kaufen?

Wenn du die vielseitigste, dynamischste Option willst und der Preis kein Hindernis ist, ist der SC Trainer v3 der stärkste Allrounder und wäre die Wahl für Rennen gegenüber dem SuperBlast 2. Wenn maximale Weichheit und ein wärmeres Upper für Langläufe bei kaltem Wetter am wichtigsten sind, liefert der Cielo X1. Wenn du die beste Kombination aus Dämpfung, Gewicht und Preis fürs tägliche Training willst, ist der SuperBlast 2 kaum zu schlagen. Und wenn der Preis die Priorität hat, bietet der Deviate Nitro 3 einen Großteil derselben Technik für deutlich weniger.

Fazit

Diese vier Schuhe beweisen, dass Super Shoes für die Massen mittlerweile eine echte Kategorie sind: langlebiger, hochwertiger und nutzbar fürs Training wie fürs Rennen. Wähle den SC Trainer v3 für Vielseitigkeit und Antrieb, den Cielo X1 für lange, gleichmäßige Einheiten, den SuperBlast 2 für Allround-Trainingswert und den Deviate Nitro 3, wenn das Budget an erster Stelle steht.