Die besten Super Shoes 2022: Six Racing Shoes Worth a Close Look

Einführung

Das erste Halbjahr 2022 lieferte eine ungewöhnlich tiefe Ernte an Wettkampfschuhen. Jede große Marke brachte einen oder mehrere hoch gebaute, mit Platte ausgestattete Racers heraus, und die Unterschiede zwischen ihnen sind größer, als die technischen Datenblätter vermuten lassen. Geometrie, Schaumstoff-Kombinationen und Plattformbreite spielen heute eine ebenso große Rolle wie die reine Stack-Höhe, und jeder dieser Schuhe belohnt einen anderen Läufertyp.

Dieser Rundup beleuchtet sechs Schuhe, die in drei Fragen herausstachen: welche Designs wirklich einzigartig sind, welche Plattformen sich am stabilsten anfühlen und zu welchen Schuhen wir bei unterschiedlichen Distanzen persönlich greifen würden.

Das eigenwilligste Design: Puma Fast-R Nitro Elite

Der Fast-R Nitro Elite ist der Schuh, der dieses Jahr am weitesten in Neuland vorgestoßen ist. Er verwendet ein Durační-Midsole mit zweifacher Dichte, bei dem Ferse und Vorfuß entkoppelt und ausschließlich über die Carbon-Platte verbunden sind: ein traditionelleres EVA in der Ferse und ein Peba-basierter Nitro Elite-Schaum im Vorfuß. Es gibt eine leichte Torsionsbewegung, aber das Gesamtpaket stimmt gut zusammen, und das Laufgefühl ist unlike alles andere im Lineup.

Noch interessanter wird es dadurch, dass die Designer offen zugaben, dass diese Geometrie manchen Läufern besser passt als anderen. Läufer, die tendenziell etwas weiter vorn landen, kommen am besten damit zurecht, während andere vielleicht die traditionellere Wettkampf-Option der Marke bevorzugen. Eine solche Vielfalt am Markt ist eine gute Sache, denn die Biomechanik jedes Läufers ist anders.

Die stabilsten Racing Shoes

Stabilität bei einem Super Shoe hat nichts mit einem Medial Post zu tun. Bei sehr hohen Stacks und weichen Schäumen ist eine gewisse Instabilität unvermeidlich, daher sind die besten Plattformen hier diejenigen, die den Fuß durch Kurven und Ermüdung hindurch zentriert und sicher halten – in jede Richtung, in der ein Läufer Führung braucht.

Der Adidas Adios Pro 3 verdient einen Platz auf diesem Podium. Die Vorgängerversion war stark laterlastig ausgerichtet, was manchen Läufern gut passte, aber allen mit Rückfuß-Instabilität wenig half. Version 3 fügt eine Outsole-Spreizung in beide Richtungen hinzu, um den Läufer zu zentrieren, was ihn zu einem sichereren Langstrecken-Racer macht – allerdings auf Kosten der Kurzstrecken-Vielseitigkeit des älteren Schuhs. Er hält auch gut durch: Bei einem Tester blieb die Outsole über 60 Meilen intakt, während die Vorgängerversion nie mehr als 40 Meilen hielt.

Der Asics Metaspeed Edge Plus ist eine weitere vertrauensbildende Plattform. Die Basis fühlt sich breit an, die Traktion ist solide, und der ganze Schuh vermittelt jenes bodenständige Gefühl, das es erlaubt, Kurven im Tempo sicher zu nehmen. Der Nike AlphaFly 2 rundet die Gruppe ab: Der Vorfuß wurde verbreitert und leicht verschoben, die Lücke Richtung Ferse wurde geschlossen, und die Nutzung der Seitenwände verbessert – so fühlt er sich unter dem Fuß stetiger an als sein Vorgänger, obwohl er etwas an Gewicht zulegte.

Favoriten für lange Distanzen

Für Marathondistanzen sind der Metaspeed Edge Plus und der AlphaFly 2 die beiden Schuhe, die am meisten Vertrauen schaffen. Der Edge Plus wiegt rund 7.4 Unzen mit etwa 39 mm Stack an der Ferse und einem 8 mm Drop und fühlt sich die gesamte Strecke hindurch bodenständig an. Die Haltbarkeit ist hervorragend: Der freiliegende Schaum nutzt sich selbst über den Punkt hinaus langsam ab, an dem die meisten Wettkampf-Midsoles aufreißen.

Der AlphaFly 2 fühlt sich etwas zurückhaltender an als das Original, ist aber über die volle Distanz komfortabler. Sein Bounce ist enorm und reißt deinen Schrittdynamik auf, aber genau diese Energie verlangt Kontrolle. Läufer, die damit umgehen können, lieben ihn in der Regel; wer das nicht kann, findet ihn über zwei Stunden möglicherweise überwältigend.

Tipps für kurze Distanzen

Über 5K bis 10K Distanzen hinweg taucht der Saucony Endorphin Pro 3 immer wieder auf. Das Update füllte die zuvor ausgeschnittene Mittelfußzone und fügte beidseitig hohe Seitenwände hinzu mit einem gut abgestimmten Speedroll, der den Fuß besser festhält als fast jeder Racer am Markt. Der neue Schaum ist dank der maximalen Stack-Höhe lebendiger und weicher, und dieser Bounce öffnet den Schritt auf eine Weise, die sich fast beunruhigend anfühlt – im besten Sinne. Er ist eine echte 5K-to-10K-Waffe, auch wenn manche Läufer ab Richtung Halbmarathon und darüber hinaus eine leichte Bewegung im Mittelfuß bemerken könnten.

Der Puma Fast-R Nitro Elite ist der andere Kurzstrecken-Favorit. Er ist leicht, der dünne Bootie-artige Schaft mit ein paar hinzugefügten Power-Tape-Overlays umschmiegt den Fuß, und der Vorfuß federt auf eine Weise, die Tempoverschärfung wirklich spaßig macht.

Stabilitäts-Stufen runter: Schnelle Schuhe ohne extreme Plattformen

Nicht jeder reagiert gut auf hohe, weiche, mit Platten ausgestattete Racers, und das sollte man vor dem Renntag einplanen. Der Saucony Tempest wurde genau für diese Lücke entworfen: Er kommt bei 8.9 Unzen für Männergröße 9 an – bemerkenswert leicht für einen echten Stability-Schuh – mit einem Peba-basierten Schaum in der Mitte und festerem EVA als gut integrierte Führungsschienen beidseits. Läufer, die empfindlich auf Stabilitätsfeatures reagieren, sind damit gut gefahren, und er ist leicht genug, um echtes Tempo zu tragen.

Kaufberatung

Die nützlichste Regel bei der Wahl eines Wettkampfschuhs lautet: Wähle den Schuh, in dem du dich am sichersten und komfortabelsten fühlst, nicht den, der für jemand anderen am schnellsten testet. Über einen ganzen Marathon tragen Komfort und Vertrauen in die Plattform die letzten Kilometer weit mehr als jede marginale Leistungs-Differenz. Trainiere in deinem Renntags-Schuh, damit es keine Überraschungen gibt, und matche den Charakter des Schuhs mit deiner eigenen Biomechanik statt mit dem Hype um ihn.

Es lohnt sich auch zu bedenken, dass eine Platte einen Schuh nicht automatisch schneller macht. Platten existieren, um Schäume zu stabilisieren und Bewegung zu leiten, und Läufer, die nicht mit steifen Plattformen zurechtkommen, können in gut konzipierten Performance-Trainern ohne Platte genauso schnell sein.

Fazit

Der Wettkampfschuh-Markt 2022 belohnt Selbstkenntnis. Der Fast-R Nitro Elite führt bei einzigartiger Geometrie, der Adios Pro 3 und der Metaspeed Edge Plus führen bei stabiler Zuversicht, der AlphaFly 2 und der Endorphin Pro 3 liefern den aggressivsten Bounce für diejenigen, die ihn kontrollieren können, und der Tempest gibt stabilitätsorientierten Läufern eine wirklich schnelle Stufe runter. Wähle basierend auf deiner Biomechanik und deiner Renndistanz – und jeder dieser sechs Schuhe kann sich einen Startplatz verdienen.