Die besten Laufschuhe im aktuellen Test: Acht Modelle, die man kennen sollte

Einleitung

Acht Schuhe befinden sich derzeit im Test, und zusammen zeichnen sie ein ehrliches Bild davon, wo die Laufschuh-Entwicklung gerade steht: Die Marken gehen in sehr unterschiedliche Richtungen, die Passform wird zunehmend zum entscheidenden Faktor, und manche Schuhe sind in der Rolle, die sie am Ende einnehmen, deutlich besser als in der, für die sie beworben wurden. Hier ist, wie sich jeder einzelne schlägt – so können Sie entscheiden, welcher auf Ihre Shortlist gehört.

Bester Maximal Daily Trainer: Puma Magnify Nitro 2

Das originale Puma Magnify Nitro war ein Favorit für lockere Läufe, und die zweite Version baut darauf überzeugend auf. Für einen Maximal-Schuh bleibt er relativ leicht, etwa 9,5 Unzen für Herren und knapp unter 9 für Damen, mit spürbarem Rebound durch den Nitro-Schaum. Das Obermaterial sitzt bequem, die Zehenbox bietet ausreichend Breite, und die Form der Außensohle fühlt sich bei Mittelfuß-Aufsetzungen natürlich an.

Das Update ist rund eine halbe Unze leichter als das Original und wechselt zu einem eher gestrickten Obermaterial, das sich besser dehnt und etwas weiter sitzt, bei gleichzeitig geringerem Volumen. Die ersten Kilometer deuten auf ein feineres, zentrierteres Laufgefühl hin als bei Version eins, allerdings muss die reduzierte Menge an Außensohlen-Material noch ihre langfristige Haltbarkeit beweisen.

Der weichste Racer: Saucony Endorphin Elite 3

Dies ist eines der bequemsten Racing-Obermaterialien überhaupt, mit einer eckigen, breiten Zehenbox, und der Schuh bekennt sich unmissverständlich dazu, ein weicher Racing-Schuh zu sein. Die Menge an Rebound gleicht die Weichheit wunderbar aus, und bei 10K-Tempo und Schwellenläufen zeigt er sich stark.

Der Kompromiss ist die Kontrolle. Bei hohem Tempo ist das Kurvenfahren wirklich schwierig, weil der Schuh einen in den Kurven nach außen drücken will – daher wird ein flacher Kurs mit wenigen Kurven dringend empfohlen. Langsam gelaufen macht er auch wenig Freude, und Läufer, die Stabilität benötigen, dürften Schwierigkeiten haben, das Laufgefühl zu kontrollieren. Wer eine solide Knöchelstabilität mitbringt und einen der reaktivsten Schuhe für schnelle, gerade Strecken sucht, wird bedient.

Ein Trainer, der die Geduld auf die Probe stellt: Brooks Hyperion Max 4

Der Hyperion Max 4 ist der kontroverseste Schuh der Gruppe. Die strömungsoptimierte, verbesserte Zunge ist der klare Obermaterial-Gewinn, doch die Zehenbox ist eng, niedrig geschnitten und stark verjüngt – Blasenbildung wird selbst nach einer halben Größe mehr berichtet. Die steife Plattform und die mediale Mittelfuß-Aussparung entgehen manchen Läufern, während sie bei anderen die medialen Strukturen des Fußes reizen; wer lateral Stabilität braucht, wird hier gut bedient, wer mediale Bedürfnisse hat, nicht.

Er fällt zudem schwerer aus, als sein Einsatzzweck vermuten lässt, was alles schnellere Training als Up-Tempo-Arbeit unangenehm macht. In der Plattform und dem DNA Gold-Mittelfuß steckt echtes Potenzial, doch derzeit funktioniert er am besten als neutraler Daily Trainer für Läufer, deren Füße zufällig zu seiner schmalen, niedrigen Passform passen.

Bahn-Tipp: Nike Victory 2 Spike

Für schnelles Bahntraining im 400-Meter-Tempo hat sich der Nike Victory 2 Spike zum Standard entwickelt. Er ist wirklich schnell, und der Grund, warum man ihn schwer aufgeben kann, ist schlicht, wie schnell er einen laufen lässt.

Der Haken ist die Passform. Wer für die nötige knappe Spike-Passform eine Größe heruntergeht, findet beim linken Schuh das Fußgewölbe an genau der falschen Stelle – mit Schmerzen im Gewölbe als Folge, ein wiederkehrendes Problem bei Nikes Racing-Schuhen. Läufer mit empfindlichen Fußgewölben sollten die Größe sorgfältig testen; wenn die Passform stimmt, ist dies ein lohnender Spike für kurze, schnelle Wiederholungen.

Kandidat auf der Mitteldistanz: On Cloud Spike

Da der Victory 2 auch bei korrekter Größe Probleme mit dem Fußgewölbe verursachte, verlagerte sich die Suche auf Alternativen, und Ons Mitteldistanz-Spike ist der nächste auf der Bahnliste. Er kommt mit echten Erwartungen an: ein Mitteldistanz-Spike einer Marke, deren Schuhe in diesem Jahr durchweg anders – und oft besser – ankamen als erwartet.

Es ist zu früh für ein Urteil, aber für Läufer, die in Nikes Spike-Passform nicht zurechtkommen, ist er nun eine der spannendsten Mitteldistanz-Optionen, die man im Blick behalten sollte.

Beste Wahl für Gehen und Stehen: Brooks Ghost Max 4

Der Ghost Max 4 ist ausgezeichnet – nur möglicherweise nicht zum Laufen. Nach einer halben Größe mehr sitzt er schmaler als zuvor, mit einer verjüngten Zehenbox, die nicht besonders angenehm ist, aber der Rest des Schuhs ist wirklich gut: ein stabil-neutraler Charakter, ein tiefes Fußbett, das Einlagen gut aufnimmt, und echte ganztägige Bequemlichkeit, sobald der Mittelfußsockel eingespielt ist.

Als Laufschuh taugt er für kürzere Distanzen, aber er ist nicht reaktiv und fühlt sich nicht so an, was die meisten Läufer von einem Laufschuh erwarten. Für lange Gehetappen, stehende Tätigkeiten den ganzen Tag und Klinik- oder Lehrdienste gehört er zu den besten Optionen der gesamten Gruppe.

Die größte Enttäuschung des Jahres: ASICS Kayano 33

Der ASICS Kayano 33 kehrt zu einem deutlich festeren Laufgefühl als Version 32 zurück, und die Ferse wirkt dadurch wackeliger. Das „Fluid Support“-Design im Vorfuß bietet zwar eine ordentliche, spürbare Vorfußstabilität, doch der Mittelfuß hat den harmonischen Übergang des bisherigen 4D Guidance Systems verloren – einer der am wenigsten stützenden Mittelfüße, die ein Kayano seit Jahren geboten hat.

Er sitzt besser als zuvor, weniger schmal als die Vorgängerversion, und ist beim Gehen und Stehen wirklich bequem – so nutzen viele Menschen Laufschuhe ohnehin. Beim Laufen jedoch ist der höhere Aufprall unangenehm, er ist trotz etwas niedrigerer Stack-Höhe etwas schwerer, und der Schuh wirkt wie in einer Identitätskrise zwischen der Vermarktung als natürlicher Stabilitätsschuh und einer weniger stabilen Realität.

Bester langlebiger Performance-Schuh: On Cloud Monster Hyper 3

Mit 280 $ ist der On Cloud Monster Hyper 3 teuer, aber nach 140 Meilen ist die Haltbarkeitsbilanz stark: Die Außensohle nutzt sich gleichmäßig ab, das Obermaterial hat seine Passform nicht verloren, und trotz des schnürsenkellosen Designs gab es null Blasen oder Verrutschen. Er hat keine Platte, ist aber steif, und er ist wohl das Nächste, was es aktuell zu einem stabilen Racing-Schuh gibt. Zudem ist er leichter als vergleichbare steife Performance-Schuhe anderer Marken.

Diese sehr hohe mediale Seitenwand passt nicht zu jedem; für manche Läufer ist es zu viel Stabilität, für andere genau das, was ihn so sicher macht. Eingespielt bewältigte er lange Läufe, Bahntraining, Intervalle und lange Tempoläufe problemlos. Wer einen gewissen Stabilitätsbedarf hat, ein besonderes Obermaterial schätzt und Wert auf Haltbarkeit legt, für den verdient er sich seinen Platz in der Rotation immer wieder aufs Neue.

Kauftipps

Wählen Sie zunächst eine Kategorie statt eines Etiketts. Ein neutraler Daily Trainer, ein Stabilitäts-Daily-Trainer, ein Performance-Trainer oder ein Racing-Schuh verrät Ihnen weit mehr darüber, wie Sie einen Schuh tatsächlich nutzen werden, als Stack-Höhen oder Marketing-Namen. Die Passform zählt mehr als jede Spezifikation: Ein Schuh, der auf dem Papier perfekt ist, aber in der Zehenbox zu eng sitzt, wird nicht wie konzipiert performen, und eine größere Größe als Notlösung für den Vorfuß kann verändern, wie Rocker, Fußgewölbe-Stütze und Platten zu Ihrem Fuß ausgerichtet sind. Wer hauptsächlich geht und steht, sollte sich Ghost Max 4 und Kayano 33 ansehen; wer auf schnellen, geraden Strecken rennt, findet im Endorphin Elite 3 den herausragenden Kandidaten; und wer einen langlebigen, stabilen Schuh sucht, der fast alles kann, trifft mit dem Cloud Monster Hyper 3 hier die stärkste Wahl.

Fazit

Diese Gruppe zeigt Marken, die in deutlich unterschiedliche Richtungen steuern, und der Unterschied zwischen großartig und enttäuschend hängt oft von Passform und ehrlicher Positionierung ab. Passen Sie die Kategorie an Ihren tatsächlichen Einsatz an, stellen Sie die Passform über jede andere Spezifikation – dann hat jeder dieser Schuhe ein klares Szenario, in dem er gewinnt, selbst die mit echten Einschränkungen.