Beste Wettkampfschuhe für kurze Distanzen: Vier schnelle Kandidaten im Vergleich

Einleitung

Wettkampfschuhe hatten ein starkes Jahr – und das nicht nur, weil die Hersteller ihre Obermaterialien aufgefrischt haben. Viele der neuesten Modelle sind komplette Neuentwicklungen oder gänzlich neue Schuhe, was die Auswahl für kurze Distanzen interessanter macht als sonst.

Für diesen Vergleich konzentrieren wir uns auf den Kurzstreckenbereich, etwa 10K und darunter, einschließlich der Meile auf der Straße und 5K. In diesem Bereich sind ein leichtes, spritziges und eher etwas festeres Fahrgefühl entscheidend, nicht die weiche, pillowartige Dämpfung, die man über die Marathon-Distanz vielleicht sucht. Ein paar der Schuhe hier können auch in den Halbmarathon-Bereich hineinragen, betrachten Sie die Grenzen also je nach eigenem Renneinsatz als flexibel.

Ein wichtiger Hinweis: Soweit Maßangaben vorliegen, handelt es sich um Herstellerangaben, und bei einigen neueren Modellen sind Details noch nicht vollständig bestätigt. Wo das zutrifft, ist dies unten vermerkt.

Asics Metaspeed Edge Plus

Der Metaspeed Edge Plus überzeugt durch Balance. Der Schaumstoff fühlt sich fester und dynamischer an, und die Geometrie der Carbon-Faser-Platte bleibt nachsichtig statt aggressiv. Der angegebene Stack liegt bei 40mm in der Ferse und 32mm im Vorfuß, was einer Sprengung von 8mm entspricht, mit sanft angestrakter Geometrie und moderatem Toe-Spring, der einen leicht nach vorn lehnt, ohne dass darunter etwas Extremes passiert.

Seine am meisten unterschätzte Stärke ist die Vielseitigkeit. Er ist einer der wenigen Wettkampfschuhe, der mit befestigungsfähigem Schotter klarkommt, etwa California-ähnliche Cross-Country-Strecken oder festeres Gras, dank überraschend guter Traktion. Auf Straße und Bahn fühlt er sich bei nahezu jedem Tempo erdig und verbunden an, was ihn zu einer verlässlichen Wahl macht für alles von Bahnintervallen bis zu einem 10K.

Wer einen Schuh für schnelle Tage auf mehreren Oberflächen sucht, dem kann man diesen nur empfehlen.

Saucony Endorphin Pro 3

Der Endorphin Pro 3 wurde komplett neu entwickelt statt nur leicht aufgefrischt, und die Änderungen katapultierten ihn in echtes Super-Schuh-Territorium. Der PowerRun-PB-Schaumstoff ist mit etwas mehr Stack verpackt, laut Angabe 39.5mm in der Ferse und 31.5mm im Vorfuß, bei gleicher 8mm-Sprengung wie die Vorgängerversion – aber einem völlig anderen Gefühl unter dem Fuß.

Die Highlights sind die neuen Seitenwände an der medialen und lateralen Seite, ein gefüllter Mittelfußbereich, der sanfte Stabilität ohne Mehrgewicht hinzufügt, und ein leichtes, an Bahnspikes orientiertes Obermaterial, das enger und sicherer passt als zuvor. Mit angegebenen 7.2 Unzen hat er rund 0.3 Unzen verloren und lässt sich bemerkenswert leicht umdrehen.

Ab Werk fühlt sich das Fahrgefühl lebendig und federnd an und er läuft über die ersten Meilen schön ein. Er funktioniert auch für Warm-ups und Cool-downs, aber sein Bestes gibt er von 5K bis Halbmarathon, wenn man ein wenig weiche Führung will, um ohne Gedanken an den Schuh zu rennen.

Puma Fast-R Nitro Elite

Der Fast-R Nitro Elite ist der Spaß-Schuh dieser Runde. Die Ferse nutzt eine festere EVA-basierte Schicht mit einem sehr scharfen Anstrak, der einen schnell auf den Vorfuß bringt, während die Schuhfront weicheren, federnden stickstoffinfundierten Nitro-Elite-Schaumstoff trägt. Das Ergebnis ist ein Fahrgefühl, das einen ständig nach vorn neigt und Energie in jeden Schritt legt.

Diese Kombination macht ihn zu einem wirklich angenehmen Schuh für 5Ks und 10Ks auf der Straße, besonders wenn man einen Schuh mag, der einen aggressiven, nach vorn geneigten Schritt belohnt. Er rollt schnell über und fühlt sich von Mittelfuß bis Abdruck lebendig an.

Er ist weniger ausbalanciert und fordernder als die neutraleren Optionen oben, also eher für Läufer, die einen ausgeprägten Rocker-Effekt mögen und nichts dagegen haben, wenn der Schuh eine starke Meinung darüber hat, wie man laufen sollte.

Puma Nitro Elite 2

Der Nitro Elite 2 verdient sich seinen Platz als leichter, stabiler Joker. Er ist ein sehr leichter Schuh mit 6.7 Unzen, mit angegebenem Stack von rund 36mm in der Ferse und 28mm im Vorfuß, wobei unklar ist, ob das tatsächlich einer 6mm-Sprengung entspricht, da der Schuh noch so neu ist.

Die große Änderung gegenüber der ersten Version ist die Platte. Das Original nutzte eine aufgeteilte, bifurkierte Konstruktion, die viel Vorfußflexibilität ließ; dieses Modell geht zu einer durchgehenden Platte, die vorn etwas steifer ist. Der Charakter bleibt aber erhalten: weicherer Schaumstoff, der nie das Gefühl gibt, man schwebe herum, mit einer stabileren Plattform als viele andere aggressive Wettkampfschuhe. Das Obermaterial ist ebenfalls gegenüber der ersten Version verbessert.

Er liegt im Premium-Preisbereich bei rund $200, aber für Läufer, die ein weiches-yet-erdiges Wettkampffühl in einem ultraleichten Paket wollen, ist er eine überzeugende Option und ein Schuh, der schnelle Anstrengungen belohnt.

Allgemeine Kaufberatung

Alle vier Schuhe sind stark, also hängt die richtige Wahl davon ab, was Ihnen beim 10K-und-darunter-Tempo am wichtigsten ist.

Wenn Vielseitigkeit Priorität hat, einschließlich gelegentlicher Workouts auf befahrbarem Schotter oder Cross-Country-Rennen, ist der Metaspeed Edge Plus die rundeste Option hier. Wer maximales Spritzigkeit mit etwas Stabilität und einem sicheren Obermaterial will, findet im Endorphin Pro 3 nach seinem kompletten Redesign den herausragenden Kandidaten. Der Fast-R Nitro Elite passt zu Läufern, die ein aggressives, unterhaltsames, nach vorn neigendes Fahrgefühl für 5Ks und 10Ks auf der Straße wollen. Und wer die leichteste, stabilste Plattform mit weicherem Schaumstoff sucht, sollte den Nitro Elite 2 trotz seines Premium-Preises in Betracht ziehen.

Das Gewicht ist bei den Top-Kandidaten bemerkenswert nahe beieinander, mit angegebenen Werten von 7.4 und 7.2 Unzen für Metaspeed Edge Plus bzw. Endorphin Pro 3 und 6.7 Unzen für den Nitro Elite 2. Passform und Fahrcharakter werden wohl eher die Entscheidung treffen als die Waage.

Fazit

Kurzstreckenrennen belohnen Schuhe, die sich leicht, spritzig und bei Geschwindigkeit verlässlich anfühlen, und die diesjährigen Optionen liefern alle drei auf unterschiedliche Weise. Passen Sie den Fahrcharakter an Ihren Schritt und die Oberflächen an, auf denen Sie rennen, und jeder dieser vier kann Sie zu einem schnellen 10K und darunter bringen.