Die besten Plated-Trainingsschuhe 2024: 8 Modelle im Vergleich

Einführung

Plated-Trainingsschuhe haben sich von einem Nischenexperiment zu einer der umkämpftesten Kategorien im Laufsport entwickelt. Als einige wenige Marken bewiesen, dass eine Plastik- oder Carbonplatte einem gedämpften Daily Trainer mehr Spritzigkeit verleihen kann, zogen nahezu alle Unternehmen nach. Dieser Überblick behandelt die für 2024 angekündigten Plated-Trainer, was sie voneinander unterscheidet und wo jedes Modell in einer Rotation seinen Platz findet.

Warum Plated-Trainer den Markt erobert haben

Die Kategorie nahm Fahrt auf, als Schuhe wie der Saucony Endorphin Speed hochwertigen, energierückgebenden Schaum mit einer Platte kombinierten. Die Formel ist einfach: lebendigerer Schaum als bei einem typischen Daily Trainer, plus eine Platte, die Spritzigkeit und Struktur verleiht.

Drei Dinge unterscheiden die Schuhe dieser Kategorie. Erstens der Schaum: Manche verwenden eine einzelne PBA-Mischung, andere eine duale Konstruktion, etwa einen superkritischen TPU- oder EVA-Blend über einer festeren Basisschicht. Zweitens die Platte: vollständig Plastik, teilweise Carbon oder vollwertiger Carbon. Drittens die Rocker-Geometrie, von späten Vorfuß-Rockern bis hin zu aggressiven, durchgehenden Krümmungen – sie bestimmt, für welche Art von Fußaufsatz jeder Schuh geeignet ist.

Mizuno Wave Rebellion Flash 2

Der Flash 2 ist eine komplette Überarbeitung des Originals und wurde als echter Konkurrent zum Saucony Endorphin Speed 3 entwickelt. Er nutzt einen dualen Schaumaufbau: einen weichen, federnden Racing-Schaum am Fuß und eine festere, stabilere Schicht darunter, dazwischen eine glasfaserverstärkte Nylon-Platte, die mehr Spritzigkeit und Steifigkeit bietet als eine typische Plastikplatte.

Das herausragende Merkmal ist die Geometrie. Ein Fersenausschnitt mündet in einen extrem aggressiven Rocker von der Fußmitte bis zum Vorfuß – eine Reminiszenz an den Wave Rebellion Pro – und der dicke Stack liefert ernsthafte Dämpfung. Mit $160 ist er einer der günstigsten Plated-Trainer hier, $10 unter dem Endorphin Speed 3 und $20 unter dem Hoka Mach X.

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Hoka Mach X2

Der Mach X war Hokas erstes Modell in dieser Kategorie, mit einer PBA-Oberschicht, einer EVA-Unterschicht und einer Plastikplatte dazwischen. Der Mach X2 behält diese Formel bei, erhöht jedoch den PBA-Anteil mit einem deutlich dickeren Stack, fügt einen aggressiveren Rocker hinzu und überarbeitet das Obermaterial für eine leichtere, wettkampforientierte Passform.

Das ist eine direkte Reaktion auf die Kritik an der ersten Version, die einigen als zu weich und nicht schnell genug erschien. Er wird im Herbst erwartet, vermutlich nahe am Preis von $180 der aktuellen Version.

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New Balance SC Trainer v3

Der SC Trainer v3 bewegt New Balances FuelCell-Linie in Richtung PBA-Schaum, gemischt mit anderen Compound-Materialien statt einer Dual-Schaum-Konstruktion, und fügt eine Carbonfaser-Platte hinzu. Anders als bei schnelleren FuelCell-Schuhen ist der PBA-Anteil hier eher niedrig.

Optisch geht er in die entgegengesetzte Richtung wie der Rest der Kategorie, mit einem stärker gepolsterten Trainings-Obermaterial. Die Mission ist klar: Er ist ein Partner für Regenerationstage und lange Läufe im Marathontraining, kein Schuh für schnelle Intervalle.

Brooks Hyperion Max 2

Der Hyperion Max 2 behebt die beiden größten Kritikpunkte an seinem Vorgänger. Die überarbeitete Geometrie verzichtet auf den großen Fersenausschnitt, was ihn für Fersenläufer freundlicher macht, und erstmals wird eine Platte hinzugefügt – das verschafft ihm einen Platz in der Diskussion um Plated-Trainer.

Der überarbeitete DNA Flash Schaum ist jetzt ein superkritischer TPU- und EVA-Blend, der deutlich weicher ist als Version eins, und der Fersen-Stack wächst um etwa 4 mm auf rund 36 mm. Damit eignet er sich als Partner für lange Läufe von über zwei Stunden und 26 bis 35 km, wofür das Original nicht gebaut war.

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TYR Speedwork

TYR machte sich zunächst im Schwimmsport einen Namen, expandierte in CrossFit und stieg kürzlich mit klarer Zielsetzung in das Schuhgeschäft ein. Der Speedwork ist der Trainingsbegleiter mit Plastikplatte zum Valkyrie-Rennschuh und verwendet einen perlschnurartigen PBA-Schaum ähnlich der Saucony Endorphin-Linie.

Der entscheidende Unterschied liegt in der Platzierung des Rockers: Statt einer durchgehenden, kahnförmigen Krümmung sitzt der Rocker weiter vorn im Vorfußbereich. In Kombination mit einem festeren Schaum und einer breiteren, stabileren Basis ist er für Vorfußläufer konzipiert, insbesondere für ehemalige Athleten aus CrossFit und ähnlichen Bereichen, die mehr Struktur brauchen als Elite-Rennläufer.

Salomon S/LAB Spectre

Der Spectre wurde als Renntagsschuh für Hobby-Marathonläufer im Bereich 3:30 bis 4:00 konzipiert, die mehr Stabilität wollen als ein reiner Rennschuh. Er schafft es in diesen Überblick, weil er sich auch als Trainingsoption eignet, insbesondere für lange Läufe.

Er verwendet eine umhüllte Carbonfaser-Platte in der Ferse für hintere Stabilität sowie eine festere EVA-Schicht unter dem PBA-Schaum. Ein Marathonläufer mit 2:27 im Salomon-Team soll ihn angeblich für alle seine langen Läufe nutzen, weil er mehr Komfort und Unterstützung bietet als der Elite-Rennschuh der Marke. Für schnellere Läufer funktioniert er als Trainingspartner, der einen Vaporfly-artigen Renntagsschuh spiegelt, ohne dass das Renntagsschuhwerk zusätzliche Kilometer abbekommt.

Saucony Endorphin Speed 4

Der Speed 4 ist ein optischer Neuanfang und übernimmt ein Dual-Schaum-Design der Zwischensohle, das eng am Adidas Boston 12 angelehnt ist. In der Hand fühlt er sich aber nicht weit vom Speed 3 entfernt an: Power Run PB bleibt außen, eine Plastikplatte sitzt in der Zwischensohle, und das Laufgefühl bewegt sich auf vertrautem Terrain.

Saucony führt diesen Markt an und hat an der Formel nichts geändert. Wer den Speed 3 mochte, dürfte auch den Speed 4 mögen. Er ist nicht der schnellste Schuh der Kategorie, aber einer der bequemsten, mit einem gepolsterten Obermaterial, einer breiteren, standfesten Basis und einem Schaum, der sowohl komfortabel als auch lebendig ist.

Saucony Endorphin Speed 3

Immer noch einer der angesehensten Schuhe der Kategorie, bleibt der Endorphin Speed 3 der Maßstab. Er kombiniert Power Run PB Schaum mit einer vollständigen Plastikplatte und einem sanften Rocker und liefert damit ein Laufgefühl, das Geschwindigkeit und Komfort besser ausbalanciert als die meisten Konkurrenten.

Als Schuh, der mitbestimmt hat, wie sich ein Plated-Trainer anfühlen sollte, ist er weiterhin eine sichere Wahl – zumal er inzwischen oft günstiger ist als neuere Modelle.

Allgemeine Kaufberatung

Passen Sie den Schuh an die Aufgabe an. Wer einen schnellen Trainingsschuh mit aggressivem Rocker zu einem wettbewerbsfähigen Preis sucht, dem sei der Mizuno Wave Rebellion Flash 2 empfohlen. Für Marathong regeneration und lange Läufe lohnt ein Blick auf den New Balance SC Trainer v3 oder den Brooks Hyperion Max 2. Vorfußläufer und ehemalige Athleten sollten sich den TYR Speedwork genau ansehen, während Läufer, die einen Plated-Trainer mit einem Super-Schuh kombinieren, den Salomon S/LAB Spectre zu schätzen wissen. Und wer einfach den bewährtesten Allrounder der Kategorie will, greift zum Endorphin Speed 3 oder 4. Mizuno bringt außerdem im Juni 2024 einen noch unbenannten Plated-Trainer mit dickem Stack auf den Markt, während Puma, Adidas, Nike und Asics für das Jahr alle neue Plated-Trainer in der Pipeline haben.

Fazit

Plated-Trainer gibt es heute in so vielen Varianten, dass die richtige Wahl von Ihrem Fußaufsatz, Ihrer Trainingswoche und Ihrem Budget abhängt. Bestimmen Sie, was der Schuh leisten soll, und wählen Sie dann das Modell, dessen Schaum, Platte und Rocker genau für diese Aufgabe entwickelt wurden.